Салауатты өмір 2024, Қараша

Қалай геронтолог болу керек: 11 қадам (суреттермен)

Қалай геронтолог болу керек: 11 қадам (суреттермен)

Геронтологтар - бұл егде жастағы адамдар мен егде жастағы адамдар. Қарттарды емдеуге ғана бағытталған гериатриядан айырмашылығы, геронтология физикалық, психикалық және қартаюдың әлеуметтік салаларына көпсалалы көзқарасқа негізделген. Сондықтан геронтологтар әр түрлі салада жұмыс жасай алады.

Қалай гериатриялық кеңесші болу керек: 13 қадам (суреттермен)

Қалай гериатриялық кеңесші болу керек: 13 қадам (суреттермен)

Болашақта денсаулық сақтау менеджерлерінің жұмыс мүмкіндіктері күрт артады. Халық жасы ұлғайған сайын, қартаю қызметтерімен жұмыс жасайтын денсаулық сақтау менеджерлері мен консультанттары біліктілігіне байланысты сұранысқа ие болады. Гериатриялық консультанттар әр түрлі рөлдерді алады, бірақ көптеген адамдар отбасылармен және мекемелермен қартаюдың қаржылық, медициналық, құқықтық және психологиялық мәселелерін қалай шешуге болатыны туралы кеңес алуды шешеді.

Қарақшыға көмектесудің 4 әдісі

Қарақшыға көмектесудің 4 әдісі

Жинау жеке адамдар заттарды мәжбүрлеп сақтап, үнемі жаңа заттарды сатып алған немесе сатып алған кезде пайда болады; Бұл мінез-құлық әлеуметтік, экономикалық және денсаулыққа байланысты мәселелерді тудыруы мүмкін. Жинау бұзылуларынан зардап шегетін адамдар кейде өздерінің проблемалары бар екенін біледі, бірақ өз өмірлерін бақылауды қалпына келтіру үшін көмекке жүгіну керек.

Нарциссистті анықтаудың 3 әдісі

Нарциссистті анықтаудың 3 әдісі

Нарциссизм-бұл жеке адамға шамадан тыс бағытталған өзін-өзі бағалаудың бір түрі. Нарциссизмге шалдыққан адам басқаларға жанашырлық таныта алмайды, сондықтан өзінің нәзік өзін-өзі бағалауын тым сенімділікпен жасыруы керек. Төтенше жағдайларда, нарциссизм диагноз қоюға болатын нарцистикалық тұлғалық бұзылыстың нәтижесі болуы мүмкін, бірақ әрқашан емес.

Қартайған кезде қалай бақытты өмір сүру керек: 11 қадам (суреттермен)

Қартайған кезде қалай бақытты өмір сүру керек: 11 қадам (суреттермен)

Енді сіз жасы ұлғайған соң, сіздің бүкіл өміріңіз аптасына қырық сағат жұмыс істеуден, осы уақыт ішінде не істемек боламын деген сұраққа өзгерді. Міне, сол уақытты қалай толтыруға және «Алтын» жылдарыңызды шынымен алтын етуге болатын бірнеше мысалдар.

Нарцистист доспен қарым -қатынастың 3 қарапайым әдісі

Нарцистист доспен қарым -қатынастың 3 қарапайым әдісі

Нарциссист досыңызбен қарым -қатынас жасау қиын, көңілсіз жағдай болуы мүмкін. Нарциссистердің екі түрі бар: сенімсіздікті жасыратын адамдар және өздерін басқалардан жақсы деп санайтын адамдар. Сіз олардың мінез -құлқын бақылап, олардың айтқанын тыңдау арқылы нарцистист досыңызды анықтай аласыз.

Нарцистикалық тұлғалық бұзылумен күресудің 3 әдісі

Нарцистикалық тұлғалық бұзылумен күресудің 3 әдісі

Нарцистикалық жеке басының бұзылуы бар адам көбінесе өзіне деген сенімділікті көрсететін сүйкімді және шыдамды болып келеді. Алайда, магниттік жеке тұлға шетке ысырылып, оның орнына өзін-өзі сіңіретін адам келеді. Бұл адаммен жиі күресу өте қиын.

