Отбасы мүшесінде COVID-19 болуы мүмкін екенін білу өте қорқынышты. Сіз науқас туысқаныңыз туралы қатты алаңдайсыз және сіздің үйдегі барлық адамдар ауырып қалады деп қорқасыз. Бақытымызға орай, егер сіз бірге тұрсаңыз да, вирустың басқа отбасы мүшелеріне таралуын болдырмауға болады. Егер сізде сұрақтар немесе алаңдаушылық болса, дәрігермен мүмкіндігінше тезірек сөйлесіңіз.
Қадамдар
4 әдіс 1: науқас отбасы мүшесін оқшаулау
Қадам 1. Ауру отбасы мүшелерін медициналық көмек көрсетілмейінше үйде ұстаңыз
Сіздің науқас отбасы мүшеңіз туралы алаңдамауға тырысыңыз, өйткені COVID-19 жағдайының көпшілігі жеңіл. Егер сіздің отбасы мүшеңізде COVID-19 болса, олар дәрігерге қаралмаса, үйде қалуы керек. Әйтпесе, олар басқаларды жұқтыруы мүмкін. Сіздің отбасы мүшеңіз дәрігерге немесе ауруханаға барудан басқа үйде болатынына көз жеткізіңіз.
Егер сіздердің біріңіз ауырып қалсаңыз, бүкіл үй үшін 14 күн бойы өз үйіңізде карантинде болғаныңыз жөн. Мүмкін, басқа отбасы мүшелерінде вирус бар және әлі симптомдар жоқ
Қадам 2. Ауру отбасы мүшесіне олар сауыққанша бөлек бөлме беріңіз
COVID-19 таралуының алдын алудың ең жақсы әдісі-науқастанған адамдардан аулақ болу, бірақ егер сіздің отбасы мүшелерінің бірі ауырып қалса, бұл өте қиын. Бөлек тұруға көмектесу үшін үйіңіздегі бір бөлмені «ауру» бөлмеге айналдырыңыз. Вирустың таралуын болдырмау үшін осы бөлменің есігін жабық ұстаңыз. Содан кейін, сау отбасы мүшелерін басқа бөлмеде ұстаңыз, егер сіз күтім жасасаңыз.
Сіз науқас отбасы мүшесінің жатын бөлмесін «ауру» бөлме ретінде белгілей аласыз. Осылайша, олар қалпына келген кезде өздерін жайлы сезінетін болады. Егер адам бөлмені басқа біреумен бөліссе, ауруды жұқтырып алмау үшін басқа адамға басқа жерде ұйықта
Қадам 3. Мүмкіндігінше науқас адамға жеке жуынатын бөлмені тағайындаңыз
COVID-19 коронавирусы жер бетінде өмір сүре алатындықтан, науқас отбасы мүшесімен ортақ кеңістікті пайдалану сіздің ауырып қалу қаупіңізді арттырады. Егер сіздің үйіңізде бірнеше ванна бөлмесі болса, науқастың отбасы мүшесіне сауығып кеткенше жеке ванна бөлмесін алуға рұқсат етіңіз. Барлық сау отбасы мүшелерінен осы уақытта басқа ванна бөлмесін пайдалануды сұраңыз.
Науқас отбасы мүшесіне ваннаны қолдануға рұқсат етіңіз, сонда олар сіздің үйді аралап шығуға аз уақыт жұмсайды
Әртүрлілік:
Егер сіз жуынатын бөлмені бөлісуіңіз керек болса, дәретхананы, раковинаны, кранды және есіктің тұтқасын ағартқышқа негізделген тазартқышпен, Лизолмен немесе сіздің ауру отбасы мүшеңіз қолданған сайын вирустарды өлтіруге арналған басқа дезинфекциялаушы затпен зарарсыздандырыңыз. Сіз сондай -ақ араластыру арқылы өзіңіз тазартқышты жасай аласыз 1⁄3 1 галлон (3,8 л) суға тостаған (79 мл) ағартқыш. Бұл микробтардың таралуын шектеуге көмектеседі.
