Салауатты өмір 2024, Қараша

Аутизм мен СДВГ көптеген ерекшеліктермен бөліседі, тіпті мидың ұқсас ауытқуларымен бөлісетіні анықталды. Сондықтан екеуін ажырату қиын болуы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің немесе жақын адамыңыздың аутизмге шалдыққанын немесе СДВГ бар екенін айтуға қиналсаңыз, сіз кейбір мінез -құлықтың түп -тамырын іздегіңіз келеді және мүгедектікке тән басқа мінез -құлықты байқағыңыз келеді - және ойланудан қорықпаңыз екеуінің де мүмкіндігі!

Зейіннің тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (СДВД) балалар мен жасөспірімдерде жиі кездесетін жүйке -психикалық бұзылулардың бірі болып табылады және ол ересек жаста да сақталады. Көптеген балалар, жасөспірімдер мен ересектер СДВГ емдеуге арналған дәрі -дәрмектерді қабылдаудан пайда көреді.

Нашар армандар өте жағымсыз болуы мүмкін. Қолайсыз тәжірибеден басқа, олар ұйқыны бұзуы мүмкін. Түнгі қорқыныштың себептері көп болуы мүмкін, бірақ негізгі себеп - күйзеліс пен жарақат. Бақытымызға орай, бұл қорқынышты көріністерді тоқтату үшін сіз тыныш және тыныш ұйқының оралуына мүмкіндік беретін бірнеше қадамдар жасай аласыз.

Күлкі физикалық, эмоционалды және әлеуметтік жағынан пайдалы. Тұрақты күлкі көңіл -күйді жақсартуға, стрессті басқаруға, жүрек -қан тамырлары денсаулығын жақсартуға, ауруды азайтуға, қарым -қатынас пен байланысты нығайтуға көмектеседі. Қиындыққа әзілмен жауап беретін адамдар төзімді болуға бейім және болашақ стресстермен сәтті күресуге бейім.

Біз бәріміз жылағаннан кейін пайда болатын қызыл көзді жек көреміз. Бақытымызға орай, оларды азайтудың ең жақсы әдісі - суық пакетпен қысқа жату. Егер сізде қатты немесе жиі көздің ісінуі болса, өмір салтын аздап өзгерту сізге көмектесе алады.

Көптеген адамдар жылайды, бірақ әйелдер ерлерге қарағанда жиі жылайды. Егер сіз жылап жатқан әйелмен бетпе -бет келсеңіз, оны жақсы сезіну үшін жасай алатын қадамдар бар, ол сіздің маңызды адамыңыз болсын, досыңыз немесе әріптесіңіз болсын. Жылайтын адамды жұбату сіздің қарым -қатынасыңызды нығайтады, оған да, өзіңізге де жақсы көңіл -күй сыйлайды.

Сіз жиі досыңыздың/әріптесіңіздің жылап немесе ренжігенін көре аласыз. Сіз жылайтын, бірақ неден бастау керектігін білмейтін адамға көмектескіңіз келуі мүмкін. Ең бастысы - сізге қамқор екеніңізді көрсету. Қолыңыздан келгенше көмек көрсетіңіз және олардың қажеттіліктерін қолданыңыз.

Жылау - қайғылы жағдайға, қайғыға, көңілсіздікке және басқа сезімдерге табиғи жауап. Дегенмен, сіз белгілі бір жағдайларда жылауға ұялуыңыз мүмкін. Бақытымызға орай, сабырлылықты сақтау үшін қолдануға болатын бірнеше түрлі әдістер бар. Қадамдар 4 -тің 1 -бөлігі:

Жылау кейбір эмоциялардың табиғи нәтижесі және көптеген өмірлік тәжірибелерге күтілетін жауап болса да, сіз ақыр соңында жылауды дұрыс емес немесе орынсыз жағдайға тап болуыңыз мүмкін. Немесе сіз басқа біреу жылап жатқан жағдайға тап болуыңыз мүмкін және сіз оларға тыныш болуға көмектескіңіз келеді.

Антибиотиктер-бұл бір жасушалы микроорганизмдердің бір түрі болып табылатын бактериялардың өсуін тежеу немесе жою арқылы инфекцияны емдеуге немесе алдын алуға қолданылатын дәрілер. Жалпы бактериялық инфекцияларға «саяхатшының диареясы» (көбінесе E.

