АИТВ (адамның иммун тапшылығы вирусы) - емделмеген жағдайда СПИД -ке (иммунды тапшылық синдромы) әкелуі мүмкін ауыр, өмірлік инфекция. ВИЧ -тің қалай таралатыны туралы көптеген мифтер бар, сондықтан сіз естіген нәрсені дұрыс деп ойламаңыз. Есірткі инъекция жасамас бұрын немесе жыныстық қатынасқа түспес бұрын өзіңізді тәрбиелеңіз, тіпті егер сіз оны қауіпсіз немесе «шынайы жыныстық қатынас емес» деп ойласаңыз да.
Қадамдар
4 -тің 1 -бөлігі: АИТВ -инфекциясының берілуін түсіну
Қадам 1. Қандай сұйықтықтарда АИТВ бар екенін біліңіз
АИТВ жұқтырған адам оны қарапайым суық сияқты түшкіру немесе қол алысу арқылы жұқтыра алмайды. ВИЧ инфекциясын жұқтырмаған адам төмендегілердің бірімен байланысуы керек:
- Қан
- Шәует және ұрыққа дейінгі сұйықтық (сперматозоид және зәрге дейінгі)
- Ректальды сұйықтықтар (ануста орналасқан сұйықтықтар)
- Қынаптық сұйықтықтар
- Емшек сүті
- Сілекей (құрамында вирустың аз мөлшері бар, бірақ сілекей ферменттері оны денатурациялайды)
2 -қадам. АИТВ инфекциясына осал аймақтарды қорғау
АИТВ -ны болдырмаудың ең қауіпсіз әдісі - жоғарыда аталған сұйықтықтармен жанасудан аулақ болу. Алайда жұқтырылған сұйықтыққа ұшыраған жағдайда сіздің денеңіздің келесі аймақтары инфекцияны жұқтыруы ықтимал:
- Ректум
- Қынап
- Пенис
- Ауыз
- Кесулер мен жаралар, әсіресе қан кетсе
3 -қадам. Өзіңізді және жыныстық серіктестеріңізді АИТВ -ға тексеріңіз
Көптеген адамдар АИТВ жұқтырғанын білмей -ақ жұқтырады. Емханада немесе дәрігердің кеңсесінде сілекей немесе қан анализін алу-бұл тестілеудің ең дәл әдісі, бірақ сіз де үйде тест жасай аласыз. Жаңа серіктеспен жыныстық қатынасқа түскен сайын тестілеуден өтіңіз. «Теріс» нәтиже сізде вирустың жоқтығын білдіреді, ал «оң» нәтиже сізде ВИЧ инфекциясын жұқтырғаныңызды білдіреді.
- Көптеген аудандарда ақысыз тест тапсыратын ВИЧ/СПИДке қарсы емханалар бар.
- Әдетте бір сағат ішінде нәтижеге қол жеткізуге болады, бірақ бұл 100% сенімді емес. Нақты нәтиже алу үшін тестті зертханаға жіберуді сұраңыз немесе басқа қызметкермен екінші рет тексеріліңіз.
- Егер сіз ВИЧ-теріс тестілеу жүргізсеңіз де, сізде жақында инфекция болуы мүмкін. 3-6 ай ішінде ВИЧ-пен ауырғандай сақтық шараларын қолданыңыз, содан кейін екінші тестке қайта оралыңыз. Әр түрлі тесттерде әр түрлі «терезе кезеңдері» бар.
Қадам 4. Қауіпсіз өзара әрекеттесуді үйреніңіз
Келесі әрекеттер АИТВ жұқтыру қаупіне ие емес:
- ВИЧ жұқтырған адамды құшақтау, қол алысу немесе ұстау.
- ВИЧ жұқтырған адаммен жуынатын бөлмені немесе дәретхананы бөлісу.
- АИТВ жұқтырған адамды сүю - егер оның аузында жаралар мен жаралар болмаса. Егер қан көрінбесе, қауіп өте аз.
- АИТВ жұқтырмаған адам оны ешқашан «құрып», оны жыныстық қатынас немесе басқа жолмен бере алмайды. Алайда, 100% сенімділікпен АИТВ жұқтырған адам екенін білу мүмкін емес. Сізге және сіздің серіктесіңізге тәуекелдерді төмендету жоспарын құруға көмектесу үшін өткен серіктестер мен АИТВ тесттері туралы сөйлесіңіз.
