Денсаулық 2024, Сәуір

Бөлінген тырнақ нағыз ауырсыну болуы мүмкін. Кішкене бөлінулер жағымсыз және күнделікті тапсырмаларды орындауды қиындатады. Үлкен бөліну одан да қиын және өте ауыр болуы мүмкін. Ақыр соңында, тырнақтың бөлінуінің жалғыз нақты шешімі - оны өсіру.

Егер сізде тырнақ қалың болса, аяғыңызды көрсетуге ұялуыңыз мүмкін. Аяқтың тырнақтары көбінесе саңырауқұлақтардың әсерінен болады, бірақ олар қартаюдың, жарақаттың немесе қант диабеті немесе псориаз сияқты аурудың нәтижесі болуы мүмкін. Бақытымызға орай, тырнақтың қалыңдығының көптеген себептерін емдеуге болады.

Онихолиз - бұл тырнақ немесе тырнақтың тырнақ төсегінен біртіндеп, ауыртпалықсыз бөлінуі. Ең ықтимал себеп - жарақат, бірақ оған басқа факторлар әсер етуі мүмкін. Онихолиздің себебін анықтау үшін дәрігерге барыңыз. Егер негізгі ауруға кінәлі болса, сіздің дәрігер тырнақтарыңыз сауығуы үшін емдеуге көмектеседі.

Ауа райы жылынып, адамдар сандалдарда, флип-флиптерде және ашық аяқ киімдерде ыңғайлы болған кезде, сіздің аяқтарыңыздың тырнақтарының реттелгеніне көз жеткізу керек. Сіздің тырнақтарыңыз сарғайып кетуі мүмкін көптеген себептер болса да, тырнақтардың алдын алу және тазалау оңай.

Сіз сау, табиғи тырнақтардың әдемі жиынтығын армандай аласыз, бірақ тырнақтарыңызды қалай тез өсіру керектігін білмеуіңіз мүмкін. Сіз тырнақтарыңызды тез өсіре алмасаңыз да, тырнақтың денсаулығын нығайту және оларды мүмкіндігінше тез өсіру үшін жасай алатын нәрселер бар!

Сынғыш тырнақтар шынымен де қатты ауыруы мүмкін, әсіресе егер олар жиі сынса және сынса. Әлсіз тырнақтарыңызды нығайту мүмкін емес тапсырма сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бірнеше алдын алу шаралары мен емдеуге болады. Егер сіздің тырнақтарыңыз 3-6 айдан кейін жақсармаса, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек, бірақ сәндеу мен күтім дағдыларыңыздағы мұқият, үздіксіз күш-жігердің арқасында кішігірім жақсартуларды байқауға болады.

Медициналық тұрғыдан алғанда, кейде саусақтар мен тырнақтарда нүкте немесе сызық түрінде пайда болатын кішкентай ақ белгілер лейконихия деп аталады. Олар әдетте жақсы және жарақатқа, аллергияға немесе витамин жетіспеушілігіне байланысты. Көп жағдайда үйде ақ дақтарды әр түрлі табиғи құралдармен емдеуге болады.

Сіз ұзын, әдемі тырнақтарға ие болуды армандайсыз ба? Әр түрлі шегелер мен кеңестердің арқасында сізге және сіздің тырнақтарыңыздың денсаулығына не жақсы екенін анықтау қиын болуы мүмкін. Уайымдамаңыз! Кішкене уақыт пен шыдамдылықпен сіз өзіңіздің ұзын тырнақтарыңызды өсіре аласыз.

Сіздің тырнақтарыңыздың көптігі қолыңызды жиі жуу, тырнақтарыңызды химиялық заттарға ұшырату немесе лак пен маникюрдің жалпы тозуы салдарынан болды ма, олар сізді өз-өзіңізді сезінуге мәжбүр етуі мүмкін. Бақытымызға орай, тырнақтарды емдеуге және болашақта пилингтің алдын алуға көмектесетін бірнеше қарапайым әрекеттерді бастауға болады.

Сізге саусақпен жарақаттану туралы көп ойламайтын шығарсыз. Бірақ егер сіз саусағыңызды қысып немесе аяғыңызға бірдеңе түсірсеңіз, ауырсыну күшті болуы мүмкін. Бақытымызға орай, саусақтардың көптеген жарақаттарын үйде емдеуге болады. Алайда, саусақтардың кейбір жарақаттары толық емделу үшін медициналық көмекті қажет етеді.

