Ұйқы безі сіздің денеңізде шешуші рөл атқарады. Бұл асқазан мен жұлын арасындағы құрсақ қуысында орналасқан без, ас қорыту ферменттерін шығарады, ол тағамды ыдыратады және қоректік заттарды сіңіруге көмектеседі. Сонымен қатар, инсулин, глюкагон және басқа гормондар жасау арқылы сіздің денеңіздегі қант деңгейін бақылауға көмектеседі. Ұйқы безі денеңіздің көптеген аймақтарын реттеуге көмектесетіндіктен, денсаулықты сақтау үшін мүмкін болса, ұйқы безінің қатерлі ісігінің алдын алу маңызды.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Ұйқы безінің қатерлі ісігінің алдын алу
Қадам 1. Темекіні тастаңыз
Ұйқы безінің қатерлі ісігінің алдын алудың ең жақсы әдісі - сіз бақылайтын қауіп факторларын азайту. Бақыланатын қауіпті факторлардың бірі - темекі шегу. Шылым шегетіндер ұйқы безінің қатерлі ісігімен ауыратындарға қарағанда екі есе жоғары. Зерттеулер көрсеткендей, бұл темекінің қатерлі элементтері қаныңызға еніп, ұйқы безін зақымдайды. Ұйқы безінің қатерлі ісігінің қаупін төмендету үшін темекіні тастаңыз. Егер сіз әлі темекі шекпесеңіз, сіз бастамауыңыз керек. Сіз темекіні тастай аласыз, мысалы:
- Қолдау топтарын қолданыңыз. Сіз американдық өкпе қауымдастығы арқылы сіздің аймағыңыздан никотин анонимді тобын немесе басқа қолдау топтарын таба аласыз. Сіз сондай-ақ телефон арқылы қолдау топтарын таба аласыз.
- Патчтар, мұрын спрейі, сағыз, пастилкалар және ингаляторлар сияқты никотин алмастырушы терапия (NRT). Олар жүкті әйелдерге немесе жүрек ауруына шалдыққандарға қауіпсіз емес.
- Дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмектер. Оларға Bupropion (Zyban) және Varenicline (Chantix) жатады.
Қадам 2. Алкогольді тұтынуды түбегейлі азайтыңыз
Алкогольді көп қолдану ұйқы безінің қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады. Сонымен қатар, алкогольді асыра пайдаланудан туындауы мүмкін цирроз ұйқы безінің қатерлі ісігінің даму қаупінің жоғарылауымен байланысты. Алкогольді күнделікті тұтынуды шектеу өте маңызды. Егер сіз ішпесеңіз, бастамаңыз және алкоголь күнделікті көрініс болмауы керек. Диеталық нұсқаулар әйел адам болсаңыз, күніне бір реттен көп емес, ер адам болсаңыз, күніне екіден артық емес ішу керек екенін көрсетеді.
Бауыр мен ұйқы безінің зақымдалуын болдырмау үшін аптасына ішетін мөлшерді шектеңіз
Қадам 3. Артық салмақтан арылу
Ұйқы безінің қатерлі ісігінің қауіп факторларының бірі - семіздік. Сіз салмақ жоғалтуды жаттығулар мен дұрыс тамақтану жоспары арқылы бастай аласыз. Дәрігерден сіздің нақты жағдайыңызға сәйкес келетін жаттығулар жоспары мен тамақ мәзірін сұраңыз.
Американдық жүрек ассоциациясынан жаттығуларға ұсынылатын ұсыныс - аптасына 150 минут орташа немесе 75 минуттық қарқынды жаттығулар. Бұл бірнеше күн ішінде таратылуы керек
Қадам 4. Терісі жабылған қызыл ет пен құс етіне шектеу қойыңыз
Алдын ала зерттеулер көрсеткендей, тым көп қызыл ет ұйқы безінің қатерлі ісігінің даму қаупімен байланысты болуы мүмкін, әсіресе ерлерде. Қызыл етді аптасына бір немесе екі рет жеу керек. Қызыл еттің орнына балық пен терісі жоқ құсты көбірек жеу керек.
- Егер сізде отбасылық тарихқа байланысты ұйқы безінің қатерлі ісігіне шалдығу қаупі жоғары болса, сіз оны бірнеше аптада бір рет шектеп немесе толықтай алып тастағыңыз келуі мүмкін.
- Әрқашан құс терісін алып тастаңыз, себебі оның құрамында май көп.
- Триска, лосось, тунец және қарақұйрық сияқты қоректік заттарға бай балықты көбірек жеңіз. Бұл тағамдарда сіздің денсаулығыңыз үшін қажет омега-3 май қышқылдары бар.