Нарциссистке көмектесудің 3 әдісі

Нарциссистке көмектесудің 3 әдісі

Нарциссистпен өмір сүру күнделікті қиындық тудыруы мүмкін, ал кейбір жағдайларда олармен қарым -қатынасты тоқтатқан дұрыс. Алайда, сіздің өміріңізде нарциссистке оң өзгерістер жасауға көмектесуіңіз мүмкін. Оларға шынымен көмектесу үшін сіз олардың нарциссизмінің бірегей аспектілерін түсінуіңіз керек, эмпатияны көрсетуіңіз керек, сонымен қатар оларды көмек сұрауға сендіру үшін левереджді қолданыңыз және психикалық денсаулықты білікті маманмен терапияға қатысқан кезде қолдау көрс

Нарциссистпен өмір сүрудің 4 әдісі

Нарциссистпен өмір сүрудің 4 әдісі

Нарциссистің жанында болу мас күйінде де, ашулануда да болуы мүмкін. Бұл адам сізді тартады, ол сізді өзіне тартады. Сонымен қатар, олардың өздеріне деген құмарлықтары сізге көп орын қалдырмайды немесе егер оларға тікелей пайда әкелмесе. Егер бұл адаммен қарым -қатынасыңыз сізді шатастырса, бұл түсінікті.

Нарциссизмді емдеудің 3 әдісі

Нарциссизмді емдеудің 3 әдісі

Сіз нарцист бола алатындығыңызды және көмекке мұқтаж екеніңізді мойындау - бұл үлкен қиындық, бірақ бұл сіздің қарым -қатынасыңызды және жалпы бақытты жақсартуы мүмкін. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, сізде мәселе бар екенін мойындауға, кәсіби диагноз қоюға және психотерапияның қатаң жоспарын қабылдауға дайын болуыңыз керек.

Нарциссистке үйленудің 4 әдісі

Нарциссистке үйленудің 4 әдісі

Нарцистке үйлену ұзақ және шатастыратын эмоционалды роликпен жүруге ұқсайды. Сіздің барлық назарыңыз жұбайыңызға аударылады, бірақ олар сізді үнемі олардың қажеттіліктерін қанағаттандырмайды деп сынға алады. Сіз оларды аяғыңыздың ұшымен аяғыңызбен басып тастауыңыз керек сияқты сезінуіңіз мүмкін, сондықтан оларды дұрыс таңдап алмау үшін дәл айтқаныңызға көз жеткізіңіз.

Нарцистикалық қорлаудан қалай емделуге болады: 9 қадам (суреттермен)

Нарцистикалық қорлаудан қалай емделуге болады: 9 қадам (суреттермен)

Нарцист-бұл өзін-өзі ұстайтын және басқаларға жанашырлық танытпайтын адам. Нарцисттер нарциссистік жеке басының бұзылуынан зардап шегуі мүмкін, бұл адамның сезіміңізді ренжіткісі келеді, сізге ұнайтын нәрсеге зиян келтіреді және сізді сарказм мен сөзбен қорлау арқылы кесіп тастайды.

Нарцистикалық жеке басының бұзылуын қалай анықтауға болады: 13 қадам

Нарцистикалық жеке басының бұзылуын қалай анықтауға болады: 13 қадам

Нарцистикалық жеке басының бұзылуы-бұл өзін-өзі бағалаудың шамадан тыс сезімімен және басқаларға жанашырлықтың болмауымен сипатталатын психикалық ауру. Бұл ауруға шалдыққан көптеген адамдардың өзін-өзі бағалауы өте төмен, бірақ мұны өздерінің эго артында жасырады.

Баланы қалай көтеруге және көтеруге болады (суреттермен)

Баланы қалай көтеруге және көтеруге болады (суреттермен)

Баланы көтеру және көтеру, тіпті өз қабілеттеріне ыңғайлы болғандардан да мұқият болуды талап етеді. Тіпті бәрі жақсы деп ойлайтын адам да нәрестені дұрыс ұстамауы мүмкін. Баланы көтеру мен көтеруді үйрену сізді де, нәрестені де қауіпсіз етеді.

