Біз шынтақ туралы жиі ойламайтындықтан, кейде оларды қаншалықты қолданатынымызды ұмытып кетеміз. Мысалы, біз теру кезінде немесе төсекте жатқанда оларға сүйенеміз. Егер жылдар бойы қараусыз қалу мен шамадан тыс пайдалану сіздің шынтағыңызды қара дақтармен немесе қабыршақтармен қалдырса, сіз шынтағыңыздың терісін нәрлендіруді қамтамасыз ету үшін қолдануға болатын көптеген әдістер бар. Есіңізде болсын, бұл тек косметикалық мақсаттарға арналған және денсаулығына ешқандай қауіп жоқ.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Теріні жұмсарту
Қадам 1. Ванна кезінде шынтақтарыңызды емдеңіз
Локтяларды әдетте душта елемейді, бұл кір бөлшектерінің жиналуына және қараңғы және өрескел дақтардың пайда болуына мүмкіндік береді. Кірді кетіру үшін жұмсақ сабын, жылы су және жұмсақ айналмалы қозғалыстарды қолданыңыз.
- Сондай -ақ, жағармайдың құрғақ жерлерге тереңірек енуіне көмектесу үшін буға душ алдында шынтағыңызды майлау ұсынылады.
- Сүлгімен құрғатқаннан кейін бірнеше минут ішінде ылғалдандырғышпен сүртіңіз. Бұл ылғалдың табиғи булануын бәсеңдетуге көмектеседі.
Қадам 2. Пилинг
Қабыршақтау - тері астындағы жаңа және жақсартылған жасушаларды ашу үшін өлі тері жасушаларын тазарту. Өлі терінің жиналуын кетіру үшін душта немесе одан әр түрлі кремдер мен скрабтарды қолдануға болады.
- Тітіркенуді болдырмау үшін қабыршақтануды аптасына 1-2 рет қана аяқтау керек.
- Өлі теріні кетіру үшін щетканы, пемзаны немесе қабыршақтайтын кремді қолдануға болады.
- Терінің сау тері тесігін бітеуге әкелетін ақуыз болып табылатын өлі тері жасушаларында кератиннің түзілуін азайтуға көмектесетін сүт қышқылы бар өнімдерді таңдаңыз. Кератин терінің денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады, бірақ кератиннің артық мөлшері гиперкератоз деп аталады. Егер сізде осындай жағдай болса, оның себебін анықтау үшін жалпы тәжірибелік дәрігерге немесе дерматологқа бару маңызды.
Қадам 3. Душ үстінде ваннаны қолданып көріңіз
Шынтақ терісін жұмсарту үшін жылы ваннаға жарты сағат салып қоюға тырысыңыз. Жылы суға ұзақ уақыт әсер ету теріні жұмсартады.
- Барлық басқа ұсыныстарды орындаңыз: ылғалдандырғышты қолданыңыз, жұмсақ сабынмен жуыңыз және өлі теріні кетіру үшін қабыршақтайтын денеге арналған скрабты немесе скрабты қолданыңыз.
- Құрғақ теріні күшейтетін натрий сульфаты бар көпіршікті немесе ваннаға арналған өнімдерді пайдаланудан аулақ болыңыз.
- Шамадан тыс шомылу теріні құрғатуы мүмкін, сондықтан душта болу уақытын шектеп, ыстық суды пайдаланбаңыз. Сондай -ақ, сүлгімен құрғатқаннан кейін ваннаға арналған тиісті құралдарды қолданыңыз, қабыршақтаңыз және ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Қадам 4. Ылғалданған күйде болыңыз
Сусыздандыру денеде дұрыс жұмыс істеу үшін жеткілікті мөлшерде су немесе сұйықтық болмаған кезде пайда болады. Құрғақ тері көбінесе дегидратация симптомы болып табылады. Сіз денеңіздің жеткілікті мөлшерде су алатынына көз жеткізіп қана қоймай, сонымен қатар теріңіздің жақсы болуын қамтамасыз етуіңіз керек.
- Суды тұтыну мөлшері мен салмағына байланысты. Әдетте, дене салмағының әр фунтына (күнделікті) жарты унция мен унция суын тұтынуға тырысу керек.
- Режиміңізге қосу үшін «теріні ылғалдандыратын» сұлулық құралдарын іздеңіз. Бактерияға қарсы, хош иісті немесе құрамында спирті бар сабыннан аулақ болыңыз. Жұмсақ, хош иіссіз сабын мен ылғалдандыратын сабынды таңдаңыз.
3 -тің 2 -ші бөлігі: Үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Банан қабығын көріңіз
Банан қабығы С дәруменіне бай ғана емес (емдеуге көмектеседі), сонымен қатар олар саңырауқұлаққа қарсы және антибиотикалық қасиеттерге ие. Қабықты тікелей шынтағыңызбен сүртіп көріңіз немесе банан пастасын жасап, 15 минутқа қалдырып тазартыңыз. Процесті аяқтау үшін аптасына максималды рет жоқ; оны күн сайын сынап көру жақсы. Сіздің денеңізге не пайдалы екенін тәжірибе жасаңыз.
