Идиопатиялық өкпе фиброзы (IPF) емделмесе де, өмір сүру сапасы мен белсенділік деңгейін сақтауға көмектесетін көптеген емдеу нұсқалары бар. Дәрі -дәрмек пен оттегі терапиясы аурудың дамуын бәсеңдетуі және симптомдарды төмендетуі мүмкін. Жаттығулар, медитация, диета және күшті әлеуметтік желі үйде симптомдарды басқаруға көмектеседі. Алайда ауыр жағдайларда өкпе трансплантациясы қажет болуы мүмкін. Уайымдамауға тырысыңыз. Күшті қолдау желісін құрып, дәрігерлердің кездесулеріне үнемі қатыса отырып, сіз бақытты және бақытты өмір сүре аласыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: медициналық емдеуді қолдану
Қадам 1. Дәрігермен кездесуді тағайындаңыз
Сіздің дәрігер өкпенің сыйымдылығын өлшейді және сіздің IPF қаншалықты дамығанын көру үшін тесттер жасайды. Олар сондай -ақ сізді емдеуге пульмонологқа жіберуі мүмкін. Олар жасай алатын кейбір сынақтарға мыналар жатады:
- Жүрек пен өкпені тексеру үшін рентген және КТ сияқты бейнелеу тесттері.
- Өкпе сыйымдылығын тексеру үшін өкпе функциясын тексеріңіз. Сізден түтіктерге дем алуды немесе жүгіру жолында жаттығуды сұрауыңыз мүмкін.
- Қандағы оттегінің деңгейін анықтау үшін саусағыңыздағы кішкене құрылғыны қолданатын импульсті оксиметрия.
- Қандағы оттегінің деңгейін анықтау үшін қан анализі.
- Ауыр жағдайларда өкпе тінінің биопсиясы. Бұл сіздің тамағыңызға немесе хирургиялық жолмен инвазивті емес ауқымды қолдануды қамтуы мүмкін.
Қадам 2. Өкпедегі тыртықты бәсеңдету үшін рецепт бойынша дәрі алыңыз
Аурудың дамуын бәсеңдететін 2 дәрі бар. Екеуі де күніне 2-3 рет қабылдайтын таблеткалар. Дәрі -дәрмектерді қабылдау үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
- Пирфенидон (Esbriet ретінде сатылады) қабынуды азайтады және өмір сүру ұзақтығын арттырады. Оның жанама әсерлері терінің күн сәулесіне сезімталдығын, жүрек айнуын, шаршауды және ас қорытуды қамтиды.
- Nintedanib (Ofev ретінде сатылады) қабынуды азайтуға және IPF кенеттен өршуін болдырмауға көмектеседі. Оның жанама әсерлеріне жүрек айнуы мен диарея жатады. Егер сіз қанды сұйылтқышты қолдансаңыз, бұл дәрі -дәрмекті қабылдауға болмайды.
Қадам 3. IPF белгілерін басқару үшін бөлек рецепт алыңыз
Сіздің жағдайыңыз бен белгілеріңізге байланысты дәрігер ыңғайсыздықты азайту үшін бөлек дәрі тағайындай алады. Дәрігеріңізбен кез келген күйдіргі, ас қорыту немесе тыныс алудың нашарлауы туралы сөйлесіңіз.
- Өкпедегі қабынуды азайту үшін сізге преднизолон сияқты кортикостероид берілуі мүмкін.
- Егер сізде күйдіргі немесе қышқылдық рефлюкс болса, дәрігер асқазан қышқылын төмендетуге көмектесетін протонды сорғы ингибиторын (PPI) тағайындауы мүмкін.
- Оның тиімділігі талқыланып жатқанда, кейбір дәрігерлер өкпедегі тыртық тінін азайтуға көмектесетін N-ацетилцистеин деп аталатын антиоксидантты тағайындауы мүмкін.
Қадам 4. Қандағы оттегінің төмен деңгейін емдеу үшін оттегі терапиясынан өтіңіз
Бұл терапия оттегінің деңгейін бет маскасы немесе танау түтігі арқылы арттырады. Маска немесе түтіктер оттегімен қамтамасыз ететін құрылғыға бекітілген. Бұл емнің ұзақтығы сіздің жағдайыңыздың ауырлығына байланысты.
- Кейбір жағдайларда сізге машинаны түнде немесе күндіз серуендеу кезінде қолдану қажет болуы мүмкін. Неғұрлым ауыр жағдайларда, машинаны күндіз де, түнде де бірнеше сағат бойы пайдалану қажет болуы мүмкін.
