Салауатты өмір 2024, Қараша

Неміс тілінде «Мен сені сүйемін» деп қалай айтуға болатынын білгіңіз келе ме? Жақсы сізге. Бұл өте қарапайым және кез келген адам айта алады. Сіздің неміс тіліңізбен біреуге әсер етуді үйреніңіз немесе Schatzy -ге сезіміңізді білдіріңіз. Қадамдар 2 -ші әдіс:

Сіз вьетнамдықпен кездесіп жүрсіз бе? Егер сіз оларды жақсы көретіндігіңізді айтқыңыз келсе, оны ана тілінде айту қосымша әсер береді. Ағылшын тілінен айырмашылығы, «мен сені сүйемін» деп айтудың басқа жолы жоқ. Вьетнам тілінде сіз қолданатын сөздер сөйлейтін адамның жасына және жынысына, сондай -ақ сіздің жасыңыз бен жынысыңызға байланысты.

«Мен сені сүйемін» - бұл кез келген тілде үлкен салмаққа ие қарқынды, құмарлық тіркес. Швед тілі де ерекшелік емес. Сіз өзіңіздің шведтік сүйіктіңізді таң қалдырғыңыз келе ме, әлде сіз болашақта бұл сөз тіркесін білгіңіз келе ме, «мен сені сүйемін» деп айтуды үйрену қиын емес.

Сіз румын еркекке немесе әйелге ғашықсыз ба? Оны білдірудің ең кең тараған әдісі - «Te iubesc» деп айту. Бұл қарапайым және оңай. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды румын тілінде айту арқылы таң қалдырасыз. Қадамдар 4 -ші бөлімнің 1 -бөлігі:

Сіздің қолыңызбен тапсырмаларды орындау жаңа жолдарды дамытуы мүмкін. Міне, сол қолмен жазуды үйренуге болатын негізгі қадамдар. Қадамдар 3 бөлімнің 1 бөлігі: Жазу практикасы Қадам 1. Сол қолыңызбен жазудың күрделілігін түсініңіз Сіздің басым емес қолыңызды басқару үшін сіздің миыңыз жаңа нейрондық байланыстарды құруға мәжбүр болатынын түсініңіз.

Біз бәріміз кейде жұмысқа, қарым -қатынасқа, әлеуметтік өзара әрекеттесуге немесе басқа себептерге байланысты алаңдаушылық сезінеміз. Алайда, қайталанатын немесе шамадан тыс мазасыздық күнделікті жұмысқа кедергі келтіруі мүмкін және сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін.

Журнал сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді білдірудің емдік әдісі болуы мүмкін. Журналды жүргізу сіздің өміріңізге әр түрлі көзқараспен қарауға, өміріңіздің заңдылықтарын ескеруге және уақыт бойынша прогресті бақылауға мүмкіндік береді. Атап айтқанда, биполярлық бұзылулар кезінде журнал жүргізу психикалық денсаулықтағы проблемаларды көрсететін симптомдар мен маркерлерді бақылау үшін пайдалы болады.

Биполярлық бұзылулармен өмір сүру адамның достарымен және отбасымен қарым -қатынасына өте қиын болуы мүмкін. Қиын эмоциялармен немесе маниакальды эпизодтармен күресу қиын, бірақ жақсы досының көмегінсіз одан да қиын. Биполярлық бұзылуы бар досыңызға көмектесу шыдамдылық пен түсінушілікті қажет етеді, бірақ сіз өзіңіздің досыңызға көрсеткен қамқорлық пен құрметпен қарауды ұмытпаңыз.

Тамақтану бұзылыстары сіздің өміріңізге әсер ететінін сезінуі мүмкін және тиімді емдеуді табу қиын болуы мүмкін. Терапия мен медициналық емдеу сауығу үшін маңызды болғанымен, сіз өзіңіздің тамақтану бұзылуларыңызды емдеуден басқа емдеуден бас тартқыңыз келуі мүмкін.

Тамақтану бұзылыстары ауыр және емделмеген жағдайда сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызға ауыр зардаптар әкелуі мүмкін. Шындығында, өлім -жітім, яғни осы аурумен ауыратын қанша адам қайтыс болады - кез келген басқа психикалық жағдайға қарағанда тамақтанудың бұзылуынан жоғары.

