Біз бәріміз жылағаннан кейін пайда болатын қызыл көзді жек көреміз. Бақытымызға орай, оларды азайтудың ең жақсы әдісі - суық пакетпен қысқа жату. Егер сізде қатты немесе жиі көздің ісінуі болса, өмір салтын аздап өзгерту сізге көмектесе алады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: көздің ісінуін емдеу
Қадам 1. Бетіңізді салқын сумен жуыңыз
Егер сіз асығыс немесе қоғамдық орындарда болсаңыз, тез сергіту үшін ваннаға барыңыз. Қағаз сүлгіні екі рет бүктеп, ұқыпты шаршы жасаңыз, содан кейін оны суық суға батырыңыз. Оны қабақтарыңызға аздап басыңыз, әрқайсысына он бес секунд. Жоғары қараңыз және сүлгіні төменгі кірпіктеріңіздің астына қойыңыз, әр көзге тағы он бес секунд ақырын басыңыз. Теріңіздің көзін құрғатыңыз. Қажет болса, қайталаңыз.
- Көзіңізді сүртпеңіз немесе сабынды қолданбаңыз.
- Кейбір адамдар 1 стақан (240 мл) мұзды суға шамамен 1 шай қасық (5 мл) ас тұзын араластырғанды ұнатады. Егер сізде қызыл, тітіркенген тері болса, мұны істемеңіз.
Қадам 2. Көзіңізді суық шүберекпен сулаңыз
Мұздай суық сумен жұмсақ, жұмсақ шүберекті сулаңыз. Сығып алыңыз, содан кейін шүберекті көзіңізге он минуттай бүктеңіз. Суық көз айналасындағы қан тамырларын тарылтып, ісікті азайтады.
Сіз мұз пакетімен немесе мұздатылған бұршақ салынған қаппен ұқсас нәтижеге қол жеткізе аласыз. Сіз тіпті шикі күрішке байпақты толтырып, мұздатқышқа лақтырып, өзіңіз салқын пакет жасай аласыз. Үлкен, кесілген көкөністер салынған сөмкені пайдаланбаңыз, себебі ол көздің айналасында көгере алмайды
Қадам 3. Көзіңізді суық қасықтармен жабыңыз
Көзіңізге сәйкес келетін жұп металл шай қасық таңдаңыз. Оларды шамамен екі минут мұздатыңыз немесе тоңазытқышта 5-10 минут ұстаңыз. Кішкене қысыммен оларды көздің үстіне қойыңыз. Олар жылынғанша қалдырыңыз.
- Егер сізде уақыт болса, оның орнына алты қасықты қатырыңыз. Қасықтарды жылығаннан кейін жаңа, суық жұппен ауыстырыңыз. Ұзақ суықтан терінің зақымдалуын болдырмау үшін үшінші жұптан кейін тоқтаңыз.
- Ісінуді азайту үшін суық сөмкелерді көзіңізге қосуға болады.
Қадам 4. Көзіңізді ақырын түртіңіз
Саусақ саусағыңызбен қабақтарыңыздың ісінген жерлерін аздап түртіңіз. Бұл қан ағымын ынталандырады, жинақталған қанды аймақтан шығарады.
Қадам 5. Мұрын көпіріне массаж жасаңыз
Көзіңізді жұмып, мұрныңыздың жоғарғы аймағын уқалаңыз. Мұрынның оң және сол жағындағы теріге назар аударыңыз, онда көзілдірік демалады. Бұл синус қысымын жеңілдетуі мүмкін, ол сіз жылаған кезде пайда болуы мүмкін.
6 -қадам. Басыңызды жоғары көтеріп жатыңыз
Дененің қалған бөлігінен жоғары тұру үшін бастың астына екі немесе үш жастық қойыңыз. Мойынмен жатып, көзіңізді жұмып, демалыңыз. Тіпті қысқа үзіліс қан қысымын төмендетуі мүмкін.
Қадам 7. Салқындатылған бет кремін жағыңыз
Ылғалдандыратын кремді тоңазытқышта шамамен он минут ұстаңыз, содан кейін теріге ақырын жағыңыз. Суық ісікті емдейді, ал крем теріңізді жұмсартады және ағартады.
- Көзге арналған мамандандырылған кремдер даулы. Олардың қалыпты бет кремінен гөрі тиімділігі белгісіз.