4 -тің 2 -бөлігі: Қауіпсіз жыныстық қатынас
Қадам 1. Аз, сенімді серіктестермен жыныстық қатынасқа түсіңіз
Сіз жыныстық қатынасқа түсетіндер саны неғұрлым аз болса, олардың біреуінің ВИЧ -ке шалдығу ықтималдығы төмендейді. Ең төменгі тәуекел «жабық» қарым -қатынаста болады, онда адамдар тек бір -бірімен жыныстық қатынасқа түседі. Сонда да тестілеуден өтіп, қауіпсіз жыныстық қатынасты сақтаңыз. Әрқашан біреудің опасыздық жасау мүмкіндігі бар.
Қадам 2. Тәуекел дәрежесі төмен жыныстық қатынасты таңдаңыз
Бұл әрекеттер ВИЧ -ті жұқтыру қаупін төндірмейді, тіпті егер бір адамда вирус болса:
- Эротикалық массаж
- Мастурбация немесе қолмен жұмыс жасау (қолмен пениске дейін), дене сұйықтықтарын бөліспестен
- Жыныстық ойыншықтарды серіктесіңізбен бөліспестен қолданыңыз. Қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін ойыншыққа әр презервативті салыңыз, содан кейін мұқият жуыңыз.
- Саусақ-қынап немесе саусақ-анус байланысы. Егер саусақтың кесілген жері немесе сызаты болса, берілу мүмкіндігі бар. Медициналық қолғаптар мен су негізіндегі майлағышпен қауіпсіздікті арттырыңыз.
Қадам 3. Қауіпсіз оральды секспен айналысыңыз
Егер сіз ВИЧ-позитивті адамның жыныс мүшесіне оральды секс жасасаңыз, инфекция қаупі жоғары. ВИЧ инфекциясын жыныс мүшесіне немесе қынапқа аузын қолданған адамнан немесе қынапқа оральды секс жасату сирек кездеседі, бірақ мүмкін емес. Бұл қауіпті азайту және басқа аурулардан аулақ болу үшін келесі шараларды қабылдаңыз:
- Егер жыныс мүшесі қатып қалса, оған презерватив қойыңыз. Ең тиімдісі - латекс презервативтері, содан кейін полиуретан. Қой терісінің мүшеқабын қолданбаңыз. Егер дәмді жақсарту қажет болса, хош иісті презервативтерді қолданыңыз.
- Егер қынап немесе анус зақымдалған болса, оның үстінен тіс бөгетін ұстаңыз. Егер сізде жоқ болса, майланбаған презервативті кесіңіз немесе табиғи резеңкеден жасалған латексті пайдаланыңыз.
- Біреудің аузыңызға эякуляцияға жол бермеңіз.
- Менструа кезінде ауызша жыныстық қатынастан бас тартуды қарастырыңыз.
- Ауызша жыныстық қатынасқа дейін немесе одан кейін тіс тазартудан немесе тіс тазартудан аулақ болыңыз, себебі бұл қан кетуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 4. Қынаптық секс кезінде өзіңізді қорғаңыз
Пенисаны қынапқа енгізу АИВ жұқтыру қаупін тудырады, бұл ауруға шалдыққан екі адамға да, әсіресе әйелге. Презерватив немесе латекс әйелдер презервативін қолдану арқылы бұл тәуекелді азайтыңыз, бірақ екеуі де емес. Презервативтің сыну қаупін азайту үшін әрқашан су негізіндегі майды қолданыңыз.
- Әйел презервативінің сыртқы сақинасы әрқашан жыныс мүшесінің айналасында және қынаптың сыртында қалуы керек.
- Контрацепцияның басқа түрлері АИТВ -дан қорғамайды. Эякуляциядан бұрын жұлу ВИЧ -тен қорғамайды.
- Мүмкін, бірақ еркек-әйелге ауысу операциясынан өткен адамдар ВИЧ инфекциясын оңай жұқтыруы мүмкін.
5 -қадам. Анальды секспен айналысқанда өте абай болыңыз
Ректальды тін жыныстық қатынас кезінде жыртылу мен зақымға өте сезімтал. Бұл жыныс мүшесін салатын адам үшін берілу қаупін жоғарылатады, ал жыныс мүшесін алатын адам үшін өте жоғары. Жоғарыда сипатталғандай жыныстық белсенділіктің басқа түрлерін қарастырыңыз. Егер сіз анальды секс жасасаңыз, латекс презервативтерін және су негізіндегі майлағышты қолданыңыз.