Булимия-тамақтанудың ауыр және ықтимал бұзылуы. Бұл ауруға шалдыққан адамдар көп мөлшерде тамақ жей алады, содан кейін бұл тағамдарды тазарту арқылы өтеуге тырысады. Егер сіз дәл қазір булимик болсаңыз, дереу кәсіби көмекке жүгінгеніңіз маңызды.

Анорексия-бұл психологиялық, мәдени және физикалық себептерге байланысты аштықтан өлетін адам өміріне қауіпті ауыр ауру. 15-24 жас аралығындағы әйелдердің өлімінің барлық себептеріне қарағанда аурудың өлім деңгейі жоғары. Сонымен қатар, анорексиямен ауыратындардың көпшілігі әйелдер болса да, 10-15 пайызы ер адамдар.

Сүйісу көріністері оқиғаның күшті бөлігі болуы мүмкін. Қарым -қатынасты құру және кейіпкерлердің бір -біріне қаншалықты жақсы екенін көрсету маңызды, сондықтан олар ақыры сүйіскен кезде оқырмандар оларды қуантады. Қадамдар 3 -ші әдіс 1:

Жүрегіңізді жаралаған адамды кешіру үшін уақыт қажет. Егер біреу сізді ренжітсе немесе сізге жаман қарым -қатынас жасаса, бұл мүмкін емес болып көрінуі мүмкін. Дайын болмай тұрып біреуді кешіруге қысым жасамау керек болса да, ренжуден, ашуланудан және реніштен арылу сізге емделуге және алға қарай жылжуға көмектеседі.

Егер сіздің маңыңызда есірткіге тәуелділік болса, онымен мүмкіндігінше тез және қауіпсіз түрде күрескеніңіз жөн болар еді. Өкінішке орай, бұл мәселені шешуден оңай айтуға болатын жағдайлардың бірі. Егер сіз мәселе туралы әлі хабарламаған болсаңыз, онда сіз сол жерден бастағыңыз келуі мүмкін.

«Биік» адам есірткіге мас болады. Егер сіз біреудің жоғары екеніне күмәндансаңыз, сіз оны тікелей сұрай аласыз немесе физикалық және мінез -құлық белгілеріне назар аудара аласыз. Көптеген жағдайларда, жоғары тұрған адам ешқандай қауіп -қатерсіз өздігінен сауығып кетеді немесе «төмен түседі».

Кокаин - өте тәуелділікке ие есірткі, ол бүкіл әлемде кеңінен қолданылады. Кейбір сарапшылардың бағалауы бойынша, тек Америка Құрама Штаттарында 25 миллионға жуық адам өмірінде кем дегенде бір рет кокаин қолданған болады. Кокаин әдетте мұрын арқылы жұтылады, бірақ инъекцияға немесе темекі шегуге болады, және әр енгізу әдісінің жағымсыз әсер ету қаупі бар.

Марихуана (каннабис, кастрюль немесе арамшөп ретінде де белгілі)-бұл өсімдік негізіндегі препарат, ол түтін түрінде жұтылады немесе жеуге болады. Марихуана әр түрлі адамдарға әсер етеді, сондықтан марихуананы қолданудың белгілері мен белгілері әркімде әр түрлі болуы мүмкін.

Егер сіз маңайыңызда есірткінің заңсыз айналымы бар деп күдіктенсеңіз, сіз алаңдауға құқығыңыз бар. Есірткіге тәуелділік зорлық -зомбылық пен қылмыстың көбеюіне әкелуі мүмкін. Сізді алаңдатып отырса да, сіз бұл әрекетті қалай қауіпсіз түрде хабарлауға болатынын білмей шатасып қалуыңыз мүмкін.

Кокаин - бұл тәуелділікті тудыратын күшті стимулятор, ол денсаулыққа елеулі проблемаларды, соның ішінде дозаланғанда және өлімді тудыруы мүмкін. Кокаинді теріс пайдалану белгілері денсаулықтың басқа да белгілеріне ұқсас болғандықтан, біреудің кокаин қолданатынын анықтау қиын болуы мүмкін.