EMT сертификатына қалай ие болу керек: 15 қадам (суреттермен)

EMT сертификатына қалай ие болу керек: 15 қадам (суреттермен)

Жедел медициналық техниктер немесе ЭМТ пациенттерге төтенше жағдайларда көмектеседі және кездесулерге, ауруханаларға және науқастар баруға қажет басқа жерлерге жеткізуді қамтамасыз етеді. Егер сіз медицинаны, адамдарға көмектесуді ұнататын болсаңыз және пайдалы және жігерлі мансап іздесеңіз, сіз керемет ЭМТ жасай аласыз.

Мүгедектер арбасына арналған рампаны қалай құруға болады: 12 қадам (суреттермен)

Мүгедектер арбасына арналған рампаны қалай құруға болады: 12 қадам (суреттермен)

Арбаға арналған пандустар мүмкіндігі шектеулі жандарға мемлекеттік және жеке меншік нысандарға кіруге көмектеседі. Америка Құрама Штаттарында мүгедектігі бар американдықтар туралы заңның (ADA) бөлігі ретінде барлық жаңа қоғамдық ғимараттарда мүгедектер арбасына кіру мүмкіндігі болуы керек.

Глютенге төзбеушілікті танудың 4 әдісі

Глютенге төзбеушілікті танудың 4 әдісі

Глютен - бидай, арпа және қара бидай сияқты белгілі дәндерде кездесетін ақуыз түрі. Целиак ауруы бар адамдар үшін глютен иммундық жүйенің реакциясын тудырады, ол ішекке зақым келтіреді. Глютенге сезімтал болу үшін сізге целиак ауруы қажет емес, сонымен қатар, егер сізде целиак емес глютенге сезімталдық деп аталатын ауыр жағдай болса, симптомдарды тудыруы мүмкін.

Калифорнияда мүгедектікке қалай жүгінуге болады: 15 қадам (суреттермен)

Калифорнияда мүгедектікке қалай жүгінуге болады: 15 қадам (суреттермен)

Әлеуметтік қамсыздандыру басқармасы федералды үкіметтің мүгедектікті сақтандыру бойынша әлеуметтік бағдарламаларды басқарады, әлеуметтік сақтандыру бойынша мүгедектікті сақтандыру және қосымша сақтандыру кірістері деп аталады, кейбір штаттар қысқа мерзімді немесе тұрақты мүгедектігі бар адамдарға табысты алмастыратын қосымша жеңілдіктер ұсынады, бұл олардың жұмыс істеуіне кедергі жасайды.

Мүгедектік туралы алдау туралы қалай хабарлау керек: 10 қадам (суреттермен)

Мүгедектік туралы алдау туралы қалай хабарлау керек: 10 қадам (суреттермен)

Мемлекеттік және федералды бағдарламалар қысқа мерзімді немесе тұрақты мүгедектігі бар адамдарға табысты алмастыратын жеңілдіктер ұсынады. Әлеуметтік қамсыздандыру басқармасы (SSA) федералды үкіметтің әлеуметтік қамсыздандырудан мүгедектікті сақтандыру (SSDI) және қосымша қауіпсіздік кірістері (SSI) бағдарламаларын басқарады.

Қысқа мерзімді мүгедектік бойынша жәрдемақыға қалай жүгінуге болады: 10 қадам

Қысқа мерзімді мүгедектік бойынша жәрдемақыға қалай жүгінуге болады: 10 қадам

Мүгедектік бойынша жәрдемақыларды жеке сақтандырушылар ұсынады. 2015 жылға қарай мүгедектіктің федералды бағдарламасы жоқ. Кейбір жұмыс берушілер уақытша еңбекке жарамсыздықты жәрдемақы ретінде ұсына алады, ал кейбір штаттарда жұмыс берушілер бұл жәрдемақыны беруге міндетті.

