Егер сіздің аяқтарыңыз бақылаусыз қышып бара жатса, мүмкін сіз қышуды тезірек кетіргіңіз келеді. Аяқтың қышуын өткенге айналдыру үшін қышуды тудыратын нәрсеге назар аударыңыз және одан құтылуға тырысыңыз. Біз бұл тітіркендіргіш мәселенің шешімдерін жинадық (қарапайым аяқтардан) күрделіге дейін (денсаулық жағдайына байланысты). Аяқтарыңызда қышудың пайда болуының көптеген себептері болса да, оларды тоқтатудың көптеген әдістері бар.
Қадамдар
13 -ші әдіс: Денеге арналған лосьон қолданыңыз
0 2 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Егер теріңіз құрғақ болса, гипоаллергенді дене лосьонын аяқтарыңызға сүртіңіз
Лосьонды айналмалы қозғалыстармен теріңізге уқалаңыз. Мұны ваннадан немесе душтан шыққан кезде, ең алдымен, таңертең және түнде ұйықтар алдында жасаңыз.
Егер сіз төсекке жатқанда аяқтарыңыз қышып кетсе, қышуды басу үшін алоэ қосылған лосьон қолданыңыз. Лосьон парақтарыңызда қалмауы үшін, қақпақтардың астына түспес бұрын теріңізге бір -екі минут дем алуға рұқсат етіңіз
13 әдіс 2: Кейбір өсімдік майларына жағыңыз
0 9 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Кокос және жүзім майы құрғақ теріні ылғалдандыру үшін жақсы жұмыс істейді
Аяқтарыңыздағы майды саусағыңызбен майлауға тырысыңыз, ол сіз үшін ең қышиды. Өсімдік майлары ылғалдандырғыштар үшін өте жақсы болғандықтан, олар сіздің құрғақ теріңізді жеңілдетуге көмектеседі. Көптеген өсімдік майлары бактерияға қарсы және қабынуға қарсы әсерге ие, сондықтан тітіркену пайда болған жағдайда емделуді тездетуге және қышудан арылуға көмектеседі.
Сұлы майы мен бадам майы - бұл сіздің қышатын аяқтарыңызды емдеуге болатын басқа нұсқалар
13 -ші әдіс 3: Пилингті қолданып көріңіз
0 9 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Ұстараның күйіп қалуын қабыршақтайтын қырынудан сақтаңыз және емдеңіз
Егер сіз қырынғаннан кейін аяқтарыңыз үнемі қышып қалса, онда ұстараның күйіп қалуы кінәлі болуы мүмкін. Қабыршақтандыратын крем немесе гель сатып алып, оны қырынар алдында теріңізге сүртіңіз. Оны толығымен шайыңыз, содан кейін қырыну үшін қырыну кремі мен өткір пышақтарды қолданыңыз.
- Қабыршақты қолдану өлі теріні кетіреді, бұл сіздің ұстараның пышағын бітеп, ұстараның теріңізге тым қатты қырып кетуіне әкелуі мүмкін.
- Түссіз пышақтар жаңа өткір пышақтарға қарағанда теріңізді тітіркендіреді және ұстараны күйдіреді.
13-ші әдіс 4: Қышуға қарсы крем жағыңыз
0 10 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Аллергиялық реакцияға қарсы рецептсіз қышуға қарсы крем жағыңыз
Қышуға қарсы кремді жергілікті дәріханада, азық-түлік дүкенінде немесе жеңілдік дүкенінде сатып алыңыз. Теріңізді жұмсақ сабынмен және жылы сумен ақырын жуыңыз, содан кейін құрғатыңыз. Бөртпе үстінде қышуға қарсы кремді тегістеңіз.
- Тітіркендіргіштің таралуына және бөртпенің нашарлауына әкелетін қышыма бөртпені тырнаудан аулақ болыңыз. Қажет болса, бөртпені тырнап алмау үшін бинтпен немесе дәкемен жабыңыз.
- Мұхиттардағы, көлдердегі және өзендердегі паразиттер терінің қышуына әкелуі мүмкін. Көбінесе симптом бірнеше күн бойы көрінбейді, сондықтан сіз алдымен қышудың себебі ретінде жүзуді анықтай алмауыңыз мүмкін. Паразиттер тудыратын қышу кезінде әдетте бөртпе пайда болады, бірақ кейде болмайды.
