2020 жылдың шілдесіндегі жағдай бойынша Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы егер сізде COVID-19 белгілері болса, медициналық бетперде киюді, ал сіздің аймағыңызда берілу жылдамдығы жоғары болса және сіз әлеуметтік қашықтықта бола алмасаңыз, медициналық емес бетперде киюді ұсынады. Бет маскалары сөйлеу, дем алу немесе жөтелу кезінде аузыңыздан тамшыларды алу арқылы COVID-19 таралуын болдырмауға көмектеседі. Көптеген адамдар бетперде сатып алуды және киюді қалайтындықтан, сіздің COVID-19 вирусының таралуына қарсы тиімді екенін айту қиын. Масканы тексеріп, оны беделді сатушылардан сатып алу арқылы сіз көпшілік алдында жүргенде өзіңізді және өзгені қауіпсіз ұстайтындығыңызға сенімді бола аласыз.
Қадамдар
4-ші әдіс 1: Медициналық емес матадан жасалған маскалар
Қадам 1. Қалың мақтадан жасалған масканы таңдаңыз
Мақта көрпелер, мақта маталар мен мақта футболкалар-бұл маска жасау үшін керемет материалдар. Егер сіз өз қолыңызбен жасайтын болсаңыз, аузыңыздан шыққан су тамшыларын ұстап қалу үшін тығыз тоқылған матаны таңдауға тырысыңыз.
Егер сіздің матаның тығыз тоқылғанына сенімді болмасаңыз, оны жарыққа дейін ұстаңыз. Егер сіз жарқыраған жарықты көре алсаңыз, басқа матаға баруға тырысыңыз
Қадам 2. Шүберек маскаларында 2-3 қабат матаның бар -жоғын тексеріңіз
Матаның беткі қабаты матаның 2 немесе одан да көп қабаты болған жағдайда ғана тиімді болады. Сіз киіп жүргеннің кемінде 2 қабаты бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Матаның қос қабаты сөйлегенде, жөтелгенде немесе тыныс алғанда су тамшыларының көп жиналуына көмектеседі.
- Ең дұрысы, масканың сыртқы қабаты суға төзімді болуы керек, ішкі қабаты су сіңіргіш болуы керек, ал ортаңғы қабат екеуінің арасындағы сүзгі қызметін атқаруы керек.
Қадам 3. Масканы киер алдында қолыңызды жуыңыз
4 -қадам. Маска сіздің иек пен щекке жақсы сәйкес келетініне көз жеткізіңіз
Құлақ ілмектерін құлағыңызға ілу арқылы масканы киіңіз. Мұрынның, иектің немесе щектің айналасында бос орындар бар -жоғын білу үшін айнаға қараңыз. Егер бар болса, сізге кішірек маска қажет болуы мүмкін.
- Егер сіздің бетіңізде бос орындар болса, дем алатын және шығаратын ауа сыртқа шығуы мүмкін, бұл масканы тиімсіз етеді.
- Егер сіздің маскаңызда мұрын көпірінде металл бөлік болса, оны бетіңізге қойған соң қысыңыз. Бұл маскаға жақынырақ, жеке бейімделуді береді.
- Реттеу кезінде масканы ұстамауға тырысыңыз. Оның орнына қолыңызды ластамау үшін құлақ ілмектерінен тартыңыз.
5 -қадам. Егер дымқыл немесе кір болса, масканы жуыңыз
Егер сіздің маска көзге көрінбейтін кір болса немесе дымқыл болса, оны кір жуғыш зат қосылған ыстық суды кір жуғыш машинаға салыңыз. Кір жуғыш машинаның толық циклін орындауға рұқсат етіңіз, содан кейін қайтадан қолданар алдында масканы құрғатыңыз.