- Үйдегі машиналарда әдетте еркін жүруге мүмкіндік беретін ұзын түтіктер болады. Жұмыс кезінде немесе тапсырманы орындау кезінде құрылғыны кию қажет болса, портативті құрылғылар да бар.
5 -қадам. Тұмау мен пневмонияға қарсы вакцинация алыңыз
Егер сізде IPF болса, бұл аурулар әлдеқайда нашар болуы мүмкін. Пневмониядан қорғану үшін сізге тек бір рет пневмококктық вакцинация қажет. Жылына бір рет дәрігерден, дәріханадан немесе сауықтыру орталығынан тұмауға қарсы вакцина алыңыз.
Қадам 6. Өкпе реабилитациясы сабақтарына қатысыңыз
Өкпе реабилитациясы физиотерапевт пен кәсіптік терапевт жүргізетін жаттығуларды, тамақтану бойынша кеңес беруді және ағартушылық қолдауды біріктіреді. Сіздің терапевтер сізге тыныс алу жаттығуларын көрсете алады, жаттығулар жасауға көмектеседі және дұрыс тамақтануды үйретеді. Дәрігер сізді жергілікті бағдарламаға жібере алады.
- Бұл емдеу әдетте ауруханаларда, сауықтыру орталықтарында немесе қоғамдық орталықтарда жүргізіледі.
- Бұл емдеулер басқа адамдармен бірге сынып түрінде жүргізілуі мүмкін. Сіз сонымен қатар жеке курстарды ала аласыз.
- Сіз қазір оттегімен емделіп жатсаңыз да, өкпе реабилитациясын жасай аласыз.
Қадам 7. Аурудың дамуын бақылау үшін дәрігерге үнемі барыңыз
IPF - бұл прогрессивті ауру, ол уақыт өте келе біртіндеп нашарлайды. Сіздің жағдайыңызды бақылау үшін әр 3-6 айда дәрігерге барыңыз.
- Сіздің дәрігер сіздің аурудың асқынғанын тексеру үшін рентген сәулелерін, қан анализін, импульсті оксиметрияны және басқа зерттеулерді жалғастырады.
- Егер сіздің IPF қатты нашарласа, дәрігер сізді өкпе трансплантациясы үшін трансплантация тобына жіберуі мүмкін.
4 -ші әдіс 2: үйдегі симптомдарды басқару
Қадам 1. Темекіні тезірек тастаңыз
Темекі шегу IPF белгілерін нашарлатуы мүмкін және өкпе қуатын төмендетуі мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, дәрігерден шығу туралы мүмкіндігінше тезірек сөйлесіңіз. Дәрігер сізге емделуден бас тартуға көмектесетін дәрі -дәрмектерді, патчтарды және басқа емдеуді ұсына алады.
Мүмкіндігінше темекі шегуден аулақ болыңыз. Егер сіздің достарыңыз немесе отбасыңыз темекі шегетін болса, олардан айналаңызда темекі шекпеуін сұраңыз
Қадам 2. Белсенді болу үшін аптасына 150 минут жаттығу жасаңыз
Сіздің жағдайыңыз жаттығуды қиындатуы мүмкін, бірақ жаттығулар қандағы оттегінің деңгейін жақсартуға көмектеседі. Алдымен серуендеу немесе жүзу сияқты төмен қарқындылықтан бастаңыз. Сіз күшейген сайын, қалыпты велосипед немесе эллипс тәрізді орташа қарқындылыққа ауысыңыз.
- Күніне 30 минут, аптасына 5 күн.
- Өкпенің жұмысына көмектесу үшін мүмкіндігінше апта сайын жаттығуды жалғастырыңыз.
3 -қадам. Толық сезінбеу үшін ұсақ, құнарлы тағамдарды жиі жеп қойыңыз
Үлкен тамақтану сізді тым қанықтырып жіберуі мүмкін, бұл сізді тыныссыз сезінуі мүмкін. Кішкене, бірақ жиі тамақтануға тырысыңыз. Күніне 4-5 рет тамақтануды мақсат етіңіз. Дәнді дақылдар, жемістер, көкөністер мен майсыз ет сияқты пайдалы тағамдарды жеп қойыңыз.
- Мысалы, сізде таңғы 8 -де сұлы мен банан, 11 -де сэндвичтің жартысы, 14 -те сэндвичтің екінші жартысы, 16 -да сәбіз таяқшалары мен гумус, 18 -де тауықтың төсі мен брокколи болуы мүмкін.
