Жедел жөтел 3 аптадан аз уақытқа созылған жөтел ретінде анықталады. Жедел жөтелді емдеудің кілті - оның себебін анықтау, себебі емдеу сіздің жөтеліңіздің себебіне байланысты өзгереді. Көбінесе үйде жеңіл жөтелді емдеуге болады. Алайда, егер сізде қатты жөтел болса және тыныс алу қиын болса, дереу жедел жәрдемге барыңыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: үйдегі дәрі -дәрмектер
Қадам 1. Көп демалыңыз
Кез келген ауру сияқты, денеге демалуға неғұрлым көп уақыт берсеңіз, инфекциядан тезірек қалпына келуіңіз мүмкін. Жедел жөтелдің көпшілігі суық тиюден немесе тұмаудан туындайды, демалуға уақыт бөлу сіздің иммундық функцияңызды және қателіктермен күресу қабілетін арттырады.
- Ең дұрысы, сіз науқас кезінде жұмыстан немесе мектептен үйде болуыңыз керек, әсіресе жөтеліңіз жұқпалы аурудан COVID немесе тұмау туындаған жағдайда. Бұл сізге тезірек сауығуға көмектеседі, сонымен қатар басқаларды аурудан сақтайды. Қажет болса, дәрігерден ескертпе жазуды сұраңыз.
- Егер сіз жұмыстан немесе мектептен бос уақыт ала алмасаңыз, денеңізге көбірек демалу үшін басқа міндеттемелерден бас тартуға болатынын қараңыз.
- Егер сіздің кестеңіз бойынша бұл мүмкін болмаса, қосымша ұйықтаңыз. Ұйқы - иммундық жүйені нығайтудың ең жақсы әдістерінің бірі.
Қадам 2. Суды көп ішу арқылы ылғалданған күйде болыңыз
Инфекциямен күресу үшін сіздің денеңіз суды жоғалтады. Сондықтан көп сұйықтық ішу маңызды. 240 фунт (8 мл) стакан суды күніне кемінде 8 рет ішіңіз. Ауыз су сонымен қатар тітіркенген тамағыңызды басуға және жөтеліңізді нашарлататын қақырықты босатуға көмектеседі.
- Жылы сұйықтықтар әсіресе тыныштандырады. Жылы тауық сорпасын жұтып көріңіз немесе лимон қосылған жылы су ішіңіз. Сіз warm шай қасық (3г) тұз еріген жылы сумен шайып көріңіз. Тұзды сумен шайғаннан кейін, оны төгіп тастаңыз.
- Жөтелдің белгілерін жеңілдету үшін ауаға суды буландыратын ылғалдандырғышты қолдану да пайдалы болуы мүмкін.
- Ыстық душтан шыққан бу дем алу жолдарын тазартуға және жөтеліңізді жақсартуға көмектеседі.
Қадам 3. Жөтеліңізді бал қосылған кофеинсіз жылы сусындармен тыныштандырыңыз
Кейбір зерттеулер көрсеткендей, бал жөтелді немесе жұлдыруды басуға көмектеседі. Жөтелге байланысты тамақтың тітіркенуін азайту үшін кішкене балды жылы суға немесе шөп шайға араластырып, оны жұтыңыз. Қаласаңыз, лимон сығуға да қосуға болады.
- Кофеин қосылған шай ішуден аулақ болыңыз, себебі кофеиннің көп болуы сізді сусыздандыруы мүмкін.
- Балдың жөтелге қарсы тиімді ем болатынына кейбір дәлелдер бар болса да, қазылар алқасы оның жөтелге қарсы дәрі-дәрмектермен қатар жұмыс жасайтынын әлі шешпейді.
- Ешқашан 1 жасқа дейінгі балға бал бермеңіз, себебі ол нәресте ботулизмі деп аталатын тамақтан уланудың сирек түрін тудыруы мүмкін.