Аутист жұбайына қалай қолдау көрсету керек (суреттермен)

Аутист жұбайына қалай қолдау көрсету керек (суреттермен)

Егер сіз өмір бойы аутист адамдармен көп тәжірибе алмасаңыз, сіздің жұбайыңыз аутист екенін білу өте қиын болуы мүмкін - олар диагнозды жаңа алды ма, әлде сізге айтпас бұрын бұрыннан білді ме. Ал кейбір неке кезінде сіз жұбайыңыз аутист екенін білмедіңіз, бірақ кейде олардың мінез -құлқымен не істеу керектігін білмейсіз.

Техаста мүгедектікке қалай өтініш беруге болады: 13 қадам (суреттермен)

Техаста мүгедектікке қалай өтініш беруге болады: 13 қадам (суреттермен)

Мемлекеттік және федералды бағдарламалар қысқа мерзімді немесе тұрақты мүгедектігі бар адамдарға табысты алмастыратын жеңілдіктер ұсынады. Әлеуметтік қамсыздандыру әкімшілігі (SSA) федералды үкіметтің мүгедектікті сақтандыру бойынша әлеуметтік бағдарламаларды басқарады (SSDI) және қосымша қауіпсіздік кірістері (SSI).

Ұзақ мерзімді мүгедектік бойынша жәрдемақыға қалай жүгінуге болады: 11 қадам

Ұзақ мерзімді мүгедектік бойынша жәрдемақыға қалай жүгінуге болады: 11 қадам

Егер сіз мүгедек болсаңыз және енді жұмыс жасай алмайтын болсаңыз, мүгедектік бойынша жәрдемақы алуға құқығыңыз бар. Жеке сақтандырушылар мен федералды үкімет әдетте ұзақ мерзімді мүгедектікті анықтайды, себебі сіздің дәрігерлер бір жылға немесе одан да көп уақытқа созылады немесе өлімге әкеледі.

Мүгедектік бойынша жәрдемақы алуға өтініш берудің 3 әдісі

Мүгедектік бойынша жәрдемақы алуға өтініш берудің 3 әдісі

Мүгедектікті әлеуметтік сақтандыру - бұл мүгедектікке байланысты еңбек ету қабілетінен айырылған жағдайда сізді қорғауға арналған федералды бағдарлама. Сіз және сіздің жұмыс беруші бағдарламаға жұмыс істеп жатқан уақыт бойы төлейсіз. Егер сіз мүгедек болсаңыз, сіз мүгедектігіңізді бұрын орындаған жұмысты орындай алмайтындығыңызды дәлелдей отырып, жәрдемақы ала аласыз.

Нью -Гэмпширдегі мүгедектікке қалай жүгінуге болады: 13 қадам

Нью -Гэмпширдегі мүгедектікке қалай жүгінуге болады: 13 қадам

Нью -Гэмпшир тұрғындары мүгедектігі жұмыс істеуге кедергі келтірсе, жәрдемақы ала алады. Сіз өтініш бере алатын мүгедектіктің екі федералды бағдарламасы бар: әлеуметтік сақтандыру бойынша мүгедектікті сақтандыру (SSDI) және қосымша қауіпсіздік кірісі (SSI).

Грузияда мүгедектікке қалай жүгінуге болады (суреттермен)

Грузияда мүгедектікке қалай жүгінуге болады (суреттермен)

Егер сіз жұмысқа байланысты барлық әрекеттерге кедергі келтіретін жарақаттан немесе жағдайдан зардап шегетін Джорджия тұрғыны болсаңыз, сіз әлеуметтік мүгедектігі бойынша жәрдемақы алуға құқығыңыз бар. Әлеуметтік қамсыздандыру басқармасы (SSA) Джорджия Еңбек департаментінің мүгедектікті анықтау бөлімімен (DAS) бірлесіп, сіздің мүгедектік бағдарламасына қатысуға құқығыңыз бар -жоғын анықтайды.

Диспраксиямен қалай өмір сүру керек (суреттермен)

Диспраксиямен қалай өмір сүру керек (суреттермен)

Диспраксия - бұл балалар мен ересектердегі үйлестіруге, кейде сөйлеуге әсер ететін дамудың үйлестіру бұзылысы (DCD). Бұл сөйлеуге кедергі келтіретіндіктен және басқа да мәселелер тудыратындықтан, бұл тәртіпсіздік күнделікті тіс тазалау немесе көлік жүргізу сияқты күнделікті әрекеттерге қатысуда қиындықтар туғызуы мүмкін.

