Кейбір адамдар оны жоққа шығарғысы келсе де, бисексуализм бар, сонымен қатар бифобия да. Адамдар бисексуалдарды көптеген себептерге байланысты қабылдамайды, кемсітеді, кемсітеді және қорлайды, олардың арасында дүниетанымы, жалған ақпарат пен ішкі сенімсіздік бар. Егер сіз бифобиямен бетпе -бет келсеңіз, оның жалпы себептері мен негіздемелерін білу сізге тиімді дайындалуға және жауап беруге көмектеседі. Егер сіз бифобиялық болсаңыз, іштегі терең тексеру сізге өз көзқарасыңызды анықтауға және жеңуге көмектеседі.
Қадамдар
2 -ші әдіс: басқалардың бифобиясымен күрес
Қадам 1. Олардың теріске шығарудан бас тартуы
Бифобияның кең тараған түрлерінің бірі - бисексуализмнің бар екендігін жоққа шығару. Кейде бұл бас тарту зұлымдықтан туындайды, бірақ жиі бұл дұрыс емес ақпараттың нәтижесі.
- Беделді зерттеулер бисексуализмнің көптеген адамдар үшін шынайы өмірлік факт екенін анық көрсетеді. Шындығында, бір соңғы зерттеу көрсеткендей, американдықтар гей немесе лесбиянға (2,5%) қарағанда өзін бисексуал (3,1%) ретінде анықтайды. Бұл АҚШ-та он миллионға жуық өзін-өзі танитын бисексуалдардың бар екенін көрсетеді.
- Көбінесе бисексуализмнен бас тарту гетеро- және гомосексуализм арасындағы ауысу жағдайындағы уақытша жағдай деген болжамға көбірек негізделеді. Бұл тұрғыдағы әдеттегі көзқарас - «бисексуал» жай ғана «гейлер жолында» дегенді білдіреді. Алайда, бұл көптеген адамдар қабылдайтын болмыстың екілік көзқарастарына (гей / түзу, еркек / әйел және т.б.) сәйкес келмесе де, бисексуализм - бұл өз ішінде болудың өте нақты жағдайы.
Қадам 2. Жалпы қате түсініктерді жою
Шынайы бисексуализмнің болуын қабылдайтындар, тіпті өздерін қолдайтын деп санайтындар, әлі де қате түсініктер мен стереотиптерді сақтай алады, олар онша қауіпті емес, бірақ зиянды бифобияны тудыруы мүмкін. Қызығушылық пен сұрақтар құпталуы керек, алайда пікірге нұқсан келтіретін «жүктелген» сұрақтарды қолайлы деп санаудың қажеті жоқ.
- Кейбір жорамалдар, мысалы, бисексуалды «шатастырады» немесе «өзіне өтірік айтады», «өз шешімін қабылдауы керек», «барлығын алуға тырысады» немесе оны анықтау қиыншылығынан аулақ болады деп айтуға болады. гомосексуалист, «бір кезеңнен өтіп жатыр» немесе жай ғана «керемет көрінуге тырысады». Егер қолдау ниеті болса да, мұндай мәлімдемелер бисексуализмнің айрықша болуын жоққа шығарады.
- Сіз мұндай сұрақтарға немесе көзқарастарға бисексуалдардың «шешілмеген» немесе «шатаспайтынын» түсіндіру арқылы жауап беруге құқығыңыз бар - олар өз шарттары бойынша өмір сүреді. Өзіңізді дұшпандыққа немесе сынға алмаңыз, әсіресе қолдау көрсеткісі келетін адаммен қарым -қатынас жасағанда; оларға бисексуал болу дегенді үйрету.
3 -қадам. Гомофобиямен байланысты бифобияға арналған жоспар
Көптеген адамдар адамдарды «гетеросексуалды» немесе «гетеросексуалды емес» екілік санаттарға жатқызады, көбінесе бірінші «жалғыз» опция. Осылайша олар гомосексуалистерді, бисексуалдарды және осы қатаң екі категорияға сәйкес келмейтіндерді біріктіреді.