Онихомикоз немесе тырнақ саңырауқұлағы - бұл тырнаққа және сирек тырнаққа әсер ететін кең таралған инфекция. Бұл дерматофиттер деп аталатын саңырауқұлақтар тобынан туындайды, олар сіздің аяқ киімдеріңіз сияқты жылы, ылғалды ортада өседі. Егер сізде тырнақ инфекциясы бар деп күдіктенсеңіз, оны тез және жүйелі түрде емдеуге тырысыңыз, себебі саңырауқұлақтар ұстауға рұқсат етілсе, қайтадан орала береді.

Біз бәріміз өміріміздің бір сәтінде тырнақ саңырауқұлақтарымен күресуге тура келді. Сіз жалған тырнақтарды жұқтырған тырнақтарыңыздың үстіне соғып, оны бір күн деп айтпас бұрын, бұл саңырауқұлақты нашарлатуы мүмкін екенін ескеріңіз. Бақытымызға орай, тырнақ саңырауқұлақтарын жасырудың ақылды, сау әдістері бар, осылайша сіз жексенбі күні түстен кейін бассейнде демалып қайтасыз.

Тырнақ саңырауқұлағы, онихомикоз немесе tinea unguium деп те аталады, бұл саусаққа немесе аяқтың тырнағына әсер етуі мүмкін жалпы жағдай, бірақ ол тырнақты жұқтыруы ықтимал. Бұл көбінесе сіздің шегелеріңіздің астындағы ақ немесе сары дақтан басталады және емделмеген жағдайда тырнаққа елеулі зақым келтіруі мүмкін немесе басқа инфекциялар.

Саңырауқұлақ инфекциясы аяқтың тырнағын қалыңдатуы мүмкін, бұл оларды кесуді қиындатады. Сіз кесу кезінде инфекцияның басқа тырнақтарыңызға таралуы туралы алаңдай аласыз. Бақытымызға орай, сіз дұрыс құралдарды таңдап, тырнақтарыңызды кеспес бұрын жұмсартып, кесу процесін қауіпсіз әрі жеңілдете аласыз.

Тырнақтар мен тырнақтардың мықты және әдемі болуы үшін сау тырнақ төсектері қажет. Тырнақ төсегі - бұл тырнақтың астындағы тері қабаты, ол саусағыңызда тырнақты қолдайды және бекітеді. Сіздің қарапайым тырнақтарыңыз бен аяқтарыңыздың тырнақтары сияқты, тырнақ төсектері де өседі;

Барлығы ілінуді жек көреді, олар тартымсыз және өте ауыр болуы мүмкін. Тырнақтар пайда болғаннан кейін оларды жою бір нәрсе, бірақ егер сіз олардың қайталануын тоқтатқыңыз келсе, алдымен алдын алуды таңдаған дұрыс. Тырнақтар мен қолдарға күтім жасау, ылғалдандырылған және сау болу үшін ілінудің алдын алу үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.

Ой! Тырнақ айналасындағы ісіну мен қызару өте ауыр ма және ол нашарлап бара жатқан сияқты ма? Мүмкін, сіз паронихиямен ауыратын шығарсыз, ол әдетте ілмек инфекциясы деп аталады. Жақсы жаңалық - бұл өте қарапайым және үйде емделу өте оңай. Көбінесе өткір паронихия шамамен 5 күннен кейін жойылады.

Саусағыңызды балғамен ұрсаңыз да, машинаның есігін тарс ұрсаңыз да, тырнақтың сынуы өте ауыр болады. Бақытымызға орай, егер тым ауыр болмаса, жедел жәрдем бөлмесіне асығудың қажеті жоқ, ауруды жеңілдету үшін бірнеше қадамдар бар. Жарақаттан кейін дереу ісіну мен қызаруды азайту үшін кейбір сақтық шараларын қолданғыңыз келеді.

Сіздің тырнақтарыңыз сынғыш, түсі өзгерген немесе кесілген болса да, белгілі бір тәжірибеге сүйене отырып, уақыт өте келе олардың денсаулығын жақсартуға болады. Тырнақтардың қалай зақымдалғанын анықтау үшін оларды қарап шығуды бастаңыз. Егер жарақат ауыр болса, дәрігерге жазылыңыз.