Қадам 5. Өңделген етті шектеу
Қайта өңделген ет тұтыну ұйқы безінің қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады. Өңделген ет-бұл сақтау мерзімін ұзарту үшін өзгертілген кез келген ет, мысалы, темекі шегу, емдеу, шамадан тыс тұздар немесе консерванттар қосу. Ұйқы безі қатерлі ісігінің ықтимал қаупін азайту үшін шұжық, бекон, хот -дог, салями, сиыр еті мен ветчина сияқты өңделген ет тұтынуды шектеңіз немесе алып тастаңыз.
Егер сіз осындай тағамдарды жегіңіз келсе, нитраттар сияқты консерванттары жоқ табиғи, емделмеген еттерді іздеңіз
3 -ші әдіс 2: Ұйқы безінің қатерлі ісігіне скрининг
Қадам 1. Физикалық емтихан тапсырыңыз
Сіз физикалық емтиханға барған кезде, әсіресе егер сізде ұйқы безінің қатерлі ісігінің тарихы болса немесе сізде симптомдар болса, сіз түсіндіре алмайсыз, ол ұйқы безінің қатерлі ісігінің белгілерін тексереді. Белгісіз шаршау, іштің немесе арқадағы ауырсынудың, әсіресе жүрек айну, кебулер, тәбеттің жоғалуы және елеулі, себепсіз салмақ жоғалту сияқты ерекше емес белгілерден байыпты ескерту алыңыз. Басқа да физикалық симптомдар бар, мысалы, өт қабының немесе бауырдың қабынуынан (мүмкін цирроз) туындауы мүмкін және іш қуысында сұйықтықтың жиналуы (асцит) және ұйқы безінің қатерлі ісігінің таралуы:
- Көздің және терінің ақтығын сарғаюға тексеру (әдетте «сары сарғаю» деп аталады) өт әсерінен бұл аймақтардың сарғаюын анықтай алады (қандағы билирубиннің жоғарылауы).
-
Егер сізде сарғаю болса, бұл ұйқы безінің басында өт жолын немесе өт тасын бітеп тастаған ісікке байланысты болуы мүмкін. Өт жолдарының бітелуінің себебін/түрін анықтау қажет. Егер бұл жерде ұйқы безінің басында ісік болса, онда өт ағуын ашу үшін олар стент енгізуі мүмкін, егер солай болса, ол кейін бітеліп қалуы мүмкін, сондықтан сарғаюыңыздың қайта оралуын қадағалаңыз.
Егер бұл ісік қатерлі ісік болса, олар ісікті де алып тастауы мүмкін (Whipple процедурасы, күрделі операция), немесе ол мүмкін жоқ Бауырға, іштің/перитонеальді шырышты қабығына, лимфа жүйесіне/түйіндеріне таралған немесе ұйқы безінің маңында шешуші нервтер мен/немесе қан тамырлары жабылған кездегідей.
- Мойын немесе мойын аймағын тексере отырып, дәрігер лимфа түйіндерінің ісінуін анықтауы мүмкін, олар әртүрлі себептерге байланысты немесе олар арқылы ұйқы безінің қатерлі ісігіне байланысты таралуы мүмкін.
Қадам 2. Қан алу
Егер сіздің дәрігеріңіз сіздің белгілеріңіздің себебін білмесе, бұл сіздің деңгейіңізді тексеру үшін қан алуды талап етеді. Қан бауырдың тиісті химиялық заттарына тексерілуі мүмкін, соның ішінде аммиак, ісік маркерлері (әдетте CA19-9) және ұйқы безінің гормондарын өлшеу.
Қан анализі сіздің белгілеріңіздің басқа себептерін табуға немесе болдырмауға көмектеседі
Қадам 3. Іштің ультрадыбысын алыңыз
Егер дәрігер іштің ауыруының себебі туралы түсініксіз болса немесе сіз алдымен қымбат емес тексеруді қаласаңыз және іштің ультрадыбыстық зерттеуін жүргізе алсаңыз, бұл сіздің ауруыңыз асқазан безінің қатерлі ісігі немесе басқа ісікпен байланысты екенін көрсетуі мүмкін. іш Іштің ультрадыбыстық зерттеуінде сіздің ішіңіздегі таяқша тәрізді эмитент-қабылдағыш қолданылады, ол сіздің мүшелеріңізден естілмейтін дыбыс толқындарын шығарады, оны мамандар жасауы керек.
Сіздің дәрігер ұйқы безінде немесе іште болуы мүмкін кез келген айқын/үлкен ісіктерді анықтай алады
Қадам 4. Эндоскопиялық ультрадыбысты алыңыз
Ұйқы безінің қатерлі ісігіне дәлірек тексеру - эндоскопиялық ультрадыбыстық зерттеу. Бұл сынақ үшін сіз седативті әсерге ие боласыз. Содан кейін ультрадыбыстық зондпен эндоскоп мұрынға немесе ауызға, өңеш пен асқазан арқылы, ұлтабарға, аш ішегіңіздің жоғарғы бөлігіне бекітіледі.
