Гормондар сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды болғандықтан, құнарлылықты бақылау, тестостерон деңгейін тексеру немесе етеккір проблемаларын қадағалау үшін сіздің гормон деңгейіңіз туралы уайымдау түсінікті. Сіздің гормондарыңызды дәрігердің кеңсесінде тексерген дұрыс болса да, сіз зертханаға немесе үйде бағаланатын овуляцияға жіберетін үй жиынтықтарын қолдана аласыз. Дәрігермен тест нәтижелері туралы сөйлесіңіз немесе кәсіби пікір алу үшін сіздің гормон деңгейіңіз туралы алаңдайтын болсаңыз.
Қадамдар
4-ші әдіс 1: Үйде сілекей жинағын қолдану
Қадам 1. FDA мақұлдаған сенімді тестті таңдаңыз
FDA немесе АҚШ -тың Азық -түлік пен дәрі -дәрмек басқармасы барлық сынақ жиынтықтарын бақылайды және олардың қауіпсіз екеніне көз жеткізеді. Сізге ең жақсы жиынтықты сатып алу үшін FDA мақұлдаған зертханалық тестті таңдаңыз.
- Қолданар алдында жинақтағы барлық нұсқауларды оқығаныңызға көз жеткізіңіз.
- Labrix және Aetena-бұл FDA мақұлдаған сілекейге арналған тест жинақтарын жасайтын 2 зертхана.
Қадам 2. Алдын ала түнде бетіңізді жуып, ылғалдандырғыштан аулақ болыңыз
Үлгілерді алуды жоспарлағанға дейін кешке бетіңізді мұқият жуыңыз. Сол түні немесе таңертең лосьондар мен кремдерді қолданудан бас тартыңыз, себебі олар нәтижеге кедергі келтіруі мүмкін.
Әдеттегідей бетіңізді жуу үшін жұмсақ тазартқышты қолдануға болады
Ескерту:
Егер сіз гормоналды терапияны қолдансаңыз, оларды тест жинағын қолданар алдында 12 -ден 24 сағатқа дейін қолданбаңыз.
Қадам 3. Егер етеккір келсе, циклдің 19-23 күндері сілекейіңізді жинаңыз
Сіздің цикліңізді бақылаңыз және етеккірдің бірінші күнін күн ретінде санаңыз 1. Ең дәл нәтижеге жету үшін сілекейге арналған тест жинағын 19-23 күн аралығында қолдануға тырысыңыз.
Егер сіз гормондық препараттарды қабылдасаңыз, оларды әдеттегідей қабылдауды жалғастыра аласыз
4 -қадам. Егер етеккір келмесе, сілекейіңізді айдың кез келген күнінде алыңыз
Егер сіз әлі жыныстық жетілмеген болсаңыз, менопаузадан өтпесеңіз немесе менструация болмаса, сіз айдың кез келген күнінде тест жинағын қолдана аласыз. Сіздің гормон деңгейіңіз бір ай бойы бірдей болады.
Қадам 5. Үлгіні жинауға 30 минут қалғанда тамақ ішуден немесе тіс тазартудан аулақ болыңыз
Тіс пастасы мен тамақ тест нәтижелеріне кедергі келтіруі мүмкін. Сіз су іше аласыз, бірақ үлгі алмастан бұрын аузыңызға басқа ештеңе салмауға тырысыңыз.
Егер аузыңыз тістен қан кетсе, бұл нәтижені бұрмалауы мүмкін
Қадам 6. Үлгіні алмас бұрын аузыңызды шайыңыз және қолыңызды жуыңыз
Тамақтың қалдықтарын абайлап тазарту үшін аузыңызға жылы су құйыңыз. Үлгіні алу үшін жуғаннан кейін шамамен 10 минут күтіңіз. Содан кейін қолыңызды сабынды сумен жуып, таза сүлгімен сүртіңіз.
Қадам 7. Әр үлгіні жинақ сізге айтатын уақытта алыңыз
Басқа үлгілерді қашан беру керектігін білу үшін тест жинағындағы нұсқауларды тексеріңіз. Жинақтардың көпшілігі таңертең, түскі ас алдында, түскі ас алдында және ұйықтар алдында түтікке түкіруді сұрайды. Үлгіні алмас бұрын қолдарыңыз бен аузыңыздың таза екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер сіз үлгілерді алуды ұмытып кетемін деп қорқатын болсаңыз, телефонға еске салғыштарды орнатыңыз.