Тырнақтар баяу өседі-айына шамамен 3,5 миллиметр (0,14 дюйм)! Егер сіз ұзын, жарқын тырнақтарды тез алуға тырыссаңыз, бұл өте ашуландыруы мүмкін. Өкінішке орай, тырнақтардың табиғи өсуін тездету үшін көп нәрсе жасай алмайсыз. Алайда, зақымның алдын алу және тырнақтарыңызды ең мықты және сау күйінде ұстау олардың бір апта ішінде максималды әлеуетті өсуіне көмектеседі.

Боялған және сарғайған тырнақтар өте тартымды болуы мүмкін, әсіресе тырнақтардың арасында дем алу уақытын бергіңіз келсе. Тырнақ бояуына байланысты тырнақтардың сарғаюы, емделуі және алдын алу өте қарапайым, тек бірнеше қарапайым тұрмыстық заттар мен тырнаққа ұқыпты күтім қажет.

Сіздің саусағыңыз бен тырнақтарыңыз сыртқы түрі бойынша мықты және сау болуы керек, қыртыстар, ойықтар мен түссізденулер болуы керек. Егер сіздің тырнақтарыңыз сау емес деп алаңдайтын болсаңыз, тырнақтың денсаулығын жақсарту үшін көптеген қадамдар жасауға болады.

Біз бәріміз күшті тырнақ алғымыз келді, иә? Күндіз олардың басынан өткерген барлық нәрселерді ескере отырып. Майлы желе арзан- және сіз оны әр дәріханада сатып ала аласыз. Қадамдар Қадам 1. Қолыңызды жуыңыз Шайып қана қоймай, оларды жуыңыз.

Жіңішке, әлсіз және сынғыш тырнақтар көңілсіз. Сіз олардың жыртылып немесе бөлініп кететінінен қорқуыңыз мүмкін, және бояуды бояусыз алып тастау қиын болуы мүмкін. Сынғыш немесе әлсіз тырнақтарды нығайту және қоюландыру үшін оларды зақымданудан қорғаудан бастаңыз.

Сіздің кутикула - бұл тырнақтың немесе тырнақтың төменгі жиегінен табуға болатын мөлдір терінің жұқа қабаты. Егер дұрыс емделмесе, ол құрғауы, зақымдалуы немесе тіпті жұқтыруы мүмкін. Кутикулаларды сабынды суға малындырып, кутикула кремімен ылғалдандырып, үнемі күтім жасаңыз.

Кутикуланы тістеу - бұл саусақтардың құрғауына, өрескел және тіпті қан кетуіне әкелетін тітіркендіргіш әдет. Әрине, егер сіз жүйке күйінде болсаңыз, бұл сізге сенімділік береді, бірақ бұл сіздің теріңізге жақсы емес. Жақсы тамақтану және тырнақтың айналасындағы сынған теріні сауықтыру арқылы кутикулаларды сау ұстаңыз.

Сіздің тырнақтарыңыз сынғыш және оңай сынған ба? Бірнеше күнделікті әдеттердің өзгеруі үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Тырнақтарыңызды ақырын емдеңіз, көптеген қоректік заттар алыңыз және бірнеше таңғажайып амалдарды қолданып көріңіз, тырнақтарыңыз тез арада күшті және тез өседі.

Сенесіз бе, сенбейсіз бе, терлеу денсаулыққа пайдалы. Терлеу - бұл сіздің денеңіздің салқындату, электролиттерді алмастыру және теріңізді тазарту әдісі. Сіз ыстық ауа -райында немесе ауыр жаттығуларда терлеуге үйреніп қалған шығарсыз, бірақ жылтыраудың басқа жолдары бар.

Егер сіздің тырнақтарыңызды өсіру қиын болса, ренжімеңіз. Тырнақтардың өсуін ынталандыру үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар. Негізгі күнделікті күтім сіздің тырнақтарыңызды берік ұстауға және зақымданудан сақтауға көмектеседі. Қызыл ет пен жаңғақ сияқты кейбір тағамдар тырнақтың өсуін ынталандырады.