- Диетаға қосуға болатын кейбір қоректік тағамдар - лосось, авокадо, брокколи, зығыр тұқымы, жаңғақ және тауық сорпасы.
Қадам 4. Релаксация мен демалу арқылы стрессті азайтыңыз
IPF -пен өмір сүру стрессті тудыруы мүмкін. Өкінішке орай, стресс пен шиеленіс сіздің белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін. Стрессті азайту сізге босаңсуға көмектеседі және өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
- Түнде 7-9 сағат ұйықтауға ұмтылыңыз. Ұйқы сіздің жалпы денсаулығыңызды жақсартады және емделу кезінде сізге күш береді. Егер сіз ұйықтап жатқанда тыныс алу қиын болса, демалу үшін қосымша жастықшаны қолданыңыз. Сонымен қатар, кофеин мен алкогольді ішуден аулақ болыңыз, сондықтан сіз түнде жақсы ұйықтайсыз.
- Йога және бұлшықеттердің прогрессивті релаксациясы сияқты релаксация әдістері, егер сіз шиеленіскен немесе мазасыз болсаңыз, сізге тыныштық сезімін береді.
- Стресстік жағдайларды болдырмауға тырысыңыз. Өз денсаулығыңызға көңіл бөлу үшін міндеттемелеріңізді азайтыңыз. Айналаңызды сүйетін және қолдайтын адамдармен қоршаңыз.
Қадам 5. Демалуға көмектесу үшін медитация жасаңыз
Релаксация үшін медитация қолдану сіздің IPF белгілеріңізді басқаруға көмектеседі. Күнделікті тыныш жерге отыруға, көзіңізді жұмуға және медитация жасауға бірнеше минут бөліңіз.
- Терең тыныс алу медитациясы - бұл терең тыныс алуға бағытталған медитация түрі. Бұл сіздің денеңізді оттегімен қанықтыруға және қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
- Сіз сондай -ақ ойыңызда тыныш, босаңсыту орнын елестететін визуализация медитациясын қолдана аласыз. Визуализация медитациясы мазасыздық пен стрессті жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 6. Сіздің IPF -пен күресу үшін позитивті және оң растауды қолданыңыз
Сізде IPF болған кезде кейде қайғылы, ашуланған және ренжігеніңіз табиғи, бірақ позитивті көзқарасқа ұмтылу сіздің өмір сүру сапаңызды жақсартады және симптомдарыңызбен күресуді жеңілдетеді. Күн сайын өзіңізге ризашылығыңызды еске түсіріп, оң пікірлесуді қолданыңыз.
Позитивті журналды сақтауға тырысыңыз, онда сіз ризашылығыңыз бен жетістіктеріңізді жазасыз
Қадам 7. IPF қолдау тобына қосылыңыз
IPF сіздің психикалық денсаулығыңызға және физикалық денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін. Егер сіз диагнозыңыздан үмітсіз болсаңыз немесе ренжіген болсаңыз, дәл осындай жағдаймен басқаларға хабарласыңыз. Есіңізде болсын, сіз жалғыз емессіз. Басқалары бар, олар сіздің не болып жатқанын түсінеді.
- АҚШ -та сіз тұратын аймақта қолдау тобының бар -жоғын білу үшін өкпе фиброзы қорына хабарласа аласыз.
- Ұлыбританияда Британдық өкпе қоры IPF қолдау топтарын басқарады. Сіз сондай -ақ өкпесі ауыратын адамдарға арналған «Жеңіл дем алыңыз» тобына қатыса аласыз.
Қадам 8. Артық салмақтан арылыңыз
Артық салмақ тыныс алуды жоғарылатуы мүмкін. Өкінішке орай, кейбір адамдарға артық салмақ болса, өкпе трансплантациясынан бас тартылуы мүмкін. Сіздің дәрігер салмақ тастауға көмектесу үшін сізді тіркелген диетологқа немесе физиотерапевтке жібере алады.
- Тіркелген диетолог сізге салмақ жоғалту үшін тамақтану жоспарын жасауға көмектеседі. Олар бұл жоспарды сіздің қазіргі жағдайыңызға бейімдейді.
- Сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе де, күні бойы кішігірім, қоректік тағамдарды жиі жеуге тырысыңыз.