Қадам 2. Лимонды қолданыңыз
Лимон - қабыршақтайтын және ағартатын қасиеттері бар тұтқыр зат, сондықтан терінің қара және қара дақтарын кетіруге тамаша. Лимон шырынын немесе лимон пастасын тікелей теріге жағыңыз, 15 минутқа қалдырыңыз және жылы сумен шайыңыз. Жақсы нәтижеге жету үшін күніне бір рет қайталаңыз.
- Лимонды екіге бөліп, шырынды теріге жағыңыз, целлюлозаны сүртіңіз. Ескерту ретінде, егер сіздің теріңіз қатты жарылған болса, сізде қышу сезімі пайда болуы мүмкін.
- Оның орнына паста жасау үшін лимон шырыны мен сода араластыруға болады.
- Күн сәулесінен аулақ болыңыз немесе бос киіммен жабыңыз.
- Шынтақтарды жуып, кептіргеннен кейін бірден ылғалдандырғышты жағыңыз.
Қадам 3. Бадам өнімдерімен тәжірибе жасаңыз
Бадам - жұмсақ және тегіс теріге қол жеткізуге көмектесетін табиғи ылғалдандырғыштар. Бадамның құрамындағы Е дәрумені теріңізді нәрлендіруге және ультракүлгін сәулелердің әсерінен қорғауға көмектеседі. Сізге қолайлы рецепт табу үшін оны теріні күшейтетін басқа өнімдермен араластырып көріңіз.
- Қара дақтарды кетіру үшін бадам майы мен қантты қолданып көріңіз. 2 ас қасық зәйтүн майын қантпен араластырып, теріге ақырын 5-6 минут уқалаңыз. Жылы сумен шайыңыз, содан кейін кем дегенде 2 сағат сабын қолданбаңыз.
- Бадам ұнтағы мен йогуртты біріктіріңіз (құрамында сүт қышқылы бар), ағартқыш агент ретінде қолдануға болатын пастаны құрайды.
Қадам 4. Қиярды қолданыңыз
Қиярдың көптеген керемет қасиеттері бар, ол теріні керемет тазартады, ылғалдандырады және қара дақтарды кетіреді. Шырын немесе пюре ретінде қолданыңыз, жеке қолданыңыз немесе қосымша өнімдермен бірге қолданыңыз және нәтиже алу үшін 15-30 минуттан кез келген жерде қолданыңыз.
- Қияр 95% судан тұратындықтан теріні табиғи жолмен тазартып, ылғалдандыруға болады.
- Қияр шырыны мен йогуртты тең бөліктерге араластырыңыз және құрғақ теріні ылғалдандыру үшін паста ретінде қолданыңыз.
- Қияр шырыны мен лимон шырынын тең бөліктерді араластырып, қараңғы жерлерге 15 минутқа жағып, табиғи ағартқыш құралы жасаңыз.
3 -тің 3 -ші бөлімі: шынтағыңызды қорғау
Қадам 1. Ылғалдандырғышты өткізіп алмаңыз
Шынтақтарды үнемі қолдану, сондай -ақ күн сәулесінің әсерінен локте терінің қалыңдауы мүмкін. Сонымен қатар, локте ылғал ұстайтын бездер болмағандықтан, ылғалды қолмен қосу керек. Шынтақтарды майлау үшін қалың лосьон қолдануға тырысыңыз.
- Ылғалды ұстау үшін ұйықтау кезінде май желе жағып, шұлықпен жабуға тырысыңыз.
- Несепнәр, сүт қышқылы, гиалурон қышқылы немесе альфа- немесе бета-гидрокси қышқылдары сияқты ингредиенттері бар лосьондарды қолданып көріңіз, олар көбінесе терідегі кішкентай бөртпелерді емдеуге көмектеседі.
- Күніне кемінде үш рет ылғалдандыруға тырысыңыз.
Қадам 2. Күн қорғанысын қолданыңыз
Күн сәулесінің әсерінен өлген тері жасушаларының жиналуы пайда болады, бұл шынтақ бетіндегі күңгірт теріні тудыруы мүмкін. Зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғану үшін сыртқа шыққанда әрқашан күн қорғанысын қолданыңыз.
- Қосымша майлау үшін спрейлердің орнына күннен қорғайтын лосьондарды қолданыңыз.
- Ультракүлгін сәулелердің зиянды әсерінен қорғау үшін кем дегенде SPF 30 пайдаланыңыз.
Қадам 3. Дәрі -дәрмектің жанама әсерлерін білу
Егер сіз қандай да бір дәрі -дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз және шынтағыңызда немесе айналаңызда терінің қараюын байқасаңыз, бұл сіздің рецептіңіздің жанама әсері болатынын анықтау үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
