Синусит - бұл инфекциядан, аллергиядан немесе әртүрлі аутоиммундық процестерден туындайтын параназальды синустың қабынуы. Синустар - бұл бас сүйегінің кішкене қуыстары, олар әдетте ауамен толтырылады. Синусит - бұл қуыстарды тіндердің қабынуы. Кейбір жағдайларда бұл тіннің ісінуі синустың кіруін тежейді, олардың ішінде шырыш пен ауаны ұстайды. Бұл щекке, мұрынға және маңдай аймағында бас ауруына әкелуі мүмкін; Кейде бұл қайталама бактериялық инфекцияға әкелуі мүмкін. Жедел синусит 4 аптадан кейін шешіледі, ал созылмалы синусит 12 аптадан асады және бірнеше жылдар бойы қайталануы мүмкін. Алайда, көп жағдайда синуситті оңай емдеуге болады - тіпті антибиотиктерсіз.
Қадамдар
5 бөлімнің 1 бөлігі: Антибиотикалық емес дәрілерді қолдану
Қадам 1. Күні бойы қажет болған жағдайда тұзды спрейді қолданыңыз
Тұзды мұрын спрейі - бұл синусын тазартудың және жеңілдетудің жұмсақ әдісі. Сіз мұрынға арналған тұзды спрейді рецептсіз сатып ала аласыз. Қабынуды жеңілдету үшін оны күніне бірнеше рет қолданыңыз.
Қадам 2. Кортикостероидты мұрын спрейін қолданып көріңіз
Кортикостероидты мұрынға арналған спрейлер тұзды спрейлерден гөрі күшті, себебі олардың құрамында синусыңдағы ісікті азайтатын дәрі бар және бұл синус қысымын жеңілдетуге көмектеседі. Мұрын шашыратқыштың бұл түрін қолдану бойынша өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.
Қадам 3. Рецептсіз деконгецияға қарсы дәрі қабылдаңыз
Рецептсіз деконгестанттар синусын тез ағып кетуі арқылы сізге жеңілдік береді. Осы дәрі -дәрмектердің кез келгенін қабылдау үшін өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.
- Сіз бұл дәрі -дәрмектерді таблеткалар, сұйық дәрі -дәрмектер және мұрын спрейлері түрінде таба аласыз.
- Сіз қолдануға болатын кейбір дәрі -дәрмектерге псевдоэфедрин (Судафед), гуайфенезин (Мусинекс) және Африн (оксиметазолин) жатады.
Қадам 4. Ауырсынуды рецептсіз ауруды басатын құралмен емдеңіз
Егер сіз синус инфекциясымен ауыратын болсаңыз, онда сіз сонымен қатар рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдағыңыз келуі мүмкін, мысалы, ибупрофен немесе ацетаминофен. Препаратты пакетте көрсетілгендей қабылдаңыз.
5 -ші бөліктің 2 бөлігі: Үйде тексерілген құралдарды қолдану
Қадам 1. Синусын жуыңыз
Тұзды сумен мұрынға суару шырышты тазартуға және синусын ылғалды ұстауға көмектеседі. Мұны істеудің әртүрлі әдістері бар, олар шамдар шприцтерінен және Neti Pots -тен қымбат суару жүйелеріне дейін. Сіз таңдаған әдіске қарамастан, әр қолданғаннан кейін суару қондырғысын жуып, ауада құрғақ күйде ашық қалдыру қажет. Сіз синусын күнделікті жуып тастай аласыз және белсенді инфекция болған кезде оны күніне екі рет жасай аласыз.
-
Neti Pot пайдалану үшін:
- 2 кесе жылы суға 1 шай қасық (4,9 мл) теңіз тұзын немесе тұзды тұзды (тез ериді) ерітіңіз. Тұз синус пен мұрын қуысы арасындағы байланыс жолын бөгейтін шырышты ерітуге көмектеседі. Бұдан артық тұз қоспаңыз, әйтпесе жану сезімін тудыруы мүмкін.
- Раковинаның үстінде тұрып, Нети ыдысына бір кесе су құйып, шүмектің ұшын бір танауға салыңыз.