Бұл көлемді ұйқы безіне жақын орналастырады, сондықтан суреттер егжей -тегжейлі болады
5 -қадам. Компьютерлік томографияны (КТ) алыңыз
Көлденең қималы рентген сәулелері болып табылатын CT-/мысық сканерлері ұйқы безі мен оның айналасындағы мүшелердің толық суретін көрсетеді. Бұл ұйқы безінде қатерлі ісік бар -жоғын және сіздің денеңіздің басқа мүшелеріне таралғанын анықтауға көмектеседі.
- Бұл сонымен қатар хирургия сіздің ең жақсы нұсқа ма, жоқ па, соны шешуге көмектеседі.
- Компьютерлік томографиядан бұрын сізге 45 минут ішінде бірнеше унция ауыз контрастын жұту қажет болуы мүмкін, бұл сіздің мүшелеріңізге (өңеш, асқазан, ішек) сканерлеу кезінде жақсы көрінуге көмектесетін сұйықтық. Қан тамырларының айқын көрінуі үшін сізге көктамыр ішіне (IV) йод/контраст берілуі мүмкін.
- Егер сіздің сканерлеуіңізде ісік көрінсе, оның қатерлі ісікке шалдыққанын анықтауға көмектесу үшін сіздің дәрігер КТ көмегімен инъекциялы/немесе лапароскопиялық (микрохирургиялық) биопсияны жүргізуі мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Ұйқы безінің қатерлі ісігін анықтау
Қадам 1. Алғашқы белгілерге назар аударыңыз
Ұйқы безінің қатерлі ісігі әдетте медициналық көмекке жүгіну үшін жеткілікті ауыр симптомдардың пайда болуына дейін ұзақ уақыт бойы дамиды. Асқазан -ішек жолдарының ауыр проблемалары (мысалы, өт жолдарының бітелуі) бар болса, олар ерте сатыда хирургиялық жолмен III немесе IV сатыға дейін жеткілікті ерте анықтауға әкелуі мүмкін. Олар дами бастағаннан кейін, кейбір жалпы емес спецификалық белгілер пайда болады. Оларға мыналар жатады:
- Шаршау, себепсіз шаршау
- Іште немесе арқа ортасында ауырсыну
- Ісіну, мүмкін қайталанатын диарея
- Жүрек айнуы немесе ас қорытудың бұзылуы (мүмкін құсу)
- Қандағы қант деңгейінің тез өзгеруі
- Қант диабеті немесе қант диабетінің кенеттен басталуы
- Тәбеттің жоғалуы
- Салмақ жоғалту
- Кейінгі кезеңдерде қан ұйығыштары
-
Егер өт жолдарының бітелуіне байланысты өт жеткіліксіздігі бар сарғаю болса:
- Терінің және/немесе көздің ақтығының сарғаюы
- Зәр сарғыш немесе қоңыр түсті
- Ашық түсті нәжіс, мысалы, бор-сұр немесе ақ (қоңыр нәжіс қалыпты)
- Хош иісті, майлы, жүзетін нәжіс
Қадам 2. Тәуекел факторларын іздеңіз
Ұйқы безінің қатерлі ісігіне басқаларға қарағанда көбірек қауіп төндіретін белгілі факторлар бар. Бұл қауіп факторларына мыналар жатады: Ұйқы безінің қатерлі ісігінің қауіп факторларына мыналар жатады:
- 50 жастан асқандықтан, көпшілігі 65 жастан асқан
- Темекі шегу
- Сіздің этникалық тегіңіз, себебі афроамерикандықтар жоғары тәуекелге ұшырайды
- Анамнезінде созылмалы панкреатиттің немесе ұйқы безінің созылмалы қабынуының тарихы
- Бұл қатерлі ісіктің отбасылық тарихы, әсіресе екі немесе одан да көп жақын туыстары, сондай -ақ отбасындағы сүт безі, аналық безі немесе простата обыры.
- Семіздік, дұрыс тамақтанбау
- 50 жастан асқан қант диабетімен ауыратындар үш жыл ішінде ұйқы безінің аденокарциномасының даму қаупінен 8 есе жоғары, содан кейін салыстырмалы қауіп төмендейді.
- Қызыл немесе өңделген етті шамадан тыс тұтыну
- Анамнезінде ауыр алкогольді қолдану немесе маскүнемдік
- Белгілі пестицидтердің, бояғыштардың және химиялық заттардың қоршаған ортаға немесе жұмыс орнына әсері
Қадам 3. Дәрігерге қаралыңыз
Егер сіз ұйқы безінің қатерлі ісігінің белгілерін байқасаңыз, дәрігерге қаралуыңыз керек. Бұл симптомдардың көпшілігі денсаулыққа қатысты басқа да проблемалардың белгісі болуы мүмкін, сондықтан сіздің симптомдарыңыз нені білдіретіні туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Егер сіздің жағдайыңыз жақсы екеніне көз жеткізу үшін тәуекел факторларына немесе отбасылық тарихқа байланысты ұйқы безінің қатерлі ісігінің даму қаупі жоғары болса, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек.