Егер сізде қайта қолдануға болатын маска болса, онда оны әр қолданғаннан кейін жуу керек. Егер сіз оны қайтадан жууды қажет етпейтін болсаңыз, масканы қоңыр түсті қағаз пакетке салыңыз да, тесікті бүктеңіз
4 -ші әдіс 2: Хирургиялық масканы қолдану
Қадам 1. Сіздің хирургиялық маскаңыз FDA тарапынан мақұлданғанына көз жеткізіңіз
Хирургиялық маскалар-бұл құлағыңызға айналдыратын, мұрын мен аузыңызды жабатын жұқа көк маскалар. Егер сіз хирургиялық маска сатып алсаңыз, беделді дереккөз екеніне көз жеткізу үшін пакетте Азық -түлік және дәрі -дәрмек әкімшілігі немесе FDA логотипін тексеріңіз.
- Хирургиялық маскаларда әдетте 3 қорғаныс қабаты болады, бірақ егер сіз масканы ашпасаңыз, олар көрінбейді.
- FDA мақұлдамаған маскаларда COVID-19 таралуын бәсеңдету үшін қажетті қорғаныс деңгейі болмауы мүмкін.
- Хирургиялық маскалар аузыңыздан ауа тамшыларын ұстауға көмектеседі, бірақ олар сіз дем алатын ауа бөлшектерін сүзуге қарсы тиімді емес.
2 -қадам. Егер маска жыртылған немесе кір болса, оны тастаңыз
Хирургиялық маска киер алдында оның дақтардың жыртылғанын немесе кір болғанын тексеріңіз. Олай болса, масканы тастап, жаңасына ауыстырыңыз.
3 -қадам. Масканы мұрынға, щекке және иекке жақсылап бекітіңіз
Егер сіз хирургиялық маска киіп жүрсеңіз, ілмектерді құлағыңыздан тартып, мұрныңыздың көпіріне сәйкес келу үшін жоғарғы жағын бүгіңіз. Бетіңізде ауа немесе қоздырғыштар кететін үлкен саңылаулар болмауы керек.
Тері мен маска арасындағы алшақтық су тамшыларының ауаға кетуіне мүмкіндік береді, бұл COVID-19 вирусын таратады
Қадам 4. Бір рет қолданғаннан кейін хирургиялық масканы тастаңыз
Өкінішке орай, хирургиялық маскаларды қайта қолдануға болмайды, сондықтан оларды бір рет қолданғаннан кейін тастау керек. Қолды немесе үйді ластамау үшін масканы құлақ ілмектерінен шешіп, полиэтилен пакет салынған қоқыс жәшігіне тастаңыз.
Хирургиялық маскалар тек бір рет қолдануға арналған, сондықтан уақыт өте келе олардың тиімділігі төмендейді
3 -ші әдіс 4: N95 маскасын кию
Қадам 1. N95 респираторы NIOSH мақұлданғанына көз жеткізіңіз
Респираторлар-бұл сіздің бастың артына немесе құлағыңызға айналатын тығыз бекітілген маскалар. Егер сіз респиратор сатып алсаңыз, оны Ұлттық еңбек қауіпсіздігі және еңбекті қорғау институты немесе NIOSH мақұлдағанына көз жеткізіңіз. Бұл оның ауадағы бөлшектердің 95% сүзуін қамтамасыз етеді.
- NIOSH мақұлдамаған респираторларда COVID-19 таралуынан қорғау үшін сүзгілеу жеткіліксіз болуы мүмкін.
- N-95 маскалары денсаулық сақтау мамандары мен басқа да қауіпті топтар үшін қолданылуы керек. N-95 маскасын кию керектігін білу үшін дәрігермен кеңесіңіз.
2 -қадам. Масканы щекке, мұрынға және иекке жақсылап бекітіңіз
Бауды жоғары және жоғары тартыңыз, біреуін мойныңызға, екіншісін бастың артына бекітіңіз. Тыныс алу респираторының тығыздағышын тексеріңіз, ол ауаны тиімді сүзетініне көз жеткізу үшін бет пен маска арасында бос орындар жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер сіздің маскаңызда мұрын көпірінде металл бөлік болса, оны бетіңізге қойған соң қысыңыз. Бұл маскаға жақынырақ, жеке бейімделуді береді.
