Салауатты өмір 2024, Қараша

Сәуір апат риторикасымен, оларды ренжіткен ұйымдарды мадақтаумен, емдеуге шақырумен және адамгершіліктен ада болатын аутист адамдар үшін өте қиын ай болуы мүмкін. Бұл олардың психикалық денсаулығына үлкен зиян келтіруі мүмкін. Бір сауалнама аутисттердің 56% -ы ақпараттық науқандардың психикалық денсаулығына зиян келтіретінін, 59% -ы өздерінің имиджіне зиян келтірілгенін, 62% -ы психикалық денсаулық эпизодтарын тудырғанын айтты.

Аутист болу қиын болуы мүмкін. Аутизм туралы жағымсыз нәрселерді естуге болады, бірақ бұл толық сурет емес. Бұл мақала сіздің аутизммен келісуге көмектеседі, осылайша сіз өзіңіздің керемет адам болуға назар аудара аласыз. Қадамдар 3 -ші әдіс 1:

Кездейсоқтық, жақын адамының жоғалуы немесе басқа жарақаттар психикалық денсаулығының күйзеліске, депрессияға, көңіл-күйдің өзгеруіне және тіпті қорқынышқа әкелуі мүмкін посттравматикалық стресстік бұзылуларды (ПТСД) тудыруы мүмкін. Дегенмен, жақсартуға деген үміт әрқашан бар.

Аутизм - бұл әр түрлі адамдарға әр түрлі әсер ететін өте күрделі даму кемістігі. Тақырыпты түсіну қиын болуы мүмкін, әсіресе аутизм туралы барлық қарама -қайшы ақпарат. Қазіргі кезде аутизм диагнозы көбейіп келе жатқандықтан, оны жақсы түсіну және аутизмнің шын мәнінде не екенін білу, аутизмге шалдыққан адамдарға қалай көмектесу керектігін білу маңызды-бұл сіз, отбасы мүшесі немесе досыңыз болсын.

Егер сіздің жақындарыңыздың бірі немесе сіз аутист болсаңыз, онда сіз басқа адамдарға мүгедектікті түсіндіруіңіз қажет болуы мүмкін. Аутизмді дұрыс түсіндірмес бұрын, бұл туралы мүмкіндігінше көбірек білу пайдалы. Содан кейін сіз аутизмнің адамның әлеуметтік мінез -құлқына, эмпатияның көрінісіне, сенсорлық мәселелерге және физикалық мінез -құлыққа қалай әсер ететінін түсіндіре аласыз.

Сізге аутизм, СДВГ, сенсорлық өңдеудің бұзылуы, мазасыздық немесе басқа мүгедектік диагнозы қойылды ма? Сіз жай ғана қозғалуды ұнатасыз ба? Сіз өзіңізді жақсы сезіну үшін репертуар құрғыңыз келе ме? Стиминг - бұл сезімдерді қоздыратын қозғалу немесе қозғалудың бір түрі, және бұл мақалада сіз ұмтылу кезінде қолдануға болатын көптеген түрлі стимдердің кейбірін сипаттайды.

Аутизмге шалдыққан адамдар психикалық ауруларға әсіресе осал болады және олардың 14% -ында суицидтік ойлар маңызды проблема туғызады. Егер сіз аутизмді жақсы көретін болсаңыз, сізге қалай көмектесе аласыз? Қадамдар 4 бөлімнің 1 бөлігі:

Егер сіз ерекше қажеттіліктері бар балаға жақын болсаңыз, мүмкін болса, сіз оларды қорғағыңыз келеді және құқықтарын қорғағыңыз келеді. Алайда, көптеген адамдар мұны жақсылықтан гөрі зиян келтірместен қалай жасауға болатынына сенімді емес. Мүмкіндігі шектеулі балалардың алдында тұрған қиындықтар мен оларды қорғайтын заңдар туралы сенімді ақпарат алу - бұл жақсы қадам.

Мүмкіндігі шектеулі американдықтардың жұмысқа орналасу мен білім алу мүмкіндіктеріне, сондай -ақ тұрғын үйге, қоғамдық орындарға, федералды, штаттық және жергілікті мемлекеттік қызметтерге қол жеткізуге заңды құқықтары бар. Егер сіз мүгедектікпен өмір сүрсеңіз, білесіз бе, кейде өзіңізді қорғау және өз құқығыңызды қорғау сізге ғана жүктеледі.