Депрессияға ұшыраған адаммен қалай өмір сүруге болады (суреттермен)

Депрессияға ұшыраған адаммен қалай өмір сүруге болады (суреттермен)

Сүйікті адамды депрессиямен күресуді көру оңай емес. Олардың не болып жатқанын түсіну қиын болуы мүмкін және олардың күрескенін көру ауыр болуы мүмкін. Егер сіз бірге тұратын адамда депрессия болса, оның науқас екенін есіңізге түсіріңіз; олар жұқа емес немесе қайғылы болуды шешпейді.

Кеңес берудегі құпиялылықты сақтаудың 3 әдісі

Кеңес берудегі құпиялылықты сақтаудың 3 әдісі

Құпиялылық кеңес беру қарым -қатынасының маңызды бөлігі болып табылады. Клиент сізбен бөлісетін жеке ақпарат басқа адамдарға көрсетілмейтініне сенуі керек. Кәсіби қарым -қатынастарын қорғау үшін кеңесші кеңес беру қызметіне тән артықшылықтар мен проблемаларды түсіндіруі және клиентке құпиялылық шектерін түсіндіруі тиіс.

Жанұя ретінде зейін қоюдың 3 әдісі

Жанұя ретінде зейін қоюдың 3 әдісі

Зейін - бұл қазіргі сәтте әдейі әрекет ету қабілеті. Бұл тәжірибе кез келген жағдайға жауап бермей, жауап беруге мүмкіндік береді. Зейінділік сезімі балаларға өз сезімдерін жақсы түсінуге, назар аударуға және дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі.

Қазіргі кезде өмір сүрудің 3 әдісі

Қазіргі кезде өмір сүрудің 3 әдісі

Сіз жиі болашаққа алаңдайсыз ба немесе өткен оқиғаларды үнемі қайталап отырасыз ба? Егер солай болса, сізге ақыл -ойдың пайдасы тиуі мүмкін. Ұқыптылық күйзеліс пен мазасыздықты жеңілдетуге көмектеседі, тіпті сіздің өміріңізге оң әсер етеді. Уақыт бөліп, тыныс алуды тексеріп, барлық сезімдеріңізбен тәжірибеден ләззат алыңыз.

Карантин кезінде психикалық денсаулықты күтудің 3 қарапайым әдісі

Карантин кезінде психикалық денсаулықты күтудің 3 қарапайым әдісі

Сіз жұқпалы ауруға шалдыққан кезде, мысалы, COVID-19, басқаларды жұқтырмау үшін өзіңізді карантинге қою маңызды. Сонымен қатар, егер сіз індет зардап шеккен қоғамдастықта болсаңыз, сіз өзіңізді оқшаулауыңыз мүмкін. Уайымдаудың қажеті жоқ болса да, карантинде көп уақыт өткізу сіздің психикалық денсаулығыңызға теріс әсер етуі мүмкін.

Коронавирустық дағдарысты жеңудің 4 әдісі

Коронавирустық дағдарысты жеңудің 4 әдісі

Сіз қай жерде болсаңыз да, сіз COVID-19 коронавирус пандемиясы мен ол тудыратын дағдарыс туралы алаңдайтын шығарсыз. Сіздің қоғамдастыққа әсер етсе де, болмаса да, жағдай қорқынышты, және сіздің өміріңіз түбегейлі өзгерген шығар. Бақытымызға орай, бүкіл әлемдегі адамдар жағдайды бақылауға алу үшін бірігіп жұмыс істейді, және сіз дағдарыс өтпейінше денсаулықты сақтау үшін көп нәрсе жасай аласыз.

