Денсаулық 2024, Қараша

Сіз жергілікті дәріханада немесе азық-түлік дүкенінде жиналған май құтысын көрген шығарсыз, бірақ сізге қайсысы сәйкес келеді? Әр түрлі жапсырмалар арасында, егер сіз үйге қайсысын алып бару туралы аздап алаңдап, мазасыз болсаңыз, бұл өте түсінікті.

Әйел жыныстық дисфункциясы (FSD) физикалық факторлардан (мысалы, ауру, дәрі -дәрмек, гормоналды теңгерімсіздік және т.б.) және психологиялық (мысалы, зорлық -зомбылық тарихы, наным -сенімдер, көңіл -күй, дене бейнесі және т.б.) себеп болуы мүмкін.

Жыныстық бұзылулар кез келген жастағы ерлер мен әйелдерде болуы мүмкін. Кейде негізгі медициналық немесе эмоционалды мәселелер бар. Сіздің жыныстық бұзылуларыңыздың себебіне қарамастан, сіз серіктесіңізбен ашық және адал сөйлесуіңіз керек, ол сізге мәселені шешуге және жыныстық өміріңізді қалпына келтіруге көмектеседі.

Операциядан кейін ісіну жиі кездеседі және әдетте алаңдауға болмайды. Алайда, бұл ыңғайсыз болуы мүмкін. Ісінуді азайтудың әртүрлі әдістерін қолданыңыз. Дәрігердің емдеуден кейінгі нұсқауларын орындаңыз, ең алдымен, егер ісік туралы алаңдаушылық туындаса, олармен хабарласыңыз.

Тізені алмастыру - бұл бірнеше апта бойы сізді ауыртпайтын ауыр операция. Сіз қалпына келген кезде, ауырсыну мен ыңғайсыздық ұйқыны қиындатады. Тізе алмастыру операциясынан кейін ауырсынуды басқару ұйқының дұрыс орнын табуды қамтиды, осылайша сіз жайлы ұйықтап, қалпына келуді тездете аласыз.

Мойын мойынына операция жасалғаннан кейін ұйықтау қиынға соғуы мүмкін, себебі мойынға, иыққа немесе арқаға жүктеме түсірмеу керек. Ұйқы-операциядан кейінгі бірінші кезектегі мәселе, себебі ол сіздің денеңізді сауықтыруға мүмкіндік береді. Жатыр мойны операциясынан кейін жақсы демалу ұйқының ыңғайлы және қауіпсіз болуын білдіреді.

Оттегі терапиясы - бұл ауруды немесе медициналық жағдайды емдеуге көмектесу үшін қосымша оттегіні қолданатын медициналық ем. Оттегі терапиясы астма ұстамалары немесе пневмонияға байланысты асқынулар сияқты қысқа мерзімді мәселелерді шешуге көмектесу үшін дәрігердің кеңсесінде қолданылуы мүмкін.

Респираторлық синцитиалды вирус (RSV) - тыныс алу жүйесіне әсер ететін кең таралған вирус. Бұл жағдай өте кең таралған, шын мәнінде, балалардың көпшілігі 2 жасқа дейін оны бастан өткерді. РСВ -ны емдей алмаса да, көп жағдайда үйде жалпы көмекші күтіммен емделуге жеткілікті жеңіл дәрежеде болады (дәл сіз жасайтындай) жалпы суық).

Цистикалық фиброз-бұл өкпе мен ас қорыту жүйесін зақымдайтын, өмірге қауіпті тұқым қуалайтын ауру. Бұл өкпенің, ұйқы безінің және басқа мүшелердің жұмыс істеуін тоқтататын генетикалық мутацияға байланысты. Бұл ұйқы безінің түтіктерін, ішектер мен бронхтарды бітеп, тыныс жолдарының инфекциясы мен ас қорыту проблемаларын тудыратын қалың шырышты жасайды.

Респираторлық синцитиальды вирус немесе RSV қорқынышты естіледі, бірақ бұл балалардың көпшілігінде 2 жасқа дейін болатын өте қарапайым вирус. Дегенмен, егер сіздің нәрестеңіз шала немесе иммунитеті төмен болса, РСВ ауыр болуы мүмкін, және сіз бәрін жасағыңыз келеді.