- Басыңызды бүйірге еңкейтіп, қарама -қарсы танаудан су ағып кетуіне мүмкіндік беріңіз. Басыңызды артқа және жоғары еңкейтпеу үшін абай болыңыз, әйтпесе су сіздің тамағыңызға қайта бағытталады.
- Neti Pot -ты толтырып, басқа танау арқылы қайталаңыз. Күніне 2 рет қайталаңыз. Алайда, бұл құралды 2 аптадан артық пайдаланбауды ұмытпаңыз, себебі сіз мұрынның шырышты қабығын зақымдай аласыз.
Қадам 2. Бу буларымен дем алыңыз
Кейбір адамдар буды ингаляциялау жедел синуситті емдеуде өте тыныштандырады деп ойлайды. Бумен өңдеуді қолданудың бір әдісі - ыдысты буды ыстық сумен толтыру. Содан кейін тостағанның үстіне ыңғайлы күйде еңкейіп, буды ұстап тұру үшін ыдысқа және басыңызға сүлгімен ораңыз. Буды демалыңыз және бір уақытта шамамен он минут дем алыңыз. Сіз мұны күніне бірнеше рет қайталай аласыз. Суға тиіп бетіңізді күйдіріп алмаңыз.
Сіз тіпті душ қабылдап, жуынатын бөлмеде отырып, терең дем ала аласыз. Бу булары мұрын жолдарының бітелуін және ісінуін азайтуға көмектеседі
Қадам 3. Аймаққа жылуды жағыңыз
Бетіңізге жылы, дымқыл сүлгімен қойыңыз, синусыңыздағы ауырлықтан арылуға көмектеседі. Егер аймақ қыздырылса, қан ағымы артады, ал синус қуысының ішіндегі сұйықтық оңай ағып кетеді.
Жолбарыстың жылытқышы - бұл қытай медицинасында синус ауруын емдеуге арналған ең кең таралған құралдардың бірі. Жолбарыстың жылытқышы - бұл зардап шеккен аймақты жылытуға арналған құрылғы. Бұл қытайлық құрылғыны синус проблемаларынан арылуға көмектесу үшін жиі қолданыңыз
Қадам 4. Кептірілген немесе жаңа ореганоны қолданыңыз
Ореганоның негізгі артықшылықтары оның құрамында карвакрол мен розмарин қышқылының болуына байланысты. Екі қосылыс та табиғи деконгестанттар мен гистаминді редукторлар болып табылады, олар тыныс алу жолдары мен мұрын жолдарының ауа ағынына тікелей оң әсерін тигізуі мүмкін. Орегано жаңа піскен түрінде де, кептірілген күйінде де дайындалуы мүмкін. Сүт пен шырын құрамындағы орегано майының бірнеше тамшысын денсаулыққа пайдалы болу үшін де күн сайын алуға болады.
Ореганодағы ұшпа майлар, атап айтқанда тимол мен карвакрол, стафилококк aureus және pseudomonas aeruginosa сияқты бактериялардың өсуін тежейді. Бактерияның бұл екі түрі синустық инфекцияларға қатысты жалпы кінәлілер болып табылады
5 -қадам. Эвкалипт жасап көріңіз
Эвкалипттің антисептикалық қасиеттері мұрын жолдары мен синусын жабатын ісінген тіндерді азайтуға көмектеседі. Эвкалипт - жөтелге арналған пастилкалар мен сироптардың кең таралған ингредиенті және оның тиімділігі цинеол деп аталатын қоспаға байланысты. Сондай -ақ, сіз ыстық суға бірнеше тамшы май құйып, синус инфекциясын жеңілдету үшін бу жұтып қоюға болады.
Цинеолдың көптеген денсаулыққа пайдасы бар - бұл қақырық түсіретін, жөтелді кетіретін, кептеліспен күресетін және тітіркенген синус өтуін тыныштандыратын. Эвкалипт майының қабынуға қарсы, вирусқа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар. Эвкалипт майы буы деммен жұтқан кезде деконгациялаушы рөл атқарады, сондықтан оны синуситті емдеуге де қолдануға болады. Бумен өңдеу үшін ыстық суға бірнеше тамшы қосыңыз
Қадам 6. Грейпфрут тұқымының сығындысын алыңыз
Грейпфрут тұқымының сығындысы - күшті антибиотик және микробтарды, паразиттерді, бактериялар мен вирустарды тежеу үшін қолданылады. Бұл сондай-ақ саңырауқұлақтарға қарсы өте жақсы, сондықтан кез келген шығу тегі болуы мүмкін синуситте қолдануға болады. Грейпфрут тұқымының сығындысы таблетка, ұнтақ және сұйық түрінде болады.