Балаларға әлеуметтік қашықтықты түсінуге қалай көмектесуге болады: 14 қадам

Балаларға әлеуметтік қашықтықты түсінуге қалай көмектесуге болады: 14 қадам

Көптеген адамдар сияқты, сіз COVID-19 коронавирус пандемиясынан алаңдайсыз және сіздің отбасыңыздың қауіпсіздігін сақтағыңыз келеді. Бақытымызға орай, әлеуметтік алыстау - бұл вирустың таралуын шектеудің қарапайым әдісі, сондықтан ауруға шалдыққандар аз.

Medicaid -ке қалай біліктілікке ие болу керек: 8 қадам (суреттермен)

Medicaid -ке қалай біліктілікке ие болу керек: 8 қадам (суреттермен)

Medicaid адамдарға медициналық шығындарды төлеуге көмектесу үшін бар және барлық жастағы ерлерге, әйелдерге және балаларға көмек көрсетеді. Medicaid - бұл федералды бағдарлама, ол әр штатта қол жетімді және басқарылады. Бағдарламаға тіркелу үшін сізге табыс деңгейі, отбасы мөлшері немесе мүгедектік жағдайы сияқты белгілі бір критерийлерге сай болу қажет.

Қарттар жөніндегі кеңесші болу үшін: 7 қадам (суреттермен)

Қарттар жөніндегі кеңесші болу үшін: 7 қадам (суреттермен)

Нәресте өсіп келе жатқан популяцияның жасы ұлғайған сайын, жоғары медициналық мекемелерде жұмысқа орналасу мүмкіндіктері артып келеді. 2011 жылы шамамен 39,8 миллион адам ақсақалдар күтімінде жұмыс істеді, бұл көрсеткіш алдағы 10 жылда өседі деп күтілуде.

Бейімделетін қондырғыларды қолдана отырып, төменгі денені таңуды қалай аяқтауға болады

Бейімделетін қондырғыларды қолдана отырып, төменгі денені таңуды қалай аяқтауға болады

Шалбарды, шұлықты және аяқ киімді киюде немесе шешуде қиындықтар бар ма? Мүмкін сізде беліңіз ауырады немесе жақында ота жасалды. Ұзын өңделетін қондырғыларды пайдалану сіздің өміріңізді жеңілдетеді. Бейімделгіш қондырғылар - бұл жуыну, киіну, күтім, дәретхана және тамақтану сияқты күнделікті өмірді аяқтауға көмектесетін құрылғылар.

Балалардың ашуын жеңудің 3 әдісі

Балалардың ашуын жеңудің 3 әдісі

Ашу - бұл адамдар күн сайын сезінетін табиғи эмоция. Балалар сондай -ақ бұл күшті сезімдермен күресуге бейім, ал кейбіреулер мұны ата -аналары көтере алмайтындай жасай алады. Сіз балаңызға осы эмоциялармен күресуге көмектесуіңіз мүмкін, және олардың ашуының нақты себебін түсіну, балаға өз ойын білдірудің басқа жолын табуға көмектесу және өзіңіздің мінез -құлқыңызды бақылау арқылы олардың мінез -құлқын қалай басқаруға болатынын біле аласыз.

Біреу саған айқайлаған кезде жылауды тоқтатудың 3 әдісі

Біреу саған айқайлаған кезде жылауды тоқтатудың 3 әдісі

Сізге айқайлап жатқан адамның алдында жылау - бұл қайғылы оқиға. Бұл ұят, ол сіздің беделіңізге жұмыста, мектепте немесе үйде нұқсан келтіруі мүмкін. Әрине, жылау - бұл адамның қалыпты бөлігі, бірақ кейбір жағдайларда сіз тек көз жасыңызды ұстауыңыз керек - не істей аласыз?

Жылауды басқарудың 5 әдісі

Жылауды басқарудың 5 әдісі

Жылау - бұл күшті эмоцияларға мүлдем табиғи жауап, бірақ көптеген жағдайларда пайдалы немесе нәтиже бермейтін жағдайлар болады, мысалы, жұмыс жанжалында немесе басқа біреуге күшті әрекет ету қажет болғанда. Қашан және қаншалықты жиі жылайтындығыңызды бақылаудың әдістері бар, мысалы, жағдайдан аулақ болу, физикалық стратегияларды қолдану немесе денсаулығыңыздың әдеттерін өзгерту.