Қадам 4. Бір бөлмеде отбасы мүшесінен 1,8 м қашықтықта болыңыз
Мүмкін сіз өзіңіздің отбасы мүшеңізге қамқорлық жасау үшін бар күшіңізді салып жатқан шығарсыз, сондықтан бір бөлмеде болуға тура келетін кездер болады. Жөтел мен түшкірудің микробтары 1,8 метрге дейін таралуы мүмкін, сондықтан науқас отбасы мүшесінен аулақ болу маңызды.
Сіз науқас адамға күтім жасауға көмектессеңіз де, жақын қарым -қатынасты шектеуге тырысыңыз
5 -қадам. Ауру адамнан айналасындағыларға бетперде киюін сұраңыз
Бет маскасы сіздің науқас отбасы мүшеңіз тыныс алғанда, жөтелгенде немесе түшкіргенде шығаратын тамшыларды ұстай алады. Бұл сізге және басқа да сау отбасы мүшелеріне тамшылармен дем алу және ауырып қалу қаупін азайтады.
Әсіресе олардың дені сау отбасы мүшелері немесе дәрігерге барған кезде маска киюі өте маңызды
Әртүрлілік:
Егер сіздің тыныс алу мүшелеріңізде тыныс алуды қиындататын ауыр респираторлық белгілер болса, бетперде киюге болмайды. Егер бұл орын алса, дереу жедел жәрдем шақырыңыз. Сонымен қатар, медициналық масканы өзіңіз киіңіз.
6 -қадам. Науқас отбасы мүшесімен тұрмыстық заттар мен ыдыстарды бөліспеңіз
Сіз отбасы мүшесімен заттарды бөлісуге дағдыланған боларсыз, бірақ олар жақсарғанша тоқтату маңызды. Сіздің науқас отбасы мүшесі ас үй ыдыстары, ыдыс -аяқтар мен сүлгілер сияқты заттарды қолданғанда, бұл заттар микробтармен ластанған. Бұл заттарды бөлісу сіздің ауру қаупін арттырады. Қауіпсіз болу үшін науқас отбасы мүшелерімен кез келген заттарды бөлісуден аулақ болыңыз.
Мысалы, науқастың отбасы мүшесімен бірдей бет орамалын қолданбаңыз
Қадам 7. Отбасы мүшесі қалпына келгенше келушілерді үйден шығармаңыз
Егер сіздің үйіңізде біреу ауырып қалса, үйге келушілерді жібермеңіз. Егер сіз осылай жасасаңыз, олар ауырып қалу қаупі бар. Потенциалды келушілерге сіздің үйге уақытша кіруге тыйым салынғанын хабарлаңыз.
2 -ші әдіс 4: Науқас отбасы мүшесіне күтім жасау
Қадам 1. Жөтел мен түшкіруді жабатын ұлпалармен қамтамасыз етіңіз
COVID-19 жұқтырған адамның демінен, жөтелінен және түшкіруінен тамшылармен таралады. Сіздің науқас отбасы мүшесі жөтел мен түшкіруді шүберекпен жабу арқылы бұл микробтардың таралуын шектей алады. Олар жөтелгенде немесе түшкіргенде, сіздің отбасы мүшеңізден матаны жинап, қоқыс жәшігіне тастауды сұраңыз.
- Тіндерді қайта пайдаланбаңыз, себебі бұл микробтардың таралу қаупін арттырады.
- Егер сіздің отбасы мүшеңіз тіндерге қол жеткізе алмаса, олар жеңіне түшкіруі мүмкін, бірақ бұл микробтардың таралуын болдырмау үшін тиімді емес.