Депрессия - бұл бүкіл әлем бойынша 450 миллионнан астам адамға әсер ететін өте нақты ауру. Бұл туралы сирек айтылады, бұл ауруға шалдыққан адамдарға өзін жалғыз сезінеді. Ақпараттың таралуына көмектесу үшін депрессия мен өз тәжірибеңіз туралы ашық сөйлесуді бастаңыз.

Барлық адамдар денсаулығына немесе мүгедектігіне қарамастан, үнемі жаттығудан пайда көреді. Жаттығу режимін бастамас бұрын, сіздің жеке жағдайыңыз бен қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін фитнес -команда мен жаттығу бағдарламасын құру үшін дәрігеріңізбен жұмыс жасаңыз.

Сіз гей, лесбиянка немесе бисексуалсыз ба? Сізді бір жынысты серіктестердің қолынан ұстағаныңызды көргенде басқалар бетін ашады ма? Адамдар сіздің жыныстық бағдарыңызды өзгерту туралы буклеттер қалдырады ма? Сіз айналысатын нәрсені гомофобия деп атауға болады - гейлерден қорқу.

Кейбір адамдар оны жоққа шығарғысы келсе де, бисексуализм бар, сонымен қатар бифобия да. Адамдар бисексуалдарды көптеген себептерге байланысты қабылдамайды, кемсітеді, кемсітеді және қорлайды, олардың арасында дүниетанымы, жалған ақпарат пен ішкі сенімсіздік бар.

Вакциналар - алдын алатын аурулардан қорғанудың ең жақсы әдістерінің бірі. Жыл сайын вакцинация арқылы тұмаудан полиомиелитке дейінгі барлық аурулар бақылауға алынады. Егер сіз вакцинациялауды жоспарлап отырсаңыз, онда сіз денсаулығыңыз үшін керемет таңдау жасайсыз.

COVID-19-ның тез таралуы бүкіл әлемде де, жергілікті жерде де көптеген өзгерістерге әкелді. Сізді және сіздің отбасыңызды қауіпсіз ету үшін енгізілген әлеуметтік алыстату нұсқауларын құрметтеу кезінде сіздің қауымдастықпен байланыста болу қиын болуы мүмкін.

Көптеген тұрмыстық бұйымдар мен басқа да химиялық заттар адамдар мен қоршаған ортаға қауіпті жағдай туғызады. Осыған байланысты өнеркәсіптік химиялық заттарды қауіпсіз және дұрыс жою үшін бірнеше қадамдар жасалды. Химиялық заттар әрқашан қандай да бір әсер етсе де, бұл әсерді мүмкіндігінше азайту өте маңызды.

Мүгедектік жаңа немесе созылмалы болса да, өте қиын болып көрінуі мүмкін. Қоғам бүкіл әлемдегі адамдардың 15% -ында мүмкіндігі шектеулі болса да, мүгедек емес адамдарға көмек көрсететін етіп құрылған. Сіздің орналасқан жеріңізге немесе өмір салтыңызға қарамастан, сіз мүгедектікпен өмір сүруді жеңілдететін және сіздің өміріңізді бақытты ететін өзгерістер жасай аласыз.

Қазіргі коронавирустың немесе COVID-19 індеті көптеген адамдарды үй жануарларын қалай дұрыс қорғау мен күтуді білмеді. Сирек жағдайларда жануарларда коронавирусқа оң нәтиже берілді, бірақ вирустың адамдарға таралуында жануарлардың маңызды рөлі бар екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ.

Мүмкін сіз стандартты есірткіге тестілеуді қажет ететін компанияда жұмыс жасайтын шығарсыз, немесе есірткіге тест - бұл заңды реттеу шарты. Дәрі -дәрмек сынағы несеп, шаш, қан немесе сілекей үлгісін қолдануы мүмкін. Сіздің жүйеңіздегі есірткіге теріс тестілеу сіздің жеке және кәсіби пайдаңыз үшін.

