Сүт безінің өзін-өзі тексеруі-сүт безінің қатерлі ісігінің алғашқы белгілерін тексеру үшін қосымша скрининг құралы. Бұл емтихандарды ай сайын өткізу сізге кеудеңіздің сыртқы түрімен танысуға көмектеседі, осылайша өзгерістерді оңай анықтауға болады. Сүт безінің өзін-өзі тексеруі бір кездері сүт безі қатерлі ісігінің скринингі үшін маңызды деп есептелсе де, қазір олар қосымша және қосымша құрал болып саналады.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Емшек емтихандарын түсіну
Қадам 1. Оларды не үшін жасау керектігін біліңіз
Кейбір адамдар кеудеге өздігінен емтихан тапсыруды жөн көреді. Тұрақты емтихандар сіз байқамаған өзгерістерді анықтауға мүмкіндік береді, бұл кез келген қатерлі ісікті анықтауға көмектеседі; дегенмен, өзін-өзі тексеру керек ешқашан маммограмманың орнын алады, өйткені бұл дәлірек тест.
- Емтихан тапсырған кезде сіз қатерлі ісікке дейінгі зақымдарды немесе онкологиялық аурудың таралмай тұрып алғашқы белгілерін іздейсіз. Бұл кезеңде сіз өмірге қауіп төндірместен емдей аласыз, бұл сүт безінің қатерлі ісігінен қайтыс болу қаупін төмендетеді. Өзін-өзі тексеруден басқа, дәрігерлер маммограмманы қолдана отырып, кәсіби қолмен емтиханды және/немесе скринингті қолданады, бұл массаларды, кальцинацияларды немесе қатерлі ісіктің басқа белгілерін көрсете алатын, кеудеге арнайы қолданылатын рентгенография.
- Ешқандай зерттеу емшектегі емтихан емшек қатерлі ісігінің өлу қаупін төмендететінін дәлелдеген жоқ, сондықтан көптеген сарапшылар оларды ұсынбайды. Осыған байланысты көптеген адамдар оларды жасамауды шешеді, бірақ олар әлі де көмектесе алады.
Кеудеге өзін-өзі тексеруді кім жүргізуі керек?
Әркім жынысына қарамастан емшек емтиханын тапсыруы керек. Сүт безі қатерлі ісігінің қаупі еркектерде аз болғанымен, олар олар үшін кейінірек пайда болуы мүмкін және оны емдеу қиын болған кезде анықталуы мүмкін.
Қадам 2. Тәуекелге бар екеніңізді біліңіз
Сүт безі қатерлі ісігінің қаупі жоғары адамдар тобы бар. Сіздің медициналық тарихыңызда сізге қауіп төндіретін генетикалық себептер мен оқиғалар бар. Оларға мыналар жатады:
- BRCA (әйелдерде) немесе BRCA2 (ерлерде) деп аталатын сүт безі обыры генінің мутациясы
- Сіздің медициналық тарихыңызда сүт безі қатерлі ісігінің алдыңғы тарихы.
- Сүт безі қатерлі ісігінің отбасылық тарихы, әсіресе жас кезінде
- 10 мен 30 жас аралығында кеуде қуысының сәулеленуі бар адамдар.
Қадам 3. Дәл уақытта бастаңыз
Емшек емтихандары 20 жастан басталуы керек. Уақыт өте келе өзгерістерді байқау үшін кеудеңізді айына бір рет тексеру қажет. Кеудеге өзін-өзі тексеруден басқа, маммограмманың жыл сайынғы скринингі 45 жастан кешіктірілмей басталуы керек, бірақ оны 40 жастан бастап бастауға болады.
- Маммограмманы 55 жастан бастап жалғастыруға болады немесе екі жылда бір рет төмендетуге болады.
- Егер сізде сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупі жоғары болса, сіз 40 жастан бастап скринингті бастай аласыз. Егер сізде сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупі жоғары болса, сіздің дәрігеріңіз тесттерді жиі тағайындай алады.
Қадам 4. Кеудеге клиникалық емтихан тапсырыңыз (CBE)
Ай сайынғы өзін-өзі тексеруден басқа, сіздің дәрігер жыл сайынғы физикалық немесе гинекологиялық тексеру кезінде жылына кемінде бір рет кеудеге емтихан тапсыруы керек. Сіздің дәрігеріңіз алдымен кеудеге де, емізікке де визуалды тексеру жүргізеді. Содан кейін олар сіздің емтиханға ұқсас физикалық тексеруден өтеді, екі қолыңыздың астындағы барлық сүт безі мен лимфа түйіндерінің тінін сезінеді.
Олар емшектің айналасындағы терінің өзгеруін, емшектің қалыптан тыс ағуын немесе бағытталуын немесе қатерлі ісік ауруының белгісі болатын түйінді іздейді
5 -қадам. Арнайы тестілеуден өтіңіз
Кейде өзін-өзі тексеру жеткіліксіз болады. Егер сізде аурудың ұзақ және ұзақ тарихы сияқты жоғары тәуекел тобы болса, сіздің дәрігер сүт безінің МРТ ұсынуы мүмкін. МРТ - бұл сезімтал тесттер және егжей -тегжейлі сканерлеуді көрсетеді. Алайда, олар көбінесе жалған позитивтерге әкеледі, бұл қажетсіз биопсияға әкелуі мүмкін.