Қадам 4. Қажет болған жағдайда рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданыңыз
Біржадан тыс жөтелге қарсы дәрі -дәрмектердің ең таралған түрлері - декстрометорфан мен гуаифенезин. Декстрометорфан жөтел рефлексін басу арқылы жұмыс істейді, ал гуаифенезин сізге тітіркендіргіш шырыш пен қақырықты жөтелуді жеңілдетеді. Кейбір өнімдерде осы дәрі -дәрмектердің комбинациясы бар немесе оларды басқа препараттармен біріктіреді (мысалы, безгекті төмендететін немесе ауруды басатын). Сіз жөтелге қарсы дәрі-дәрмектерді жергілікті дәріханадан немесе дәріханадан сатып ала аласыз. Біржадан тыс жөтелге қарсы дәрі -дәрмектерді қолдану сіздің жөтеліңіз тұмау немесе тұмау сияқты өткір респираторлық инфекциядан туындаған жағдайда ғана пайдалы екенін ескеріңіз.
- Бұл дәрі -дәрмектерді әрқашан толық стакан сумен ішіңіз.
- Егер сіз жөтел мен суыққа қарсы дәрі қолдансаңыз, кездейсоқ артық дозалануды болдырмау үшін басқа дәрі -дәрмектерді қолданар алдында ингредиенттерді мұқият тексеріңіз. Мысалы, егер сізде көп симптомды жөтел мен суыққа қарсы дәрі бар Тиленол бар болса, Тиленолды (ацетаминофен) қабылдамаңыз.
- 6 жастан кіші балаларға суық тию мен жөтелге қарсы дәрі -дәрмектер ұсынылмайды.
Қадам 5. Иммундық жүйені нығайту үшін магний немесе басқа қоспалар алыңыз
Магний қоспалары жөтелмен бірнеше жолмен күресуге көмектеседі-иммундық реакцияны жақсартады, тыныс алу жолдарындағы бұлшықеттерді босаңсытады және ұйықтауға көмектеседі. Дәрігерден сізге сәйкес дозаны ұсынуды сұраңыз.
- Сіздің иммундық функцияңызды жақсартатын басқа қоспаларға С дәрумені, В6 дәрумені, Е дәрумені D және А, мырыш пен селен кіреді, сонымен қатар иммунитетті күшейтеді.
- Кез келген жаңа қоспаны бастамас бұрын, дәрігерге немесе фармацевтке сіз басқа қоспалар немесе дәрі -дәрмектерді қабылдайтындығыңызды айтыңыз. Бұл оларға қосымшаны қауіпсіз қабылдауға болатынын анықтауға көмектеседі.
Қадам 6. Тамағыңызды тыныштандыру үшін пастилкаларды қолданып көріңіз
Лозенджді сору жөтелді жеңілдетуге көмектеседі, әсіресе құрғақ және қытырлақ жөтел. Лозенждерді көптеген азық -түлік дүкендерінен немесе жергілікті дәріханадан немесе дәріханадан сатып алуға болады.
Қарапайым қатты кәмпиттер жұлдыруды немесе қышуды басуға көмектеседі
Қадам 7. Қабынған тыныс жолдарын кеудеге арналған тыныштандырғышпен салқындатыңыз
Ментолды ысқылау - бұл суық тиген кезде тамағыңыз бен кеудедегі тітіркенуді жеңілдететін үйдегі ескі құрал. Ұйықтауға немесе ұйықтауға жатар алдында кеуде мен мойынның терісін сүртіңіз. Сіздің денеңіздің жылуы үйкелісті буландырады, осылайша сіз тыныштандыратын булармен дем ала аласыз.
- Сіз дәріханалардан немесе азық -түлік дүкендерінен кеудеге арналған дәрі -дәрмектерді сатып ала аласыз.
- Сіз балауыз және кокос жаңғағы немесе зәйтүн майы сияқты негізді ерітіп, жалбыз, эвкалипт және лаванда эфир майларының бірнеше тамшысын араластырып, кеудеге үйкеліс жасай аласыз. Әр 1 шай қасық (4,9 мл) тасымалдаушы майға 3 тамшыдан аспайтын эфир майын қолданыңыз.
Қадам 8. Егер құрғақ жөтел болса, түнде басыңызды көтеріңіз
Егер сізде жоғарғы тыныс жолдарының тітіркенуінен туындаған құрғақ жөтел болса, мысалы, мұрыннан кейінгі тамшылау немесе тамақ ауруы, ұйықтап жатқанда басыңызды сәл көтеру көмектеседі. Басыңыздың астына қосымша 1-2 жастық қойыңыз немесе кереуеттің басын сәл көтеріңіз.