Жалпы денсаулықты нығайту мақсатында грейпфрут тұқымының сығындысының ұсынылатын дозасы - күніне үш рет 10-20 тамшы сұйықтық немесе 200 мг ұнтақ немесе таблетка. Грейпфрут тұқымының сығындысынан ешқандай жағымсыз жанама әсерлер байқалмайды, дегенмен ол статин (қанды жұқаратын) препараттары сияқты кейбір дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін, сондықтан оны қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз
7 -қадам. Тимьянды көбірек жеңіз
Тимьян табиғи антибиотик және саңырауқұлаққа қарсы жіктелген күшті антисептикалық май тимол шығарады. Тимьян шайы бактериялар мен вирустарды қудалауға және жоюға күші бар, сондықтан сіздің инфекцияларыңыз осы екеуіне де негізделген, ол жұмыс істей алады.
Мұрын, синус және өкпедегі инфекциямен күресуге көмектесу үшін тимьян буларын жұтыңыз. Кәстрөлге суды қайнатыңыз, содан кейін оттықты өшіріңіз. Кәстрөл майының бірнеше тамшысын бу құйылған суға салып, 5-10 минут күтіңіз, немесе бу тым ыстық болмайынша. Басыңызды сүлгімен жауып, булармен дем алыңыз. Дегенмен, теріңізді тым ыстық буға шығармаңыз
Қадам 8. Тағамға көбірек куркума қосыңыз
Куркума құрамында куркумин деп аталатын қуатты қосылыстың арқасында куркума синус қуысын емдейді және тыныс жолдарын тазартады. Оның синусит инфекциясын емдеуге қабілеті оның көптеген артықшылықтарының бірі ғана. Куркума қабынуға қарсы қасиеттерге ие, бұл синус инфекциясын емдеуге арналған керемет табиғи дәрі.
Дәмді тағамдарға дәм қосу үшін турмериканы қосыңыз. Одан басқа, сіз де оны шаюға болады. Бір стақан ыстық суға араластырып, ерітіп жібергенде ғана, бұл әрекет жасайды
9 -қадам. Желкек көбірек жеп қойыңыз
Желкек құрамында аллил изотиоцианатының болуына байланысты бактерияға қарсы қасиеттері бар ұшпа майлар, әсіресе қыша бар. Осыған байланысты оны бактериялық инфекциядан туындаған синуситте қолдануға болады. Оны сүйікті тағамдарыңызға қосыңыз немесе оның пайдасын көру үшін суға батырыңыз.
Желкек сіздің денеңізді шырыштан арылуға шақырады. Синус инфекциясының басталуының бір жолы - синус қуысында шырыштың жиналуы, ол бактерияға қарсы матаны шығарады. Тұрақты шырыш - бұл бактериялардың көбеюі мен ауыр инфекцияны тудыратын тамаша орта. Желкек жіңішке және ескі, қалың шырышты жиналуға көмектеседі; жұқа, сулы шырышты кетіру оңайырақ
Қадам 10. Темекі шегуден, алкогольден және басқа да стресстен аулақ болыңыз
Темекі шегу, алкоголь және стресстің барлығы сіздің синусын зақымдайды. Алкогольді қолдану мұрын мен синус мембраналарының ісінуін тудыруы мүмкін, бұл синус инфекциясына әкелуі мүмкін, түтін синус қабығының тітіркенуін тудыруы мүмкін, бұл өз кезегінде шырышты нашар ағызуға әкеледі, ал созылмалы стресс сіздің иммундық жүйеңізге зиянды әдеттерге жол ашады. жоғарғы тыныс алу жүйесіндегі инфекцияларға. Дені сау болу үшін олардың барлығын өмір салтыңыздан алып тастаңыз.