- Таңертеңгі үлгіні алғаннан кейін сіз таңғы ас ішіп, тісіңізді тазалай аласыз.
- Сіздің тестіңіз сізге үлгілерді алу қажет болған кезде дәл айтады. Әдетте, сіз оларды оянғаннан кейін, түскі асқа дейін, түскі ас алдында және ұйықтар алдында қабылдайсыз.
Қадам 8. Түтікке 3/4 толғанша түкіріңіз, содан кейін оны тығыздаңыз
Үлгінің белгіленген уақытында түтікке түкіруді бастаңыз. Кейде компания сілекейіңізді түтікке енгізуге көмектесетін сабандар береді. Қақпақты ваннаға қойып, оның герметикалық екеніне көз жеткізіңіз.
- Түкіруге тырыспас бұрын аузыңызда бірнеше минут сілекей жиналсын.
- Бұл процесс 10 -дан 30 минутқа дейін созылуы мүмкін.
Қадам 9. Үлгілерді белгілеңіз және оларды ораңыз
Егер компанияда сәйкестендіру нөмірі болса, оны жапсырмада да көрсету қажет болуы мүмкін. Сіздің жапсырмаңыз тозбауы үшін тұрақты маркерді қолданыңыз.
- Сондай -ақ, сізге үлгі туралы бірнеше құжаттарды толтыру қажет болуы мүмкін. Нені толтыру керектігін білу үшін тест жинағын тексеріңіз.
- Кейбір жинақтар сізден үлгілерді жапқаннан кейін мұздатуды сұрайды. Сіздің жинағыңыздың нұсқауларын қараңыз, мұны істеу керек пе, жоқ па екенін білу үшін.
- Нәтижелер компанияға байланысты электрондық пошта немесе пошта арқылы келуі мүмкін.
Қадам 10. Нәтижелеріңізбен биожетімді гормондардың деңгейін біліңіз
Сілекейге арналған тест жиынтықтарының көпшілігі сіздің биожетімді гормондарыңызды немесе сіздің денеңізде қолдануға болатынын тексереді. Сіздің жинағыңызға және сіз іздеген нәрсеге байланысты сіздің нәтижелеріңіз сізге эстроген деңгейін, тестостерон деңгейін немесе дәрігер сұраған нақты гормондарды бере алады. Өз деңгейлеріңізді нәтижелеріңіздегі орташа көрсеткіштермен салыстырыңыз және сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Егер сіздің нәтижелеріңіз орташадан төмен немесе одан көп болса, оларды келесі қадамдар туралы айту үшін дәрігерге апарыңыз
2-ші әдіс 4: Қан-нүктелік тестілеу
Қадам 1. FDA мақұлдаған сенімді жинақты сатып алыңыз
FDA сонымен қатар қанды дақтарды тексереді, олар қауіпсіз ортада қауіпсіз және қауіпсіз өндіріледі. Сынақ жинағының беделді көзден алынғанына көз жеткізу үшін қорапты тексеріңіз.
ZRT Industries-бұл FDA мақұлдаған қан анализін жасайтын зертхана
Қадам 2. Егер сізде етеккір болса, циклдің 19 -нан 21 -ші күніне дейін үлгі алыңыз
Менструацияның бірінші күнін циклдің бірінші күні деп санаңыз, содан кейін 19 -дан 21 -ге дейінгі күнді анықтау үшін айдың қалған бөлігін бақылаңыз. Егер менструация болмаса, сіз айдың кез келген күнінде үлгі ала аласыз.
Қадам 3. Егер менструация болмаса, айдың кез келген күнінде үлгі алыңыз
Егер сізде етеккір болмаса, сіз қан нүктелерін тексеруге арналған жинақты кез келген уақытта пайдалана аласыз. Сіздің гормондарыңыз айдың қай мезгіліне қарамастан бірдей болады.
Қадам 4. Қолыңызды сабынды сумен мұқият жуыңыз
Жинау процесін бастамас бұрын қолдарыңыздың таза екеніне көз жеткізіңіз. Оларды сабынды сумен жуыңыз, шаю алдында кем дегенде 20 секунд сүртіңіз. Қолыңызды таза сүлгімен сүртіңіз.