Ұлыбританияда NHS нөмірі - Ұлттық денсаулық сақтау қызметінде тіркелген науқастарды анықтайтын бірегей 10 таңбалы код. Ұлыбританияда 2002 жылдан кейін туылған кез келген адам туған кезде NHS нөмірін автоматты түрде алады және оны медициналық көмек үшін пайдалануды жалғастыра алады.

Сіздің өміріңізде қандай керемет тағамдар болғанын және олар сізге қаншалықты керемет әсер еткенін еске түсіріңіз. Кейде ауруханада жатқан адамға дәл осындай нәрсе қажет болады, және сіз оларға дәмді, пайдалы тағам жасау арқылы немесе аурухана ұсынған тағамды беру арқылы көмектесе аласыз.

Егер сіз ауруханада біреуге баруды жоспарлап отырсаңыз, сіз бұл адамның жағдайына алаңдайсыз, шатасасыз немесе дәрменсіз боласыз. Сіз бұл адамды ауру немесе жұмысқа қабілетсіз жағдайда көруден қорқуыңыз мүмкін. Бұл сезімдердің бәрі қалыпты және оларды дұрыс жоспарлаумен басқаруға болады.

Сізге медициналық себептермен, халықаралық виза алу үшін немесе өз денеңіз туралы көбірек білу үшін қан тобын білу қажет болуы мүмкін. Бақытымызға орай, сізде қандай қан тобы бар екенін білудің көптеген әдістері бар. Қадамдар 2 -ші әдіс 1:

Азық -түлік аллергиясы көңілсіз болуы мүмкін, әсіресе егер сіз өзіңіздің белгілеріңізге не себеп болғанын білмесеңіз. Егер сізде тамақ аллергиясы бар деп ойласаңыз, сіз жалғыз емессіз - бүкіл әлем бойынша 250 миллионға жуық адам кем дегенде 1 тағамдық аллергиямен ауырады деп есептеледі.

Глютенге сезімталдық пен лактозаға төзбеушілік өте ұқсас белгілерге ие және оларды бір -бірінен ажырату қиын. Екеуі де құрамында тағам бар тамақтанғаннан кейін газ, кебулер, асқазан ауруы, жүрек айнуы мен диарея тудыруы мүмкін. Лактозаға төзбеушілік көптеген адамдарға әсер етеді, халықтың шамамен 65%, және нақты аллергия емес.

Егер сізде тағамдық аллергия немесе төзбеушілік бар деп күдіктенсеңіз, проблеманы тудыратын тағамды немесе тағамды анықтаудың бірнеше негізгі әдістері бар. Мүмкін болатын мәселелерді анықтау үшін мына қадамдарды орындаңыз. Қадамдар 3 бөлімнің 1 бөлігі:

Зерттеулер көрсеткендей, овуляцияның қашан болатынын білу жүктілікке көмектеседі, себебі бұл айдың жалғыз уақыты, сіз жүкті бола аласыз. Овуляция - бұл жұмыртқаның жұмыртқаны шығаруы, оны шығарылғаннан кейін 24-48 сағат ішінде ғана ұрықтандыруға болады.

Жатыр мойнының орналасуы мен құрылымы сіздің овуляция циклінде қай жерде екеніне байланысты өзгеретінін білесіз бе? Жатыр мойнының сезімі овуляцияның бар -жоғын анықтауға көмектеседі және бұл репродуктивті жүйені жақсы түсінудің тамаша әдісі.

Жүктіліктің алдын алу мақсатында жыныстық қатынас жоспарлауды қажет етеді. Отбасын жоспарлау дағдылары мен контрацептивтермен жыныстық қатынасқа түсетін адамдарға қол жетімді болғандықтан, егер сіз мұқият және мұқият болсаңыз, жүктіліктің қажеті жоқ.

Овуляция кезінде аналық без фолликулярлық сұйықтық пен қанмен бірге жұмыртқа шығарады. Көптеген әйелдер үшін қалыпты овуляция ешқандай симптомдар тудырмайды, бірақ кейбір әйелдер овуляция кезінде үнемі ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінеді. Бұл симптомдарды кейде неміс тілінен аударғанда «mittelschmerz» деп атайды (овуляция етеккір циклінің ортасында болады) және «ауырсыну».