Идиопатиялық өкпе фиброзы (IPF) емделмесе де, өмір сүру сапасы мен белсенділік деңгейін сақтауға көмектесетін көптеген емдеу нұсқалары бар. Дәрі -дәрмек пен оттегі терапиясы аурудың дамуын бәсеңдетуі және симптомдарды төмендетуі мүмкін. Жаттығулар, медитация, диета және күшті әлеуметтік желі үйде симптомдарды басқаруға көмектеседі.

Демікпе - тыныс алу жолдары мен өкпеге әсер ететін кең таралған ауру. Ол тыныс алудың қиындауымен, сырылмен және ентігумен көрінеді. Сізде түнде жөтел және кеуде қуысының қысылуы, ауырсыну немесе қысым болуы мүмкін. Кез келген жастағы адамдарда астма дамуы мүмкін.

Егер сіз демікпеңізді емдеу үшін ингаляциялық кортикостероидты және ұзақ әсер ететін бета2-адренергиялық агонистті қолдансаңыз, дәрігерден Бре Эллипта туралы сұраңыз. Брео Эллипта-бұл екі ингредиент бар астманы емдеуге көмектесетін 2-і 1 дәрі.

Демікпе сіздің өміріңізде үлкен проблема болмауы керек. Ингаляциялық стероидтар балалар мен ересектерге астмамен күресуге көмектесу үшін тағайындалады. Стероидтар демікпе шабуылын тоқтату мүмкін болмаса да, оларды күнделікті қабылдау астма шабуылдарының алдын алуға көмектеседі.

Түнгі демікпе - бұл негізінен түнде, әдетте ұйқы кезінде пайда болатын астма. Түнгі демікпесі бар кейбір адамдар күндіз демікпе белгілерін бастан кешіреді, симптомдары түнде нашарлайды немесе күшейеді. Басқа адамдар үшін астма белгілері ұйқы кезінде ғана болуы мүмкін.

Егер сіз құрғақ климатта өмір сүрсеңіз, үйдегі ауаға қосымша ылғал қосатын дымқылдатқышты қолдану астма белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Ылғалдандырғыш дәрі -дәрмектерді немесе астманың басқа емін алмастырмайды, бірақ оны қолдану тыныс алуды жеңілдетеді.

Демікпе - өкпе мен тыныс жолдарына әсер ететін созылмалы ауру. Бронх демікпесінің жиі кездесетін симптомдары - сырылдар, жөтелдің қайталанатын эпизодтары (әсіресе түнде), ентігу және кеуде қуысының қайталап қысылуы. Бронх демікпесін басқаруға және емдеуге болады, бірақ оны емдеуге болмайды.

Тыныс алу күнделігін жүргізу астманы жеңуге көмектеседі. Тыныс алу күнделігінде ағынның максималды көрсеткіштерін, симптомдары мен триггерлерін жазу сізге демікпе ұстамаларын анықтауға және алдын алуға көмектеседі. Атап айтқанда, ағынның ең жоғары көрсеткіштерін дұрыс жазу және симптомдарды анықтау астма ұстамаларын алдын алуға көмектеседі.

Аллергия бар ма? Мұрыннан, жөтелден және сулы көздерден арылуға болатын жер - бұл сіздің жатын бөлмеңіз, өйткені онда көгеру мен шаң болуы мүмкін және біз уақыттың шамамен 1/3 бөлігін сол жерде өткіземіз. Жатын бөлмені гипоаллергенді ету үшін дұрыс қадамдар жасаңыз:

Аллергиялық реакциялар дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін, бірақ көбінесе сіздің бетіңіздегі реакциялар ең айқын және ыңғайсыз. Сізде есекжем, кішігірім ісік, терінің құрғауы немесе басқа да жеңіл симптомдар пайда болса да, теріңізді тазартуға үміттенетін көптеген медициналық және үйде емдеуге болатын құралдар бар.