- Жоғарғы денені көтеру қышқыл рефлюксінен туындаған жөтелге де көмектеседі.
- Екінші жағынан, егер сізде дымқыл немесе өнімді жөтел болса, басыңызды кеуде мен құрсақтан төмен жатқызу өкпеден шырыш пен сұйықтықты кетіруге көмектеседі. Мысалы, аяғыңыздың астына жастық қойып, кеудеге асқазан мен жамбастың астына жастық қойып жатыңыз.
Қадам 9. Сіздің жөтеліңіз болуы мүмкін аллергендерден аулақ болыңыз
Сіздің ортаңыздағы аллергендер немесе тітіркендіргіштер кейде жөтел тудыруы мүмкін. Аллергия белгілерін азайту үшін қабылдауға болатын дәрілер бар болғанымен, аллергия қоздырғыштарынан мүлде аулақ болған жөн. Үйді үнемі тазалап, шаңсорып отырыңыз, шаң мен ауадағы басқа аллергендерді азайту үшін ауа сүзгісін орнатуды қарастырыңыз. Егер сіз тозаңға аллергияңыз болса, тозаң көп болатын күндері далаға шықпаңыз.
Тамақ аллергиясы да жөтел тудыруы мүмкін. Егер сіз белгілі бір тағамдардың жөтелге немесе басқа белгілерге бейім екенін байқасаңыз, дәрігерге тамақ аллергиясы бар -жоғын сұраңыз
2 -ші әдіс 4: Жөтелдің ауыр белгілері
Қадам 1. Егер жөтеліңіз қатты болса, жедел медициналық көмекке жүгініңіз
Егер сізде жедел жөтел болса, бірінші кезекте жедел жәрдемге бару керек пе, әлде отбасылық дәрігерге баруды күту керек пе, соны анықтау қажет. Жедел жәрдемге тікелей бару керек екендігіне мыналар жатады:
- Тыныс алудың қысқаруы немесе тыныс алудың қиындауы
- 39 ° C немесе одан жоғары қызба
- Қан немесе шырышты қан кету
- Сөйлеу немесе жұту қиын
- Аузыңызды ашудың қиындығы
- Тамағыңыздың бір жағының ісінуі
- Сізді иммунитет тапшылығын тудыратын денсаулыққа байланысты басқа да мәселелер (мысалы, АИТВ/ЖИТС, қатерлі ісік немесе ағзаларды трансплантациялау)
Қадам 2. Дәрігерге сіздің өмірлік белгілеріңіздің тұрақты болуын қамтамасыз етіңіз
Егер бұл төтенше жағдай болса және сіз жөтеліңізден немесе тыныс алуыңыздан қиналсаңыз, дәрігер одан әрі емдеуге кіріспес бұрын сізді тұрақтандыруға тырысады. Олар сізге ұсына алады:
- Қосымша оттегі
- Бронходилататор - бұл өкпедегі тыныс жолдарын босаңсытатын дәрі
- Тыныс жолдарының оң қысымы, мысалы, CPAP немесе BiPAP аппараты
- Сирек жағдайларда вентиляциялық қолдау
Қадам 3. Дәрігерге жөтелдің қалай басталғанын айтыңыз
Сіз сұрақтарға жауап беруге және дәрігермен сөйлесуге жеткілікті тұрақты болғаннан кейін, олар сіздің жөтеліңіздің тарихы туралы ақпарат алғысы келеді. Олар сізге келесідей сұрақтар қояды:
- Сіздің жөтеліңіз қашан басталды?
- Сізде бұрын осындай жөтел болды ма?
- Сіздің жөтеліңіз жақсы ма, әлде нашарлай ма?
- Бұл эпизодтарда болады ма, әлде жөтел тұрақты ма?
Қадам 4. Жөтеліңізді сипаттаңыз
Дәрігер сіздің жөтеліңіздің ерекшеліктері туралы да сұрайды. Бұл оларға сіздің жөтеліңіздің себебі не екенін және оның қаншалықты ауыр екенін анықтауға көмектеседі. Олар сұрауы мүмкін нәрселер:
- Бұл өнімді жөтел ме? Яғни, сіз жөтелгенде қақырықты немесе шырышты шығарасыз ба?