- Ішімдікті және темекі шегуді тастау үшін оны бірте -бірте жасаңыз. Сіз суық күркетауықтың үстіне өмірдің барлық мәселелерін шешкіңіз келмейді. Баланың қадамдары жұмыстан шығуды жеңілдетеді және жолда қалуды жеңілдетеді.
- Стресспен күресуге келгенде, йога, медитация және терең тыныс алу жаттығуларын қарастырыңыз. Баяулауға жұмсалатын күніне 15 минут, сіздің бүкіл күніңізде керемет жұмыс жасай алады.
5 -тің 3 -бөлігі: Тексерілмеген үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Жатын бөлмені ұйықтауға ыңғайлы етіңіз
Синус инфекциясы нашар, бірақ синус инфекциясымен ұйықтау одан да жаман. Түндерді жеңілдету үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе:
- Бөлмені ылғалды ұстаңыз, себебі бұл синусын кетіруге көмектеседі. Қажет болса, ылғалдандырғышты қолданыңыз.
- Ауадағы аллергендерді жою үшін кондиционер мен жылыту қондырғыларына электростатикалық сүзгілерді бекітіңіз.
- Төтенше температурадан аулақ болыңыз. Ылғалдылық бактериялардың көбеюіне мүмкіндік берсе де, құрғақ орта ұзақ уақыт бойы синусын тітіркендіреді.
- Ұйықтап жатқанда басыңызды көтеріңіз. Түнде басы төмен болған кезде шырышты қабық жиналады, сондықтан басын жоғары көтерген дұрыс.
Қадам 2. Йога жасаңыз
Іс жүзінде, бірнеше позалар синус қысымын жеңілдету үшін баға жетпес, атап айтқанда, тұру позалары:
- Сарвангасана (иық тірегі) және Ардха Халасана (жартылай соқаны қолдайтын позалар) иықтан шынтаққа дейін орналасқан бірнеше орамалы төсеніштерде орындалады. Бұл екі позаны толық пайда алу үшін біраз уақыт ұстау керек. Бастапқыда синус бітеліп қалуы мүмкін; бірақ позада біраз уақыттан кейін, сіз босаңсып бара жатқанда, синус әдетте ашылады, жеңілдік әкеледі.
- Eka Pada Sarvangasana (бір аяғын жоғары және бір төмен қарату позасы) әсіресе жақсы. Инверсиялар бітелген синус үшін табиғи жуу механизмі ретінде әрекет етеді. Қан тоқтаған жерлерге үлкен күшпен айналады, өтетін жолдарды тазарту және еркін тыныс алуды қалпына келтіру үшін секрецияларды тазартады.
- Баланың позасы (Баласана), төмен қарайтын ит (Адхо Муха Сванасана) алға қарай бүктелген (Уттанасана) және қоян позасы (Сасангасана) сияқты басқа да асана синуситте пайдалы. Тәжірибе Бас ауруы жеңілдегеннен кейін ғана. Бұл кезде инверсияның тұрақты тәжірибесі синус пен тыныс алу жолдарының сау болуына көмектеседі.
Қадам 3. Алма сірке суын қолданып көріңіз
Алма сірке суы шырышты жұқартады және жояды деп есептеледі, бұл сіздің денеңізден оңай кетуге мүмкіндік береді. Ол микробқа қарсы қасиеттерге ие, ол бактерияларды жоюға көмектеседі.
Инфекцияның алғашқы белгісінде 1-2 шай қасық шикі, сүзгіден өтпеген алма сірке суын 6 унция суға, бір шай қасық шикі балға немесе стевияға тәттілендіріп, 5 күн бойы ішіңіз
Қадам 4. Жалбызды көбірек алыңыз
Жалбыз мен жалбыз майының құрамында ментол бар - тыныс алу жолдарының тегіс бұлшықеттерін босаңсытып, еркін тыныс алуға ықпал ететін тыныштандыратын ингредиент. Көптеген адамдар кептелуді жою үшін емдік кеуде бальзамдары мен ментолы бар басқа ингаляторларды пайдаланады. Жалбыз мен зәйтүн майының бірнеше тамшысын алыңыз. Оларды жақсылап араластырыңыз және зақымдалған жерлерге жағыңыз. Ауырсынуды жеңілдету үшін майды жұмсақ уқалаңыз.
