Футбол, хоккей немесе лакросс сияқты контактілі спорт кезінде тісіңізді қорғау үшін ауыз сақшыларын киюге болады. Сонымен қатар, түнгі күзетшілер тістерді ұйықтап жатқанда тістенуден немесе түйістіруден қорғайды. Жиі киілетін түнгі күзетшілер мен ауыз сақтаушылар жағымсыз иістеніп, кальций мен тақтаға толып кетуі мүмкін, бұл бактериялардың үздіксіз шоғыры, олар пайдасынан гөрі зиянды етеді.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Нәзік сабынды қолдану
Қадам 1. Осы мақсат үшін арнайы тіс щеткасын алыңыз
Сіз тіпті арнайы тазалау щеткасын сатып ала аласыз, бірақ тіс щеткасы жақсы жұмыс істейді. Тіс тазалау үшін қолданатын тіс щеткасын қолданбаңыз. Қатты қылшықты тіс щеткасын табуға тырысыңыз.
Қадам 2. Ауыз қорғағышқа аз мөлшерде сабын салыңыз
Ыдыс жууға арналған сабын - бұл жақсы таңдау, бірақ қол сабын да қолдануға болады. Бактерияға қарсы сабын да жұмыс істейді.
3 -қадам. Тіс щеткасына жылы су қолданыңыз
Ауыз қорғанысын немесе ұстағышты ақырын сүртіңіз. Қоқыс пен тақта қалтасына ерекше назар аударыңыз.
Қадам 4. Жылы сумен шайыңыз
Барлық сабынның шыққанына көз жеткізіңіз. Сабынның бірде -біреуі қалмайтынына көз жеткізу үшін аузыңызды сақтаңыз. Қалған сабыннан ауыз қуысының шырышты қабығының жағымсыз тітіркенуін болдырмау үшін жақсылап шайыңыз.
Қадам 5. Аузыңызға немесе корпусқа салыңыз
Егер сіздің ауыз қорғанысыңыз немесе ұстағышыңыз пайдаланылмаса, бұл жағдайда болуы керек. Бұл оны зақымданудан және үй жануарларынан аулақ болудан қорғайды (олар жиі шайнайтынды жақсы көреді.)
4 -ші әдіс 2: ағартқышты қолдану
Қадам 1. Ағартқыш ерітінді жасаңыз
Ағартқыштың бір бөлігін судың 10 бөлігіне дейін қолданыңыз. Ерітінді кішкене ыдысқа немесе протез тазартатын контейнерге салыңыз.
- Егер ағартқыштың кез келген түріне аллергияңыз болса, ағартқышты қолданбаңыз.
- Сонымен қатар, қолыңызды қорғау үшін қолғап кигеніңізді ұмытпаңыз.
Қадам 2. Ауыз қорғанысын 5-10 минут жібітіңіз
Ағартқыш жиналған бактериялар мен бляшкаларды жояды. Шешімді бір рет қолданғаннан кейін тастаңыз.
Қадам 3. Ағартқыш ерітіндіден шығарғаннан кейін шайыңыз
Шешімнің бәрі жойылғанына көз жеткізіңіз. Аузыңыздың жұмсақ тіндерін, мысалы, қызыл иегіңізді зақымдайтын ағартқыш қалмауы керек.
3 -ші әдіс 4: Тіс тазартқышты қолдану
Қадам 1. Тіс протезін немесе ұстағышты тазартатын таблеткаларды сатып алыңыз
Тостағанға немесе протез тазалауға арналған контейнерге ағын суық сумен толтырыңыз. Планшетке салыңыз.
Қадам 2. Еріндікке ауыз қорғанысын қойыңыз
5-10 минуттан кейін оны алып тастаңыз. Ауыз қорғанысын күні бойы немесе түнде суда қалдырмаңыз, себебі күшті тазартқыш ерітінділер оған зиян келтіруі мүмкін.
Қадам 3. Жақсылап шайыңыз
Ауыз қорғанысын контейнерде сақтаңыз. Сіз оны контейнерден шығарғаннан кейін шаюды қалауыңыз мүмкін.
4 -ші әдіс 4: Ауыз сақшысына күтім жасау
Қадам 1. Ауыз қорғанысын күніне бір рет тазалаңыз
Бұл ауыз қуысында кір мен бляшкалардың жиналуын болдырмайды. Бұл сіздің күзетшіңіздің мүмкіндігінше ұзақ қызмет етуін қамтамасыз етеді. Сіз күнделікті ауызды шаю арқылы тез шайып, апта сайын мұқият тазалай аласыз.
- Таңертең ұйқыдан тұрғанда, оны аузыңыздан шығарғаннан кейін тазартқышты тазалау жақсы. Сіз мұны салқын сумен жуып, щеткамен тез және оңай жасай аласыз, бұл бактериялардың жиналуын болдырмайды.
- Бляшкалардың жиналуын азайту үшін ауыз қуысының гигиенасының толық тәртібін қабылдау өте маңызды, сондықтан күніне екі рет щетканы ұмытпаңыз.
Қадам 2. Оны қапшықта сақтаңыз
Түнгі күзетшілер мен ауыздық күзетшілер ыстықтан және үй жануарларынан зақымдалуы мүмкін. Олар сондай -ақ аяқтарын басып, өлтіруі мүмкін. Оларды таза және жақсы күйде ұстаудың ең жақсы әдісі - қорапты үнемі қолдану.
Қадам 3. Ауыз қуысына тіс пастасын қолданғанда абай болыңыз
Кейбір стоматологтар бұл жақсы дейді, ал басқалары тіс пастасы абразивті және күзетшіге зақым келтіруі мүмкін дейді. Егер сіз оны көре алмасаңыз да, әжімдер уақыт өте келе жиналып, ауыз сақтағышты бұзуы мүмкін.
4 -қадам. Қапты үнемі тазалаңыз
Ауыз қорғанысыңыз қалай кірлесе, іс те солай болады. Жұмсақ сабын ерітіндісін қолданыңыз. Сіз оны ағартқыш ерітіндісімен 1 бөлік ағартқыштан 10 бөлікке дейін тазалай аласыз. Ағартқыш ерітіндісін 5-10 минут ішінде ұстаңыз.
5 -қадам. Ауыз қуысына немесе ұстағышқа ешқашан қайнаған суды қолданбаңыз
Ол пластикке зиян келтіруі мүмкін және оны ери бастайды. Жылы немесе салқын (бірақ ыстық емес) суды қолданыңыз.