Ескерту:
Егер сіз жергілікті гормондарды қолдансаңыз, оларды жинақты қолданар алдында 8 сағат бойы қолданбаңыз. Жергілікті гормондар саусағыңыздағы қанға араласып, тест нәтижелерін бұрмалай алады.
Қадам 5. Саусағыңызды спиртпен сүртіңіз
Саусағыңызды тазарту үшін жинаққа алкогольді майлықтар қосылуы керек. Оны қаптамадан алыңыз және саусағыңыздың ішкі ұшына сүртіңіз, содан кейін саусағыңыздың кебуіне мүмкіндік беріңіз.
Қадам 6. Ланцетпен саусағыңызды шаншыңыз
Ланцеттің қақпағын алыңыз және оның ұшын жаңа зарарсыздандырылған жерге қойыңыз. Ланцетті саусағыңызға қарай басыңыз, ол сырт еткенше саусағыңыз жабысып қалады.
Ланцет кішкентай, сондықтан саусағыңызды қатты ауыртпайды
Қадам 7. Үлгіні картаңызға қаныңызды тигізу арқылы жинаңыз
Қанды алғаш көргенде тамшыны стерильді дәкемен сүртіңіз. Әрі қарай, көбірек қан шығару үшін саусағыңызды қысыңыз. Карточкаға тамшының соңын түрту арқылы бір картаға коллекция картасына тамшы салыңыз. Картаны саусағыңызбен ұстамауға тырысыңыз.
Қан әр шеңбердің кемінде 3/4 бөлігін толтыруы керек
Қадам 8. Картаның әр шеңберіне бір тамшы қан қосыңыз
Қан алу үшін саусағыңызбен ақырын сығуды жалғастырыңыз. Картаның әрбір шеңберіне тамшы қосыңыз. Егер сіздің қаныңыз баяуласа, оны қайтадан ағып кетуі үшін стерильді дәкемен сүртіңіз.
Екінші саусақпен екінші ланцетпен сол жерге екінші саусақты шаншу, егер бірінші қан кетуді тоқтатса
Қадам 9. Қанды кем дегенде 30 минут құрғатыңыз
Картаны кептіру үшін ашық қалдырыңыз. Ол кем дегенде жарты сағат кептірілуі керек, бірақ ұзағырақ. Қаласаңыз, оны түні бойы кептіруге болады. Қан құрғағанша қақпақты жаппаңыз.
Қадам 10. Картаны жапсырыңыз, содан кейін мөрді бекітіңіз және үлгіні жіберіңіз
Үлгі картасына аты -жөніңізді, күнді және күнді қосыңыз. Содан кейін картаның қақпағын қан дақтары арқылы тартыңыз. Үлгіні берілген қорапқа салыңыз және пакетпен бірге келген форманы толтырыңыз. Оны конвертке салыңыз және оны қайтару үшін жапсырманы қолданыңыз.
- Нәтижелер бұрмаланбауы үшін 55 күн ішінде пакетті жіберіңіз.
- Нәтижелерді компанияға байланысты пошта немесе электрондық пошта арқылы алуға болады.
Қадам 11. Нәтижелерге сүйене отырып, гормон деңгейіңізді біліңіз
Сіз эстроген, тестостерон немесе дәрігер сұраған басқа да арнайы гормондарды тексере аласыз. Нәтижелеріңізді нәтижелер парағыңыздағы орташа көрсеткіштермен салыстырыңыз және сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
3 -ші әдіс 4: Зәрді тексеру
Қадам 1. Дәрігермен зәр анализін алу туралы сөйлесіңіз
Зәр анализінің жинақтарының көпшілігін сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз береді. Дәрігерге бару үшін кездесуді тағайындаңыз және гормон деңгейін бақылау үшін зәр анализін жасай аласыз ба деп сұраңыз. Олар сізге қажетті құралдар мен нұсқауларды береді.
Қадам 2. Таңертең дәретханаға қуықты босатыңыз
Сіз бірінші рет оянғанда, дәретхананы әдеттегідей қолданыңыз және дәретханаға бастапқы зәрді шығарыңыз. Бұл зәр сіздің қуығыңызда ұзақ уақыт тұрғандықтан, ол кез келген сынақтардың нәтижесін бұрмалап жіберуі мүмкін, сондықтан оны сақтап қалуға болмайды.
