Эрекция болу - бұл табиғи физикалық тәжірибе, бірақ егер сіз оны уақытында алсаңыз, ыңғайсыз болады. Мұны күту - ең жақсы нұсқа, бірақ сіз басқа нәрсеге назар аудару, оны жасыру немесе жылы душ қабылдау арқылы ыңғайсыздықты жеңілдете аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Басқа жаққа назар аудару
Қадам 1. Демалыңыз немесе керісінше уайымыңызды өз пайдаңызға қолданыңыз
Есіңізде болсын, кездейсоқ эрекция қалыпты болып саналады және алаңдауға негіз жоқ, және бәрібір ешкім байқамады. Бірнеше терең тыныс алыңыз, тыныш болыңыз. Сіздің эрекция туралы уайымдау сізге одан да көп көңіл бөлуге және аяқтауды қиындатуға әкелуі мүмкін.
- Айтуынша, уайым эрекцияны тоқтату үшін сізге пайдалы болуы мүмкін. Стресс денеде «күрес немесе ұшу» реакциясын тудырады, оған қан мен қолға қарай қайта бөлінуі кіреді. Симпатикалық жүйке жүйесі де эрекцияға қатысады. Жыныс мүшелерінен қан алу сіздің эрекцияңызды тоқтатуға көмектеседі.
- Сонымен, ең жақсы кеңес - бұл эрекция туралы алаңдамау, бірақ сіздің мәселеңізді алаңдататын және кетіретін басқа нәрселер туралы алаңдамаңыз.
Қадам 2. Күрделі және жыныстық емес нәрсеге назар аударуға тырысыңыз
Сіз ескі әзілді естіген шығарсыз, ерлерде бір уақытта миын немесе жыныс мүшелерін қамтамасыз етуге жеткілікті мөлшерде қан ғана бар, бірақ ойды алаңдату пенистің детесценциясын (жыныс мүшесінің қайтып келуіне) көмектеседі деген ойдың негізділігі бар. оның бос күйіне).
- Ойыңызды жыныстық қатынастан басқа нәрсемен айналысуға тырысыңыз, бірақ эрекция туралы ұмытпаңыз. Басқаша айтқанда, «жақсы, мен қазір бейсбол туралы ойлаймын. Әрине, менің эрекциям емес» деп ойламаңыз. Егер сіз басқа нәрсеге толық назар аудармасаңыз, сіздің эрекция жоғалмайды. Өзіңізді психикалық шоғырлануды қажет ететін тапсырманы орындауға мәжбүр етіңіз: музыкалық аспапта ойнау, оқу, жаттығу немесе математикалық есепті шешу.
- Егер сіз бір іспен айналыса алмасаңыз, өзіңіздің әрекетіңізді елестетіп көріңіз. Егер сіз әлеуметтік жағдайға тап болсаңыз және күдіктенбестен өзіңізді алаңдата алмасаңыз, өзіңізді басқаша істеп жатқаныңызды елестетіңіз. Егер сіз гитарада ойнауды ұнататын болсаңыз, онда барлық ұсақ -түйектерді елестетіп көріңіз: саусақтарыңызды қайда қоясыз, қалай басасыз, ән қалай естіледі.
Қадам 3. Пейзажды өзгерту
Кейде өзіңізді алаңдатудың ең жақсы жолы - біраз уақытқа басқа жаққа бару. Егер эрекцияны бөлмеде біреу немесе бір нәрсе қоздырса, оны бөлмеден шықпайынша аяқтау қиын болуы мүмкін. Өзіңізді тыныштандыруға бес минут беріңіз, содан кейін жаңаша шешіммен оралыңыз.
Жыныстық ынталандыруды елемеңіз. Ештеңені көруге, естуге немесе сезінуге мүмкіндік бермеңіз. Көп көңіл бөлетін нәрселерге сүңгу арқылы сезіміңізді тартыңыз. Егер сіз жаныңыздағы орындықтағы тартымды адамды байқамауды тоқтата алмасаңыз, алдыңыздағы кітапқа назар аударыңыз
Қадам 4. Өзіңізге жеңіл ауырсынуды беріңіз
Ешқандай заңды медициналық орган сізге табиғи және зиянсыз процесті тоқтату үшін өзіңізге қандай да бір ауыртпалық тудыруды ұсынбайды, бірақ жеңіл ауырсыну эрекцияны тоқтатады деген дәстүрлі түсінік әлі де бар. Егер сіз өзіңізге өте ауыртпалық түсірсеңіз (негізінен көңіл аудару ретінде), оны сынап көру қиын емес.