13 -тің 5 -әдісі: Алюминий ацетаты бар аймақты сулаңыз
0 7 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Байланыс дерматитін дымқыл таңғыштармен, ванналармен және лосьондармен емдеңіз
Егер сізде байланыс дерматиті болса, таңғышты алюминий ацетатымен сулаңыз және оны бір уақытта 20-30 минут ұстаңыз. Сіз мұны күніне 4-6 рет жасай аласыз. Ылғалданғаннан кейін қышуды жеңу үшін каламин лосьонын жағыңыз. Егер сізде қышу кең таралған болса, сұлы ваннасын немесе рецептсіз дермопласт спрейін алыңыз.
- Антигистаминдер мен бензокаин бар лосьондардан аулақ болыңыз, себебі олар аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін.
- Байланыс дерматитін емдеу үшін окклюзивті таңғыштарды қолданбаңыз.
- Егер сізде улы шырмауыққа реакция болса, оны ваннаға арнайы емдеуге арналған сабын іздеңіз.
13 -ші әдіс 6: Стероидты емес кремді қолданыңыз
0 7 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Мұны қате шағу, өсімдік аллергиясы немесе жуғыш заттан контактілі дерматит үшін қолданыңыз
Аяғыңызды жылы сумен және жұмсақ сабынмен жуыңыз. Содан кейін 1% гидрокортизон кремі сияқты жергілікті стероидты қолданыңыз. кез келген жерде қызыл белгіні немесе вольтты көресіз. Тістеген жерді бинтпен немесе киіммен жаппас бұрын кремді құрғатыңыз. Кремді күніне 4 ретке дейін 5-7 күн қолдануға болады.
- Бенадрил сияқты қышуға және ұйықтауға көмектесу үшін ауызша димедрол қабылдауға болады.
- Лоратадин, Кларитин сияқты, күндізгі уақытта сізді шаршатпай аллергиялық реакцияларды төмендетуі мүмкін.
- Жергілікті стероидтер шөп аллергиясынан және улы шырмауықтан қышуды жеңілдетуге көмектеседі.
- Егер сізде қателіктердің шағуына елеулі реакция болса, далаға шықпас бұрын, әсіресе ауа райы жылы болған кезде, аяғыңызды зиянкестермен шашыратыңыз.
7 -ші әдіс 13: Кір жуғыш затты ауыстырыңыз
0 1 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Дерматитке сезімтал теріге арналған кір жуғыш затты қолданыңыз
Сіз бұрын қолданған аллергиялық реакция бар екенін білетін заттардың бар -жоғын білу үшін пайдаланылатын кір жуғыш заттың ингредиенттерін тексеріңіз. Бояғыш немесе хош иіссіз табиғи жуғыш зат теріңізді тітіркендірмей киімді таза ұстайды.
Киімді жуғыш заттармен жуу сіздің аяқтарыңыздың қышуына әкелуі мүмкін, әсіресе егер сіз бір іспен айналыссаңыз. Терлеу сіз байқамайтын химиялық заттарды матадан шығаруы мүмкін
13-ші әдіс 8: Ылғал сіңірмейтін киім киіңіз
0 6 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Ыстық бөртпе үшін құрғақ және ылғал сіңіретін қасиеттері бар киімді таңдаңыз
Интернеттен немесе жеңілдік дүкендерінен қол жетімді жаттығу киімдерін сатып алыңыз. Жеңіл, дем алатын материалдан бос нәрсе іздеңіз. Матаның ылғал сіңірмейтінін тексеру үшін тегті тексеріңіз. Матаның бұл түрлері қышуды азайту үшін теріңізді теріңізден алып тастайды.
Ылғал сіңірмейтін жаттығу киімдерін жуған кезде, оларды кептіргішке салмай, ауада кептіріңіз. Бұл матаның ылғал сіңіру сапасын сақтап қалуын қамтамасыз етеді
13 -ші әдіс 9: Ылғалдатқышты орнатыңыз
0 4 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Үйдегі ылғалдылық деңгейін жоғарылату арқылы теріңізді ылғалдандырыңыз
Ылғалдатқышты Интернеттен немесе үй тауарлары сатылатын кез келген жерден сатып алыңыз. Ылғалдандырғышты үйдің ең құрғақ жерінде немесе көп уақыт өткізетін жерге орнатыңыз.