- Сіздің жөтеліңізде қан бар ма?
- Сіздің жөтеліңіздің сырылдау аспектісі бар ма?
Қадам 5. Кез келген басқа белгілер мен белгілерге назар аударыңыз
Жөтелмен бірге байқалған басқа белгілерді талқылау маңызды. Бұл сонымен қатар сіздің жөтеліңізге не себеп болғанын және оны қалай емдеу керектігін анықтауға көмектеседі. Дәрігерге айтатын нәрселер мыналарды қамтиды:
- Кеуде қуысының ауыруы, ол дененің басқа бөліктеріне таралуы мүмкін
- Кеуде қуысының қысылуы
- Тыныс алудың қысқаруы
- Жалпы шаршау
- Бас айналу, бас айналу және/немесе есінен тану
- Қызба
Қадам 6. Медициналық денсаулық тарихымен бөлісіңіз
Ақырында, сіздің дәрігер сіздің жөтеліңіздің себебін анықтау үшін жұмыс жасайтындықтан, ол сіздің медициналық тарихыңызды және сізде болуы мүмкін кез келген басқа денсаулық жағдайын білуі маңызды. Егер сіздің тарихыңыз болса, дәрігерге хабарлаңыз:
- Қант диабеті, жоғары қан қысымы, жоғары холестерин немесе тұрақты жүрек ауруы
- Жөтел басталғанға дейін тыныс жолдарының аурулары
- Қышқыл рефлюкс (ГЕРД) немесе күйдіру, ас қорыту бұзылыстары немесе аузыңызда жиі қышқыл дәм сезу белгілері
- Аллергиялық ринит (шөп безгегі), мұрыннан кейінгі тамшылатып жөтел тудыруы мүмкін
- Иммундық жүйені бұзатын жағдай (мысалы, АИТВ/ЖИТС немесе органдарды трансплантациялау)
3 -ші әдіс 4: Медициналық диагностика
Қадам 1. Дәрігерге физикалық емтихан тапсыруға рұқсат етіңіз
Сіздің өмірлік белгілеріңізді бағалаудан және сізге шұғыл ем қажет болса, бағалаудан басқа, дәрігер стетоскоппен кеуде қуысын да тыңдайды. Стетоскоп сұйықтық жиналған кезде (мысалы, өкпе ісінуі немесе пневмония кезінде) өкпеңіздегі жарықтарды анықтай алады. Сіздің дәрігер физикалық емтихан кезінде басқа белгілерді іздейді, соның ішінде:
- Мойын тамырларындағы қысымның жоғарылауы. Бұл жүрек жеткіліксіздігі немесе өкпе ісінуі сияқты сұйықтықтың жиналуын көрсетеді.
- Оттегінің аздығының белгілері. Олар мұны саусаққа оттегі мониторын бекіту немесе қолдарыңызды, тіліңізді немесе щектеріңіздің ішкі жағын тексеру арқылы жасай алады.
- Тыныс алудың басқа қалыптан тыс дыбыстары, мысалы, ысқырық немесе стридор (қатты сықырлау немесе дірілдеу дыбысы).
- Тыныс алу кезінде ауа қозғалысының төмендеуінің белгілері.
Қадам 2. Егер дәрігер қажет деп санаса, кеуде қуысының рентгенін алыңыз
Кеуде қуысының рентгенографиясы-бұл жедел жөтелдің себебін анықтауға қатысты тағы бір пайдалы құрал. Кеуде қуысының рентгенограммасында жүректің үлкеюінің белгілері болуы мүмкін, мысалы, іркілісті жүрек жеткіліксіздігі. Ол өкпеде сұйықтықтың жиналуын көрсетуі мүмкін. Егер сізде пневмония болса, ол өкпенің қатерлі ісігін анықтай алады.
- Егер рентгеннің өзі нәтиже бермесе, дәрігер сізге өкпені егжей-тегжейлі қарау үшін томографияны немесе басқа бейнелеу түрлерін жалғастыруды сұрауы мүмкін.
