Вакциналар - алдын алатын аурулардан қорғанудың ең жақсы әдістерінің бірі. Жыл сайын вакцинация арқылы тұмаудан полиомиелитке дейінгі барлық аурулар бақылауға алынады. Егер сіз вакцинациялауды жоспарлап отырсаңыз, онда сіз денсаулығыңыз үшін керемет таңдау жасайсыз. Егер сіз процесті шатастырсаңыз, бұл қалыпты жағдай, сондықтан алаңдамаңыз! Барлық вакцинацияларды алу - бұл оңай процесс, және сіз аяқтаған кезде сіз көптеген жылдар бойы қауіпті ауруларға қарсы тұра аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Негізгі ақпарат
Қадам 1. Вакциналар мен олардың пайдасы туралы білу үшін жақсы көздерді пайдаланыңыз
Егер сіз вакцинациялауды ойласаңыз, онда сізде процестің, вакциналардың түрлері мен қауіпсіздігі туралы көптеген сұрақтар туындауы мүмкін. Бақытымызға орай, сіз білуге болатын барлық нәрсені үйренуге болатын көптеген керемет ресурстар бар. Ауруларды бақылау орталығы немесе Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы сияқты беделді көздерден ақпарат іздеңіз. Бұл ақпарат көздері кез келген сұрақтарға жауап беруге көмектеседі.
- CDC вакцинаның нұсқаулығын мына жерде ұсынады:
- CDC барлық ересектерге жыл сайын тұмауға қарсы вакцина алуды ұсынады, сонымен қатар HPV, көкжөтел, дифтерия және сіреспеге қарсы вакциналар. Балаларға шешек, полиомиелит, гепатит, менингит және паротит сияқты бірнеше басқа вакцина алу керек.
- Вакцинаға көбірек мұқтаж адамдар да бар. Мысалы, шетелде жұмыс істейтін немесе баратын адамға безгекке қарсы вакцина қажет болуы мүмкін. Егер сізге денсаулығыңыздың белгілі бір жағдайлары болса, сізге қосымша вакциналар қажет болуы мүмкін-мысалы, көкбауыр жарылған немесе көкбауырды алып тастау үшін операция жасалған болса, сізге қосымша менингит, пневмония және тұмауға қарсы вакциналар қажет болады.
- Сіз сондай -ақ Американдық отбасылық дәрігерлер академиясынан және отбасылық медицина мұғалімдерінің қоғамынан Shots иммунизациясын орната аласыз. Бұл қосымша сіздің жасыңыз бен жалпы денсаулығыңызға негізделген вакциналар туралы ақпаратты, сондай -ақ ұсынылған вакциналар кестесін ұсынады.
Қадам 2. Алдыңғы егу тарихын жинаңыз
Егер сіз вакцина алуды жоспарлап отырсаңыз, медициналық тарихыңызды білуіңіз және бұрын болған вакцинациялардың тізімін жасау маңызды. Егер сіз бұрын вакцинацияланбаған болсаңыз, бұл оңай болуы мүмкін, бірақ сіздің жазбаларыңыз болмаса, бұл қиын болуы мүмкін. Ең дұрысы - дәрігерге хабарласып, сіздің жазбаларыңыз бар -жоғын білу. Осылайша сіз дұрыс вакцинация жасай аласыз.
- Егер сіз вакциналық жазбаларыңызды таба алмасаңыз, CDC сіздің ескі мектептеріңізге хабарласу, бұрынғы дәрігерлермен байланысу немесе бұрынғы жұмыс берушілерден сіздің жазбаларыңыз бар -жоғын сұрау сияқты кейбір стратегияларды ұсынады. Егер сізде сәттілік болмаса, CDC-де басқа ұсыныстар бар:
- Бірнеше вакцинаны екі рет алуға болады. Егер сіз жазбаларды мүлде таба алмасаңыз, бұл жақсы нұсқа.
3 -қадам. Сіздің штатыңыздағы вакцинацияға келісім жасының заңын тексеріңіз
Сіз қамқоршысыз вакцинация жасамас бұрын 18 жасыңыз болуы керек деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ бұл барлық жерде бірдей емес. Кейбір штаттарда келісім жасының жасы 14 -ке дейін төмен. Бұл әр штатта әр түрлі, сондықтан ең жақсы нәрсе - сіз тұратын штат үшін вакцинация жасының заңын іздеу. Бұл кейбір жағдайларда мүмкін. кәмелеттік жасқа толмағандарға медициналық шешімдер қабылдау үшін сот заңды эмансипация береді.
Егер сіз кәмелетке толмаған болсаңыз, дәрігер сізге вакцинация процесін түсіндіру үшін сізге қосымша уақыт бөлуі мүмкін. Сізді қызықтыратын нәрсені сұрауға уақыт бөліңіз
Қадам 4. Вакцинациялауға болатын дәрігерлік кеңсені немесе сауықтыру орталығын табыңыз
Вакцинаны алудың ең көп таралған жері - сіздің дәрігерлік кеңсеңіз, бірақ сонымен қатар вакциналар бере алатын мемлекеттік вакциналық бағдарламалар бар. Көптеген дәріханаларда әртүрлі вакциналар бар. Егер сіздің дәрігеріңіз болса, оны шақырған дұрыс. Егер жоқ болса, онда сізге жақын жерде вакцинация орталықтары бар -жоғын біліңіз.
- Сіздің штатта вакцинаның бекітілген орындарының тізімін алу үшін https://vaccineinformation.org/vaccine-finder/ сайтына кіріңіз.
- Егер сіз тұмауға қарсы вакцина алғыңыз келсе, кез келген дәріхана мұны жасай алады. Вакцинаны алу үшін жақын маңдағы CVS, Walgreens немесе тәуелсіз дәріхананы табыңыз. Бұл дәріханалардың кейбірінде басқа вакциналар болуы мүмкін.