Психикалық ауруханаға немесе психологиялық бөлімге жатқызу өте сирек кездеседі. Қабылданған адамдардың көп бөлігі бақылау үшін 24 -тен 72 сағатқа дейін қалады. Төтенше жағдайларда науқастар ұзақ уақыт емдеуге жатқызылуы мүмкін. Егер адам өзіне немесе басқаларға қауіп төндірсе, оны келісусіз ұстауға болады.

Цистикалық фиброз (CF) - тыныс алу мен ас қорытуға әсер ететін ауыр генетикалық ауру. Оның емі жоқ, бірақ дұрыс емдеу сіздің өміріңіздің сапасын және ұзақ өмір сүруіңізді жақсартады. Муковисцидозды тиімді емдеу үшін инфекциялардың алдын алу, тыныс алуды жеңілдету және денені негізгі қоректік заттармен және ылғалданумен қамтамасыз ету қажет.

Орақ жасушалары ауруы (СКА) - бұл күрделі симптомдардың кең спектрі, олар эритроциттерде ақуыздың зақымдалуынан болатын ауырсынумен сипатталады. Орақ тәрізді жасушалы анемияның нақты диагнозын тек дәрігер жүргізетін қан анализі арқылы алуға болады.

Сифилис - Treponema pallidum бактериясынан туындаған жыныстық жолмен берілетін ауру. Бұл ЖЖБИ өте жұқпалы және жүйке, дене тіндері мен миға қайтымсыз зақым келтіруі мүмкін. Егер емделмесе, ол тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Егер бастапқы кезеңде анықталса, мерезді емдеуге оңай.

Безгек - бұл безгек паразиттерін алып жүретін масалардың шағуынан болатын ауру. Емделмеген жағдайда безгекпен ауыратындар ауыр асқынуларға ұшырап, тіпті өліп кетуі мүмкін. Қазіргі уақытта безгекке қарсы вакцинация болмаса да, емдеу әдетте оны емдеуге өте табысты.

Моно, техникалық мононуклеоз Эпштейн-Барр вирусынан немесе цитомегаловирустың (ЦМВ) герпес вирусының екі штаммынан туындауы мүмкін. Ол жұқтырған адамның сілекейімен тікелей жанасу арқылы таралады, бұл оған «сүйісу ауруы» деген лақап ат берді.

Егер сізге лимфома диагнозы қойылса, емдеудің көптеген нұсқалары бар екеніне сенімді бола аласыз. Сіз үшін ең жақсы нұсқа көптеген факторларға байланысты болады - қатерлі ісіктің сатысы мен түріне, жалпы денсаулығыңызға және болжамыңызға. Сізде Ходжкин немесе Ходжкин емес лимфома болса да, сіздің дәрігер химиотерапия немесе сәулелік терапияны тағайындайды.

Егер сіз тамақ ауруына шағымданған болсаңыз, досыңыз немесе отбасы мүшесі сізге тұзды сумен шаюды ұсынуы мүмкін. Бұл оңай сияқты, бірақ бұл шынымен де ештеңе жасамайды ма? Белгілі болғандай, солай! Тұзды су жұлдыруды басатын қабынуды азайтуға көмектеседі.

Егер сіз өзіңізге зақым келтірсеңіз немесе сізге операция жасатуға тура келсе және аяғыңызға салмақ түсіре алмасаңыз, дәрігер сізге балдақ таяқшасын ұсынуы мүмкін. Балдақ - бұл жараланған аяғыңыз сауығып жатқанда қозғалуды жалғастыруға мүмкіндік беретін медициналық құрылғылар.

Егер сіз жүруді қиындататын жарақат алған болсаңыз және қозғалуды жеңілдету үшін мүгедек арбасын қолдануға тура келсе, қорықпаңыз. Мүгедектер арбасында ыңғайлы болу үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін, бірақ сіз көп ұзамай кәсіпқой адам сияқты жүре аласыз!

Сынған буын өте ауыр болуы мүмкін. Егер сізде қолыңызды қолдануды талап ететін мансап болса, бұл сіздің өміріңізді қиындатуы мүмкін. Кейде сіздің тізеңіздің шынымен сынғанын немесе көгергенін айту қиын. Қатты сынған буын әдетте медициналық көмекті қажет етсе де, көгеру немесе кішкене сынық өздігінен емделуі мүмкін.