- Хош иісті немесе жалбыз қосылған кремдерден аулақ болыңыз. Бұл теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Көздің ісінуін болдырмау
Қадам 1. Көп ұйықтаңыз
Егер сіздің көзіңіздің ісіп кетуі жылаудан туындаса да, басқа факторлар олардың ауырлығын анықтай алады. Көздің ісіп кетуін азайту үшін кем дегенде сегіз сағат ұйықтаңыз.
Балалар, жасөспірімдер және ересектер әр түрлі ұйқыны қажет етуі мүмкін. Дәрігерден ұсыныс сұраңыз
Қадам 2. Ылғалданған күйде болыңыз
Көз айналасындағы тұздың жиналуы сұйықтықтың жиналуын жоғарылатуы мүмкін, бұл ісікті тудырады. Бұған қарсы тұру үшін көп су ішіңіз.
Тұз бен кофеинді тұтынуды азайтыңыз, бұл сізді құрғатады
3 -қадам Аллергияны емдеңіз
Тозаңға, шаңға, жануарларға немесе тағамға жұмсақ аллергиялық реакциялар көздің ісінуін тудыруы мүмкін. Қышу, ісіну немесе ыңғайсыздық тудыратын кез келген тағамнан аулақ болыңыз. Экспозициядан аулақ бола алмайтын кезде аллергияға қарсы дәрі қабылдаңыз. Қосымша кеңес алу үшін дәрігерге барыңыз.
Қадам 4. Көз дәрігеріне барыңыз
Егер сізде жиі көздің ісінуі болса, оның негізгі себебі болуы мүмкін. Оптометр сіздің көру қабілетіңізді тексеріп, көздің шаршауын азайту үшін көзілдірік немесе контакт тағай алады. Офтальмолог сіздің денсаулығыңызды тексере алады.
Қадам 5. Экран мен кітаптардан үзіліс алыңыз
Компьютерге, телефонға немесе кітапқа қараған кезде әр жиырма минут сайын үзіліс жасаңыз. Осы үзілістер кезінде көзіңізді бөлмедегі бір нәрсеге аударыңыз. Көздің ісуі көздің ісінуінің ең көп тараған себебі болмаса да, бұл көздің жалпы денсаулығы үшін ұсынылады.
3 -ші әдіс 3: Үйдегі дәрі -дәрмектерді бағалау
Қадам 1. Шай пакеттерінің орнына салқын матаны пайдаланыңыз
Көптеген адамдар суық, дымқыл шай пакетін ісінген көздің үстіне қояды. Бұл жай ғана суық температураға байланысты жұмыс істейді. Әр түрлі дәрігерлер қара шай, көк шай немесе әр түрлі шөптермен ант береді. Олардың көпшілігі зерттелмеген, бірақ кофеин - әсер ететін ингредиент - ешқандай әсер етпейтін сияқты. Шүберек дәл сондай тиімді және бактериялық инфекция қаупі төмен.
Қадам 2. Тамақтанудан бас тартыңыз
Қияр кесектері - көздің ісінуін емдеуге арналған ең көп таралған емдердің бірі. Бұл тиімді, бірақ қиярдың салқын температурасына байланысты. Тамақтан бактериялық инфекцияны болдырмау үшін суық шүберек немесе мұз пакетін қолданған дұрыс.
Егер сіз тамақтануды қолдансаңыз, шаюға болатын қияр - ең қауіпсіздердің бірі. Картоптан, жұмыртқаның ақуызынан, йогурттан және құлпынай немесе лимон шырыны сияқты қышқыл тағамдардан аулақ болыңыз
Қадам 3. Тітіркендіретін дәрілерді көзден аулақ ұстаңыз
Кейбір үйдегі дәрі -дәрмектер қатты ауырсыну немесе зақымдану қаупіне байланысты көз айналасында қолдануға қауіпті. Ісінген көзді геморрой кремімен (H препараты), жылуды (BenGay, Icy Hot) немесе гидрокортизонмен емдеуге болмайды.
Кеңестер
- Егер сіз макияж кезінде жылаған болсаңыз, оны макияж кетіргішке батырылған Q-uc көмегімен алып тастаңыз. Егер сізде макияж кетіргіш болмаса, сабын мен суды қағаз сүлгіге қолдануға болады.
- Су жолындағы ақ көз контурлағыш көзді қан кетпейтін етіп көрсетеді.
- Ісінген көзді жылтыратқыш жасырғышпен немесе сұйық жасырғыш пен сұйықтықты жылтыратқыш қоспасымен жасырыңыз.