Әйел презервативтері анальды секс кезінде тиімді болуы мүмкін, бірақ бұл толық зерттелген жоқ. Кейбір ұйымдар ішкі сақинаны алып тастауды ұсынады, ал басқалары жоқ
Қадам 6. Презервативті сақтаңыз және дұрыс қолданыңыз
Презервативті немесе әйел презервативті қалай киюге және шешуге болатынын қарастырыңыз. Маңыздысы, еркек презервативті киер алдында ұшын қысуды ұмытпаңыз және оны шешкен кезде негізді жабыңыз. Жыныстық қатынасқа түспес бұрын, презервативтің дұрыс емделгеніне көз жеткізіңіз:
- Презервативті сындыруы мүмкін латекс немесе полиизопренді презервативтері бар майлы майлағышты ешқашан қолданбаңыз.
- Презервативті жарамдылық мерзімі біткенше қолданыңыз.
- Презервативті әмияныңызда немесе зақымдануы мүмкін басқа жерде емес, бөлме температурасында сақтаңыз.
- Ұқсас, бірақ оңай сәйкес келетін презервативті қолданыңыз.
- Презервативті көз жасын тексеру үшін созбаңыз.
Қадам 7. Тәуекелділікті жоғарылатудан аулақ болыңыз
Сіз қандай жыныстық қатынасқа түссеңіз де, кейбір әрекеттер жұқтыру қаупін жоғарылатады. Бұл факторлар туралы біліңіз:
- Дөрекі жыныстық қатынас презервативтің жыртылу ықтималдығын арттырады.
- Құрамында N-9 (ноксинол-9) бар спермицидтерден аулақ болыңыз. Бұл қынапшаны тітіркендіреді және презервативтің жыртылу мүмкіндігін арттырады.
- Жыныстық қатынас алдында қынапты немесе тік ішекті жууға болмайды. Бұл аймақты тітіркендіруі немесе инфекциямен күресуге көмектесетін бактерияларды кетіруі мүмкін. Егер аумақты тазалау қажет болса, сабынды саусақпен абайлап жуыңыз.
Қадам 8. Жыныстық қатынас алдында алкоголь мен есірткіден бас тартыңыз
Сіздің психикалық күйіңізге әсер ететін заттар қорғалмаған жыныстық қатынас сияқты жаман шешім қабылдау мүмкіндігін арттырады. Тек сергек болған кезде жыныстық қатынасқа түсіңіз немесе өзіңізді қорғау үшін алдын ала жоспар құрыңыз.
3-ші бөлім 4: Жыныстық емес көздерден АИТВ-ны болдырмау
Қадам 1. Таза инелер мен құралдарды қолданыңыз
Кез келген зат инъекция жасамас бұрын, сіз қолданатын иненің таза контейнерде сақталғанына көз жеткізіңіз, және оны ешкім ешқашан қолданбаған. Мақта шарларын, су контейнерлерін немесе есірткіге қатысты басқа жабдықты басқа инъекциялық есірткі пайдаланушымен ешқашан бөліспеңіз. Стерильді инелер дәріханаларда немесе кейбір аймақтарда ақысыз инелер алмасу бағдарламаларында бар.
Көптеген жерлерде инені не үшін сатып алатындығыңызды немесе алмастырғаныңызды түсіндірудің қажеті жоқ
Қадам 2. Сенімсіз дене жұмысынан аулақ болыңыз
Жақсы сақталған кәсіби ортада лицензиясы бар мамандардан басқа дене пирсингін немесе татуировкасын алудан аулақ болыңыз. Барлық инелерді қолдану жаңа болуы керек, және сіз кездесудің басында суретшінің мөрленген пакетті ашқанын көруіңіз керек. Ластанған құралдарды қолдану АҚТҚ -ның таралуына әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Соңғы шара ретінде инелеріңізді ағартыңыз
Инені өз бетіңізше дезинфекциялауға ешқандай мүмкіндік жоқ. Қолданылған иненің АИТВ жұқтыру мүмкіндігі әрқашан болады. Егер сіз бәрібір инъекция жасайтын болсаңыз, оны қолданыңыз және ол өзіңізді толығымен қорғайды деп күтпеңіз:
- Шприцке таза кран немесе бөтелкедегі сумен толтырыңыз. Шприцті араластыру үшін шайқаңыз немесе түртіңіз. 30 секунд күтіңіз, содан кейін суды төгіп тастаңыз.