Қабырғалары сынған ұйықтау ауыр болуы мүмкін, әсіресе егер сіз ауырсынуға байланысты қалыпты күйде ұйықтай алмасаңыз. Қабырғалары сынған жағдайда ұйықтауды жеңілдету үшін сіз ұйықтау күйін реттеп, ұйықтар алдында ауырсынуды азайтудың жолдарын іздеуіңіз керек.

Аяқтар мен саусақтардың сынуын, дислокациясын және сынуын емдеуге арналған пайдалы және «төмен технологиялық» әдіс. Мұны әдетте спорт дәрігерлері, физиотерапевттер, педиатрлар мен хиропрактиктер сияқты денсаулық сақтау мамандары жасайды, бірақ оны үйде де үйренуге болады.

Бас бармақтың сынуы өте қарапайым, таза үзілістерден бастап, буын бойындағы көптеген сынықтарға дейін түзетуді қажет етеді. Бас бармақтың жарақаты өмір бойы тамақтанудан бастап кәсіпке дейін әсер етуі мүмкін болғандықтан, жарақаттарға әрқашан байыпты қарау керек.

Сынған фалангтар немесе саусақтардың сынуы-жедел жәрдем дәрігерлері жиі көретін жарақаттардың бірі. Ауруханаға барар алдында саусағыңыздың сынғанын анықтауға тырысқан дұрыс болар. Буынның немесе буынның жыртылуы өте ауыр болады, бірақ олар жедел жәрдемге баруды қажет етпейді.

Зерттеулер көрсеткендей, жарылған қабырғалар 1-2 ай ішінде өздігінен емделе алады, бірақ жиектері сынған қабырғалар әдетте дереу емделуді қажет етеді. Әдетте, қабырғаның сынуы контактілі тіректі ойнау кезінде жазатайым оқиғадан, құлаудан немесе қатты соққыдан кейін кеудеге немесе денеге тікелей соққыдан кейін пайда болады.

Сарапшылардың айтуынша, егер сізде аяқтарыңызда немесе аяқтарыңызда ауырсыну, ісіну немесе нәзік сезім болса, сізде диагноз қойылмаған стресстің сынуы болуы мүмкін. Жүгіру, серуендеу және секіру әсіресе ауыр болуы мүмкін, егер сіз спортшы болсаңыз, немесе тіпті аптасына бір рет жаяу жүретін болсаңыз, ренжітуіңіз мүмкін.

Сынған білекке іс жүзінде дистальды радиус және/немесе білек, сонымен қатар білекке бірнеше басқа сүйектер (карпальды сүйектер) кіруі мүмкін. Бұл өте жиі кездесетін жарақат. Шын мәнінде, радиус - қолдағы ең жиі сынған сүйек. Құрама Штаттардағы әрбір 10 сынған сүйектің бірі - сынған дистальды радиус.

Егер сіз хирургиялық процедурадан немесе денеңіздің жоғарғы бөлігінен жарақаттансаңыз, сауығу процесін жеңілдету үшін итарқа кию қажет болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сізге оны бастапқыда қоюға көмектесетін шығар, бірақ сіз оны алып тастауға, реттеуге және қайта қосуға жауапты боласыз.

Мұрын бітелген кезде үрлеу инстинкті болса да, егер ол дұрыс жасалмаса, оның пайдасынан гөрі зиян тигізуі мүмкін. Мұрынды қатты үрлеу мұрынның қан тамырларының қабынуына немесе синус инфекциясына әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, мұрынды дұрыс үрлеу өте қарапайым, егер сіз жұмсақ үрлесеңіз және дұрыс қадамдарды орындасаңыз.

Суық тию мен тұмау мезгілі басталса, ауырып қалу мүмкін емес. Егер сіз қолыңызды көп жуу және иммундық жүйені нығайту сияқты белгілі бір сақтық шараларын қабылдағыңыз келсе, сіз денсаулығыңызды сақтап қалуыңыз мүмкін. Бірнеше профилактикалық стратегияларды қолдана отырып, сіз аурудан аулақ болудың ең жақсы мүмкіндігін аласыз.

