Өкпенің созылмалы обструктивті ауруының (ӨСОА) эмфиземасы миллиондаған американдықтарға әсер етеді. Ауру өкпе тінінен тұратын ауа қабықтарын бұзады, бұл өкпенің сыйымдылығын төмендетеді, бұл ентігу (ентігу) белгісіне әкеледі. Эмфизема - бұл белгілі бір әрекеттерді орындау мүмкіндігін шектейтін ауыр жағдай. Эмфиземаның емі жоқ, бірақ сіз симптомдарды өмір салтын таңдау арқылы және дәрігердің көмегімен емдей аласыз.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Үйде қадамдар жасау
Қадам 1. Тітіркендіргіш әсерін азайтыңыз
Эмфиземаның алдын алу үшін (немесе егер сізде ауру диагнозы қойылған болса, прогрессияны бәсеңдету үшін) сіз жасай алатын ең үлкен қадамдардың бірі - темекі шегуді тоқтату. Темекі шегу (немесе марихуана) өкпеге ұзақ уақыт зиянды әсер ететін тітіркендіргіш әсер етеді. Аурудың өршуіне әкелетін басқа тітіркендіргіштерге ауаның ластануы мен түтін шығаруы жатады.
- Егер сіз темекіге тәуелді болсаңыз, онда сіз рецептсіз немесе рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді іздеу арқылы темекі шегуді тоқтатуда әлдеқайда көп табысқа қол жеткізе аласыз. Сіз темекі шегуге психикалық тәуелділікті жоюға көмектесетін өмір салтын өзгертуге болады. Темекі шегуді қалай тоқтатуға болады, темекіні тастау туралы басқа ақпаратты табыңыз.
- Сіздің үйіңіздегі тітіркендіргішті азайту үшін пеш пен кондиционер сүзгілерін үнемі ауыстырып отырыңыз.
2 -қадам. Күнделікті жаттығулар жасаңыз
Баяу бастаңыз, бірақ жүрек соғу жиілігін жоғарылататын жаттығулардың қалыпты режимін табыңыз. Жаттығулар өкпенің нашарлауын бәсеңдетіп, өкпе қуатын арттырады. Жүру, жүгіру, арқанмен секіру немесе велосипед және су аэробикасы сияқты төмен әсер ететін нұсқаларды қамтитын кардио режимін қолданып көріңіз.
Алдымен өзіңізді тым қатты итермеңіз, өйткені жаттығу сіздің тыныс алуыңызды қиындатады, әсіресе өкпенің көлемін ұлғайтуды бастамас бұрын
Қадам 3. Дұрыс тамақтануды сақтаңыз
Сау салмақ тыныс алу кезінде өкпеге аз стресс түсіреді. Дені сау салмақ сізді респираторлық инфекцияларға бейім етеді, бұл сіздің жағдайыңызды қиындатады. Қарапайым көмірсулар (тәттілер) мен трансмайлар мен қаныққан майларды (май мен қуырылған тағамдарды) болдырмайтын дұрыс диетаны ұстаныңыз.
- Эмфиземамен өмір сүретін кейбір адамдар көп қанықпаған немесе полиқанықпаған майлар («жақсы» майлар) мен көмірсулар аз диеталар дем алуды жеңілдететінін анықтады. Диетаны осылай өзгертуге тырыспас бұрын кәсіби диетологпен кеңесіңіз.
- Тамақтануды жақсарту туралы қосымша ақпаратты «Салауатты тамақтану» бөлімінен таба аласыз.
Қадам 4. Суды көп ішіңіз
Басқа да денсаулыққа пайдасынан басқа, көп су ішу эмфиземамен байланысты артық шырышты жұқартады, бұл оны кетіруді жеңілдетеді. Қысқа уақыт ішінде емес, күні бойы алты -сегіз стакан ішуді мақсат етіңіз.
5 -қадам. Суық ауамен дем алмауға тырысыңыз
Бұл қиын болады, әсіресе егер сіз қысы суық аймақтарда тұрсаңыз, бірақ суық ауа сіздің бронхиалды өтпеңіздің спазмына әкелуі мүмкін, дем алуды одан әрі арттырады. Суыққа шығар алдында аузыңызға суық ауа маскасын немесе тіпті жылы орамал тағу демді жұту кезінде ауаны жылытуға көмектеседі.