LSD - бұл лизерг қышқылы диэтиламидке қатысты қолданылатын жалпы аббревиатура. LSD - бұл психикадағы ең күшті препараттардың бірі. LSD қолданатындар препаратпен өз тәжірибесін «саяхат» деп атайды, ал кейде олар паранойямен, көру бұзылыстарымен, уақытша психозбен немесе қорқынышпен сипатталатын «жаман сапарларды» бастан кешеді.

Жағымсыз эмоциялар шиеленісуі мүмкін. Егер сіз жаман сезімдерге бой алдыруды тоқтатқыңыз келсе, сіз өзіңізді жарықты жіберуге үйрете аласыз. Сіз өзіңіздің жағымсыз жақтарыңызды тауып, позитивті болуды үйрене аласыз, өз өміріңіздегі келеңсіздіктен аулақ болып, өзіңізді жақсарту процесін жалғастыра аласыз.

Альфа психикалық күй - бұл сергек күйде өте босаңсыған күйге жету. Сіздің миыңыз бета емес альфа толқындарын шығара бастайды, бұл сіз толық оянған кезде шығаратын нәрсе. Альфа -психикалық күйге ену үшін босаңсуды бастаңыз, содан кейін сізді терең тыныс алуды, кері санауды және визуализацияны қосқанда, альфа -психикалық күйге жеткізетін түрлі әдістерге көшіңіз.

Өмір қиын болуы мүмкін, кейде қашу керек. Бақытымызға орай, сізде өмірден қашудың көптеген нұсқалары бар! Қысқа мерзімді қашуды қамтамасыз ететін психикалық үзілістен бастаңыз. Егер сізге ұзағырақ нәрсе қажет болса, приключение бастауға тырысыңыз.

Біз бәрімізде ештеңе жасағымыз келмейтін күндер болды. Сіз апта бойы көп жұмыс істедіңіз, ұйқыңыз қанбады, және сіз өзіңіздің «істеріңіз» тізіміне неғұрлым көп кірсеңіз, сіздің мотивацияңыз жоғалып кететін сияқты. Егер сіз қанша тырыссаңыз да, ештеңеге қол жеткізе алмайтын сияқты болсаңыз, сізге демалыс күні қажет болуы мүмкін.

Уақытты техникалық жағынан бәсеңдетуге болмайды, бірақ уақытты қабылдауды баяулатуды үйренуге болады. Сізде бар уақытты бағалауды үйренуге болады. Егер сіз артқа шегінуді үйренуді қаласаңыз, назарыңызды аударып, әдеттегі әдеттеріңізден бас тартқыңыз келсе, уақыт тәжірибеңізді баяулатуды үйрене аласыз.

65 жастан асқан американдықтардың шамамен төрттен бір бөлігі жыл сайын құлайды, және бұл құлдырау көбінесе аға адамның денсаулығы мен әл-ауқатына ұзақ әсер ететін жарақатқа әкеледі. Шын мәнінде, құлау - қарт американдықтар үшін жарақат пен өлімнің негізгі себебі.

Мұрынның бітелуі (мұрынның бітелуі) - мұрын тіндерінің сұйықтықпен ісінуінің жиі кездесетін жағдайы. Ол синустың тоқырауымен және мұрынның ағуымен (мұрынның ағуы) жүруі мүмкін. Бақытымызға орай, тұзды (тұзды) мұрын спрейі суықтан немесе аллергиядан мұрын бітелуінен құтқарады.

Круп-5 жасқа дейінгі көптеген балаларға әсер ететін кең таралған инфекция. Ол жөтелдің төмен қарқындылығын тудырады, сонымен қатар сіздің балаңыз дем алған кезде сырылдаған дыбыс шығаруы мүмкін. Круппен ауыратын балалардың барлығын дәрігер бағалағаны маңызды.

Тауық шешек - бұл герпес вирустар тобына жататын варикелла зостер вирусынан туындаған ауру. Тауық шешек ауруы балалық шақтағы классикалық аурулардың бірі болып саналды, бірақ шешекке қарсы вакцина шығарылғаннан бері жұқтыру деңгейі айтарлықтай төмендеді.

