Контактілі линзалар ойлап табылғаннан бері ұзақ жолдан өтті, бірақ оларды тағу мезгіл -мезгіл ыңғайсыз болуы мүмкін. Қолайсыздықтың жиі кездесетін себептерінің бірі-кір/қоқыс, жыртылған линзалар, ескі линзалар, құрғақ көздер және нашар бекітілген линзалар. Кейбір жағдайларда сіздің ауруыңыз бен ыңғайсыздығыңызды тудыратын негізгі медициналық асқынулар болуы мүмкін, сондықтан мәселенің не екеніне сенімді болмасаңыз, көз дәрігерімен сөйлескен дұрыс. Негізгі ақауларды жою арқылы сіз мәселенің не екенін анықтап, оны шешу үшін шаралар қолдана білуіңіз керек.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Мәселені тану және диагностикалау
Қадам 1. Симптомдарды анықтаңыз
Егер сіз контактілі линзаның ыңғайсыздығын сезінсеңіз, сіз көзіңізде кез келген сезім сезінуіңіз мүмкін. Басқа белгілер сезілмеуі мүмкін, керісінше айнадан немесе айналаңыздағыларға көрінеді. Байланыс ыңғайсыздығының ең жиі кездесетін белгілеріне мыналар жатады:
- Көзде қышу, күйдіру немесе қышу
- Линзалар неғұрлым ұзақ болса, жайлылықтың біртіндеп төмендеуі
- Сіздің көзіңізде бөтен нәрсені сезіну
- Шамадан тыс көз жасы
- Сұйықтықтың ерекше бөлінуі
- Көрудің төмендеуі немесе бұлыңғыр көру
- Көру аймағындағы заттардың айналасындағы кемпірқосақтар/гало/орбита
- Жарыққа сезімталдық
- Құрғақтық
- Қызару
Қадам 2. Аллергия белгілерін іздеңіз
Аллергия көздің тітіркенуінің жалпы себебі болып табылады, әсіресе линзаны тағатындар үшін. Ауадағы аллергендер линзаларға оңай жабысады, ал егер сіз линзаларды қажет болғанша алып тастамасаңыз, тазаламасаңыз және ауыстырмасаңыз, бұл аллергендердің әсері көздің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
- Егер сіз маусымдық аллергия, үй жануарларына аллергия немесе басқа да қоршаған ортаға аллергия бар екеніңізді білсеңіз, күнделікті аллергияға қарсы дәрі қабылдауға тырысыңыз.
- Сіз антигистаминдер бар рецептсіз көз тамшыларын сатып ала аласыз. Бұл көздің ісінуін, қабынуын және тітіркенуін азайтуға көмектеседі.
- Линзаны қаншалықты жиі алып тастау немесе ауыстыру керектігі туралы әрқашан контактілі линзаның қаптамасындағы немесе көз дәрігерінің нұсқауларын орындаңыз.
Қадам 3. Контактілерді енгізген кезде тексеріңіз
Контакт линзаларын ұсынылған уақыттан ұзақ тағу контактілердің бетінде шөгінділердің пайда болуына әкелуі мүмкін, бұл жеңіл және ауыр тітіркенуді тудыруы мүмкін. Бұл қарапайым мәселені болдырмау үшін контактілі линзалардың ұсынылған тозу уақытын тексеріңіз.
- Контактілерді үнемі киюге қанша уақыт қажет екеніне байланысты әркімнің әр түрлі жайлылық деңгейі бар.
- Контактілі линзаларды шығаратын әрбір брендте контактілерді алмастыру немесе алмастыру алдында оларды қанша уақыт кию керектігі туралы өз нұсқаулары бар. Бұл нұсқауларды FDA бекітеді және қаптамада көрсетілуі керек.
Қадам 4. Линзалардың қанша жаста екенін қарастырыңыз
Ұсынылған ауыстыру мерзімі өткен линзаларды кию линзаларды алмау нәтижесінде пайда болатын ақуыздар мен минералдардың жиналуына әкелуі мүмкін. Ескі линзаларды қайта қолдану линзаның жыртылу қаупін арттыруы мүмкін, бұл сіздің көзіңізді тітіркендіруі немесе жарақаттауы мүмкін.
