Салауатты өмір 2024, Қараша

Бірінші триместрде қажетсіз жүктілікке заңды түрде түсік түсірген адамдардың көпшілігі ұзақ мерзімді психологиялық салдарға ұшырамаса да, түсік түсіру эмоционалды тәжірибе болуы мүмкін. Ақылға қонымды шешім қабылдау, процедураға дайындалу, процесті жеңу, кейінгі әсерлермен күресу және кешірім жасау арқылы түсік тастауды сау шешуге болады.

Прогестерон - бұл сіздің диетаңызда қолданылатын холестериннен түзілетін табиғи түрде пайда болатын стероидты гормон. Прогестеронның қалыпты деңгейі гормоналды тепе -теңдікті сақтауға көмектеседі. Прогестерон кортизол мен тестостерон сияқты еркек гормондары сияқты ағзаға қажет басқа да маңызды химиялық заттарды өндіруде шешуші рөл атқарады.

Жыныстық қатынас кезінде эрекцияны сақтау қиынға соғады ма? 40 жастан асқан ерлердің 50 пайызы да сол жерде болған. Миллиондаған адамдар куәландыратыныдай, эректильді дисфункция қатты ренжітуі мүмкін және қарым-қатынасқа да, өзіне деген сенімділікке де теріс әсер етуі мүмкін.

Жыныстық нәтижелілік алаңдаушылық ерлерге де, әйелдерге де әсер етуі мүмкін, және бұл жыныстық қатынастың нәтижесі туралы негізсіз қорқыныштан (жүктілік, ЖЖБИ, ұят) өзін-өзі бағалаудың гиперкритической бағасына дейін өзгеруі мүмкін (адамның жыныстық, еркектік/әйелдік емес екендігі туралы алаңдаушылық, және т.

Либидоның төмендеуіне көптеген факторлар, соның ішінде дәрі -дәрмектер, шаршау, рекреациялық препараттар, алкоголь, депрессия, қарым -қатынас проблемалары, қорқыныш, жүйелік аурулар және тестостерон тапшылығы себеп болуы мүмкін. Эрекцияны сақтаудағы проблемалар - эректильді дисфункцияның (ЭД) жиі кездесетін симптомы, және кез келген сексуалдық белсенділікпен айналысуға тырысқанда көңілсіз болуы мүмкін.

Эректильді дисфункция (ED) ерлі -зайыптыларға ыңғайсыз, ұятсыз және қозғалуға қиын әсер етуі мүмкін. Ерлі -зайыптылар ретінде жыныстық қатынасқа түспейтін қарым -қатынасты тереңдету жолдарын қарастырыңыз. Нақты сөйлесіңіз және сіздің сезіміңіз немесе тілегіңіз туралы айтудан қорықпаңыз.

Эректильді дисфункция (ЭД) - бұл еркектің жыныстық қатынасқа түсу үшін жеткілікті ұзақ уақыт бойы эрекцияны алу мен сақтауда қиындықтар туындауы. Бұл жиі жоғары қан қысымы немесе шаршау сияқты физикалық жағдайға байланысты; шын мәнінде, физикалық жағдайлар мен мәселелер ЭД ең көп тараған себебі болып табылады.

Мазасыздықты емдеуді үйрену сізге бірден келмеуі мүмкін. Бір адам үшін күресу стратегиясы басқа адамға жұмыс істемеуі мүмкін. Сізге сәйкес келетін дәрі -дәрмекті табуға немесе терапияда жаңа оң ойлау үлгілерін үйренуге біраз уақыт кетуі мүмкін.

Жеңіл депрессия өмірінің белгілі бір кезеңінде адамдардың шамамен 15 пайызына әсер етеді. Егер сіз жеңіл депрессиямен ауырсаңыз, сіз қайғы, кінә, лайықсыздық немесе қызығушылықты сезінуіңіз мүмкін. Жеңіл депрессия адамның кәсіби және жеке өміріне әсер етуі мүмкін, бірақ жұмсақ депрессия белгілі бір қадамдар жасау арқылы шешіледі.