- Мысалы, жамбасыңызды абайлап қысып көріңіз. Жасыру оңай, ол сізге айтарлықтай зиян тигізбейді, бірақ сізді алаңдататындай ауыруы мүмкін.
- Егер сіз шынымен үмітсіз болсаңыз, кейбір адамдар сізге шалбар арқылы аталық безін сипауды ұсынуы мүмкін. Қатты ұрмаңыз, әйтпесе сіз өзіңізге зиян келтіре аласыз!
- Есіңізде болсын, эрекция кезінде жарақат алудың қажеті жоқ.
3 -ші әдіс 2: оны күту кезінде жасыру
Қадам 1. Отырыңыз
Сіз отырғанда, шалбарыңыздың матасы сіздің жамбасыңыздың айналасына жиналады, бұл басқаларға сіздің джинсыңыздың қыртысынан эрекция туралы айтуды қиындатады. Отыру сонымен қатар сіздің аяқтарыңызбен жамбас аймағын жасыруға мүмкіндік береді. Аяғыңызды біріктіру немесе аяғыңызды айқастыру эрекцияны көруді қиындатады. Бұл тактика сізге эрекцияның табиғи түрде азаюына уақыт беруі керек.
Отырып тұру сізге эрекцияны жасырудың қосымша мүмкіндіктерін береді. Егер сіз, мысалы, үстелдің немесе партаның үстінде отырсаңыз, креслоларыңызды жақындатып, жамбасыңызды жабыңыз. Сіз қолыңызды тізеңізге бүктей аласыз
Қадам 2. Аяқыңызды жабыңыз
Егер сіздің эрекция жоғалмаса, шаптың алдында бір нәрсені нәзік ұстап, уақыт сатып алуға тырысыңыз. Кітаппен, ноутбукпен немесе газетпен тізеңізді жауып көріңіз. Егер сіз тұрып жатсаңыз, сөмкені, рюкзакты, портфельді, пальто немесе газетті белге дейін ұстап көріңіз.
Сіз не таңдасаңыз да, нәзік болыңыз. Жасыратын затты бәрі қалыпты сияқты ұстаңыз. Әйтпесе, сіз жасырғыңыз келетін аймаққа қосымша назар аудара аласыз
Қадам 3. Эрекцияңызды белбеуіңізге бекітіңіз
Егер сіздің эрекция жоғалмаса, оны қолмен тез және абайлап реттеуге тырысыңыз. Қатты білікті шалбардың немесе іш киімнің белбеуіне бекітіңіз. Бұл пенисіңізді шалбардың найзағайымен немесе тігісімен теңестіреді және эрекцияны аз байқайды.
- Қысылған көйлек немесе белге дейін жетпейтін көйлек кигенде абай болыңыз. Егер сіздің көйлек көтерілсе, сіз кездейсоқ өзіңізді ашып қалуыңыз мүмкін!
- Есіңізде болсын, бұл әдіс сіздің эрекцияңызды жасыруға көмектеседі, ал матаның үйкелуі сізді байқаусызда одан әрі қоздыруы мүмкін.
- Кейбір адамдар жамбастың біреуін төмен қаратуды жөн көреді. Бұл шын мәнінде жеке қалау мен жайлылық туралы мәселе.
3 -ші әдіс 3: оның өлуін тездету
1 -қадам. Қолайсыздықты жеңіңіз
Сіздің жағдайыңызға байланысты, шалбардың тығыздығы сіздің эрекцияңызды нашарлатуы мүмкін. Шалбарыңызды абайлап шешуге тырысыңыз. Үстелдің немесе үстелдің артына отырып, белбеуді шешіңіз. Қажет болса, шалбардың түймесін ашыңыз және ішінара ашыңыз, бұл сіздің эрекцияңызға қысымы аз «тыныс алатын бөлме» береді.