- Контактілі линзаның қаптамасында көрсетілген ұсынылған ауыстыру кестесін үнемі орындаңыз.
- Жалпы ереже бойынша, екі апталық силиконды гидрогельді линзаларды екі апта сайын, бір айлық силиконды гидрогельді линзаларды төрт апта сайын, ал күнделікті бір реттік линзаларды күн сайын ауыстыру қажет.
Қадам 5. Контактілерді қанша уақыт пайдаланғаныңызды бағалаңыз
Егер сіз контактілі линзаларды жаңадан киіп жүрсеңіз, көзіңізге оларды орнатуға бейімделу қажет болады. Бұрынғы тәжірибесі жоқ контактілерді күні бойы кию тітіркенуді, ауруды және ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.
- Алғашқы екі күнде өзіңізді төрт сағатқа немесе одан да аз уақытқа шектеңіз.
- Сіз үшінші және төртінші күндерде тозу уақытын сегіз сағатқа дейін арттыра аласыз.
- Бесінші және алтыншы күндері тозу уақытын алты сағатқа шектеңіз.
- Жетінші және сегізінші күндері тозу уақытын 10 сағатқа дейін арттырыңыз.
- Контактілі линзаларды өздерін жайлы сезіне бастағаннан кейін 12 сағат немесе одан да ұзақ уақыт киюге болады.
Қадам 6. Линзалардың ішке қарамағанына көз жеткізіңіз
Көбінесе бұл линзаларды жаңадан тағатын адамдарда болады - олар линзаның ішке қарай орналасқанын анықтай алмайды және ыңғайсыздық тудырады. Тексерудің қарапайым әдісі - контактіні саусақтың ұшына қойып, оның пішінін бақылау. Жақын қарау үшін контактіні көзіңізге қаратып ұстаңыз - бұл шардың жартысына ұқсайды ма, әлде шетінен ұшатын сорпаға ұқсайды ма? Егер контакт жартыға кесілген шар тәрізді болса, онда бұл дұрыс және оны көзіңізге қоюға болады. Егер жақтары алау болса, онда ол сыртында.
Қадам 7. Ауыр проблеманың белгілерін біліңіз
Көздің тітіркенуі/ыңғайсыздығының көпшілігі аллергендер мен қоқыстар сияқты қоршаған орта факторларының әсерінен немесе контактілі линзаларды дұрыс қолданбаудан болады; алайда, кейде көзге ыңғайсыздық неғұрлым күрделі проблемадан туындайды. Егер сіз келесі белгілердің бірін байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз:
- Көздің қатты ауыруы
- Ісіну
- Тұрақты қызару немесе тітіркену
- Инфекция белгілері
- Жарықтың жыпылықтауы
- Тұрақты бұлыңғыр көру
- Көрудің кенеттен жоғалуы
- Жұтқыншақ ағуы
2 -ші әдіс 4: Көзден қоқысты кетіру
Қадам 1. Қолыңызды мұқият жуыңыз
Контактілі линзаларды ұстамас бұрын немесе көзге тигізбестен бұрын әрқашан қолыңызды мұқият жуып алу керек. Бұл тітіркенуді немесе инфекцияны тудыруы мүмкін кір мен микробтардың көзіңізге енуіне жол бермеу үшін.
- Қолыңызды сулау үшін таза, ағынды суды қолданыңыз.
- Қолдарыңыздың арасына сабын мен көбік жағыңыз. Қолдың алдыңғы және артқы жағын, саусақтардың арасында және тырнақ астына жабатындығыңызға көз жеткізіңіз.
- Қолдың барлық бөлігін жауып, сабынды теріңізді тазартуға жеткілікті уақыт беру үшін, қолдарыңызды кемінде 20 секундқа ысқылаңыз.
- Барлық сабынды таза ағынды сумен шайыңыз.
- Қолыңызды құрғату үшін таза, түксіз сүлгіні қолданыңыз.
- Көзіңізді кездейсоқ тырнап алмау үшін тырнақтарыңыздың қысқартылғанына және тегіс екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Контактілерді шайыңыз
Әр линзаны жеке ақырын қысып, көзіңізден мұқият алып тастаңыз. Линзалар шыққаннан кейін, көздің тітіркенуін тудыруы мүмкін қалдықтарды кетіру үшін оларды контакт ерітіндісімен шаю қажет болады.