Қадам 3. Келесі 24 сағат ішінде берілген контейнерлерге зәр шығарыңыз
Дәретханаға барған сайын зәрді сақтау үшін дәрігер берген контейнерлерді қолданыңыз. Мұны 24 сағат бойы жалғастырыңыз және әр үлгі жапсырмамен толтырылғанына көз жеткізіңіз.
Кеңес:
Медициналық қызмет көрсетушіге байланысты сізге жинаудың күні мен уақытын, сондай -ақ атыңызды жазу қажет болуы мүмкін.
Қадам 4. Зәріңізді салқын ұстау үшін тоңазытқышта сақтаңыз
Зәрдің бөлме температурасында тұруына жол бермеңіз. Мұның орнына оны тоңазытқышқа салыңыз немесе зәріңіз бұзылмауы үшін мұзы бар бөлек салқындатқышта сақтаңыз.
Үлгілеріңізді салқын ұстау олар шығаратын иісті азайтады
Қадам 5. Үлгілерді медициналық қызмет көрсетушіге қайтарыңыз
Дәрігер сізге берген контейнерге үлгілеріңізді салыңыз. 24 сағат аяқталғаннан кейін үлгілеріңізді медициналық қызмет көрсетушіге беріңіз, олар оларды бірден тексере бастайды.
Дәрігер сіздің нәтижелеріңіз туралы және олар қалай түсіндірілетіні туралы сізге айтады
4 -ші әдіс 4: Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қадам 1. Гормондық тест нәтижелерін түсіндіруге көмектесу үшін дәрігерге хабарласыңыз
Кейбір тесттер сіздің нәтижелеріңізді түсіндіруге мүмкіндік береді, бірақ оларды түсіну әрқашан оңай емес. Ең жақсы ақпарат алғаныңызға көз жеткізу үшін дәрігермен нәтижелеріңіз туралы және олардың нені білдіретіні туралы сөйлесіңіз. Содан кейін тест нәтижелері туралы дәрігердің кеңесін тыңдаңыз.
Дәрігерге сіздің гормондық деңгейіңізге қатысты нақты алаңдаушылық туралы айтыңыз
Кеңес:
Сіздің нәтижелеріңізді дәрігердің кеңсесіне жеткізіңіз, сонда сіздің дәрігеріңіз оларды қарай алады.
Қадам 2. Егер сізде гормоналды бұзылулар бар деп алаңдайтын болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Гормондар өте маңызды, сондықтан шамалы теңгерімсіздік денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Егер сізде гормоналды бұзылулар бар деп ойласаңыз, өз алаңдаушылықтарыңызды талқылау үшін дәрігерге барыңыз. Егер сізге қажет болса, олар сіздің емделуіңізге кепілдік береді.
Мысалы, қант диабеті, поликистозды аналық без синдромы (PCOS), хирсутизм, менопауза, гипогонадизм, эректильді дисфункция (ED) және гинекомастия - бұл гормоналды бұзылулар
3 -қадам. Егер сіз 1 жыл бойы жүкті болғыңыз келсе, дәрігерге барыңыз
Овуляция сынағы жүктілікке тырысатын айдың дұрыс күнін табуға көмектеседі. Егер бұл жүктілікке көмектеспесе, дәрігермен сөйлесіп, бала туу мүмкіндігін жақсарту үшін не істеу керектігін біліңіз. Олар сізге сіздің мүмкіндіктеріңізді жоғарылату үшін кеңес береді немесе сізге көмектесу үшін құнарлылықты емдей алады.
Егер сіз 35 жастан асқан болсаңыз, 6 ай бойы жүкті болғаннан кейін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Егер сіз 40 жастан асқан болсаңыз, жүкті бола бастағанда дәрігермен кеңесіңіз
Қадам 4. Дәрігерден төмен гормондар үшін гормондық қосымша қажет пе деп сұраңыз
Егер сізде гормон деңгейі төмен болса, дәрігер сізге гормондық қоспаны ұсына алады. Бұл әрқашан қажет емес, бірақ егер гормондардың төмендігі сіз үшін проблема болса, бұл сіздің белгілеріңізді жеңілдетеді. Дәрігермен сөйлесіп, сізге гормондық қоспалар қажет екенін біліңіз.