- Ментол сонымен қатар мұрынның бітелуінен және синус ауруынан уақытша жеңілдететін қақырық түсіруші ретінде әрекет етеді. Жалбыздың бактерияға қарсы, вирусқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар деп есептеледі, бұл оны соншалықты тиімді етеді.
- Жалбыз майын ішу қышқылдың рефлюксін нашарлатуы мүмкін екенін есте сақтаңыз, сондықтан егер сізде бұл жағдай болса, сақ болыңыз немесе басқа нәрсені қолданып көріңіз.
Қадам 5. Қайен бұрышын тағамдарыңызға қосыңыз
Кайен бұрышы синус қуысынан шырышты сындырады және жуады деп есептеледі. Оның құрамында мұрын жолдарының дұрыс жұмыс істеуіне ықпал ететін стимулятор капсаицин бар. Пайдалы әсер алу үшін зардап шеккен танауға осы бұрыш ұнтағының бірнеше шымшуын жағыңыз. Ұйқыны жеңілдету үшін оны ұйықтар алдында қолданған дұрыс.
Егер сіз асқазаныңыз бен синусыңыз ащы тағамға төзе алатын болса, оны тағамға қосуға болады. Алайда, егер ол тікелей мұрын қуысында болса, тиімдірек болады
Қадам 6. Пиязды көбірек жеңіз
Пияздың саңырауқұлаққа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері синус инфекциясын емдеуге көмектеседі, өйткені олар бактериялар мен паразиттермен күреседі. Оның күшін пайдаланудың екі әдісі бар:
- Пиязды орташа өлшемді бөліктерге бөліп, ыдысқа салыңыз. Пияздың иісін дем алыңыз, көзіңіз суарып, мұрныңыз жүгіре бастайды. Бұл шырышты кетіруге көмектеседі, осылайша сізді инфекциядан босатады.
- Пиязды қайнату үшін ұсақтап тураңыз. Қайнағаннан кейін оны пештен алыңыз. Оны сәл суытыңыз, содан кейін бірнеше минут бойы буды жұтыңыз. Ішкі мұрыннан шырыш шыға бастағанын байқайсыз.
Қадам 7. Сарымсақтың иісін шығарыңыз
Сарымсақтың вирусқа қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттері синуситті емдеуге көмектеседі. Сарымсақтың кейбір белсенді компоненттері оның иісін береді, бұл әсіресе тиімді. Иісті жұту синус инфекциясын тудыратын бактериялар мен саңырауқұлақтармен күресуге көмектеседі. Сарымсақ құрамындағы Скординин сіздің ағзаңыздың иммунитетін күшейтеді деп есептеледі, бұл инфекциялардың алдын алуға көмектеседі.
Үш түйір сарымсақты ұсақтап, қайнаған суға қосыңыз. Жеңілдік сезіне бастағанға дейін буды деммен жұтыңыз. Бу бітелген синусын ашады және шырышты ағызады. Жақсы нәтижеге жету үшін оны күніне екі немесе үш рет жасаңыз
Қадам 8. Зімбір суын ішіңіз
Зімбірдің белсенді компоненті - гингерол синус инфекциясын емдеуге көмектеседі деп саналады. Ол тазартқыш ретінде әрекет етеді және мұрын жолын жылыту арқылы сіздің бітелген синусын тазартады. Егер қолыңызда шикі сорт болмаса, имбир шайы жақсы алмастырғыш болады.
Бір дюйм зімбірді ұсақтап, оны бір кесе суға қосыңыз. Жалынды төмен ұстаңыз және судың мөлшері екі есе азайғанша қайнатыңыз. Оны сүзіп, жарты ас қасық бал қосып, жеңілдету үшін ішіңіз. Сіз оны аурудан құтылғанша күніне екі рет қабылдауға болады
5 бөлімнің 4 бөлігі: Диетаны өзгерту
Қадам 1. Пробиотиктерді көбірек жеу
Пробиотиктер - зиянды бактерияларды бақылауда ұстай алатын заттар. Пробиотиктер тұздалған қияр, йогурт, пастерленбеген мисо және кимчи сияқты тағамдарда кездеседі. Бактерияны жұқтыратын инфекцияны жұқтыруға көмектесу үшін осы тағамдарды рационға енгізіңіз.