- Физиотерапевт немесе жеке жаттықтырушы сіздің жағдайыңызға байланысты жаттығулар жасауға көмектеседі. Егер сіз оттегі терапиясын қолдансаңыз, олар сізге тыныссыз сезінбейтін қарқындылығы төмен әрекеттерді табуға көмектеседі.
3 -ші әдіс 4: өкпе трансплантациясын жасау
Қадам 1. Ауруханада немесе трансплантациялау орталығында трансплантацияның бағалауына қатысыңыз
Дәрігерлер тобы сіздің өкпе трансплантациясына жарамдылығыңызды анықтайды. Командаға пульмонолог, хирург, психолог, әлеуметтік қызметкер және физиотерапевт кіруі мүмкін.
- Команда сіздің жағдайыңыздың қаншалықты ауыр екенін білу үшін қосымша қан анализін, сканерлеуді және өкпенің талдауын жасай алады.
- Команда сізге сіздің отбасыңыз, достарыңыз немесе қолдау топтары сияқты қолдау желісі туралы сұрақтар қояды.
- Командаға кез келген жаттығу режимі, өкпені оңалту курстары немесе басқа физикалық жаттығулар туралы айтыңыз. Бұл сіздің белсенді өмір салтыңыздың бар екенін көрсетеді.
- Егер сізде артық салмақ болса немесе денсаулығыңыздың басқа жағдайлары болса, сіз өкпені трансплантациялауға құқығыңыз жоқ деп есептелуіңіз мүмкін.
Қадам 2. Өкпе трансплантациясын күту тізіміне енгізіңіз
Бағалаудан кейін сіз өкпені бөлу ұпайын (LAS) аласыз, ол сіздің өкпені күту тізіміндегі орныңызды анықтайды. Егер команда трансплантацияға жақсы үміткер екеніңізді анықтаса, олар сізді тізімге енгізеді.
3 -қадам. Өкпе бар деген қоңырау түскенде ауруханаға барыңыз
Донорлық өкпе пайда болғаннан кейін, трансплантацияны жүзеге асыратын уақыттың кішкене терезесі болады. Сіз қоңырауды күндіз де, түнде де ала аласыз. Сіз қоңырау шалған кезде бірден ішуді және ішуді тоқтатыңыз.
Сіздің атыңыз трансплантация тізіміне енгізілгеннен кейін ауруханаға сөмке салыңыз. Бұл сізді қоңырау шалған кезде ауруханаға баруға дайындайды. Дәретхана керек -жарақтарын, қосалқы киімдер жиынтығын және сауыққан кезде көңіл көтеретін нәрсені қосыңыз
Қадам 4. Ауруханада немесе трансплантация орталығында операция жасаңыз
Анестезиолог сізді операция кезінде анестезияға жібереді. Сіздің операция 4 -тен 10 сағатқа дейін созылуы мүмкін. Хирургтар сіздің тыртықталған өкпеңізді алып тастап, олардың орнына донорлық өкпемен алмастырады.
4 -ші әдіс 4: Операциядан кейін қалпына келтіру
Қадам 1. Үйде қалпына келгенше қозғалыс пен белсенділікті шектеңіз
Әдетте, сіз операциядан кейін 2-3 апта ауруханада боласыз. Осыдан кейін сіз жұмыстан шығарыласыз. Осыдан кейін сіз әлі 4 аптаға дейін қалпына келуіңіз мүмкін. Сіздің трансплантациялау тобыңыз сізге үйде өзіңізді күту туралы нұсқаулар береді.
Қадам 2. Жаңа өкпеңіздің сауығуына көмектесу үшін бас тартуға қарсы дәрі қабылдаңыз
Бас тартуға қарсы дәрі сіздің денеңіздің жаңа мүшелерге шабуыл жасауына жол бермейді. Сіз бұл дәрі -дәрмекті өмір бойы қалуыңыз керек. Бұл дәрі -дәрмекті қабылдау үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
Қадам 3. Трансплантация жасайтын топпен тұрақты түрде кездесуге барыңыз
Сіздің жаңа өкпеңізді пульмонолог немесе басқа мамандар үнемі бақылап отыруы керек, бұл сіздің денеңіздің өкпеңізді қабылдамайтынына көз жеткізу үшін. Сіз әр 4-6 аптада қан анализі мен сканерлеуді жүргізе аласыз.
Қадам 4. Егер тұмауға ұқсас белгілерді байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз
Тұншығу, жөтел, ентігу және қызба сіздің денеңіздің өкпеңізді қабылдамайтындығының немесе сізде инфекция пайда болғанының белгісі болуы мүмкін. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