- N-95 маскасын киген медицина қызметкерлері үшін фит-тест міндетті болып табылады. Назар аударыңыз, егер сіз N-95 маскасын сатып алып, тағып жүрсеңіз және денсаулық сақтау маманы болмасаңыз, онда сіз оны сәйкесінше киіп жүрмеуіңіз мүмкін, осылайша оның тиімділігін төмендете аласыз.
- Егер сіз саусағыңызды маска мен теріңіздің арасына түсіре алсаңыз, кішірек өлшемге өтіңіз.
- Респираторлар тығыз бекітілген болуы керек, егер сіз оларды ұзақ уақыт киіп жүрсеңіз, олар сіздің теріңізде із қалдыруы мүмкін.
3 -қадам. N95 маскасы жыртылған немесе кір болса, оны тастаңыз
Сіз респираторды дымқыл, кір немесе жыртылғанға дейін қайта қолдана аласыз. Егер сіздікі бұзылған болса, оны жұқтырмас үшін полиэтилен пакетпен қапталған қоқыс жәшігіне тастаңыз. N95 маскалары әдетте қайта қолданылмаса да, ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары жаһандық пандемия кезінде ерекшелік шығарды.
4 -ші әдіс 4: Масканы дұрыс қолдану
Қадам 1. Масканы ілмектерден тартыңыз
Масканы кию үшін оны екі жағындағы ілмектерден алыңыз да, құлағыңыздан жоғары қарай тартыңыз. Немесе, егер сіз респиратор қолдансаңыз, белдіктерді ұстап, оларды басыңыз бен мойныңызға тартыңыз. Егер сізге масканы реттеу қажет болса, ілмектерді немесе белдіктерді бетіңізге ыңғайлы отырғанша алға -артқа тартыңыз.
Егер сіз масканы кию кезінде оның алдыңғы жағына тиіп кетсеңіз, қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз
Қадам 2. Бетіңізде масканы ұстамаңыз
Сіз сыртта жүргенде қолыңызды мүмкіндігінше бетіңізден аулақ ұстауға тырысыңыз. Қолыңызды ластамау үшін оны алу, түсіру немесе реттеу үшін масканы ұстамаңыз.
Егер сіз маскаңызға тиіп кетсеңіз, қолыңызды тазарту үшін қолыңызды алкоголь негізіндегі тазартқышпен қолданыңыз немесе қолыңызды сабынды сумен жуыңыз
Қадам 3. Әлеуметтік жағынан басқа адамдардан алыстағанша масканы ұстаңыз
Егер сіз басқа адамдардан кемінде 6 фут (1,8 м) қашықтықта болатын жерде болмасаңыз, бетперде киюіңіз керек. Басқа адамдар қасында болған кезде маскаңызды алу COVID-19 вирусын бір сәтке болса да таратуы мүмкін.
Егер сіз қашықтықты сақтай алсаңыз да, басқалармен жүргенде масканы кию ұсынылады
Қадам 4. Ілмектерді немесе белдіктерді тартып, масканы алыңыз
Масканы алып тастау үшін құлақ ілмектерін немесе бастың белдіктерін ұстаңыз және оларды ақырын жоғары тартып, бетіңізден алыстатыңыз. Қолыңызды ластамау үшін масканы алдыңғы жағына мүмкіндігінше тигізбеңіз.
Сіздің маскаңыз масканың алдыңғы жағына жабысқан кейбір ластаушы заттарды сүзген болуы мүмкін, сондықтан сіз оған тигізбеуді қалайсыз
Қадам 5. Масканы шешкеннен кейін қолыңызды жуыңыз
Сабын мен жылы суды қолданып, алақаныңызды, саусақтарыңызды және тырнақтарыңыздың астына қолыңызды мұқият сүртіңіз. Аяқтағаннан кейін қолыңызды жақсылап шайыңыз және таза сүлгімен құрғатыңыз.
Көпшілікке шыққан кезде немесе ортақ бетке тиген сайын қолыңызды жууға тырысыңыз
Кеңестер
- Https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public сайтына кіріп, COVID-19 туралы соңғы ақпараттан хабардар болыңыз.
- Маска матасы иегіңіздің ұшын толығымен жабуы керек.