- Кішкене контактілі ерітінді бассейнін алақанға сығыңыз, содан кейін линзаның ашық «тостағанына» бірнеше тамшысын сығыңыз.
- Басқа сұқ саусағыңызбен линзаны алақанға салған контактілі ерітіндімен ақырын ысқылаңыз. Линзаны тырнағыңызға тигізуге жол бермеңіз.
- Артық ерітіндіні шайқаңыз және басқа контакт үшін қайталаңыз.
- Линзалар сіздің көзіңізден шықпаған кезде, оларды бір сәт тексеріп, көз жасын тексеріңіз. Жыртылған линза көп ауырсыну мен ыңғайсыздық тудыруы мүмкін және сіздің көзіңізге зақым келтіруі мүмкін.
Қадам 3. Таза линзаларды қайта салыңыз
Линзаларды жуғаннан кейін (және қолдарыңыз әлі таза), сіз линзаларды көзіңізге қайта салуға дайынсыз. Линзаны немесе көзді, әсіресе тырнақтарды зақымдамау үшін мұқият болу керек.
- Қолыңыздың құрғақ екеніне көз жеткізіңіз, әйтпесе линза саусағыңызға жабысып қалады.
- Линзаны сұқ саусағыңыздың ұшына қойыңыз.
- Екінші қолыңызбен қабағыңызды және жоғарғы кірпіктеріңізді көтеріп ұстап тұрыңыз. Кірпіктерді көздеріңізден мүлде жасырмаңыз.
- Линзаны ақырын көздің бетіне тигізіңіз. Мәжбүрлемеңіз, әйтпесе көзіңізді жұмып аласыз.
- Линза орнына түскенше жыпылықтамаңыз.
Қадам 4. Сақтау қорабын тазалаңыз
Байланыстарыңызды сақтайтын қапты аптасына бір рет күнделікті сабындап жуу керек. Контактілердің таза болуын қамтамасыз ету үшін сіз үш айда бір жаңа корпусты сатып алуыңыз керек.
- Байланыс ерітіндісін қолданыңыз, контактілерді салған сайын корпусыңызды шайып тастаңыз. Жұқтыруды болдырмау үшін күн сайын сіздің жағдайда шешімді өзгертіңіз.
- Қапты аптасына кемінде бір рет мұқият жуу үшін сұйық сабын (ыдыс сабыны немесе бактерияға қарсы қол сабыны) мен жылы суды қолданыңыз.
- Корпусты жуып болғаннан кейін жаңа линза тазартқышты қосуды ұмытпаңыз және линзалар қорапта болған кезде олар толығымен суға батқанына көз жеткізіңіз.
- Сақтау қорабын үш ай сайын немесе қажет болған жағдайда ауыстырыңыз.
3 -ші әдіс 4: құрғақ көзді емдеу
Қадам 1. Қайта сулайтын тамшыларды қолданыңыз
Құрғақ көзге арналған ең көп тараған ұсыныс - қайта сулайтын тамшыларды немесе жасанды көз жасын қолдану. Бұл көз тамшылары құрғақ көзді майлауға көмектеседі, бұл шынайы көз жасының құрамы мен әсерін қайталайды. Егер сіз жасанды көз жасын қолдансаңыз, консервантсыз брендті іздеңіз. Рецептсіз түсетін немесе жасанды көз жасындағы консерванттар контактілі линзаның жиналуына, тіпті аллергияның дамуына әкелуі мүмкін.
- Көз тамшысын салмас бұрын немесе көзіңізге тигенше қолыңызды жуыңыз.
- Көз тамшысының контейнерін ақырын шайқаңыз және қақпақты алыңыз. Аппликатордың ұшына тигізбеңіз, сондықтан оны ластамаңыз.
- Басыңызды артқа еңкейтіңіз және бөтелкені төңкеріп маңдайыңызға қаратып ұстаңыз, тікелей көздің үстінде.
- Екінші қолыңызды төменгі қабағыңыз бен кірпіктеріңізді ақырын тартып алу үшін қолданыңыз және бір мезгілде жоғарғы қабақты ұстамаңыз.
- Қажетті мөлшердегі тамшылар көзіңізге түскенше бөтелкені аздап қысыңыз.