- Алайда, көптеген жағдайларда диагноз қоюға және емдеу жоспарын бастауға рентгеннің өзі жеткілікті.
3 -қадам. Егер сізге егжей -тегжейлі суреттер қажет болса, дәрігерге компьютерлік томография туралы сөйлесіңіз
Сіздің дәрігер кеуде қуысын рентгенге қарағанда неғұрлым егжей-тегжейлі суреттермен қамтамасыз ететін компьютерлік томографиялық (КТ) сканерлеуді шешуі мүмкін. Бұл ауыр зардаптарды анықтау немесе болдырмау үшін қолданылуы мүмкін.
- Компьютерлік томография көмегімен ПЭ (өкпенің эмболиясын, бұл - жедел жөтелге әкелуі мүмкін өкпедегі қан ұюы) болдырмауға болады.
- Егер сіздің ісік сіздің жөтеліңізді тудырады деп күдіктенсе, сіздің дәрігер томографияға тапсырыс бере алады.
4 -қадам. Егер сіздің дәрігеріңіз жүрек ақауына күдіктенсе, ЭКГ жасаңыз (электрокардиограмма)
Жедел жөтел әдетте ауыр емес болса да, кейде жүрек ауруының симптомы болуы мүмкін. Егер сіздің дәрігеріңіз жүрек ақауына күдіктенсе, олар ЭКГ тапсыруы мүмкін. Бұл қарапайым, ауыртпайтын тест жүрегіңізден келетін электр сигналдарын бақылау үшін денеңіздің бірнеше жеріне электродтарды бекітуді қамтиды. Әдетте бұл тек бірнеше минутты алады.
Жүрек жетіспеушілігінен туындаған жөтел, әдетте, сырылдар, аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздың ісінуі және шаршау сияқты басқа белгілермен бірге жүреді
5 -қадам. Өкпе инфекциясын анықтау үшін қақырық үлгісін алыңыз
Жедел жөтелдің ең көп таралған себебі инфекция екенін ескере отырып, дәрігер зертханада талдау үшін қақырықтың үлгісін жинауы мүмкін. Бұл инфекцияның бар -жоғын, сондай -ақ сіздің денеңізде қандай микробтың өсіп келе жатқанын анықтай алады, осылайша антибиотикалық емдеу сізге жұқтырған бактерияларға бағытталған болуы мүмкін (егер ол бактериялық болса).
Егер дәрігер туберкулез, көкжөтел немесе бактериялық немесе саңырауқұлақ пневмониясы сияқты ауыр инфекцияға күдіктенсе, қақырықты тексеруге тапсырыс береді
Қадам 6. Егер сіздің дәрігер астмаға немесе ӨСОА -ға күдіктенсе, спирометрияны таңдаңыз
Спирометрия - өкпе функциясын тексерудің бір түрі. Бұл тестті орындау үшін сізге мұрныңызға жұмсақ қысқыш кигізіп, бір деммен қанша ауа шығара алатынын тексеретін құрылғыға бірнеше рет дем шығару қажет. Оны астма мен созылмалы обструктивті өкпе ауруларын (ӨСОА) диагностикалау үшін қолдануға болады. ӨСОА -ның «өршуі» - бұл жедел жөтелдің жиі кездесетін себебі, сондықтан сіздің дәрігеріңіз диагностикалық процесте оны ескергісі келеді.
- Созылмалы бронхит пен эмфизема - ӨСОА түрлері.
- Спирометрия сонымен қатар цистикалық фиброз немесе өкпенің тыртықталуы сияқты жағдайларды диагностикалау үшін пайдалы.