Қадам 2. Қолыңызды жиі жуыңыз немесе тазартыңыз
Егер сіз жұқтырған бетке тиіп, көзіңізге, мұрныңызға немесе аузыңызға тиіп кетсеңіз, сіз COVID-19 жұқтырып алуыңыз мүмкін. Қолдарыңыздағы микробтарды тазарту үшін бір нәрсеге тигеннен кейін, тамақтанар алдында және бетіңізге тигізер алдында кем дегенде 20 секунд сабынды сумен жуыңыз. Егер сіз қолыңызды бірден жууға болмасаңыз, алақанға тиын мөлшерінде қол тазартқышты жағыңыз және дезинфекциялаушы буланғанға дейін қолыңызды бір-біріне ысқылаңыз.
- Қолында кем дегенде 60% алкоголь бар антисептик қолданыңыз.
- Қолыңызды ұзақ жууға болатынына көз жеткізу үшін жуыну кезінде екі рет «Туған күніңмен» әнін айт.
3 -қадам. Қолдарыңыз таза болмаса көзіңізге, мұрныңызға немесе аузыңызға тигізбеңіз
Сіздің науқас отбасы мүшесі дем алғанда, жөтелгенде немесе түшкіргенде микробтарды босатады. Бұл микробтар сіздің үйіңіздің бетінде ұзақ уақыт өмір сүре алады. Егер сіз жұқтырған бетке тиіп, содан кейін көзге, мұрынға немесе ауызға тиіп кетсеңіз, сіз COVID-19 жұқтырып алуыңыз мүмкін. Қауіпсіз болу үшін көзді, мұрынды немесе ауызды ұстау қажет болса, қолыңызды жуыңыз.
Сарапшылар әлі де COVID-19 коронавирусының беттерде қанша өмір сүре алатынын зерттеп жатыр
Қадам 4. Науқас отбасы мүшесіне күтім жасау кезінде бетперде мен қолғап киіңіз
Қорғаныс құралдары аурудан аулақ болуға көмектеседі. Күтім көрсетуді аяқтағаннан кейін қолғапты шешіп алыңыз, сонда оларды кездейсоқ бетіңізге тигізіп алмауыңыз керек. Қолғапты тастаңыз және масканы алыңыз, содан кейін қолыңызды кем дегенде 20 секунд жуыңыз. Қолданғаннан кейін бір рет қолданылатын масканы тастаңыз немесе қайта қолданылатын масканы сабын мен ыстық суға бірден жуыңыз.
- Ауру отбасы мүшесіне күтім жасау кезінде бір реттік маскаларды қолданған дұрыс. Алайда, бұл мүмкін емес, себебі медициналық қамтамасыз ету аз.
- Қайта қолдануға болатын шүберек маскаларын әр қолданғаннан кейін міндетті түрде жуыңыз. Егер сізде кір жуғыш машина болмаса, маскаларыңызды 10 минут қайнатып, ауада кептіріңіз.
5 -қадам. Отбасы мүшелері балалар мен үй жануарларына күтім жасайды
Ауру отбасы мүшелері ешкімге, оның ішінде балаларға қамқорлық жасамауы керек, өйткені олардың қарауындағы адамдар ауырып қалуы мүмкін. Сол сияқты, CDC COVID-19 бар адамдарға үй жануарларына қамқорлық жасамауды ұсынады, тек қауіпсіз болу үшін. Егер сіздің үйіңізде біреу ауырып қалса, тек сау отбасы мүшелері қамқорлықпен айналысатынын тексеріңіз.
- CDC үй жануарларының COVID-19 тарататыны туралы ешқандай дәлел жоқ дейді.
- Бұл әркім өзінен не күтетінін білуі үшін жұмыс кестесін жасауға көмектеседі.
6 -қадам. Ауру адамға азық -түлік пен басқа да қажетті заттарды алыңыз
Сіздің науқас отбасы мүшесі үйден шыға алмайтындықтан, оларға қажетті заттарды алу сізге және басқа жақындарыңызға байланысты. Егер сіз науқас отбасы мүшесімен бірге тұрсаңыз, үйге азық -түлік, медициналық құралдар және басқа да тұрмыстық заттарды алу жақсы. Егер сіз отбасы мүшесімен бірге тұрмасаңыз, заттарды науқас отбасы мүшесінің үйіне тастаңыз.
