Денсаулық 2024, Қараша

Сарапшылар компьютер алдында уақыт өткізу көздің шаршауына әкелуі мүмкін екеніне келіседі. Көздің ауыруы әдетте зиянды болмаса да, ол құрғақ, сулы көздер, жарыққа сезімталдық, бас ауруы, мойын немесе иық ауруы сияқты жағымсыз белгілерді тудыруы мүмкін.

Сіз кездейсоқ байланыстарыңызбен ұйықтап қалдыңыз ба? Сіз оларды 17 сағат бойы киіп жүрсіз бе? Сізде аллергия немесе шөп безгегі бар ма? Егер солай болса, сізде ыңғайсыздық пайда болуы мүмкін, себебі сіздің байланыстарыңыз құрғаған. Қадамдар 2 бөліктің 1 бөлігі:

Линзаның бренді мен түріне байланысты жанаспалы линзалар қымбат болуы мүмкін (жылына 200-500 долларға дейін). Контактілі линзаларды тегін алу жолдары бар, бірақ қосымша жұмыс қажет болуы мүмкін. Құнды үнемдеуді бос линзаларды іздеуге кететін уақыт пен энергия мөлшерімен теңестіру маңызды.

Егер сіз жұмсақ контактілерде ұйықтап қалғаныңызды жаңа ғана оянған болсаңыз немесе егер бұл орын алса не істеу керек екендігі туралы алаңдап отырсаңыз, үрейленбеңіз. Байланыстарыңызды бір түнде тастап кету сіздің көзіңізге зақым келтірмеген шығар.

Контактілі линзалар ойлап табылғаннан бері ұзақ жолдан өтті, бірақ оларды тағу мезгіл -мезгіл ыңғайсыз болуы мүмкін. Қолайсыздықтың жиі кездесетін себептерінің бірі-кір/қоқыс, жыртылған линзалар, ескі линзалар, құрғақ көздер және нашар бекітілген линзалар.

Контактілі линзаны тастау көңілсіз болуы мүмкін. Оларды ауыстыру қымбатқа түседі және оларды түсіну қиын. Дегенмен, линзаны оңай табуға болатын бірнеше амалдар бар. Қадамдар 2 бөлімнің 1 бөлігі: Байланысты табу Қадам 1. Жылдам әрекет етіңіз Контактілі линза құлаған кезде уақыт мәселесі туындайды.

Алғашқы етеккірді алу қызықты және қорқынышты болуы мүмкін! Сіздің алғашқы етеккіріңіз сіз әйел болғаныңызды білдіреді және бұл әр қыз үшін әр түрлі уақытта болады. Алғашқы етеккірдің қашан келетінін нақты білу мүмкін болмаса да, сіз іздей бастайтын бірнеше белгілер бар.

Денеңізді өмірінде болатын ең қызықты өзгерістер сериясына дайындаңыз! Сіздің денеңізге күтім жасау және оны жүктілікке дайындау қиын емес және ол сізді тек осы кезеңде ғана емес, өміріңіздің соңына дейін сүйемелдей алатын бірқатар әдеттерге әкеледі.

Үй жануарларына аллергиясы бар адамдар үй жануарлары бар достар мен отбасыларға барудың ыңғайсыздықтары мен ыңғайсыздықтарын біледі. Үй жануарларының аллергиясы бар адамдарға үй жануарларының жүні мен жүні қолайсыздық туғызып қана қоймай, олар ауыр және кейде өмірге қауіпті аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін.

Мүмкін, сіздің қызыңыз жаңа туылған сияқты, және қазір ол алғашқы етеккірге дайындалуда. Оның өміріндегі бұл жолы әрі қызықты, әрі аздап қорқынышты. Сіздің қызыңызға алғашқы етеккірге дайындалуға көмектесу өте жақсы идея, сондықтан ол болған кезде оған қажет нәрсенің бәрі бар.

Жаңғақ - әлемдегі ең таралған аллергендердің бірі болып табылатын ағаш жаңғақтары. Сіз антибиотиктерді қолданғаннан кейін немесе ішектің ағып кетуіне байланысты жаңғақ аллергиясын дамыта аласыз, бірақ кейде себеп белгісіз. Аллергиялық реакциялардың алдын алудың ең жақсы әдісі - ағаш жаңғақтарынан мүлдем бас тарту, бірақ апаттар әлі де болуы мүмкін.