Эректильді дисфункция немесе ЭД - бұл ерлер жыныстық қатынас кезінде эрекцияға қол жеткізе алмайтын немесе сақтай алмайтын жағдай. Сіз бұған ұялуыңыз мүмкін, бірақ бұл сіз ойлағаннан жиі кездеседі және ұялуға болмайды. Ол сондай -ақ өте емделеді.

Сүт безінің өзін-өзі тексеруі-сүт безінің қатерлі ісігінің алғашқы белгілерін тексеру үшін қосымша скрининг құралы. Бұл емтихандарды ай сайын өткізу сізге кеудеңіздің сыртқы түрімен танысуға көмектеседі, осылайша өзгерістерді оңай анықтауға болады.

Қатерлі ісік - қатерлі ісіктің сирек кездесетін түрі, әрбір 5 000 ер адамға әсер етеді. Ол ерлерде кез келген жаста пайда болуы мүмкін; алайда жағдайлардың 50% -ы 20 мен 35 жас аралығындағы ер адамдарда кездеседі. Бақытымызға орай, аталық безінің қатерлі ісігінің емделу деңгейі 95-99% болатын диагнозбен сауығуға өте жоғары қатынасы бар.

АИТВ (адамның иммун тапшылығы вирусы) - емделмеген жағдайда СПИД -ке (иммунды тапшылық синдромы) әкелуі мүмкін ауыр, өмірлік инфекция. ВИЧ -тің қалай таралатыны туралы көптеген мифтер бар, сондықтан сіз естіген нәрсені дұрыс деп ойламаңыз. Есірткі инъекция жасамас бұрын немесе жыныстық қатынасқа түспес бұрын өзіңізді тәрбиелеңіз, тіпті егер сіз оны қауіпсіз немесе «шынайы жыныстық қатынас емес» деп ойласаңыз да.

Цитокиндер - жасушалар шығаратын ұсақ ақуыздар, ал цитокиндердің кейбір түрлері дененің қабыну реакциясын тудырады. Созылмалы қабыну, өз кезегінде, қант диабеті, жүрек -қан тамырлары аурулары, иммундық бұзылулар және қатерлі ісік сияқты жағдайлардың негізгі факторы болуы мүмкін.

Простагландиндер - бұл сіздің денеңіз шығаратын липидтердің бір түрі, ол қабыну мен ауруға әкелуі мүмкін. Қабыну емдеу процесінің қалыпты бөлігі болса да, простагландиннің шамадан тыс болуы созылмалы ауырсыну мен ыңғайсыздыққа әкелуі мүмкін.

Егер сізде белгілі бір медициналық жағдайлар болса, хирургиялық процедураны, медициналық тексеруді немесе операциядан кейін қалпына келуді жоспарлап отырсаңыз, сіздің дәрігеріңіз таза сұйық диетаны ұстануды талап етуі мүмкін. Таза сұйық диетаның мақсаты - ас қорыту жүйесінен барлық тағам мен тағам қалдықтарын шығару.

Зерттеулер натрийді тұтынуды төмендету жоғары қан қысымын (гипертонияны) төмендетуге көмектесетінін көрсетеді. Уақыт өте келе, жоғары қан қысымы инфаркт пен инсульт сияқты денсаулық жағдайына әсер етуі мүмкін, сондықтан сіз оны төмендетуге көмектесу үшін барлығын жасағыңыз келеді.

Егер сіз сұйық диетадан қатты диетаға ауысатын болсаңыз, ішекке әсер ететін белгілі бір медициналық жағдайлар үшін немесе кейбір операциялар мен қатерлі ісіктерді емдеуге дейін төмен диетаны ұстануға нұсқау берілуі мүмкін. Қалдықтары аз диета талшықтан аулақ болады және жұмсақ әрі оңай қорытылатын тағамдарды қамтиды.

Төмен көмірсулар диетасының арқасында көптеген адамдар көмірсулар зиянды деп санайды және оларды, әсіресе арықтауға тырысатын адамдар, аулақ болу керек. Шындығында, көмірсулардың әр түрлі түрлері бар және олардың әрқайсысы ағзаға әр түрлі әсер етеді.

Тітіркенген ішек синдромы (IBS) Америка Құрама Штаттарындағы шамамен 25-45 миллион адамға және бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдарға әсер етеді. IBS симптомдарын жақсартудың және IBS-пен байланысты ас қорыту проблемаларының себептерін анықтаудың ең тиімді әдістерінің бірі-төмен FODMAP диетасы.