- Кейбір адамдар бисексуал - бұл гомосексуалистен басқа нәрсе екеніне сену қиынға соғады, ол сөзбе -сөз шатасудан немесе ыңғайлылықтан «екі жақты болуға тырысады». Гомосексуализм мен бисексуализм арасындағы айырмашылықтарды шешуге дайын болыңыз, сонымен қатар олардың сыйластық пен толеранттылыққа тең құқығын растаңыз.
- Тіпті бисексуал (немесе оларды жақтаушы) ретінде де, гейлерге бағытталған арнайы пікірлерді түсінген жөн. Жақсы сілтеме ретінде гомофобиямен қалай күресуге болатынын қараңыз.
4 -қадам. Гейлер мен лесбияндардың құқықтарын жақтаушылардың ықтимал бифобиясына қарсы тұрыңыз
Таңқаларлық емес, сіз гейлер мен лесбияндар қауымдастықтары арасында бисексуалдардың құқықтары үшін ең мықты чемпиондарды таба аласыз. Сонымен бірге, гомофобияға қарсы крест жорықтарын жүргізетін кейбір адамдар, әр түрлі себептермен, күшті бифобияны қолдай алады.
- Гейлер мен лесбияндардың теңдігін жақтаушылар кейде қосарлы қарым -қатынасты білдіреді, өйткені олар бисексуалдарды езілген азшылықтың «жартысы» деп санайды немесе олардың нақты ісінің бірлігі мен басымдықтарын қорғауға қорған болады.
- Гейлерге бисексуализм туралы гетеросексуалдар сияқты оңай ақпарат берілуі мүмкін, бірақ, мүмкін, бисексуалдардың күнделікті кездесетін қиындықтары мен пікірлері туралы негізделген пікірталастарға жауап беретін шығар.
Қадам 5. Қорқыту мотивациясын түсініңіз
Бифобияның көп бөлігі дұрыс емес ақпаратқа, түсінбеушілікке немесе дұрыс айтылмаған жақсы ниетке негізделсе де, оны аса қауіпті формада да көрсетуге болады. Бұзақылар басқаларға шабуыл жасау арқылы өз қорқыныштары мен проблемаларын болдырмауға немесе елемеуге тырысатын айырмашылықтар мен қабылданған әлсіздіктерді мақсат етеді.
Біреудің бифобиялық қорқытудың мүмкін себептерін анықтау сізге оған қарсы тұруға көмектеседі. Түсіну қорқытуды қабылдауды немесе заңдастыруды білдірмейді. Адамның басқа біреудің «кемшілігінен» қорқуына себеп болуы мүмкін, құрдастарының қысымы, әлеуметтік / діни тәжірибе немесе бисексуализммен байланысты емес факторларды қарастырыңыз
Қадам 6. Қорқытуға қарсы тұрмаңыз
Егер сіз бақытты болсаңыз, бұзақымен сау сөйлесу оны мінез -құлқын тоқтатуға сендіру үшін жеткілікті болуы мүмкін - егер оның бисексуализм туралы ойы өзгермесе. Бірақ, егер сіз үнемі қорқытатын болсаңыз (қандай да бір себептермен), достарыңыз, мұғалімдер, кеңесшілер және т.
Егер сізге қауіп төнсе немесе қауіпсіздігіңізден қорқатын болсаңыз, құзырлы органдарға хабарласыңыз. Ешкім қорлауға төзбеуі керек
2 -ші әдіс 2: Бифобиямен күрес
Қадам 1. Сіздің ыңғайсыздықты шешіңіз
Қарапайым тілмен айтқанда: бисексуалдар сізді неге мазалайды? Неге олардың өмірін қалай өткізетіні сізді қызықтырады? «Бұл табиғи емес», «бұл дұрыс емес», «бұл мүмкін емес» немесе «бұл жиіркенішті» сияқты қарапайым негіздемелерге сүйенудің орнына, сіз бифобия сезімінің пайда болуының неғұрлым терең себептерін анықтау үшін жұмыс жасаңыз.
- Осы мақаланың басқа жерінде айтылғандай, бисексуализм жиі ыңғайсыздық туғызады, себебі ол көбінесе «дұрыс» пен «қате» немесе «жақсы» және «жаман» екіліктермен байланысатын гендерлік және сексуалдық туралы екілік түсініктерге қарсы тұрады. Көптеген адамдар қарапайым, нақты анықталған категорияларды ұнатады.