- Тұздықтарды гарнир ретінде стейкпен жеуге болады, мысалы. Олар жолда жүргенде тағамдар ретінде ұсынылатын өте ыңғайлы тағам.
- Таңертең гранола немесе сұлы майы сияқты дәнді дақылдар қосылған бір кесе жеміс жеу керемет қоректік таңғы ас жасай алады және сізге болашақ инфекциялармен күресу үшін пробиотиктердің қажетті мөлшерін береді.
2 -қадам. Д витаминін көбірек алыңыз
Д витамині - иммундық жүйені нығайтатын керемет құрал. Ол денені синус инфекциясын тудыратын бактериялар сияқты патогендерге тезірек жауап беруге ынталандырады. Д витаминінің жеткілікті мөлшерін алудың ең жақсы жолы - күн сәулесінің әсерінен болу. Күн шуақты күнде далада серуендеу - бұл жақсы нәтиже береді.
Д витамині тағамда болмайды. Сіз қосымша қабылдауға болады, бірақ сіз оны жасамас бұрын дәрігермен сөйлескіңіз келуі мүмкін. Қоспалар барлығына сәйкес келмейді
Қадам 3. Антиоксиданттарды, оның ішінде С витаминін қабылдауды көбейтіңіз
Антиоксиданттар бос радикалдарды бейтараптандыру арқылы жасушаның нашарлауын азайтады. Егер жасушалар аз зақымдалса, дене инфекциямен күресті әлдеқайда жеңілдетеді. Жидектер (барлық түрлері), үрме бұршақ, киви, акай, алма және пекан - антиоксиданттардың керемет көзі.
Тамаша антиоксидант - С дәрумені. Ол цитрус жемістері, лимон және бұрыш сияқты көптеген тағамдарда кездеседі. Бұл тағамдарды сіздің диетаңызға енгізу оңай. Сіз лимон шырынын салатқа қосу арқылы қолдана аласыз немесе сорпаңызға, бұқтыруға немесе тіпті бутербродқа аздап бұрыш қосасыз
Қадам 4. Көкөністерді жеп қойыңыз
А дәруменінің көзі болып табылатын тағамдар иммундық жүйені нығайтады және тыныс алу жүйесінің бұзылуын болдырмайды. А витаминінің ең жақсы көздері көкөністерден табылған, олар сіздің денсаулығыңыз үшін де пайдалы. Синуситке арналған ең жақсы көкөністер:
- Жасыл жапырақты көкөністер
- Сәбіздер
- Қызылша
- Cаумалдық
Қадам 5. Жою диетасын бастаңыз
Кейбір адамдарда тағамдық аллергия немесе тағамға сезімталдық болуы мүмкін, бұл шырыштың артық өндірілуін тудырады немесе иммундық функциясының бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл оларды жұқпалы агенттерге сезімтал етеді. Бұл сіз бола аласыз ба? Егер сіз сенімді болмасаңыз, диеталық диета - өзіңізді тағамға сезімталдыққа тексерудің жақсы әдісі.
Бұл әдіспен сіз белгілі бір тағамдарды әдейі алып тастайсыз, егер сіз оларды жемесеңіз, денсаулығыңыз жақсарады ма? Белгілі бір уақытты болдырмау кезеңінен кейін (әдетте 7-14 күн) сіз күдікті тағамды диетаңызға қайта енгізесіз және қандай симптомдар болғанын көресіз. Егер сіздің синуситіңіз аллергияның салдары болса, сіз аллергенді осылай анықтап, одан мәңгілікке құтылуыңыз керек
5/5 бөлімі: Сіздің жағдайыңызды түсіну
Қадам 1. Синус инфекциясының белгілерін біліңіз
Тыныс алу жолдарының басқа ауруларымен салыстырғанда синусит инфекциясын тану маңызды. Егер сізде келесі белгілер байқалса, сізде синусын инфекция болуы мүмкін:
- Беттің ауыруы. Синусты жұқтырған кезде олардың ішкі қабаты ісініп, қабынуға бастайды. Бұл қоршаған тіндерге қысым жасайды, ауырсынуды тудырады.