Лейкотриендер - бұл сіздің денеңізде тітіркенуді тудыратын қабыну қосылыстары. Әдетте олар демікпе немесе аллергиялық шабуылдарды тудырады, себебі сіздің денеңіз аллергендермен байланыста болғанда оларды шығарады. Лейкотриенді төмендетудің ең көп тараған әдісі - монтелукаст сияқты дәрілік заттар.

Гипоаллергенді ит басқа иттерге қарағанда аллергенді аз шығарады. Иттің бұл түрі пальтосын тастамайды, яғни ол қоршаған ортаға аз жұқтырады. Егер сізде әдетте иттерге аллергия болса, бірақ сізде ит алуға деген ықылас болса, онда гипоаллергенді тұқым сізге сәйкес келуі мүмкін.

Ешқандай мысық мүлде аллергенді емес. Мысықтың кез келген тұқымының басқа тұқымға қарағанда аллергенділігі төмен екендігі туралы ғылыми дәлел жоқ. «Гипоаллергенді» мысық тұқымы бұл мысықтың басқа мысықтарға қарағанда аллергенді аз шығаратындығын білдіреді.

Жақсы дем ала алмағандай сезіну қорқынышты және стрессті тудыруы мүмкін. Тыныс алуды жақсарту үшін тыныс алу жаттығуларын жасаңыз, терең дем алуға, тыныштандыруға және табиғи тыныс алуды қалпына келтіруге көмектесіңіз. Сонымен қатар, тыныс алуды жақсарту үшін өмір салтын өзгертіңіз.

Сарапшылар қан қысымының төмендеуі дегидратация сияқты қарапайым нәрседен туындауы мүмкін дейді, бірақ кейде бұл аурудың ауыр жағдайына байланысты. Егер сізде артериялық қысымның көрсеткіші систолалық бағаны 90 мм -ден төмен немесе диастолалық 60 мм сынап бағанасынан төмен болса, төмен қан қысымы болуы мүмкін (гипотония).

Өкпе эмболиясы (ПЭ) әдетте өкпедегі артерияның бітелуінен болады. Егер сіздің аяғыңызда қан ұйыған болса, ол өкпеге барып, өкпе эмболиясын тудыруы мүмкін. Өкпе эмболиясының көпшілігі осы терең веналық аяқтың ұйылуынан болады. ПЭ аяқтарда қан ұйығыштарының пайда болуынан туындағандықтан, қозғалу оның алдын алудың негізгі әдістерінің бірі болып табылады.

ARDS, өткір респираторлық дистресс синдромы, ауыр аурудан немесе жарақаттан кейін пайда болуы мүмкін тыныс алудың күрделі проблемасы. Егер тыныс алу қиын болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Бұл өте қорқынышты болып көрінгенімен, медициналық мамандар сізге сауығу үшін қажет ем мен көмек көрсете алады.

Кеуде қуысының рентгенограммасын талдау біршама теңдестіру әрекеті болуы мүмкін. Рентген кезінде пациент солға немесе оңға бұрылғанда, сурет жаңылыстыратын болып көрінеді және қате диагноз қоюға әкелуі мүмкін. Алаңдатпаңыз-егер сізде жаңа рентген болса, сізге жаңа рентгенге тапсырыс берудің қажеті жоқ.

Кез келген жастағы адамдар кеуде қуысының ауырсынуын сезінуі мүмкін және бұл әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Мазасыздық немесе дүрбелең шабуылынан кеудеде ауырсыну пайда болуы мүмкін. Нақтырақ айтсақ, кеуденің ауыруы кейде өкпе немесе артерия проблемаларын немесе инфарктты көрсетуі мүмкін.

Құрамында қақырық бар жөтел өнімді жөтел, кеуде немесе дымқыл жөтел деп аталады. Қақырық - бұл қабынудың немесе инфекцияның белгісі. Егер сіз дымқыл жөтелге тап болсаңыз, пневмония сияқты ауыр инфекцияны болдырмау үшін сізге дәрігердің тексеруі қажет болуы мүмкін екенін біліңіз.

Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (ӨСОА)-бұл дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгерту арқылы емдеуге болатын ұзақ мерзімді ауру. Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін емдеу жоспарын жасау үшін медициналық маманға хабарласыңыз. Сіздің физикалық денсаулығыңызға назар аударудан басқа, созылмалы аурумен өмір сүретін барлық эмоцияларды жеңуге көмектесетін қолдау жүйесін жасаңыз.