- Өзіңіздің қайда екеніңізді біліңіз. Айқын болмаңыз. Сіз қандай да бір бұрмалаушылықтан жаңылғыңыз келмейді.
- Егер сізде жеке өмір болса, аяғыңызға суық пакет (киіміңіздің сыртында) жағымсыз сезімдерді жеңілдетеді және эрекцияның таралуын ынталандырады. Егер сіз суық бассейнде немесе суық күні шортта сыртта болсаңыз, жыныс мүшесі мен аталық безі денеңіздің жылуына қарай шегінетінін білесіз.
Қадам 2. Жылы ваннаны немесе жеңіл жаттығуды көріңіз
Суық душ қабылдау жиі жыныстық құмарлықты «салқындату» әдісі болып саналады, ал жылы ванна сіздің эрекцияңызды тезірек аяқтай алатын тыныштандыратын және жайлы ортаны қамтамасыз ете алады.
- Жеңіл жаттығулар, жүгіру жолында немесе қарапайым аэробикада жүру сияқты, көңіл бөлуге және қанның таралуын өзгертуге көмектеседі.
- Бұл баламалар көбінесе приапизмнің ықтимал жағдайын тоқтату үшін бастапқы күш ретінде қолданылады, онда жиналған қан пенис білігінде қалып қояды. Егер сізде қандай да бір себептермен төрт сағаттан астам уақытқа созылатын эрекция болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Егер тез емделмесе, приапизм тұрақты зақымға әкелуі мүмкін, соның ішінде эректильді дисфункция.
Қадам 3. Зәр шығару
Бұл эрекция кезінде оңай болмауы мүмкін, бірақ кейде зәр шығару эрекцияны жоғалтуы мүмкін. Зәр шығару сіздің шап аймағыңызда жағымды, босаңсыту сезімін тудырады, бұл эрекцияны «тығыз» немесе «жедел» сезінуге мүмкіндік береді.
Таңертең эрекциямен ояну барлық жастағы еркектерге тән. Бұл жыныстық қатынасқа түсетін армандармен немесе онсыз болуы мүмкін. Сізде эрекция кезінде нысанаға жетудің қиындық дәрежесіне қарамастан, зәр шығару жиі оны тез арада қорытындылауға көмектеседі
Қадам 4. Мастурбация
Бұл туралы айтатын болсақ, эрекцияны тоқтатудың ең тиімді әдісі - оны табиғи қорытындыға келтіру. Медициналық жағдайға қарамастан, эякуляция эрекцияның аяқталуына әкеледі.
- Жағдайдан абайлап кешіріңіз және жеке аймақты табыңыз: ванна бөлмесі, жатын бөлме немесе басқа жерде сіз ешкімге кедергі жасамайтыныңызға сенімдісіз. Кәсібіңізді жасаңыз, тазартыңыз және жағдайға жеңілдікпен оралуға дайын болыңыз.
- Көпшілік алдында мастурбациялаудан аулақ болыңыз. Егер сіз өзіңізді көпшілік жиналатын жерде көретін болсаңыз, онда өзіңіздің жеке ісіңізбен айналысатын жерді табыңыз. Жуынатын бөлмеге арналған құлыпталатын дүңгіршек, егер сіз не істеп жатқаныңыз туралы қатты айтпасаңыз немесе түсінбейтін болсаңыз, бір сәтте болады. Қоғамдық мастурбация көптеген жерлерде заңсыз болып табылады және мұқият болмасаңыз, адамдардың мазасын алуыңыз мүмкін.
Кеңестер
- Қолайсыз уақытта эрекцияны алу қалыпты жағдай екенін біліңіз, осылайша сіз бағдарламаланғансыз, және сіз мұны сезінетін жалғыз жігіт емессіз. Егер басқа адамдар сіздің эрекцияңызды байқаса, олар бұл өте табиғи екенін білуі керек.
- Тартымды адамды құшақтап немесе сүйіп жатып эрекция жасағанда ұялудың қажеті жоқ! Бұл қалыпты, табиғи жауап.
- Қолдың бұлшық етін созыңыз, бұл қан ағымын дереу тарылтады және мастурбациядан аулақ болады.
