Ауыз денсаулығы-сіздің жалпы әл-ауқатыңызды сақтаудың ажырамас бөлігі. Тіс дәрігеріне үнемі қаралу ауыз қуысының денсаулығын нығайтуға және ықтимал проблемалар мен жағдайларды болдырмауға көмектеседі. Кездесуді жоспарлап, келуді жоспарлай отырып, сіз қажет болған кезде тіс дәрігеріне бара аласыз.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Кездесуді жоспарлау
Қадам 1. Жергілікті тіс дәрігерін табыңыз
Сізге ұнайтын тіс дәрігерінің болуы сіздің денсаулығыңызды сақтауға көмектеседі. Сізге ұнайтын және үнемі көруге болатын стоматологиялық стоматологтарды іздеңіз.
- Достары мен отбасы мүшелерінен олар барған немесе көрген тіс дәрігеріне кеңес беруін сұраңыз. Көптеген адамдар ұнамайтын тіс дәрігерін ұсынбайды.
- Жергілікті стоматологтардың шолуларын интернеттен немесе газет сияқты басылымдардан оқыңыз.
- Сақтандыру компаниясына қоңырау шалыңыз, егер сіз желідегі тіс дәрігерлеріне баруыңыз керек пе, әлде біреуді желіден тыс көру үшін қосымша ақы төлей аласыз ба? Көптеген сақтандыру компаниялары сізге өз желісінің бөлігі болып табылатын дәрігерлердің тізімін ұсына алады.
- Потенциалды стоматологтардың тізімін жасаңыз және сізді өзіне тартқан факторларды жазыңыз.
2 -қадам. Потенциалды стоматологтардың кеңселеріне хабарласыңыз
Сіз көргіңіз келетін тіс дәрігерлерінің кеңселеріне қоңырау шалыңыз және олар жаңа науқастарды қабылдайтынын біліңіз. Олай болмаса, тізімдегі келесі атпен хабарласыңыз.
- Ресепшнге негізгі ақпаратыңызды беріңіз, оның ішінде сақтандырудың бар -жоғын.
- Оларға тіс дәрігерлерінен қорқу немесе стоматологиялық маңызды мәселелер сияқты басқа да маңызды ақпаратты хабарлаңыз.
Қадам 3. Кездесуді жоспарлаңыз
Сіз өзіңізді жайлы сезінетін тіс дәрігерінің кеңсесін тапқаннан кейін, кездесуді жоспарлаңыз. Бұл тіс дәрігеріне баруға және ауыз қуысының денсаулығын нығайтуға көмектеседі.
- Кездесуді таңертең ерте жоспарлаңыз, егер мүмкін болса, ұзақ күтуге болмайды. Қабылдау бөлімінің қызметкеріне таңертең жақсы көретіндігіңізді айтыңыз.
- Қабылдаушы ұсынатын кез келген уақытта қабыл алыңыз. Оған сіздің күндеріңіз бен уақыттарыңыз икемді екенін айтыңыз, бұл сізге қажет слотта кездесуге көмектеседі.
- Қабылдаушымен мейірімді және сыпайы болыңыз.
Қадам 4. Келу себебін көрсетіңіз
Қабылдаушыға не үшін келгеніңізді қысқаша сипаттаңыз. Бұл оған тіс дәрігері сізге сәйкес келетінін және сізге қанша уақыт қажет болатынын анықтауға көмектеседі.
Сіздің келуіңіз туралы бір немесе екі сөйлемді сипаттаңыз. Мысалы, сіз: «Мен жаңа емделушімін және дәрігермен кеңескім келеді» немесе «Мен күнделікті тазалауды жоспарлап отырмын» деуге болады
Қадам 5. Анықтаманы сұраңыз
Егер сіз таңдаған стоматологпен кездесуге бара алмасаңыз, оның серіктеспен жұмыс істейтінін немесе сізді басқа біреуге жібере алатынын сұраңыз. Дәрігерлер пациенттерге қызмет көрсету үшін басқа дәрігерлермен жиі жұмыс жасайды.
- Егер жолдамалар сізді қабылдай алмаса немесе сіздің тізімге оралмаса, бірнеше дәрігердің атын сұраңыз.
- Егер сізде сақтандыру болса, бағыттаушы тіс дәрігері сіздің желіде екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 6. Қызметкерлерге рахмет
Сізге кез келген кездесуді тағайындауға тырысқаны үшін әр кеңсеге алғыс айтуды ұмытпаңыз. Бұл болашақта кездесуді оңай алуға көмектеседі.