Зерттеулер көрсеткендей, жержаңғақ аллергиясы балалар мен ересектердегі ауыр аллергиялық шабуылдың ең көп таралған себептерінің бірі болып табылады. Егер сізде немесе сіздің сүйікті адамыңызда жержаңғақ аллергиясы бар деп күдіктенсеңіз, аллергенді растау үшін оны болашақта жақсырақ болдырмауға болады.

Ауыз аллергия синдромы немесе OAS - белгілі бір адамдардың аузы мен тамағы жылдың кез келген уақытында шикі немесе піспеген жемістермен немесе көкөністермен байланысқанда пайда болатын контактілі аллергиялық реакцияның түрі. Тозаңға аллергиясы бар адамдар кейбір шикі тағамдарды жегенде реакция бере алады, себебі бұл тағамдардағы ақуыздар кейбір жемістер мен көкөністердегі ақуыздарға ұқсас немесе ұқсас болуы мүмкін.

Теңіз өнімдеріне аллергия сіздің денсаулығыңыз үшін өте қауіпті болуы мүмкін. Алайда, егер сіз мұқият және дайын болсаңыз, теңіз аллергиясымен салыстырмалы түрде оңай күресуге болады. Теңіз өнімдерін толығымен алып тастамас бұрын, сіз қандай теңіз өнімдері тобына аллергияңыз бар екенін зерттеп, зерттеуіңіз керек.

Флоназа және оның жалпы эквиваленті Флутиказон пропионаты - бұл аллергиялық және аллергиялық емес ринитті жеңілдететін мұрынға арналған спрейлер. Флоназаны рецептсіз немесе дәрігердің рецептісімен сатып алуға болады. Флоназаны қолдану - қарапайым және жылдам процесс.

Тамақтану аллергиясы болған кезде түскі ас қорқынышты болуы мүмкін, бірақ егер сіз қарапайым сақтық шараларын қолдансаңыз, мейрамхананың қауіпсіз әрі жағымды тәжірибесін ала аласыз. Байланыс - аллергия болған кезде қауіпсіз тамақтанудың маңызды бөлігі, сондықтан әрқашан сервермен үйлестіріңіз немесе қажет болған жағдайда менеджермен хабарласыңыз.

Алдыңғы айқас байламы (ACL) - сіздің тізеңіздегі жамбас сүйегіңізді тибиямен байланыстыратын төрт негізгі байламның бірі. Сіздің ACL тізеңіздің айналмалы тұрақтылығын қамтамасыз етеді және тізе буындарын орнында ұстайды. Сіз тізеңізді бұрап, тізеңізге тым қатты түсу арқылы ACL -ны жыртуға болады.

Азық -түлік қоспаларына немесе бояғыштарға аллергия болу қорқынышты және ауыр болуы мүмкін, әсіресе бұл ингредиенттер тағамның көптеген түрлерінде кездеседі. Бақытымызға орай, аллергологпен жұмыс жасай отырып, сіз қандай қоспалар сізге қиындық туғызатынын дәл анықтай аласыз.

Өңештің спазмы сіздің өңешіңіз біркелкі емес немесе мүлде жиырылған кезде пайда болады, бұл сізге тамақ пен сұйықтықты жұтуды қиындатады. Егер сізде өңештің спазмы болса, сіз кеуде қуысының қысылуын, жұтылу қиындықтарын, тамағыңызда зат бар сияқты сезінуді, тамақ немесе сұйықтықтың оралуын сезінесіз.

Асқазандағы ыңғайсыздық пайда болған кезде сіз тез арада жеңілдік алғыңыз келеді. Көптеген нәрселер іштің ауыруына әкелуі мүмкін, оның ішінде асылып қалу, тағамдағы бактериялар, вирустар, ас қорыту мен стресс. Дәрі -дәрмектер көмектесе алатын болса да, олар қымбат болуы мүмкін немесе қажетсіз жанама әсерлері болуы мүмкін.

Ішектің қабыну ауруы асқазан -ішек жолдарының созылмалы қабынуымен сипатталады және Крон ауруы немесе ойық жаралы колит түрінде өтеді. Өкінішке орай, IBD өршу кезінде немесе жағдай жақсы бақыланбайтын кезде ауыруы және бұзылуы мүмкін. Дегенмен, тиімді емдеу жоспарын ұстану және симптомдарыңызды басқару үшін жұмыс жасай отырып, сіз IBD -мен салыстырмалы түрде қалыпты өмір сүре аласыз.