Өкпенің созылмалы обструктивті ауруының (ӨСОА) эмфиземасы миллиондаған американдықтарға әсер етеді. Ауру өкпе тінінен тұратын ауа қабықтарын бұзады, бұл өкпенің сыйымдылығын төмендетеді, бұл ентігу (ентігу) белгісіне әкеледі. Эмфизема - бұл белгілі бір әрекеттерді орындау мүмкіндігін шектейтін ауыр жағдай.

ӨСОА (өкпенің созылмалы обструктивті ауруы) - өкпенің созылмалы ауруы, ол тыныс жолдарының қабынуы мен кейіннен «бітелуінен» туындайды. Әдетте бұл созылмалы бронхит пен эмфиземаның комбинациясынан туындайды. COPD жүрек жеткіліксіздігі, өкпе инфекциясы (пневмония), астма және интерстициальды өкпе ауруы сияқты басқа жағдайларға ұқсас болуы мүмкін.

Жедел жөтел 3 аптадан аз уақытқа созылған жөтел ретінде анықталады. Жедел жөтелді емдеудің кілті - оның себебін анықтау, себебі емдеу сіздің жөтеліңіздің себебіне байланысты өзгереді. Көбінесе үйде жеңіл жөтелді емдеуге болады. Алайда, егер сізде қатты жөтел болса және тыныс алу қиын болса, дереу жедел жәрдемге барыңыз.

Бронх демікпесі мен өкпенің созылмалы обструктивті аурулары сияқты тыныс алу проблемаларынан зардап шегетін адамдарда өкпенің қызметі мен мүмкіндіктерінде проблемалар жиі кездеседі. Бақытымызға орай, өкпенің жұмысын жақсарту үшін үйде жасай алатын нәрселер бар, демек сіздің дем алу қабілетіңіз.

Суық тию - мұрын мен тамаққа әсер ететін вирустық инфекциялар. Суықтың ең жиі кездесетін белгілері - бұл кептелу, көздің сулуы, тамақтың ауруы, жөтел, бас ауруы және түшкіру. Бұл симптомдар өте алаңдатарлық болуы мүмкін, бірақ симптомдар мен қалпына келтіруге көмектесетін емдеу әдістері бар.

Тұмау кез келген уақытта пайда болуы мүмкін, бірақ көбінесе күзде және қыста пайда болады. Суық ауа райы көптеген адамдарды бір мезгілде үйде ұстайды, ал демалыс маусымы барлық жастағы отбасы мүшелерін жинап, аурудың ықтималдығын арттырады. Тұмау сізді безгегімен, қалтыраумен және дене ауруымен азап шегуі мүмкін және ауруханаға жатқызуға болатындай ауыр болуы мүмкін.

Тұмау - бұл тұмау вирусынан туындаған өте жұқпалы респираторлық инфекция. АҚШ ауруларды бақылау орталығының (CDC) мәліметтері бойынша, жыл сайын халықтың 5 -тен 20% -на дейін тұмаумен ауырады. Олардың ішінде 200 000 -нан астам адам тұмаумен ауруханаға жатқызылады және жыл сайын шамамен 36 000 адам тұмаудан қайтыс болады.

Ешкім тұмаумен ауырғысы келмейді. Бақытымызға орай, тұмау вирусымен күресуге және сіздің денсаулығыңыз бен бақытты болуға арналған дәрі -дәрмектер бар. Тамифлю (осельтамивир) - бұл А және В типті тұмаудың белгілерін емдеуге пайдалы вирусқа қарсы дәрі.

Тұмауға шалдығу ешқашан қызық емес, бірақ сіз тезірек сауығып кету үшін шаралар қолдана аласыз. Дәрігерге емделуге және дәрі-дәрмектерге барыңыз, содан кейін рецептсіз дәрі-дәрмектермен үйде белгілеріңізді емдеңіз. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің ыңғайлылығыңызға және тез емделуге көз жеткізу үшін үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдана аласыз.