- Кейбір азық -түлік дүкендері сіздің заттарыңызды жеткізеді. Дегенмен, сізге бір апта бұрын тапсырыс беру қажет болуы мүмкін, себебі дәл қазір бұл қызметке сұраныс жоғары.
- Сіз сондай -ақ Instacart, Favor немесе Shipt сияқты қызметті пайдалана аласыз.
7-қадам. Дәрігерден 14 күн бойы өздігінен карантинде болу керектігін сұраңыз
Егер сіздің отбасы мүшеңізде COVID-19 болса, сіз вирустың жанында болуыңыз мүмкін. Сіз ауырмайтын боласыз деп үміттенеміз, бірақ сіз ауырмайтыныңызды білмейінше, үйде қалып, басқалардан алыстағаныңыз жөн. Әдетте, карантиндік кезеңдер 14 күнге созылады, өйткені симптомдардың дамуы үшін қанша уақыт қажет болуы мүмкін. Дәрігермен сөйлесіп, сізге карантин қажет екенін біліңіз.
Сіз карантинді өзіңіз шеше аласыз, бұл жақсы. Үйде болудың еш зияны жоқ
3 -ші әдіс 4: Үйді таза ұстау
Қадам 1. Күн сайын қатты жанатын жерлерді тазалаңыз
Тазалауға көп көңіл бөлмеуге тырысыңыз, бірақ сенсорлық беттерді күніне кемінде бір рет дезинфекциялаңыз. Микробтар жер бетінде тіршілік ете алатындықтан, жиі қолданылатын жерлерді дезинфекциялау маңызды. Үйді тазарту үшін ағартқышқа негізделген тазартқышты, Лизолды немесе вирустарда қолдануға арналған дезинфекциялағышты қолданыңыз. Есік тұтқасы, үстелдің үстіңгі тақтасы, крандар, дәретханаға арналған жуғыш заттар, жарық қосқыштары, телефондар, үстелдер мен пернетақталар сияқты жоғары жанасатын беттерді күн сайын өңдеңіз.
- Араластыру арқылы өзіңіз тазалағыш жасай аласыз 1⁄3 1 галлон (3,8 л) суға тостаған (79 мл) ағартқыш.
- Дезинфекциялаушы құралдың дұрыс қолданылғанына көз жеткізу үшін нұсқауларды орындаңыз. Мысалы, сіз тазалағышпен бір жерді шашыратуыңыз мүмкін, содан кейін оны сүртпес бұрын оны 10 минутқа қалдырыңыз.
Кеңес:
Егер науқас отбасы мүшесі жөтелсе, түшкірсе немесе оған дене сұйықтығы түссе, бетті дереу дезинфекциялаңыз.
Қадам 2. Ыдыс -аяқты ыстық сумен және жуғыш затпен жуыңыз
Егер сіз ыдыс жуғыш машинаны қолдансаңыз, микробтарды жоюға көмектесетін ыстық режимді таңдаңыз. Егер сіз ыдыс -аяқты қолмен жуып жатсаңыз, жануға ыңғайлы, бірақ күйдірмейтін суды қолданыңыз. Ыдыс тазаланғанына көз жеткізу үшін жуғыш затты қолданыңыз.
Ыдыс пен сабынды қолдану ыдыстарды дезинфекциялауы керек. Таза ыдысты қолданғаннан ауырып қалуыңыз екіталай
Қадам 3. Кірді жапсырмада ұсынылған ең жоғары параметрмен жуыңыз
Ұсынылған жуу параметрлерін білу үшін киіміңіздің жапсырмасын тексеріңіз. Содан кейін заттарды кір жуғыш затпен ең ыстық күйде жуыңыз.