Ойық жаралы колит (UC) - ішектің қабыну ауруларының ең көп таралған түрлерінің бірі. Асқазан -ішек жолдарының кез келген бөлігіне әсер етуі мүмкін Крон ауруынан айырмашылығы, УК тек тоқ ішек пен тік ішекке әсер етеді. Бұл созылмалы ауру ішектің шырышты қабығының қабынуы мен тітіркенуін тудырады, нәтижесінде ашық жаралар (жаралар), ірің мен шырыш пайда болады.

Ішектің қабыну ауруы (ХБА) - Крон ауруы мен ойық жаралы колиттің жиі кездесетін симптомы. Сіздің IBD күтпеген жерден асқынып, асқазанды, іштің ауыруын және диареяны тудыруы мүмкін. IBD өршуінен кейін тамақтану қиын болуы мүмкін, себебі сіз өз жағдайыңызды нашарлатып алуды қаламайсыз.

IBS немесе тітіркенген ішек синдромы - төменгі ішекке немесе тоқ ішекке әсер ететін жиі кездесетін мәселе. Қазіргі уақытта IBS пайда болуының нақты себебі жоқ. IBS бар адамдар әр түрлі тағамдар мен сусындар олардың белгілерінің өршуіне әкелуі мүмкін деп хабарлайды.

Ішектің қабыну ауруы (IBD) - бұл ас қорыту жүйесінде қабынуды тудыратын бірнеше ауруларды қамтитын фразеологизм. Бұл қолшатырға кіретін негізгі аурулар - Крон ауруы және ойық жаралы колит. Егер сізде асқынулар болса, сұйық диета қабынуды азайтуға көмектеседі, сондықтан сіз қалыпты тағамға ораласыз.

Кез келген адам кейде диарея немесе іш қатуды бастан кешірсе де, тітіркенген ішек синдромы (IBS) оларды күнделікті проблемаға айналдыруы мүмкін. IBS - тоқ ішектің созылмалы жағдайы. IBS ауру сияқты көрінгенімен, тоқ ішек іс жүзінде ешқандай ауру организммен өзгермейді.

Тітіркенген ішек синдромы (IBS) - тоқ ішекке әсер ететін ауру. Әдетте іштің ауыруы, газдың толуы, құрысу, іш қату және диарея туғызады. Бұл ыңғайсыз белгілер мен белгілерге қарамастан, IBS тоқ ішекке тұрақты зақым келтірмейді. Диарея - IBS -тің ең жағымсыз белгілерінің бірі, бірақ сіз оны диета мен өмір салтын өзгерту мен дәрі -дәрмектерді қолдана отырып басқара аласыз.

Тітіркенген ішек синдромы (IBS) - бұл әлеуметтік қарым -қатынасты нашарлататын созылмалы ауру. Егер сіздің досыңыз, отбасы мүшеңіз немесе IBS серіктесі болса, оларды қолдау қиынға соғуы мүмкін. Оларға осы созылмалы медициналық жағдайды басқаруға көмектесу үшін олардың шешім қабылдауға мүмкіндік беруі және сіздің сөзсіз сүйіспеншілігі мен қолдауын көрсету жақсы.

Тітіркенген ішек синдромы (IBS) миллиондаған адамдарға әсер етеді, бірақ диагноз қою қиын болуы мүмкін. Дәрігер сізден симптомдар туралы сұрайды және физикалық тексеруден өтеді. Азық -түлік улануынан туындаған IBS -ті тек біржақты тексере алатын болса да, дәрігерлер аурудың созылмалы түрін анықтау үшін Рим диагностикалық критерийлері деп аталатын нұсқаулықтар жиынтығын қолданады.

IBS немесе тітіркенген ішек синдромы - бұл әдетте тоқ ішекке әсер ететін жағдай. Белгілі бір тағамдарды (әдетте қоздырғыш тағамдар деп атайды) ішке қабылдаған кезде олар әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін: құрысу, ауырсыну, кебулер, газ және диарея, іш қату.