Зерттеулер көрсеткендей, тер бездерінің бітелуі тері астындағы өлі жасушалар мен бактерияларды ұстап қалуы мүмкін, бұл гидраденит супуративті (HS) деп аталатын ауыр және ұятты соққыларға әкелуі мүмкін. Кейбір жағдайларда тер бездерінің бітелуі уақытша қышуды тудыруы мүмкін, ол бөртпе деп аталады.

Қолтық астындағы терлеудің алдын алу үшін киім асты қалқандары немесе киім сақтағыштары деп те аталады. Қалқандар тердің киімге сіңуіне жол бермейді және дененің иісін басқарады. Олар бір реттік және коммерциялық түрде шамамен 2 долларға сатылады.

Барлығының қолтықтары терлейді, бірақ шамадан тыс терлеу ұятқа айналуы мүмкін. Бақытымызға орай, қолтық астындағы терлеуді жоюға көмектесетін кейбір нәрселер бар. Қадамдар 3-ші әдіс 1: Жергілікті антиперспиранттарды қолдану Қадам 1.

Алақанның шамадан тыс терлеуі ыңғайсыз және ұятты болуы мүмкін. Жұмыс сұхбаттары, алғашқы кездесулер мен жоғары деңгейдегі ойындарды қамтитын оқиғалар кезінде сіз терлеуді артта қалдырғыңыз келеді. Бұл мәселені күнделікті өмірде қалай емдеуге болатынын білу үшін оқыңыз.

Егер сіз қолтық астындағы терді азайтуды қаласаңыз, онда антиперспиранттар бар. Бұл өнімдер таяқшадан спрейге дейін әр түрлі болуы мүмкін-тер бездерін уақытша өшіру арқылы терді азайтады. Дезодоранттар, керісінше, дененің иісін жасырады. (Дезодорантты қолдану кезінде сіз әлі де терлеп кетесіз!

Егер сіз тамақтанғаннан кейін маңдайыңыздан, бетіңізден, бас теріңізден және мойныңыздан терлеуге ұялсаңыз немесе өзіңізді білмесеңіз, уайымдамаңыз! Терлеуді антиперспиранттар, жергілікті кремдер мен ауызша дәрі -дәрмектерді қолдану арқылы емдеуге болады.

Барлығының терлеуі қалыпты жағдай, бірақ аяқтары терлейді және ыңғайсыз тер дақтары пайда болуы мүмкін. Бақытымызға орай, тердің мөлшерін азайтудың бірнеше қарапайым әдістері бар. Егер сіздің аяқтарыңыз ыстық кезде терлеуге бейім болсаңыз, антиперспирантты майлықтарды, дезодорантты қолданыңыз және тыныс алатын мақта киімін таңдаңыз.

Дризол - бұл терлеуді (гипергидроз) бақылау үшін қолданылатын рецепт бойынша антиперспирант. Егер сіз көптеген рецептсіз дезодоранттар мен антиперспиранттарды қолданып көрген болсаңыз, бірақ әлі де тершеңдіктен зардап шегетін болсаңыз, Дризол тамаша шешім болуы мүмкін.

Егер бет терлеу сізді мазалап немесе макияжыңызды бұзса, сіз жалғыз емессіз! Бет терлеу ұят болуы мүмкін, бірақ оны азайтуға болады. Рецептсіз емдеуден және өмір салтын өзгертуден бастаңыз. Егер бұл көмектеспесе, емдеуші дәрігерге немесе дерматологқа барыңыз.

Терлеу - бұл мазасыздықтың жалпы реакциясы, себебі ол стресстің жоғарылауына байланысты дене температурасының көтерілуіне әкеледі. Шамадан тыс терлеу ыңғайсыздық пен ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, бірақ бақытқа орай оны басқарудың көптеген жолдары бар.

Гипергидроз - бұл дене жаттығуларына немесе дене температурасын реттеуге қатысы жоқ терлеудің медициналық термині. Көп жағдайда себеп белгісіз. Шамадан тыс терлеуге тән аймақтарға қолдар, аяқтар және қолтық асты жатады. Гипергидроз ауыр ауру деп есептелмейді (егер ол ауыр аурудан туындамаса), бірақ ол күнделікті қалыпты өмірді бұзады және әлеуметтік мазасыздық пен/немесе ұятты тудырады.