Қадам 6. Жыл сайынғы вакцинациядан сақтаныңыз
Пневмония мен тұмауға қарсы екпелерді сақтау өте маңызды, өйткені респираторлық инфекциялар сізге сау өкпеге қарағанда ауыр соққы береді. Сіздің дәрігер сізге пневмонияға қарсы вакцинация кестесін ұсынады.
- Сондай -ақ, жұқтыру қаупін төмендету үшін суық тию мен тұмау кезінде адамдардың үлкен тобына ұшыраған кезде бетперде киюді қарастыруға болады.
- 23 валентті пневмококктық вакцинация 65 жастан асқан барлық адамдарға және жұқтыру ықтималдығын арттыратын қауіп факторлары бар жас адамдарға ұсынылады.
- Тұмауға қарсы екпелер алты айлық және одан жоғары жастағы адамдарға қолдануға рұқсат етілген. Сізге әр маусымда тұмауға қарсы вакцинация қажет.
Қадам 7. Қолдау тобына қосылыңыз
Эмфизема - бұл өмір сүру сапасына әсер ететін ауыр жағдай. Позитивті көзқарас пен эмоционалды жағдайды сақтауға тырысу сіздің денсаулығыңызды сақтау сияқты маңызды болуы мүмкін. Емдеу нұсқалары мен күресу стратегияларын талқылау үшін басқалармен кездесуге болатын қолдау топтарын онлайн және жергілікті түрде іздеңіз.
Сіздің аймақтағы Американдық өкпе қауымдастығының жергілікті тарауында қолдау топтары туралы ақпарат болады
2 -ден 2 -ші бөлім: Кәсіби медициналық ем іздеу
Қадам 1. Дәрігерге қаралыңыз
Эмфиземаның емделуіне немесе дамуын бәсеңдетуге көмектесетін көптеген нұсқалар бар. Бірінші қадам - сіздің өкпенің ағымдағы функциясын анықтау үшін тесттер жүргізетін және сізге ең жақсы емдеу жоспарын құруға көмектесетін дәрігеріңізді көру.
Қадам 2. Қол жетімді дәрі -дәрмектер туралы сұраңыз
Дәрі -дәрмектің бірнеше нұсқасы бар, олар сырылдау немесе тыныс алудың қиындауы сияқты белгілерді жеңілдетуге көмектеседі. Бұл опцияларға мыналар жатады:
- Бронходилататорлар - бронходилататорлар тыныс алу жолдарының бұлшықеттерін кеңейтіп, олардың ашылуына және оттегінің көп болуына әсер етеді. Бұл ысқырықты азайтады. Қысқа және ұзақ әсер ететін бронходилататорлар бар. Бета -агонисттер де, антихолинергиялық дәрілер де қолданылады. Мысалдарға Albuterol, Xopenex және Atrovent кіреді.
- Ингаляциялық кортикостероидтар - бұл тыныс алуды жеңілдету үшін COPD -мен байланысты қабынуды азайту арқылы жұмыс істейді. Зерттеулер көрсеткендей, ингаляциялық глюкокортикоидтар өршуді азайтады және респираторлық симптомдардың дамуын аздап төмендетеді. Бронходилататорлармен және кортикостероидтармен кешенді емдеу терапияға реакцияны едәуір жақсартады және нәтижені жақсартады. Мысалдар Pulmicort (budesonide), Flovent (флутиказон), Aerobid (flunisolide) және Asmanex (mometasone).
- Муколитиктер - бұл препараттар (мысалы, мукомист) шырышты жұқартады, бұл жөтелді жеңілдетеді. Бұл жарқылдың пайда болуын азайтуға көмектеседі.
- Ауыз стероидтері - бұл опциялар жүйелі деңгейде қабынуды азайту үшін жүйелі түрде жұмыс істейді. Олар COPD өршуін емдеуге пайдалы (ластаушы заттар, тыныс жолдарының инфекциясы және т.
- Қатты қабыну кезінде ауызша теофиллин мен ФДЭ-4 тежегіштерін қолдануға болады.
Қадам 3. Өкпенің оңалту режимін қараңыз
Өкпенің оңалту терапиясы ауруды басқарудың маңызды бөлігі болып табылады. Ең бастысы, бұл сізге тыныс алу техникасы мен жаттығуларды үйрететін терапевтпен кездесулерді қамтиды.