Қадам 7. Жолдама тіс дәрігеріне хабарласыңыз
Егер сіздің бірінші таңдаған тіс дәрігерінің кеңсесі сізді әріптесіне жолдаса немесе ұсынса, оның кеңсесіне хабарласыңыз. Қабылдау бөлімінің қызметкеріне басқа тіс дәрігерінің кеңсесі сізді жібергенін айтыңыз, содан кейін оның кеңсесінің бар -жоғын біліңіз.
Мүмкіндігінше мейірімді және мейірімді болыңыз. Бұл кездесуді қабылдауға және жағымды әсер қалдыруға көмектеседі
2 бөліктің 2 бөлігі: Тіс дәрігерін көру
Қадам 1. Ерте келіңіз
Жоспарланған кездесуге ертерек барғаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл сізге қажетті құжаттарды толтыруға және сақтандыру мәліметтері сияқты ақпаратты беруге уақыт береді.
- Кездесуді бір -екі күн бұрын растаңыз.
- Егер сіз кешігіп қалсаңыз немесе уақытты өзгерту қажет болса, кеңсеге хабарласыңыз. Сіз ресепшнге неғұрлым ертерек қоңырау шалсаңыз, ол сізді қабылдай алады.
- Сақтандыру ақпаратын немесе сізге қажет рецепттерді немесе басқа дәрігерлерді қабылдауға қатысты басқа да қажетті деректерді алыңыз. Сондай -ақ, кеңсе сізге келу үшін сізге пошталық бланкілерді жіберуі мүмкін.
Қадам 2. Тіс дәрігеріңізбен байланысыңыз
Жақсы қарым-қатынас кез келген дәрігер мен емделушінің қарым-қатынасының негізі болып табылады. Процедурадан бұрын, кезінде және одан кейін тіс дәрігеріңізбен сөйлесіп, сіз оның не істеп жатқанын түсініп, қорқыныш пен мазасыздықты азайта аласыз.
- Егер сізге ұнайтын болса, бірінші кездесуге дейін кеңес беріңіз.
- Сіздің тіс дәрігеріңізге кез келген сұрақтарыңызды қойыңыз және ол сіз үшін мүмкін болатын сұрақтарға жауап беріңіз.
- Тіс дәрігерімен ашық және адал болыңыз. Оған кез -келген медициналық жағдай туралы, сізде кездесетін стоматологиялық проблемалар немесе қабылдаған дәрі -дәрмектер туралы айтыңыз.
- Егер сіз стоматологиялық процедуралардан қорқатын болсаңыз немесе тіс дәрігеріңізге айтыңыз. Бұл оның сізге қалай қарайтынын анықтауға көмектеседі. Сіздің алаңдаушылығыңыз бен өткен тәжірибеңіз туралы шыншыл болу сіздің тіс дәрігеріңізге сізге тиімдірек емдеуге көмектеседі.
- Тіс дәрігерінен процедураны орындап жатқанда сізді хабардар етуін сұраңыз. Не болып жатқанын білуге құқығыңыз бар екенін ұмытпаңыз.
- Сіздің тіс дәрігеріңізбен жақсы жеке байланыс орнату маңызды; бұл сіздің тіс дәрігеріңізге сізге тиімді емдеуге көмектеседі және сіз өзіңізді жайлы сезінесіз. Стоматологиялық жұмыс - бұл тапсырмаға шоғырлануды, сонымен қатар науқастармен қарым -қатынасты қамтиды.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Қадам 3. Релаксация әдістерін қолданыңыз
Егер сіз релаксация әдістерін қолдансаңыз, сіз одан да жағымды әсер ала аласыз. Релаксацияның әр түрлі әдістері бар, мысалы, егер сіз тіс дәрігеріне барудан қорқатын болсаңыз, келуіңізді жеңілдететін дәрі -дәрмектерге тыныс алу жаттығулары.
- Сапар кезінде демалуға көмектесу үшін азот тотығын, седативті немесе альпразолам сияқты уайымға қарсы дәрілерді қолданып көріңіз. Сіздің тіс дәрігеріңіз сіздің келуіңізге дейін және кезінде осы опцияларды басқара алады.
- Егер сіз қатты қорқатын болсаңыз, тіс дәрігеріңізбен кездесуге дейін мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектерді жазуды сұраңыз.