- Мүмкін болса, ыстық немесе жылы параметрді қолданыңыз. Алайда, егер жапсырмада суық параметрді қолдану қажет екендігі көрсетілсе, заттарды ыстық күйінде жууға болмайды.
- Кірді сабынмен жуу вирусты өлтіруі керек, сондықтан алаңдамауға тырысыңыз.
- Егер сіздің үйде біреу ауырып қалса, кірді бөлек жуған дұрыс болар.
Қадам 4. Жақсы ауа райында ортақ кеңістікті желдету үшін терезе ашыңыз
Ауаның жақсы айналымы COVID-19 таралуын шектеуге көмектеседі, себебі микробтар ауада қалуы мүмкін. Сіздің отбасы мүшесі ауырып жатқанда, мүмкіндігінше үйіңіздің терезелерін ашыңыз. Бұл ауруды болдырмауға көмектесетін таза ауаға мүмкіндік береді.
Кеңес:
Кондиционерді немесе желдеткішті қосу ауа желдетуге және жақсы ауа ағынына көмектеседі.
4 -ші әдіс 4: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Егер сізде немесе сіздің отбасы мүшеңізде COVID-19 жұқтыруы мүмкін болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз
Егер сіздің үйіңізде біреу ауырып қалса, асқыну қаупін азайту үшін медициналық көмекке ертерек жүгініңіз. Сіз келмес бұрын дәрігердің кеңсесіне хабарласыңыз және сізде COVID-19 болуы мүмкін екендігі туралы хабарлаңыз. Сіздің дәрігеріңіз вирустың таралуын шектеу үшін сақтық шараларын қолданады, сондықтан дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Егер сізде келесі белгілер болса, дәрігерге хабарласыңыз:
- Безгек
- Жөтел
- Тыныс алудың қысқаруы
Қадам 2. Егер симптомдар нашарласа, дереу дәрігерге хабарласыңыз
COVID-19-ның көптеген жағдайлары жеңіл, сондықтан сізге алаңдаудың қажеті жоқ. Алайда, пневмония сияқты асқынулардың дамуы мүмкін. Сіздің отбасы мүшесі сауығып жатқанда, олардың белгілерін бақылаңыз, сонда сізге көмек қажет болады. Егер олар нашарлайды деп ойласаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
Егер сіздің отбасыңыздың мүшесі жақсарудың орнына нашарласа, дәрігерге хабарласатын уақыт келді. Олар жақсы болуы мүмкін, бірақ қауіпсіз болған дұрыс
3 -қадам. Егер сіз тыныс алудың нашарлау белгілерін байқасаңыз, жедел жәрдем шақырыңыз
Уайымдамауға тырысыңыз, бірақ COVID-19 ауыр белгілерді тудыруы мүмкін. Егер бұл орын алса, дереу жедел жәрдемге хабарласып, көмек сұраңыз. Диспетчерге сіздің отбасы мүшеңізде COVID-19 бар екенін айтыңыз, сонда олар сақтық шараларын қолдана алады. Келесі ауыр белгілерге назар аударыңыз:
- Тыныс алудың қиындауы
- Кеудедегі ауырсыну немесе қысым
- Көгілдір ерін немесе бет
- Шатасу немесе мазасыздық
Кеңестер
Ауырған отбасы мүшесімен олар сауығып бара жатқанда байланысын шектеуге бар күшіңізді салыңыз. Мүмкін болса, телефон немесе бейне чат арқылы басқа үйде тұрғандай сөйлесіңіз
Ескертулер
- COVID-19 өте жұқпалы, сондықтан ауру адаммен өмір сүру сізге қауіп төндіреді. Қолыңызды жууға, беттерді дезинфекциялауға және қашықтықты сақтауға мұқият болыңыз.
- Отбасының кез келген басқа мүшелері қызба, жөтел немесе ентігу пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