Мұрынға арналған спрейді қолданған кезде, сіз оны дұрыс орындағаныңызға көз жеткізуіңіз керек. Дұрыс әдістеме дәрі -дәрмектің мұрын қуысына жеткілікті сіңіп кетуіне және оның пайдалы әсерін алуға көмектеседі. Практикамен және дұрыс техникамен мұрынға спрейді қалай тиімді қолдану керектігін оңай үйренуге болады.

Ешкім ауруды ұнатпайды. Мұрынның ағуы мен жұлдырудың қышуынан тұмаудың қызуы мен құсуына дейін, ауыру сізді баяулатуы мүмкін. Суық тию мен тұмауды емдей алмайтындықтан, бұл ауруларға әдетте 3 -тен 10 күнге дейін өту керек. Бірақ дұрыс күтіммен сіз өзіңізге ұнайтын әрекеттерді жасай отырып, тезірек аяққа тұра аласыз.

Бу буландырғыш - бұл суды буға айналдыратын, содан кейін оны қоршаған атмосфераға жіберетін механикалық құрылғы. Бұл машиналар дұрыс қолданылғанда бөлмедегі ауа сапасын жақсартуға, кептелісті жоюға және мұрынның құрғақ өтетін жолдарын ылғалдандыруға көмектеседі.

Деперсонализация - бұл диссоциативті симптом, ол адамды өз денесінің сыртынан бақылап тұрғандай сезінуге мәжбүр етеді. Дереализацияға ұқсас, деперсонализацияны бастан кешірген адам өз денесін бөтен адам ретінде бақылап тұрғандай психикалық тұрғыдан өздерін алшақ сезінуі мүмкін, ал олардың өзіндік сезімі шынайы емес немесе бұрмаланған болып көрінуі мүмкін.

Бұрын бірнеше тұлғалық бұзылулар деп аталатын диссоциативті сәйкестендірудің бұзылуы (DID) - бұл адамның кем дегенде екі түрлі сана күйі бар жеке басының бұзылуы. DID көбінесе балалық шақтағы қатыгездіктің нәтижесінде пайда болады. Бұл зардап шегушіге де, айналасындағы адамдарға да ыңғайсыздық пен шатасуға әкелуі мүмкін.

Айналаңыздағыларды құтқару немесе жөндеуге деген қажеттілік сізге қарғыс атуда ма? Құтқарушы кешені немесе ақ рыцарь синдромы - бұл жеке көзқарас, ол бір қарағанда көмектесуге деген ұмтылысқа негізделген. Шындығында, құтқарушы кешені денсаулыққа зиянды және көбінесе адамға өз проблемаларын шешпеу үшін оған назар аударуға мүмкіндік береді.

Нимфомания-бұл поп-психология термині, ол гиперсексуальды бұзылулар деп аталады. Бұл жағдай мәжбүрлі жыныстық мінез -құлық, гиперсексуализм немесе жыныстық тәуелділік деп те аталады. Психикалық денсаулық саласындағы кәсіби қоғамдастықта гиперсексуальды бұзылуды қалай диагностикалау және емдеу туралы пікірталастар бар.

Кейде адамдар, егер олар болмаса, не психикалық, не физикалық ауруға шалдыққандай кейіп танытады. Бұл әдетте назар аудару үшін немесе оларға бірдеңеден бас тартуға мүмкіндік беру үшін жасалады. Бұл қасақаналық болмаса да, бұл манипуляция мен өтіріктің бір түрі, және бұл адамға қамқорлық жасау үшін бар күшін салған басқа адамдарға зиян тигізуі мүмкін, немесе бұл оны жасайтын адамның дамуын немесе мүмкіндіктерін тұншықтыруы мүмкін.

Өзіңізді тым жас, тым қарт сезіну немесе тіпті жасыңызға байланысты көрінбейтін сезіну сіздің жаңа жас тобына ауысу сіздің өмірде қайда екеніңізді, не істей алатындығыңызды немесе эмоционалды түрде әсер ететіндігіңізді көрсетуі мүмкін. Жасөспірімдер ересектермен бірдей нәрсені бастан кешіру үшін жиі үлкен болғысы келеді, орта жастағы адамдар өздерін не жас, не жас емес деп санайды, ал қарт адамдар қоғам оларды ұмытып кеткенін сезеді.