- Тыныс алу әдістеріне тыныс алуды баяулату және тыныс алу жолдарын ұзақ уақыт ашық ұстау үшін қысылған ерін арқылы дем шығару, сонымен қатар диафрагманы нығайтуға көмектесетін диафрагматикалық (іш) тыныс алу кіреді.
- Өкпенің реабилитациясы каскадты әсерге ие, себебі ол аэробты жаттығулар режимін сақтауға көмектеседі, бұл жағдайдың дамуын баяулатады.
Қадам 4. Дәрігердің диеталық терапияға қатысты ұсыныстарын орындаңыз
Артық салмақтан арылғандар үшін мінсіз салмаққа жету уақытты қажет ететіндіктен, сіздің дәрігеріңіз осы мақсатқа жетудің жетілдірілген қадамдарын ұсынады.
Кейінгі сатыдағы эмфиземасы бар адамдарда дене салмағының жеткіліксіз болуына байланысты идеалды салмақты сақтап қалу қиынға соғады, сондықтан диеталық терапия қызметтері спектрдің екі ұшына да көмектесуге арналған
Қадам 5. Оттегі терапиясы туралы сұраңыз
Эмфиземаның кейінгі кезеңдерінде, ең нашар өршу кезінде өздігінен дем алу қиынға соғуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз қосымша оттегіні әр түрлі формада, оның ішінде үйде қолдануға болатын резервуарларды тағайындай алады. Оттегінің жеткізілуі, әдетте, сіз танауға орналастырылған тар түтікше арқылы жүзеге асады.
- Көптеген науқастар үшін сіз 88-92%оттегімен қанықтыруды көздейсіз.
- Кеш сатыдағы науқастар тәулігіне жиырма төрт сағат бойы оттегімен қамтамасыз етудің қосымша жүйесін қолданса да, бұл жалғыз мақсат емес. Сіздің дәрігер жүгіру жолында жүгіру кезінде жаттығу тәртібін сақтап қалу үшін киюге болатын жүйені тағайындай алады.
6 -қадам. Дәрігермен хирургиялық әдістер туралы сөйлесіңіз
Егер басқа емдеу әдістері сіздің белгілеріңізді бақылауға көмектеспесе, сіздің дәрігер хирургиялық әдістерді ұсынуы мүмкін. Талқыланатын хирургиялық опцияларға мыналар жатады:
- Өкпе көлемін төмендету хирургиясы (LVRS) - Бұл процедура кезінде сіздің хирург сіздің өкпенің сау ұлпасының кеңеюіне және тиімдірек жұмыс істеуіне көмектесу үшін зақымдалған өкпенің ұсақ сынықтарын алып тастайды. Буллектомия - бұл «булла» деп аталатын тіндердің қате құрылымын ғана алып тастайтын ұқсас операция түрі.
- Өкпе трансплантациясы - Кейбір үміткерлер өкпе трансплантациясы тізіміне ене алады; алайда өкпе трансплантациясы өкпе донорының болуымен шектелмей, бірқатар критерийлерге сәйкес келуді талап етеді.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Ескертулер
- Егер сіз бактериялық инфекция жұқтырғандай сезінсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз. Бронхит немесе пневмония сияқты инфекцияларды емдеу үшін антибиотиктерді тағайындау қажет.
- Бұл мақалада эмфиземаны емдеуге қатысты медициналық ақпарат берілгенімен, оны медициналық кеңес ретінде қабылдауға болмайды. Егер сізде эмфиземаның белгілері бар деп ойласаңыз, сізге ең жақсы күтім жоспарын құруға көмектесетін дәрігерге қаралуыңыз керек.
- Егер сіз гастроэзофагеальды рефлюкс ауруынан зардап шегетін болсаңыз, бұл дәрі -дәрмектермен және өмір салтын өзгертумен емделмесе, бұл эмфиземаны күшейтеді. Дәрігеріңізбен екі жағдаймен күресудің ең жақсы емдеу жоспары туралы келіскеніңізге көз жеткізіңіз.
- Ингаляциялық кортикостероидтарды ұзақ уақыт қолдану сүйектердің әлсіреуіне және қан қысымы, қант диабеті мен катаракта қаупінің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Дәрігердің нұсқауы бойынша ғана қолданыңыз.