- Көзді жұмбай жұмып, көздің сыртқы жағын таза матамен сүртіңіз.
- Көзіңіз жабылған кезде көздің ішкі бөлігін ақырын басыңыз және көз тамшыларымен байланысын ұзарту үшін оны 30 секунд ұстап тұрыңыз.
- Егер сіз құрғақ немесе тітіркенген көзге бейім болсаңыз, қайда барсаңыз да, көз тамшыларын өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
Қадам 2. Қабынуға қарсы агенттерді алыңыз
Құрғақ көздің ауырлығына байланысты дәрігер қабынуға қарсы препаратты ұсына алады. Бұл көз тамшылары (Restasis сияқты) немесе стероидтар түрінде болуы мүмкін.
Қабынуға қарсы рецепттер химиялық заттардан/дәрі-дәрмектерден, ыстықтан немесе кейбір аутоиммундық бұзылулардан туындаған құрғақ көзді емдеуге көмектеседі
Қадам 3. Көздің құрғауының алдын алу
Көздің құрғауының кейбір себептері, мысалы, дәрі -дәрмектер немесе белгілі бір медициналық жағдайлар, сөзсіз. Дұрыс жоспарлау мен күтіммен қоршаған ортаның басқа себептерін болдырмауға немесе азайтуға болады.
- Егер сыртта жел тұрса, көзге қорғаныс құралдарын қолданыңыз және желдің әсерін шектеуге тырысыңыз.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз.
- Құрғақ ауадан аулақ болуға тырысыңыз. Егер сіздің жылу жүйеңіз ауаны құрғатса, үйдегі ылғалдандырғышты қолданыңыз.
- Көзді құрғатуға бейім болсаңыз, қайда барсаңыз да, көз тамшыларын өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
4 -ші әдіс 4: Әр түрлі контактілі линзалар мен баламаларды қолдану
Қадам 1. Дәрігерден жарамдылық туралы сұраңыз
Егер сіздің линзаңыз сізге сәйкес келсе, ол жыпылықтаған сайын жаңартылатын сұйықтықтың жұқа пленкасына тірелуі керек. Нашар байланыстырылған байланыс бұл процесті тоқтатады, ыңғайсыздық тудырады және қабықтың зақымдалуына әкелуі мүмкін.
- Егер сіздің оптолог дәрігеріңіз линзалардың жарамдылығын тексермесе, оны сұраңыз.
- Көз дәрігері әр барған сайын екі линзаның сәйкестігін тексеруі керек.
- Нашар бекітілген линзаны линзаның қисықтығын және/немесе диаметрін реттеу арқылы оңай түзетуге болады.
Қадам 2. Күнделікті бір реттік контактілерді қолданып көріңіз
Жұмсақ жанаспалы линзалар әдетте бір реттік деп есептелсе де, кейбір адамдар күн сайын жаңа жұп линзаларды ашу ыңғайсыздықты айтарлықтай төмендетуі мүмкін деп санайды. Бұл әсіресе аллергиядан зардап шегетін және тозаңға, қылшыққа және басқа ауа аллергендеріне күнделікті ұшырайтын адамдарға пайдалы.
- Кейбір жаңа күнделікті линзалар дәстүрлі күнделікті контактілі линзаларға қарағанда жайлылықты жақсартатын «су градиентімен» шығарылады.
- Құны туралы біліңіз. Егер сіз контактілі линзаларды күнделікті қолданғаннан кейін тастасаңыз, сізге жыл сайын 720 линза сатып алу қажет болады (және линзалардың біреуі жоғалған немесе зақымдалған болса, одан да көп болуы мүмкін).
- Контактілерді күнделікті жою тез қосылуы мүмкін, бірақ нақты баға сіздің контактілерді қайдан сатып алғаныңызға және сізде қандай қамту бар екеніне байланысты болады. Көптеген өндірушілер бұл туралы біледі және шығындарды өтеу үшін жеңілдіктер ұсынады. Сіз сондай -ақ ақшаны үнемдей аласыз, себебі сізге линзалар мен корпустар қажет емес.