- Үйдегі құрғақ ауа сіздің теріңізді құрғатады, бұл сіздің аяқтарыңыздың қышуына әкелуі мүмкін. Ылғалдандырғыш сіздің үйіңіздегі салыстырмалы ылғалдылықты жоғарылатады, сондықтан теріңіз серпімді болады.
- Егер үлкен ылғалдандырғыш сіздің бюджетіңізде болмаса, үйдегі ауаға тегін ылғал қосудың көптеген әдістері бар, мысалы, киімді ауамен кептіру немесе пештің үстінде қайнаған су.
13 -ші әдіс 10: Көбірек қозғал
0 6 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Ұйықтау үшін жатқанда аяқтарыңыз қышып кетсе, айналада жүріңіз
Егер аяқтарыңыз қозғалмаса немесе аяқтарыңыз қышып қалса, тұрып, біраз жүріңіз. Бұл әдетте аяқтарыңызды аздап тыныштандыруға көмектеседі, осылайша сіз толық демаласыз.
Егер бұл сіз демалған кезде жиі орын алса, әсіресе ұйықтауға дайындалып жатсаңыз, сізде мазасыз аяқ синдромы болуы мүмкін. Дәрігермен симптомдарыңыз туралы сөйлесіңіз, олар мәселені тудыруы мүмкін нәрсеге негізделген емдеу жоспарын жасайды
13 -ші әдіс 11: дәрі -дәрмектерді реттеңіз
0 5 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Қышу сіздің дәрі -дәрмектің жанама әсері екенін біліңіз
Интернетте кез -келген дәрі -дәрмектің жалпы жанама әсерлерін іздеңіз. Сіз сондай -ақ дәрігерге қоңырау шалып, сұрай аласыз. Кейбір дәрі-дәрмектер, әсіресе рецепт бойынша қолданылатын опиоидты ауырсынуды басатын дәрілер мен қан қысымын төмендететін препараттар қышуды тудыруы мүмкін.
- Егер сіздің қышуыңыз сіз қабылдаған дәрі -дәрмектің жанама әсері болса, сіздің дәрігеріңіз жанама әсер етпестен бірдей пайда беретін дәрі -дәрмектің басқа түрін жаза алады.
- Кейде жанама әсерді болдырмау мүмкін емес немесе қолайлы балама дәрі жоқ. Дәрігерден қышуды азайту жолдары туралы сұраңыз, сонда ол аз мазалайды.
13 -ші әдіс 12: Дерматологқа барыңыз
0 8 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Егер сізде тұрақты қышу бөртпесі болса, дерматологқа барыңыз
Дерматологқа сіздің белгілеріңіз туралы және қышу немесе бөртпе басталған кезде айтыңыз. Оларға келмес бұрын қышуды кетіру немесе бөртпені емдеу үшін жасағандарыңыз туралы оларға хабарлаңыз.
Бөртпе себебін анықтау үшін дерматолог сіздің бөртпені және басқа белгілерді бағалайды. Олар сонымен қатар аурудың себебін емдегенде қышуды жеңілдететін дәрі бере алады
13 -ші әдіс 13: Дәрігермен сөйлесіңіз
0 3 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Егер сізде бөртпе жоқ қышу болса, дәрігерден қант диабетіне тест тапсырыңыз
Тұрақты қышу, әсіресе төменгі аяқтарыңыз, қант диабетінің белгісі болуы мүмкін, әсіресе егер бөртпе немесе басқа себеп болмаса. Сіздің дәрігер қант диабеті сіздің қышуыңыздың ықтимал себебі екенін білу үшін қандағы қант деңгейін тексере алады.
- Қант диабеті аяқтың, әсіресе төменгі аяқтың қышуына әкелуі мүмкін. Егер сіздің төменгі аяқтарыңыз қышып кетсе, бұл әдетте қан айналымының нашарлауынан болады.
- Кейде қышу басқа негізгі аурудың симптомы болуы мүмкін. Егер қант диабеті кінәлі емес болса, дәрігеріңізден тағы қандай жағдайды сұраңыз