Қабыну - бұл сіздің иммундық жүйеңізде пайда болатын қалыпты процесс. Бұл сіздің денеңізге вирустар немесе паразиттер сияқты жұқтыратын организмдерге жауап беруге көмектеседі және денеңіздегі тіндердің қалпына келуіне және емделуіне ықпал етеді.

Шаш пен тырнақтың пайда болуына қатысты «Сіз не жесеңіз, солай» деген сөз рас. Керемет емдеуге арналған қымбат өнімдерге ақша жұмсамас бұрын, диета арқылы шаш пен тырнақты жақсартуды үйреніңіз. Сыртқы келбетті жақсарту үшін дұрыс тамақтану мен қоспалармен ішкі денсаулықты жақсарту қажет.

Егер сіз ашытқы инфекциясына (кандидоз) бейім болсаңыз, дәрігер-дәрігер ашытқысыз диетаны бастауды ұсынуы мүмкін. Көбінесе қосымша және альтернативті дәрігерлер айтады, диета негізінен қант, ақ ұн, ашытқы мен ірімшікті жояды, бұл сіздің денеңіздегі кандиданың өсуімен күресу үшін.

Целиак ауруы немесе глютен сезімталдығы сияқты денсаулық жағдайлары - бұл диарея, іштің кебуі мен ауруы мен құсу сияқты жағымсыз GI симптомдарын тудыруы мүмкін созылмалы мәселелер, сонымен қатар сүйектің жоғалуына, невропатияға, ішкі қан кетулерге, бауырдың бұзылуына әкелетін қоректік заттардың жетіспеушілігін тудыруы мүмкін.

Дұрыс тамақтану күрделі міндет болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл сіз ойлағандай қиын емес. Мұқият зерттеулер мен азық -түлік сатып алу арқылы сіз диетаға отырмай -ақ, қоректік, толтырылатын тағамдар мен тағамдарды таңдай аласыз. Сіз тамақ жеп немесе тамақтанған кезде, өзіңізге бақыланатын, басқарылатын бөліктерді беруге назар аударыңыз.

Глютен - бидай мен басқа да дәнді дақылдарда, соның ішінде сұлы, қара бидай мен арпада болатын ақуыз. Целиак ауруы бар адамдар глютенді жеу ішектің зақымдалуына әкелуі мүмкін, нәтижесінде қоректік заттарды сіңіре алмайды. Целиак ауруы жоқ кейбір адамдар глютенге төзімсіз болуы мүмкін.

Сіз жүкті болсаңыз да немесе жоспарланбаған жүктіліктің ықтималдығы туралы алаңдасаңыз да, сіздің нұсқаларыңызды түсіну маңызды. Америкадағы көптеген әйелдер түсік жасатудың жалғыз жолы деп ойлайды. Қиын жағдайда әйелдерге барлық ықтимал нұсқаларды нақты ұсыну қажет.

Еркек эякуляция ер адам жыныстық қатынас кезінде оргазмды ол немесе оның серіктесі қалағаннан тезірек жасаған кезде пайда болады. Бұл жағдайды диагностикалау критерийлеріне ер адам әрдайым енгеннен кейін бір минут ішінде эякуляция жасайды немесе эякуляцияны кейінге қалдыра алмайды.

Сарапшылардың айтуынша, жүрек айнуы - дәрі қабылдаған науқастардың жиі кездесетін жанама әсерлерінің бірі. Көптеген дәрі-дәрмектер жүрек айнуы мен ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін, бірақ антибиотиктер, депрессияға қарсы препараттар, химиотерапия және қабынуға қарсы препараттар-ең үлкен кінәлілер.

Егер сізде ауыр аллергияны емдеуге арналған EpiPen автоинжекторы болса, оны әлі қолданбаған болсаңыз да, оны дұрыс тастау керек. Қоқыс жәшігіне лақтырылған EpiPens адамдар мен үй жануарларына зиян келтіруі мүмкін. EpiPens кәдеге жарату туралы заңдар сіздің тұратын жеріңізге байланысты айтарлықтай өзгеше болса да, сіздің ең жақсы жолыңыз, әдетте, қолданылған немесе мерзімі өткен EpiPen -ді сізге жазып берген медициналық қызмет көрсетушіге қайтару болып табылады.