- Бірнеше рет қайталаңыз, содан кейін қан көрінбейінше қосымша уақыттар.
- Шприцке тұрмыстық ағартқышпен толық беріңіз. Оны сілкіңіз немесе түртіп, 30 секунд күтіңіз. Оны шығарып тастаңыз.
- Шприцті сумен шайыңыз.
Қадам 4. Тәуелділікке қарсы есірткі қолданудан бас тартыңыз
Нашақорлық есірткі тұтынушылардың тәуекелге бару мүмкіндігін арттырады. Инъекциялық дәрі -дәрмектерден АИТВ жұқтыру қаупін жоюдың жалғыз нақты әдісі - инъекцияны тоқтату. Көмек алу үшін және қосымша ақпарат алу үшін өз аймағыңыздағы нашақорлық жиналысына қатысыңыз.
Қадам 5. Ластанған заттармен жұмыс жасағанда абай болыңыз
Сіз есірткі тұтынушы болсаңыз да, медициналық қызметкер болсаңыз да, қолданылған шприцтерге өте мұқият болыңыз. Ауруханада барлық сұйықтықтар жұқпалы деп есептеңіз. Кез келген өткір немесе сынған жабдық жұқтырылған сұйықтықпен ластануы мүмкін деп есептеңіз. Қолғап киіңіз, бет маскасы және ұзын жең. Пинцет немесе басқа құралдардың көмегімен ластанған заттарды алыңыз және оларды таза контейнерге немесе биологиялық қауіпті сөмкеге тастаңыз. Теріге, қолдар мен беттерге зарарсыздандырылған зат немесе жұқтырған қан.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: Дәрі -дәрмек және тестілеу
Қадам 1. Ұзақ мерзімді қорғаныс үшін экспозицияға дейінгі алдын алу шараларын қарастырыңыз
Бұл күніне бір рет қолданылатын таблетка АИТВ-инфекциясының қаупін едәуір төмендетуі мүмкін, бірақ егер оны рецепт бойынша қолданса ғана. ПрЕП АИТВ жұқтырмаған, бірақ АИТВ-позитивті жыныстық серіктестермен немесе объектілермен үнемі байланыста болатын адамдарға ұсынылады.
- АИТВ -ның жай -күйін тексеру және бүйрек (бүйрек) проблемаларын бақылау үшін 3 ай сайын дәрігерге барыңыз.
- PrEP -тің ұрыққа әсері белгілі емес, бірақ көптеген зерттеулер жүргізілген жоқ. Егер сіз дайындық кезеңінде болсаңыз және жүкті болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- ПрЕПП сізге АИТВ жұқтыруының алдын алады, басқа ЖЖБИ емес. Препаратты қабылдаған кезде де, жыныстық қатынас кезінде қорғанысты қолдануды жалғастыру маңызды.
Қадам 2. Экспозициядан кейінгі профилактиканы (ПЭП) экспозициядан кейін бірден қолданыңыз
Егер сіз АИТВ жұқтырған деп ойласаңыз, дереу АИТВ клиникасының немесе ауруханасының медициналық қызметкерімен сөйлесіңіз. Егер сіз ПЭП препараттарын қабылдауды мүмкіндігінше тезірек бастасаңыз және экспозициядан кейін 72 сағаттан кешіктірмей ВИЧ инфекциясымен күресуге мүмкіндік бар. Сіз дәрі -дәрмекті (немесе әдетте екі немесе үш дәріні) 28 күн бойы немесе медициналық қызметкердің нұсқауы бойынша ішуіңіз керек.
- Бұл кепілдендірілген қорғаныс әдісі болмағандықтан, сіз дәрі -дәрмектерді қабылдағаннан кейін де, 3 айдан кейін екінші рет АИТВ -ға тексерілуіңіз керек. Сынақ нәтижесі теріс болғанша, жыныстық серіктестеріңізге ВИЧ жұқтырғанын айтыңыз.
- Егер сіз жиі әсер етсеңіз, жоғарыда сипатталғандай, PrEP препаратын тұрақты күнделікті таблетка ретінде қабылдаңыз.