- Мұрыннан ағу. Түссіз немесе қалың қабыну сұйықтығы мұрыннан ағуы мүмкін. Синустың мұрын қуысымен байланыс жолы бар, сондықтан синус ішінде жиналатын кез келген сұйықтық мұрын арқылы ағып кетеді.
- Мұрынның бітелуі. Мұрыннан ағып кеткен синус сұйықтықтары тыныс алу жолдарын бітеп, тыныс алуды қиындатады.
- Иістің жоғалуы. Тыныс алу жолдары қабыну сұйықтығымен бітелгендіктен, хош иісті молекулалар иіс сезу жасушаларына жете алмайды (миға иіс туралы ақпарат жіберетін арнайы жасалған жасушалар). Бұл жағдай иістің жоғалуына әкеледі.
Қадам 2. Синус инфекциясының мүмкін себептерін біліңіз
Егер сіз бұл аурудың себебін білсеңіз, болашақта одан аулақ бола аласыз. Синуситтің жалпы себептері:
- Вирустар. Синус инфекциясының басталуы суық сияқты жиі болуы мүмкін. Суыққа әдетте вирус себеп болады, сондықтан антибиотикалық емнің әсері болмайды. Вирустық суықтан зардап шеккенде, мұрын тіндері қабынуға байланысты ісініп, синус пен тыныс жолдары арасындағы байланыс тоқтайды. Синус пломбаланып, ішіне шырыш жинала бастайды. Бұл вирустардың көбеюіне және инфекцияның пайда болуына тамаша орта.
- Аллергия. Аллергиялық реакция тыныс жолдарының қабынуын тудырады. Мұрын тінінің қабынуы кезінде синустың ағуы тоқтатылады, шырыш синус ішіне жиналып, инфекция үшін тамаша орта жасайды.
- Бактериялар. Инфекцияның тағы бір себебі - бактериялар. Зерттеулер көрсеткендей, бактериялар сирек синус инфекциясын бастайды, бірақ олар бар жағдайды қиындата алады немесе кез келген қайталама инфекциялар тудыруы мүмкін.
- Полиптер. Полиптер - бұл синус немесе мұрын тінінен дамитын жақсы ісіктер. Олар синусын бітеп, дұрыс дренажды болдырмайды.
- Саңырауқұлақтар. Синус инфекциясының ең көп таралған себептерінің бірі - саңырауқұлақтар. Инфекцияның бұл түрі иммундық жүйесі әлсіз адамдарда жиі кездеседі. Егер сіздің денеңіздің қорғаныс механизмі бұзылса, саңырауқұлақтар оңай өседі. Синус - бұл саңырауқұлақтар өсетін тамаша орта.
- Анатомия. Тыныс жолдарының қалыптан тыс өтуі шырышты қабықтың дұрыс ағып кетуіне жол бермей, синус саңылауларын бөгеуі мүмкін. Синустардағы шырыш бактериямен немесе вируспен ластануы мүмкін. Синусит пен синуситпен байланысты жиі кездесетін ауытқулар - бұл септумның ауытқуы (мұрынның ортаңғы бөлігі оңға немесе солға жылжиды).
Қадам 3. Медициналық нұсқаларды да біліңіз
Егер сіздің синус инфекцияңыз табиғи жолмен жойылмаса, сіз антибиотиктерге жүгінгіңіз келуі мүмкін. Антибиотикалық емдеу синусын инфекция бактерия тудырған жағдайда қажет. Бактериалды синусит инфекциясын емдеуге қолданылатын ең кең таралған антибиотиктердің бірі - амоксициллин. 250-500 миллиграммнан тұратын дозаны күніне 3 рет (әр 8 сағат сайын), шамамен бір апта немесе бір жарым апта бойы қабылдау керек. Дәрігер сонымен қатар үлкен дозаны тағайындай алады, мысалы, күніне 2 рет 500 -ден 875 миллиграммға дейін (12 сағат сайын бір рет).