Linzess (линаклотид)-бұл IBS-C және созылмалы идиопатикалық іш қату (CIC) жағдайына байланысты іштің ауыруы мен іш қатуды емдейтін өте жаңа рецепт бойынша дәрі. Linzess басқа ұқсас дәрілерден өзгеше жұмыс істейді, себебі ол ішек сұйықтығының мөлшерін арттырады және нәжістің тез өтуіне ықпал етеді.

Миллиондаған адамдардың мерзімі өткен немесе қолданылмаған дәрі -дәрмектері дәл қазір өз үйлерінде отыр. Бұл қауіпті болуы мүмкін, себебі ескі дәрі -дәрмектер ересек адам, бала немесе үй жануарлары оны жұтса зиянды болуы мүмкін. Сондықтан есірткіні жүйелі түрде жою маңызды.

Дәріхананы таңдау - бұл дәрі -дәрмектермен басқарылатын қазіргі қоғамда өте маңызды шешім. Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін ең жақсы баға мен ең жақсы қызметті алатындығыңызға сенімді болу үшін дәріхананы таңдағанда көптеген нәрселерді ескеру қажет.

Диметилсульфоксид немесе DMSO - бұл ағаш өнеркәсібінің түссіз сұйық өнімі, ол әдетте коммерциялық еріткіш ретінде пайдаланылады. Алайда жақында адамдар DMSO -ны ауырсыну мен ісінуден артрит пен сіатикаға дейін бірқатар медициналық ауруларды симптоматикалық жеңілдету үшін қолдана бастады.

Егер сіз депрессиямен күресетін болсаңыз, сіздің дәрігеріңіз симптомдарды емдеуге және басқаруға көмектесу үшін Trintellix сияқты антидепрессантты препараттарды тағайындауы мүмкін. Егер сіз және сіздің дәрігеріңіз бұл дәрі сізге сәйкес келмейді деп шешсеңіз, оны қабылдауды тоқтату қажет болуы мүмкін.

Зертханада немесе үйде эксперименттер жүргізген кезде химиялық заттарды қауіпсіз жою өте маңызды. Йод монохлориді (ICI)-бұл қара-қызыл түсті химиялық қосылыс, оны WIJS ерітіндісі деп те атайды. Ол сумен әрекеттесіп қауіпті түтін шығарады және ол агрессивті, сондықтан йод монохлоридімен жұмыс істеу кезінде қосымша қауіпсіздік шараларын қолдану қажет.

Прогестерон суппозиторийлері көбінесе экстракорпоральды ұрықтандыру (ЭКҰ) кезінде немесе прогестерон төмен перименопаузадағы әйелдерде етеккір туғызу үшін қолданылады. Суппозиторийлерді фармацевт жасайды және оны аппликатормен де, онсыз да салуға болады.

Пролактин - бұл өсуді ынталандыратын және метаболизмді реттейтін гипофиз шығаратын гормон. Бұл гормонды ерлер де, әйелдер де шығарады, ал егер сіздің деңгейіңіз тым жоғары болса, бұл жыныстық белсенділіктің төмендеуі, сирек немесе тоқтаған кезеңдер сияқты проблемаларға әкелуі мүмкін.

Дигидротестостерон (DHT) - бұл организмде табиғи түрде шығарылатын гормон. Ол дененің шашы, бұлшықеттердің өсуі, терең дауыс және простата сияқты белгілі бір еркек ерекшеліктерінің дамуына жауап береді. Әдетте сіздің денеңіздегі тестостеронның 10 % -дан азы DHT -ге айналады, және адамдардың көпшілігі DHT деңгейлері туралы тым көп уайымдаудың қажеті жоқ.

Эстроген - бұл ерлер мен әйелдерде кездесетін табиғи гормон. Эстрогенді қалыпты деңгейде ұстау екі жыныс үшін де маңызды, бірақ әйелдерге бала туу сияқты қалыпты дене функциялары үшін көбірек эстроген қажет. Менопауза кезінде әйелдерде эстроген деңгейі айтарлықтай төмендейді.