4 -ші әдіс 4: Ауыр жөтелге арналған емдік шаралар
Қадам 1. Негізгі демеуші емді үйде жалғастырыңыз
Сіз жұмсақ жөтелге қолданатын дәрі -дәрмектер өкпенің ауыр инфекциясынан, мысалы, пневмониядан айығуға көмектеседі. Үйде емдеуді жалғастырыңыз, мысалы:
- Жылы сұйықтықтарды ішу
- Дәрігердің нұсқауы бойынша қоспаларды немесе дәрі -дәрмектерді (мысалы, Mucinex) қабылдау
- Ылғалдандырғышты қолдану
- Бөлмені таза ұстау және жақсы желдету
- Түтін немесе аллерген сияқты тітіркендіргіштерді болдырмау
Қадам 2. Қажет болғанда тыныс алу қолдауын алыңыз
Егер сіздің жөтеліңіз тыныс алуды қиындатса, сізге оттегінің қосылуы қажет болуы мүмкін. Неғұрлым ауыр жағдайларда сізге тыныс алу жолының оң қысымы қажет болуы мүмкін (мысалы, CPAP аппараты немесе BiPAP аппараты) немесе сирек жағдайда желдеткішті қолдау.
- Альбутерол сияқты бронходилататорлар бронхоспазм кезінде де қолданылады.
- Емдеуді бастамас бұрын оттегінің жеткілікті мөлшерде жеткізілуін қамтамасыз ету маңызды.
Қадам 3. Егер бактериялық инфекция болса, антибиотиктерді қабылдаңыз
Егер сізде жедел бронхит немесе пневмония сияқты инфекция болса, сізге антибиотиктердің пайдасы тиуі мүмкін. Бұл барлық жағдайда дұрыс емес (бұл сіздің инфекция қаупі деңгейіне және оның бактериялық деп есептелуіне байланысты). Дәрігер сіздің жағдайыңызда антибиотикалық емдеу қажет пе, соны анықтай алады.
- Назар аударыңыз, вирустық инфекцияда (немесе бактериялардан басқа кез келген микроорганизм тудыратын инфекцияда) антибиотиктердің пайдасы болмайды.
- Егер сізде жедел бронхит, пневмония немесе бактериялық синусит сияқты инфекция болса, сізге антибиотиктер қажет болады.
4 -қадам. Егер сізде ӨСОА өршуі болса, ингаляциялық дәрілердің дозасын көбейтіңіз
Егер сізде ӨСОА өршуі болса, сізге ингаляциялық бронходилататорлық дәрі -дәрмектердің (мысалы, Вентолин) және ингаляциялық кортикостероидтардың (мысалы, Фловент) қажет болуы мүмкін. Жөтел мен ентігуді бақылауға алу үшін сізге қысқа уақытқа ауызша стероидтерді (мысалы, преднизолон) бастау қажет болуы мүмкін.
- Жүйелі және ингаляциялық стероидтер жедел бронхит пен бронхиолит кезінде де қолданылады.
- Егер COPD өршуінің себебі тыныс алу жолдарының инфекциясы болса, сізге антибиотиктер қажет болуы мүмкін.
5 -қадам. Негізгі себепке негізделген жедел жөтелдің басқа себептерін емдеңіз
Жедел жөтелді емдеу жоспары толығымен жөтелдің негізгі себебіне байланысты. Жөтелдің көпшілігі жалпы вирустық инфекциялармен туындаса да, сіздің жөтеліңізбен күресу үшін сіздің дәрігеріңіз емдеуге мәжбүр болатын сирек кездесетін себептер бар. Жөтелдің басқа себептері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Аллергия. Егер жөтел аллергиялық ринитке байланысты болса, мұрындық кортикостероидтар ауызша антигистаминдермен қатар пайдалы болуы мүмкін.
- Қышқыл рефлюкс немесе ГЕРД. Егер жөтел қышқыл рефлюксіне байланысты болса, H2 блокаторлары немесе PPI белгілерді, сонымен қатар өмір салтын өзгертуді жеңілдетуі мүмкін (ащы және қышқыл тағамдардан бас тарту, ұйықтау үшін төсек басын көтеру).
- Жүрек тампонадасы-бұл жүректің айналасында қан жиналып, жүректің қысылуына және өкпеде сұйықтықтың жиналуына әкеледі. Бұл дымқыл және өнімді жөтелді тудырады, бұл кеуде ауруымен және ентігумен бірге жүреді. Бұл жағдайды емдеу үшін сіздің дәрігер кеуде қуысына инені енгізіп, жүрегіңізде жиналған қанды кетіреді).
- Басқа жүрек немесе қан айналымы жағдайлары, мысалы, жүрек жеткіліксіздігі немесе қан ұйығыштары.