Сарапшылар мұрынның бітелуі балаңыздың тыныс алуын қиындататынына келіседі, бұл оларды қатты уайымдатады. Бақытымызға орай, шырышты сорып алу үшін шприцті қолдануға болады. Лампа шприці - латекс немесе резеңке шам, бір ұшында ұзын түтік. Допты қысқанда, сұйықтық түтіктің ұшындағы тесік арқылы сорылады немесе шығарылады.

Қызамық, неміс қызылшасы немесе 3 күндік қызылша деп те аталады, қызамық вирусынан туындаған жұқпалы балалар инфекциясы. Бұл жеңіл тыныс алу тамшыларымен, жұқтырған адаммен тікелей байланыста немесе ластанған заттармен тікелей байланыста болатын жеңіл вирустық ауру.

Тұмау (тұмау) пандемиясы - бұл бүкіл әлем бойынша адамнан адамға, негізінен жөтел мен түшкіру арқылы тарайтын жаңа тұмау вирусының өршуі. Симптомдар таныс маусымдық тұмауға ұқсас, бірақ пандемиялық тұмау вирусын қауіпті ететін нәрсе - ол таралған кезде мутацияға ұшырап, емдеуді қиындатады.

Асқазан ауруы сізді сүйікті іс -әрекеттеріңізден сақтайтын алаңдататын ыңғайсыздыққа айналуы мүмкін. Интернет бұл туралы ақпаратқа толы, және, бақытымызға орай, біз оны зерттедік, алдымен ваннаға бару сияқты тез түзетулерге жүгіну керек. Әрі қарай, үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдануды қарастырыңыз.

Адамның құлақ арнасы табиғи түрде есту аппараттарының желдетілуін немесе дыбыс шығаруын жабатын балауыз шығарады. Есту аппараттары әдетте 3-6 ай сайын немесе сіз келген сайын медициналық қызметкермен тазаланады. Осыған қарамастан, үйде есту аппараттарын жоғары деңгейдегі қалыпта ұстауды білу өте жақсы.

Жалаңаш ұйықтаудың көптеген артықшылықтары бар, оны таңдамайтындар көп. Бұл сіздің теріңізге, денсаулығыңызға және жыныстық өміріңізге өте жақсы. Оның көптеген артықшылықтары бар: ол сізді бақытты және еркін сезінуге мүмкіндік береді, бұл ұйқының жақсаруына әкелуі мүмкін, теріңізге көмектеседі, кортизолды реттеуге көмектеседі, жыныс мүшелерін бақытты етеді, ұйықтау оңай, бұл сізді жиі баруға дайын болуға мәжбүр етеді.

Тәттілер ұзақ күннен кейін өзіңізді марапаттау үшін дәмді тағам болуы мүмкін. Дегенмен, көптеген адамдар тәттілерді қалыпты мөлшерде тұтынуда қиындықтарға тап болады. Егер сіз тәтті тағамдарға шамадан тыс кіріп бара жатқаныңызды білсеңіз, құмарлықты басу үшін көп нәрсені жасауға болады.

Егер сіз қызғанышпен күрессеңіз, сіз жалғыз емессіз. Бұл сирек емес және сезінуге болатын қалыпты эмоция. Ең бастысы - бұл сізге әсер етпеуі немесе әсер етпеуі. Жақсы жаңалық - бұл сізді қызғаныштан алшақтатуға болады, сондықтан сіз бұл туралы алаңдамайсыз.

Сіздің досыңыз бар, ол сізге уақыт өткізгенді ұнатады, бірақ олардың сізге ұнамайтын досы бар. Сіздің досыңыздың неге ол адаммен жақын екендігі сізге мағынасы жоқ шығар, бірақ бұл қажет емес. Маңыздысы - өз достығыңды сақтап қалу үшін олардың достығымен жұмыс жасау.

Әрқашан болғысы келетін бір қыз немесе жігіт бар. Олар бір жерден шығады және бәрін дауылмен қабылдайды, әрқашан мінсіз көрінеді, барлығын қызғылт саусақтарына орап, қызғаныш тудырады. Сіз олар бола аласыз деп ойладыңыз ба? Ал, енді сіз аласыз!