Егер сіз стоматологиялық мәселені шешуге көмектесетін ретиляторды алған болсаңыз, онда сіз бір күрделі жанама әсерді байқай аласыз: сізде аузыңызда ұстаушымен сөйлесу қиын. Бұл ұстағыш киюді жаңадан бастаған көптеген адамдар үшін ортақ мәселе. Сіздің аузыңыз ұстағышқа үйренуі үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін, ал егер сіз өз сөзіңізден тайып кетуді немесе лисппен сөйлесуді тоқтатсаңыз, бірақ жеткілікті жаттығулармен, сіз ұстаушыңызға қарамастан, жақсы сөйлей алуыңыз керек.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Сөйлеу мен ән айтуды қолдану
Қадам 1. Достарыңызбен және отбасыңызбен баяу сөйлеуге жаттығыңыз
Ұстағышты киіп отырып сөйлесуге ыңғайлы болу үшін, сіз өзіңізге жақын адамдармен күнделікті сөйлесуден бастауыңыз керек. Сіз сөйлеуді неғұрлым көп жасасаңыз, ұстаушымен сөйлесуге ыңғайлы боласыз. Сіз ұстаушыны алғаннан кейін бір айдан екі айға дейін салыстырмалы түрде оңай сөйлесуіңіз керек.
- Сіздің тіліңіз ақырында ұстаушыға бейімделеді. Егер сіз сөздің барлық түрін қолдана отырып, көп жаттығсаңыз, ақыр соңында сіз қалыпты сөйлей аласыз.
- Сіз ұстағышты киіп отырып, сөз айтуды жаттықтыра бастағанда, сіз сөйлеген кезде түкіргеніңізді немесе ағып кеткеніңізді байқай аласыз. Бұл қалыпты жағдай, өйткені ұстағыштың арқасында аузыңыз қалыптыдан гөрі сілекейге толы болады. Сіз ұстағышпен киюге және сөйлесуге алғаш үйреніп алған кезде, аузыңыздың немесе иегіңіздің айналасындағы сілекейді ұстау үшін шүберекті қолдануға болады.
- Бекіткішпен көбірек түкіру мүмкіндігінің себебі - сіздің аузыңыз оны бөтен зат ретінде қабылдайды. Сіздің аузыңыз бұл бөтен затқа сіздің аузыңыздағы тағамға қалай әсер етсе, ол сілекей ағынын көбейтеді.
Қадам 2. Күніне бес немесе одан да көп минутты дауыстап оқыңыз
Аузыңызды ұстаушыға үйретудің тағы бір әдісі - күніне кем дегенде бес минут дауыстап оқу. Сіз өзіңіздің сүйікті кітабыңыздан үзінді оқуды немесе газеттің кездейсоқ бөлігін таңдауды таңдай аласыз. Өзіңізге немесе басқа адамға дауыстап оқу сізге әр түрлі сөздерді айтуға және айтуға жаттығуға мүмкіндік береді.
Бір үзіндіні анық және сенімді түрде оқуға болатынын сезгенше, күн сайын дауыстап оқу жақсы болар еді. Мәтінді дауыстап оқығаннан кейін, сіз ұзынырақ үзінді немесе күрделі терминдер мен ұзын сөздер бар үзіндіні қолдана аласыз
Қадам 3. Әннің бір бөлігін күніне кем дегенде бір рет айтуға тырысыңыз
Ән айту - аузыңызды ұстаушыға бейімделуге көмектесетін тағы бір жақсы әдіс. Сіз өзіңіздің сүйікті әніңіздің хорын душта немесе отбасыңыз бен достарыңыздың аудиториясында айта аласыз. Мүмкін сіз қарапайым питомникті немесе қарапайым сөздерді қамтитын таныс әуенді таңдайсыз. Сіз бұл әнді күніне бір рет дауыстап айтуға үйрене аласыз, егер сіз әнді анық және еш қиындықсыз айта алмасаңыз.
4 -қадам. Қатаң сақтаушымен айту қиын сөздерді қайталаңыз
Сіз ән айтқанда немесе дауыстап оқығанда, өзіңіздің сөйлеуіңізді тыңдаңыз және айтуға қиналатын кез келген сөздерді немесе сөз тіркестерін ескеріңіз. Бұл ұзағырақ сөздер немесе «sh» және қатаң «c» дыбыстары бар сөздер, немесе «s», «z» немесе «t» болуы мүмкін, бұл тілдің ұстағышқа белгілі бір орналасуын қажет етеді. Сіз бұл сөздерді оқығанда немесе оларды айтуда бірнеше рет қайталауыңыз керек, осылайша сіз оларды айтуға машықтана аласыз. Уақыт өте келе, сіз ұстағышты киіп отырып, осы күрделі сөздерді дұрыс айтуыңыз керек.