Қадам 3. Силикон гидрогелінің контактілерін қолданыңыз
Силикон гидрогелінен жасалған жұмсақ линзалар әдеттегі жұмсақ жанаспалы линзаларға қарағанда «дем алатын». Себебі бұл материал линзадан оттегінің өтуіне мүмкіндік береді, бұл құрғақ көздің алдын алуға көмектеседі. Силикон гидрогелінің контактілері ылғалды қарапайым контактілі линзаларға қарағанда тезірек және тиімді сіңіреді, бұл көздің құрғақ болу қаупін одан әрі төмендетеді.
- Силиконды гидрогельді линзалар көздің жайлылығын жақсартады, әсіресе линзаларды ұзақ уақыт кигенде.
- Кейбір пайдаланушылар силикон гидрогель контактілерін кигенде қызару, қышу және ыңғайсыздықты қамтитын аллергияға ұқсас реакциялар туралы хабарлайды; алайда, қазіргі уақытта зерттеушілер тапқан аллергиялық реакциялардың ресми дәлелі жоқ.
- Егер сізде силикон аллергиясы бар деп ойласаңыз, силикон гидрогельді линзаларды киер алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 4. Құрғақ көздер үшін FDA-мен көрсетілген контактілерді қолданып көріңіз
Егер сіз қатты құрғақ көзге тап болсаңыз, сіз өзіңіздің алаңдаушылығыңыз үшін арнайы жасалған линзадан жайлылық таба аласыз. Кейбір жұмсақ, бір реттік контактілі линзаларды Азық -түлік және дәрі -дәрмек басқармасы құрғақтықтан туындаған ыңғайсыздықты жақсартуға қабілетті деп мойындайды.
Егер сіз қатты құрғақ көздерден зардап шегетін болсаңыз, сіздің жағдайыңыз үшін қай линзалар жақсы болатынын оптометрмен сөйлесіңіз
Қадам 5. Көзілдірікті киіңіз
Егер контактілер сізге ыңғайсыздық немесе тітіркену тудырса, сіздің көзіңіз басқа адамдардың көзіне қарағанда сезімтал болуы мүмкін. Бұл дұрыс емес, егер сіз бұлай болуы мүмкін деп ойласаңыз, контактілерді пайдалануды азайту немесе контактілерді киюден мүлде бас тартуды қарастырған жөн.
Көзіңіз ыңғайсыз немесе тітіркенген кезде көзілдірікті шешіп, орнына көзілдірік киіңіз
Кеңестер
- Контактілерді ұстамас бұрын қолыңызды жуыңыз.
- Контактілерді шығарған сайын жаңа байланыс шешімін қосыңыз.
- Егер сізді бір ғана көз мазаласа, линзаны мұқият алып тастаңыз, содан кейін контактіні жыртылу белгілеріне тексеріңіз.
- Кірпіктеріңізді тексеріңіз. Сізде кірпік қысқа болуы мүмкін және ол көзді бүктеудің орнына төмен қаратады, нәтижесінде ол линзаңызды тістеп, жыпылықтаған сайын айналдырады. Егер ауырсыну қатты болса, линзаларды кигенше кірпіктің өсуін бір апта күтуге тура келуі мүмкін.
- Егер контактілерді салғаннан кейін көзіңіз күйіп қалса, сізде аллергиялық реакция болуы мүмкін. Линзаларға аллергия өте ерекше болғанымен, сіз қолданатын ерітіндінің түріне сезімтал болуыңыз мүмкін. Контакт линзаларының балама шешімдері туралы оптометрмен сөйлесіңіз.
- Кейбір адамдардың сезімтал көздері бар және олар линзаларды ыңғайлы кие алмайды. Контактілер көп уақыт бойы көзіңізді ыңғайсыз сезінсе, орнына көзілдірік киіп көріңіз.
- Кейбір (әдетте ескірген) сіңдіру ерітінділері силиконды гидрогельді линзалармен үйлеспейді және тозған кезде ыңғайсыздық туғызады. Ылғалдандыратын ерітіндіні өзгертуге тырысыңыз және бұл жеңілдік беретінін біліңіз.
Ескертулер
- Егер контактіні шығарғаннан кейін көзіңіз ауырса, көзіңіз сызылып кетуі мүмкін. Көз дәрігеріне мүмкіндігінше тезірек қараңыз.
- Егер сіздің көзіңізге сабын түссе немесе көзіңіз сызылып кетсе, контактілерді қайта салмас бұрын дәрігерге қаралыңыз.