Бедеулікпен күресу көңілсіз және ауыр болуы мүмкін, бірақ нәресте болу туралы арманыңыздан бас тартпаңыз. Егер сізде овуляция үнемі болмаса, жүктілік өте қиын. Сіз шөптен жасалған дәрі -дәрмектерді қабылдау және салауатты әдеттерді қолдану арқылы жүкті болу мүмкіндігін жақсарта аласыз.

Сіз овуляция кезінде ең құнарлы болғандықтан, егер сіз жүкті болғыңыз келсе немесе жүктіліктен аулақ болғыңыз келсе, овуляцияның қашан болатынын білу маңызды. Сіз овуляцияны бақылау үшін етеккір циклін қолдана аласыз. Алайда, егер сіздің етеккіріңіз тұрақты болмаса, онда сіз овуляцияны анықтау үшін базальды температураны (BBT) қолданғыңыз келуі мүмкін.

Сіз жүктілікті жоспарлауға немесе алдын алуға тырыссаңыз да, овуляция кезінде білуге болады. Сіз овуляциядан кейін 12-24 сағат ішінде ең құнарлысыз, яғни сіздің денеңіз жұмыртқа жасушасын шығарады, содан кейін фаллопиялық түтікке өтеді. Бақытымызға орай, сіздің отбасын жоспарлауға көмектесу үшін овуляцияны бақылаудың әр түрлі әдістері бар!

Сарапшылардың айтуынша, сіз әдетте жұмыртқа шығарасыз, яғни сіздің фаллопиялық түтіктің цикл ұзақтығына байланысты етеккір циклінің 10 мен 16 күндері аралығында жұмыртқа шығарады. Егер сізде етеккір циклі тұрақты болмаса, бұл овуляция күнін дәл анықтауды қиындатады, бұл өте ашуландыруы мүмкін.

Жүкті болуға тырысу көңілсіз болуы мүмкін, әсіресе егер сіз овуляцияны білмесеңіз. Овуляцияға арналған тесттер несепте овуляцияны тудыратын лютеиндеуші гормонның (LH) жоғарылауын анықтауға көмектеседі. Тест арқылы овуляцияны анықтау кезінде сіз қай уақытта құнарлы екеніңізді жақсы біле аласыз және ай сайын жүктілік ықтималдығын арттырасыз.

Терлеу - бұл қалыпты дене қызметі. Еркектер әйелдерге қарағанда терлеуге бейім болса да, әйелдерде тер бездері көп. Егер қолтық асты тер - бұл сіз ұялатын нәрсе немесе сіз басқарғыңыз келетін нәрсе болса, қолтық астындағы тердің мөлшерін шектеуге болатын қадамдар бар.

Сіз дәріханада бастапқы деңгейдегі жұмыс іздеп жүрсіз бе? Фармацевт көмекшісі болуды қарастырыңыз. Сіз клиенттермен қарым -қатынас жасауға, дәріхананы толтыруға, рецепттерді теруге және басқа да іс жүргізуге жауап бересіз. Фармацевт техниктерінен айырмашылығы, көмекші фармацевтерге арнайы дайындық, сертификаттау немесе фармацевтикалық білім қажет емес.

Фармацевтер рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді таратады және пациенттерге рецептсіз және рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді дұрыс қолдану және ықтимал қауіптер туралы кеңес береді. Дәріханадағы жұмыс орындарының саны 2010 жылдан 2020 жылға дейін 25% -ға өседі деп күтілуде, бұл көптеген жұмыс орындарына қарағанда жылдам өсу.

Дәріхана технигі ретінде жұмыс істеу қиын және пайдалы мансап болуы мүмкін. Алайда, дәріхана технигі болу үшін сізге сертификат және лицензия қажет болуы мүмкін, себебі көптеген штаттар мұны талап етеді. Бұл нақты талаптар әр штатта әр түрлі болады.

Дәріханалық позициялар - табысы жоғары және өсуге мүмкіндіктері бар ең тұрақты мансап. Дәріханада үш негізгі лауазым бар: фармацевт көмекшісі, дәріхана технигі және фармацевт. Қадамдар 3 -ші әдіс 1: Фармация көмекшісі ретінде жұмыс Қадам 1.