Қадам 3. Емдеуді алдын алу ретінде түсініңіз
ВИЧ-позитивті адамдар антиретровирустық препараттарды қабылдайды, олардың инфекция деңгейін басқаруда айтарлықтай табысқа жетуге болады. Бұл адамдардың кейбіреулері бұл емдеуді АИТВ-теріс серіктестеріне инфекцияның таралуын болдырмауға көмектесетін маңызды құрал деп санайды. АИТВ -ның алдын алу қоғамдастығының зерттеушілері мен жұмысшылары бұл хабарламаның қаншалықты тиімді екендігі туралы екіге бөлінді. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, «емдеуді профилактика ретінде» қолданатын адамдар презервативтер сияқты басқа қорғаныс түрлерінен бас тартады. Емдеу инфекцияны жұқтыру қаупін төмендетуі мүмкін, бірақ бұл кепілдік емес. Қатысушылардың әрқайсысы тәуекелділікті өлшеу үшін үнемі тестілеуден өтуі керек.
Қадам 4. Анықталмайтын вирустық жүктемелерді түсіну
АИТВ жұқтырған адам «вирустық жүктемені» немесе ағза сұйықтықтарындағы АИТВ концентрациясын анықтау үшін үнемі тестілеуден өтуі керек. Тұрақты емдеумен АИТВ жұқтырған адамдарда «анықталмаған вирустық жүктемелер» болуы мүмкін. Анықталмайтын вирустық жүктемесі бар адам әлі де ВИЧ -пен ауыратынын және әлі де жыныстық серіктеске АИТВ жұқтыруы мүмкін екенін түсіну маңызды. Кейбір зерттеулер төмен (немесе мүмкін емес) берілу жылдамдығы туралы өте перспективалы нәтижелер көрсеткенімен, тәуекелді дәл бағалау үшін қосымша зерттеулер қажет. Қанында анықталмайтын вирустық жүктемелері бар кейбір адамдарда спермада немесе басқа дене сұйықтықтарында вирустық жүктемелер әлдеқайда көп болуы мүмкін.
5 -қадам. Тұрақты түрде тестілеуден өтіңіз
Мұнда келтірілген барлық ұсыныстар тәуекелді төмендету әдістері болып табылады. Толығымен қауіпсіз секс немесе қауіпсіз есірткі қолдану деген ұғым жоқ. Қате кетуі мүмкін. Апаттар болады. Жыныстық қатынас кезінде қорғаныс құралдарын қолдансаңыз да, пайдаланбасаңыз да, әр 3-6 ай сайын ВИЧке тексеруден өтуіңіз керек. Егер сіз АИТВ жұқтыру қаупін арттыратын кез келген мінез -құлықпен айналысатын болсаңыз, мысалы, қорғалмаған жыныстық қатынас немесе инемен біреумен бөлісу, мүмкіндігінше тезірек дәрігердің кеңесін іздеңіз және іс -әрекеттің ең жақсы жолын анықтаңыз.
Кеңестер
- Денеңізге назар аударыңыз. Аузыңызда, қолдарыңызда немесе жыныс мүшелеріңізде жаралар немесе жаралар болғанын біліңіз және оларды жұқтырылған сұйықтықпен байланыстырмаңыз.
- Егер сіз қорғалмаған жыныстық қатынасқа түссеңіз, басқа жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға үнемі тексеріліңіз. Вакциналар А гепатиті, В гепатиті және адам папилломасы вирусын қоса, кейбір басқа аурулардан қорғауға арналған.
Ескертулер
- Егер сіз өзіңізге қолайлы тәуекелге төзімділік деңгейінде жұмыс жасасаңыз да, ВИЧ пен басқа инфекцияны басқа серіктестерге таратуға болады. Сіз кез -келген жаңа серіктеспен қауіпсіз жыныстық қатынас пен философияңызды талқылауыңыз және кез келген жыныстық тәжірибеге немесе сұйықтық алмасуға кіріспес бұрын келісілген келісімді алуыңыз керек.
- Тәуекелсіз жыныстық қатынас немесе есірткі қолдану деген ұғым жоқ. Маңыздысы - сіз тәуекелдерді есепке алып, тәуекелге төзімділік деңгейін таңдайсыз, ол сізге ыңғайлы.