Тітіркенген ішек синдромы (IBS) - ас қорыту жолдарының қалыпты жиырылуы мен релаксациясы бұзылатын жағдай. Бұл бұзылулар ауырсыну, кебулер, газ, құрысу немесе дефекацияның бұзылуы сияқты ыңғайсыз симптомдарды тудырады. Стресс IBS белгілерінің нашарлауына әкелді, бірақ сіздің мінез -құлқыңыз бен ойлау үлгілеріңізді өзгертуге көмектесетін когнитивті мінез -құлық терапиясы (CBT) көмектеседі.

IBS (тітіркенген ішек синдромы) шабуылы кезінде сізде іштің ауыруы, газ, диарея немесе іш қату, жүрек айну, нәжісте болу сезімі және нәжісте шырыш сияқты белгілер пайда болуы мүмкін. Симптомдарды толығымен жою мүмкін болмаса да, сіз диета мен өмір салтына IBS шабуылының алдын алуға көмектесетін бірнеше өзгерістер енгізе аласыз.

Тітіркенген ішек синдромы (IBS) күнделікті өмірді қиындатады. Егер сіз IBS -пен ауыратын кезде саяхаттауға тура келсе, сіз одан да көп қиындықтарға тап боласыз. Бейтаныс аумаққа бару және жайлылық аймағынан тыс қалу қорқынышты болуы мүмкін, бірақ сіз саяхаттан мүлде аулақ болмауыңыз керек.

Тітіркенген ішек синдромы (IBS) - тоқ ішектің созылмалы қабыну ауруы, оны ішек деп те атайды. Ішектің неғұрлым ауыр қабыну ауруларынан айырмашылығы, IBS ас қорыту жолына тұрақты зақым келтірмейді немесе өзгертпейді. Бұл симптомдарды бақылау қиынға соғуы мүмкін, бірақ оларды басқарудың әдістері бар, әсіресе көпшілік алдында.

Гипохондрия деп аталатын аурудың мазасыздығы - бұл психикалық денсаулықты әлсірететін ауру, онда адам ешқандай симптомсыз ауруы бар деп санайды. Кішкене мазасыздық қауіпті жағдайларды болдырмауға көмектеседі, бірақ егер сіздің алаңдаушылығыңыз сіздің өміріңізге ене бастаса, сізге емдеу жоспарын жасау қажет болуы мүмкін.

Елес оқиғалар мыңдаған жылдар бойы адамзат мәдениетінің бір бөлігі болды. Елестер - бұл өмірден өтіп кеткендердің рухтары деген пікір бар. Адамдардың өзі энергия көзі болғандықтан, кейбіреулер біз өлген кезде біздің энергия рух түрінде өмір сүреді деп айтады.

IBS немесе тітіркенген ішек синдромы - бұл іш қату, ісіну және іштің басқа ыңғайсыздықтарын тудыратын GI мәселесі. Әр күнмен айналысу өте жағымсыз болуы мүмкін және басқалармен сөйлесуге ұялуы мүмкін. Сіз жалғыз емессіз-көптеген адамдар бұл жағдайдан зардап шегеді және оны басқаруға және үнемі емдеуге қиналады.

Көптеген адамдар қараңғы аллеяда жалғыз жүргенде аздап қобалжу сезінеді. Бірақ кейбір адамдар ұрлау туралы жиі алаңдайды, бұл өте сау емес. Міне, қорқынышпен күресудің бірнеше жолдары. Қадамдар 4 -ші әдіс 1: Фактілерді білу Қадам 1.

Сеніңіз немесе сенбеңіз, дегельминтизация тек үй жануарларына арналмаған. Бұл процесс паразиттік инфекциясы бар кез келген адамға арналған, ол таспа құрты, құрт, құрт немесе басқа нәрсе болсын. Бұл инфекциялар ауыр болуы мүмкін болса да, оларды емдеуге және дәрігердің нұсқауымен жоюға оңай.

Ергежейлі құрт (Hymenolepis nana) - бүкіл әлемде кездесетін паразит. Бұл таспа құрттардан жұқтыру көбінесе балаларға, мекемеде тұратын адамдарға және санитарлық -гигиеналық талаптар сақталмаған адамдарға әсер етеді. Бұл паразиттің инфекциясының симптомдарын бірден тану қиын болуы мүмкін және олар басқа аурулар сияқты қате диагноз қойылады, мысалы, түйреуіштер.