- Егер сіз тағайындамаған мазасыздыққа қарсы дәрі қабылдасаңыз, тіс дәрігеріңізге айтыңыз. Бұл дәрі -дәрмектер арасындағы ықтимал қауіпті өзара әрекеттесу қаупін азайтуға көмектеседі.
- Стоматологиялық процедура кезінде седативті препараттарды қолдану стоматологиялық сақтандыру төлемейтін бағаны жоғарылатуы мүмкін.
- Тыныс алу жаттығуларын жасап көріңіз. 4 секунд дем алыңыз, ұстап тұрыңыз, содан кейін 4 секунд дем шығарыңыз. Тыныс алғанда, «жібер» сөзін ойлаңыз, ал дем шығарған кезде «кетіңіз» деп ойлаңыз. Бұл сіздің босаңсуыңызды тереңдете алады.
Қадам 4. Сапар кезінде өзіңізді алаңдатыңыз
Көптеген стоматологтар пациенттерді қабылдау кезінде олардың назарын аудару үшін әртүрлі ақпарат құралдарын ұсынады. Музыкамен немесе теледидармен айналысу туралы ұсынысты қабылдау сізді босаңсытады.
- Қаласаңыз, өз гарнитураңызды алыңыз, бірақ біліңіз, тіс дәрігерінің кабинеті пациенттер арасында олардың құралдарын дезинфекциялайды.
- Кездесу кезінде музыканы немесе кітапты тыңдай алатындығыңызды сұраңыз, егер сіздің тіс дәрігеріңіз алаңдататын құралдарды ұсынбаса.
Қадам 5. Келесі нұсқауларды орындаңыз
Сізге тіс дәрігерінен сізге қажет қосымша процедуралар, тазалау нұсқаулары немесе келесі сапарға қашан келу керектігі туралы бақылау нұсқаулары берілуі мүмкін. Оларды ұмытпау үшін және дәрігердің нұсқауларын орындау үшін мұны өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
- Кейінгі күтім немесе ауыз қуысының гигиенасын қалай күту керектігі туралы нұсқаулар бойынша кез келген сұрақтарыңызды тіс дәрігеріңізге қойыңыз.
- Сізге қажет рецепттерді алыңыз, соның ішінде дәрі -дәрмектерге немесе стоматологиялық әсер сияқты процедураларға.
Қадам 6. Шығар алдында тексеріңіз
Сіз сапарыңызды аяқтап, тіс дәрігеріңізбен кездесуді және болашақ жоспарды талқылаған кезде, ресепшнмен танысыңыз. Ол сізге қарызыңыз бар -жоғын айта алады және сізге болашақта баруды жоспарлайды.
- Төлемді жіберіп алмау үшін сақтандыру немесе төлем тәртібі туралы сұрақтар қойыңыз.
- Оған жоспарлауға болатын келесі сапарлар туралы және олардың сипаты туралы айтыңыз, ол дәрігердің нұсқаулық парағында болуы мүмкін.
- Қабылдау бөлімінің қызметкеріне оның көмегі үшін рахмет.
Қадам 7. Тіс дәрігеріне үнемі барыңыз
Тіс дәрігеріне үнемі тазарту мен тексеруден өту ауыз қуысының ауыр ауруларының қаупін азайтады. Жыл сайын немесе сіздің тіс дәрігеріңіз ұсынған сайын сіздің ауызша және жалпы әл-ауқатыңызды жақсарту үшін кездесулерді жоспарлаңыз.
Күніне кемінде екі рет щеткамен және тіспен ауыз қуысының денсаулығына күтім жасаңыз. Бұл күрделі процедуралардың қажеттілігін азайтуы мүмкін. Алдын алу әдістері сізге стоматологиялық шығындарды азайтуға және ауыз қуысының денсаулығын жақсартуға көмектеседі
Кеңестер
- Тіс дәрігерінен немесе ресепшіннен сұраңыз, егер сіздің сақтандыруыңыз сізге қажет кез келген жұмысты қамтыса. Кейбір жағдайларда кеңсе сізге сақтандыруды тексеру үшін код бере алады.
- Тіс дәрігеріне бару кез келген басқа дәрігерге барумен бірдей. Таза және ұқыпты болыңыз, бірақ артық киінбеңіз. Толық макияж жасамаңыз (бар болса). Ыңғайлы киім киіңіз.