- Бұл «не / немесе» айқындылығына деген ұмтылыс кейбіреулерді біреуді бисексуал етеді деген сұраққа әкелуі мүмкін - оларды ерлер мен әйелдерге «50/50» бөліну кезінде тарту керек пе? «80/20» әлі де есептеле ме? - басқа адамның жеке басын куәландырудың орнына.
2 -қадам. Қорқыныштарыңызбен күресіңіз
Мүмкін сіз «дәстүрлі құндылықтарға» қайшы келетініне немесе «әлеуметтік тәртіпке» қауіп төндіретініне сенетіндіктен бифобиясыз шығарсыз. Егер сіз қорқынышыңызды біржола қойып, мәселені ұтымды зерттесеңіз, халықтың 3% немесе тіпті 10% романтикалық бейімділіктері шынымен бәрін құртып жіберуі мүмкін сияқты ма? Неліктен «әр түрлі» «нашарға» тең болуы керек?
Егер сіз діни немесе басқа себептерге байланысты бисексуализмді мақұлдай алмасаңыз да, бұл біздің болашағымыздан қорқатын мәселе болуы керек пе? Бұл әлемдегі проблемалардың ұзақ тізімінде бұл сіздің белсенді кемсітушілікті тудыратындай жоғары деңгей болуы керек пе? Мүмкін сіз өзіңіздің «қорқынышты басымдықтарыңызды» қайта қарастыра аласыз
3 -қадам. Өзіңізге мұқият қараңыз
Адамдар көптеген себептерге байланысты бисексуализмге ыңғайсыздық білдіруі мүмкін. Белсенді бифобия, қорқыту немесе кемсітушілік әрекеттер ретінде анықталса да, көбінесе ішкі компоненттен тұрады, ол кем дегенде бифобияға оның мақсат (тар) ы сияқты қатысы бар.
- Кейбіреулер «тым көп наразылық білдіруі мүмкін» деген идея - бұл өмір салтына деген бейімділігін жоққа шығару немесе жасыру үшін белсенді түрде кемсіту - кейбір жағдайларда дұрыс болуы мүмкін. Бифобиямен күресуге мәжбүр агрессивті адам көбінесе жеке қорқынышпен, жарақатпен немесе көңілсіздікпен айналысуы мүмкін.
- Егер сіз өзіңіздің екіфобияңызды түсінгіңіз келсе және онымен күрескіңіз келсе, «бисексуалдарға қатысты маған қиындық туғызатын не?» Деген сұраққа өз энергияңызды аудару қажет болуы мүмкін. «Менің өмірімде не болып жатыр, бұл мені бисексуалдарды кемсітушілікке итермелейді?» Жеке мәселелерді анықтау және шешу бисексуализмге деген көзқарасты өзгертудің алғашқы қадамы болуы мүмкін.
Қадам 4. «Айыптау ойынын» тоқтатыңыз
«Қуғынға ұшыраған азшылық топтар әрқашан әлемдегі мәселелерді шешуге ыңғайлы қулықтар жасайды. СПИД -тің таралуына, берік некенің бұзылуына, гейлер мен лесбияндардың құқықтарының дамуына кедергі болуына дейін барлығына бисексуалдар кінәлі. Факт мынада: бисексуалдар қоғам проблемаларына басқалардан артық немесе кем кінәлі емес.
- Иә, мысалы, азғын бисексуалдар бар, бірақ олардың басқа топтардан қандай айырмашылығы бар? Сексуалдық тартымдылықтан басқа, бисексуалдардың басқалардан қандай айырмашылығы бар? Олар бәріне бірдей айыптауға және мақтауға лайық.
- Сіз қоғамда кездесетін мәселелерге кімді кінәлау керектігін білудің орнына, барлығын жақсартуға тырысыңыз.
Қадам 5. Өзіңізді олардың орнына қойыңыз
Бұл өте қарапайым, бірақ шындық. Егер сіз басқаларға деген қызығушылығыңыздың арқасында сізге «шатасқан», «өтірікші» немесе «бұрмаланған» ретінде қарасаңыз, өзіңізді қалай болса да кішірек адам ретінде қарастырсаңыз, өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді ойлаңыз.