Қадам 5. Демалыс күндері көбірек сөйлеңіз
Егер сіз бір апта бойы мектепте сабақта немесе құрбыларыңызбен дәлізде сөйлесуден ұялатын болсаңыз, демалыс күндері ұстаушыңызбен аузыңызбен сөйлесуді әдетке айналдырған жөн. Демалыс күндері сіз үйді аралап, өзіңізбен немесе ата -анаңызбен сөйлесе аласыз. Бос бөлмемен сөйлесу немесе жанашыр ата -аналармен сөйлесу қорқынышты болуы мүмкін.
2 -ші әдіс: Сіздің ұстаушыға қамқорлық
Қадам 1. Бекіткішті күніне кем дегенде бір рет сүртіңіз
Ұстағышқа күтім жасау оны киген кезде сөйлеуді жеңілдетуі мүмкін, өйткені таза ұстаушы ешқандай иіс пен тақта жинамайды. Иіс пен тақта жиналуы ұстағышты киюге және басқалармен терең сөйлесуге ыңғайлы болуды қиындатады. Бекіткішті күніне кемінде бір рет тіс пастасы мен щеткамен тазалау арқылы тазалық пен тартымдылықты сақтаңыз.
- Ортодонттан ұстағышты тазалау туралы сұраңыз, себебі кейбір ұстағыштарды тіс пастасынан гөрі сумен және тіс щеткасымен тазалау керек. Кейбір тіс пастасы, әсіресе абразивті пасталар, белгілі бір ұстағыштарды зақымдауы мүмкін.
- Бекіткіште тақта мен бактериялардың жиналуына жол беру тістер мен тістерге де зиянды.
- Егер сіздің ұстағышыңыз өте күшті иіс шығаратын болса, оны үнемі тазалап отырсаңыз да, оны суда еріген көміртекті таблеткаға салып қоюға болады. Немесе қасық ас содасын бір стақан суға ерітіп, ұстағышты сіңдіруге болады.
2 -қадам. Сүзгішті тек жүзу немесе тамақтану үшін алыңыз
Өз жұмысын дұрыс атқару үшін ұстаушы сіздің аузыңызда көп болуы керек. Сіз оны тамақтану кезінде немесе суға түсу кезінде ғана алуыңыз керек, себебі ұстаушының бассейн суына тиіп кетуін қаламайсыз.
Сіз бұл ереже туралы ортодонтпен сөйлесуіңіз керек, себебі кейбір дәрігерлерде ұстағышты киюге қатысты қосымша нұсқаулар бар. Сізге контактілі спортпен немесе тістеріңізге зақым келтіруі мүмкін немесе ұстағышты сындыруы мүмкін кез келген басқа спорт түрлерімен айналысқанда, ұстағышты киюге кеңес берілуі мүмкін
Қадам 3. Қолданылмайтын кезде ұстағышты өз қалпында ұстаңыз
Бекіткішті жоғалтпау немесе зақымдамау үшін, аузыңызда болмаған кезде оны ұстағышқа салу керек. Сөмкені сөмкеңізге салыңыз, сонда сіз мектепке барған кезде оны алып жүруіңіз керек және тамақ ішу үшін ұстағышты алып тастау керек немесе жүзу жаттығуларына барғанда әрқашан жаныңызда болатынына көз жеткізіңіз. Бекіткішті қорапта сақтау оның қауіпсіз және пайдалануға дайын болуын қамтамасыз етеді.
Корпуста ауа кіретін және ұстағышты құрғақ ұстайтын бірнеше тесік болуы керек. Толығымен жабылған корпус сіздің ұстағыштың кептірілуіне жол бермеу арқылы бактериялардың көбеюіне ықпал етеді
Қадам 4. Егер ыңғайсыз немесе тығыз болса, сіздің ортодонтқа ұстағышты реттеңіз
Егер сіз бір айдан астам уақыт бойы ұстаушымен сөйлесуге машықтанған болсаңыз және бұл әлі де ыңғайсыз және аузыңызда тығыз екенін байқасаңыз, сіз ортопедпен келесі кездесуді жоспарлағыңыз келуі мүмкін.