- Сіздің жергілікті қоғамдық денсаулық сақтау департаменті вакциналарды кейде ақысыз немесе өте төмен бағамен ұсына алады.
Қадам 5. Кездесуді орнату үшін орынға қоңырау шалыңыз
Вакциналарды алатын орынды тапқаннан кейін, сіз тек кездесуді белгілеуіңіз керек. Кейбір кеңселер мен емханаларда онлайн кездесулер жүйесі бар, ал басқаларына кездесуді реттеу үшін қоңырау шалуға тура келеді.
- Егер сіз дәріханада тұмауға қарсы вакцина алсаңыз, сізге әдетте кездесу қажет емес.
- Кездесу кезінде жеке кеңселер сақтандыру ақпаратын сұрайды, сондықтан бұл ыңғайлы.
3 -ші әдіс 2: Сіздің тағайындау
Қадам 1. Дәрігермен ауру тарихыңыз туралы сөйлесіңіз
Кездесуге келген кезде, дәрігер сізге түсірілім жасамас бұрын сізбен бірнеше минут сөйлеседі. Бұл көбінесе сіздің медициналық тарихыңызды білуге және процесс туралы туындаған сұрақтарға жауап беруге арналған. Мұның бәрі аяқталғаннан кейін, олар сізге вакциналар беруді жалғастырады.
- Егер сізде белгілі бір аллергия немесе ауру болса, сіздің дәрігер сізге нақты вакцинаны алу дұрыс емес деп айтуы мүмкін.
- Егер сізде әлі де сұрақтарыңыз болса, сұраудан тартынбаңыз. Сіздің дәрігеріңіз қуана жауап береді.
Қадам 2. Түсіру кезінде бұлшықеттеріңізді босаңсытыңыз
Түсірілім алдында жүйке болу қалыпты жағдай, бірақ бұлшық еттеріңізді босаңсытып, босаңсуға тырысыңыз. Егер сіздің бұлшық еттеріңіз қатып қалса, онда оқ тиіп ауырады.
- Егер сізде босаңсу қиын болса, терең тыныс алуға назар аударыңыз. Бұл сіздің бұлшықеттеріңіздің тартылуына жол бермейді.
- Көп жағдайда ату сіздің жоғарғы қолыңызда болады, сондықтан, ең болмағанда, бұлшықеттерді бос ұстауға тырысыңыз.
3 -қадам. Егер сіз жүйке болсаңыз, инеге қарамаңыз
Сіз инеге қарауға азғырылуыңыз мүмкін, егер қаласаңыз. Алайда, егер сіз жарақат аламын деп алаңдайтын болсаңыз, басқа жаққа қараған дұрыс. Содан кейін сіз кірген кезде шиеленісу ықтималдығы аз болады.
Кәдімгі трюк - бұл кадрға назар аудармау үшін бөлмеде мұқият назар аударатын нәрсе таңдау. Мысалы, сағатқа қарап көріңіз
4 -қадам. Дәрігер сізге ауырсынуды басу үшін дәрі берген кезде жөтел
Бұл аурудан бас тартудың тағы бір кең таралған әдісі. Түсірілім алдында және кезінде тез жөтелу сіз сезінетін ауырсынуды азайтады. Егер сіз жарақаттанудан қорқатын болсаңыз, мұны көріңіз.
3 -ші әдіс 3: кейін қалпына келтіру
Қадам 1. Вакцинаның кейбір жанама әсерлеріне дайын болыңыз
Вакциналар қауіпсіз, бірақ кейбір жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Вакцина орнының бірнеше күн бойы қызаруы, ісінуі және ауыруы қалыпты жағдай. Сіз сондай -ақ шаршауды, ауырсынуды және қызуды сезінуіңіз мүмкін. Мұның бәрі қалыпты және бұл сіздің денеңіздің вакцинаға үйренуін білдіреді.
- Нақты жанама әсерлер сіз қабылдаған вакциналарға байланысты өзгереді.
- Егер сіз кез келген уақытта жанама әсерлерге ыңғайсыздық сезінсеңіз, дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 2. Егер ол ауырса, вакцинаның орнына суық шүберек салыңыз
Вакцинация орнында аздап ауырсыну - бұл атудан болатын ең көп таралған жанама әсер. Егер вакцина егілетін жер ауырса, онда суық шүберек дақ кетпейінше ауруды басуға көмектеседі.
3 -қадам. Сұйықтықты көп ішіңіз
Вакцина алғаннан кейін аздап ысып кету қалыпты жағдай болғандықтан, өзіңізді ылғалдандырыңыз. Емделіп жатқанда күш -жігерді сақтау үшін көп су ішіңіз.
- Суық су сіздің тамағыңыз ауырса немесе дене қызуыңыз көтерілсе, өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
- Сізде бірнеше күн бойы аздап қалтырау болуы мүмкін, сондықтан шай сияқты жылы сұйықтықтар сіз үшін жақсы таңдау болуы мүмкін.
Қадам 4. Ауырсынуды басар алдында дәрігерден сұраңыз
Вакцинациядан кейін бірнеше күн ішінде ауырсыну мен ыңғайсыздық сезінуіңіз мүмкін болғандықтан, сізге Адвил немесе Мотрин сияқты ауруды басатын дәрілер берілуі мүмкін. Бұл көмектесе алады, бірақ алдымен дәрігерден сұраңыз. Дәрі -дәрмектер кейбір вакциналарға кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан егер дәрігер сізге бұл дұрыс екенін айтса ғана ауырсынуды басатын дәрілерді қолданыңыз.