2-ден 2-ші бөлім: Кеудеге өзін-өзі тексеру
Қадам 1. Тестті ай сайын орындаңыз
Егер сіз кеудеге өзіндік емтихан тапсырып жатсаңыз, оларды айына бір рет, айдың бір мезгілінде жасауға тырысыңыз. Мұны істеудің ең жақсы уақыты - менструация аяқталғаннан кейін шамамен бір апта. Бұл кезде сіздің кеуделеріңіз жұмсақ және жұмсақ болады. Менструация кезінде сіздің гормондарыңыздың ауытқуына байланысты кеуде түйіршікті болуы мүмкін.
- Егер сізде тұрақты етеккір болмаса, ай сайын дәл солай өзін-өзі емтихан тапсырыңыз.
- Егер сіз мұны ай сайын жасағыңыз келмесе, емтиханды сирек жасай аласыз. Бұл сізге не ыңғайлы екеніне байланысты.
Қадам 2. Көрнекі емтихан тапсырыңыз
Кеудеге қатысты мәселелерді іздеудің бір әдісі - олардың сыртқы түрінің өзгеруін іздеу. Айна алдында көйлексіз және бюстгальтерсіз тұрыңыз. Қолыңызды беліңізге қойыңыз. Бұлшықеттерді тарту үшін жамбасыңызды мықтап басыңыз, бұл өзгерістерді байқауға көмектеседі. Тері мен емізік терісінің қызаруы мен қабыршақтануын, мөлшерінің, контурының немесе пішінінің өзгеруін, сондай -ақ аймақтағы кез келген шұңқырдың немесе қатудың байқалуын ескеріңіз.
- Кеуде астын да тексеріңіз. Кеудеңізді жоғары көтеріп, бүйірден бүйірге қарай бұрыңыз, осылайша олардың асты мен бүйірін көре аласыз.
- Қолдың астына қараңыз, қолыңызды жоғары қарай ғана көтеріңіз. Бұл сіздің қолтық астындағы бұлшықеттердің шамадан тыс жиырылуына жол бермейді, бұл сіздің аймақты қабылдауыңызды бұрмалайды.
3 -қадам. Позицияға өтіңіз
Физикалық өзін-өзі тексеру үшін ең жақсы орын-бұл жатып. Бұл кеуде тінінің кеудеге біркелкі тегістелуіне байланысты, бұл тіндерді тексеруді жеңілдетеді. Оң қолыңызды бастың үстіне көтеріп, төсекке немесе диванға жатыңыз.
Кейбір сарапшылар тіндердің әрбір қабаты мұқият тексерілгеніне көз жеткізу үшін емтиханды тұрғанда немесе жатудан басқа бір рет орындауды ұсынады. Мұны душта немесе одан кейін оңай жасауға болады. Сабынды қол тері арқылы сырғуды жеңілдетеді. Сіз қайсысы сізге сәйкес келетінін таңдай аласыз
Қадам 4. Емтиханды бастаңыз
Сол қолыңызды қолданып, оң жақ кеудеңіздің айналасын сезініңіз. Оң қолтық астынан бастаңыз және алдымен ақырын, бірақ қатты басыңыз. Бұл кеуде астындағы тіндердің бірінші қабатын сезінуге көмектеседі. Саусақтарыңыздың ұштарын емес, саусақтарыңыздың жастықшаларын қолдана отырып, ортаңғы үш саусағыңызбен шағын шеңберлер жасаңыз. Саусағыңыздың шеңберін емшек тінінен төмен қарай және артқа жылжытыңыз, сіз көгалды шабатын үлгі сияқты, бүкіл кеуде мен қолтық асты аймағын жапқанша.
5 -қадам. Қатты күшпен қайталаңыз
Бүкіл кеудеге жылжытқаннан кейін, дәл сол қалыпта қозғалу керек, бұл жолы қаттырақ басыңыз. Бұл сіздің ұлпаңызға еніп, тіннің астыңғы қабаттарына жетеді.
- Бұлай істегенде қабырғаңызды сезіну қалыпты жағдай.
- Сүт түтігі орналасқан емізікшелердің жанында және астында қалың аймақты сезіну қалыпты жағдай.
Қадам 6. Емізікті тексеріңіз
Емшектерді каталогтауды аяқтағаннан кейін, емізікшелерде қандай да бір бұзушылықтар бар -жоғын тексеру қажет. Жеңіл, бірақ қатты қысымды қолдана отырып, емізікті бас бармақ пен сұқ саусақ арасына қысыңыз. Кез келген түйінге назар аударыңыз немесе ол ағып кетсе.
Қадам 7. Басқа кеудеге ауысыңыз
Оң жақ емшек пен емізік бойымен жүріп өткеннен кейін процедураны сол жақ кеудеге басынан аяғына дейін қайталаңыз. Қолдарыңызды бастың артына ауыстырып, оң қолыңызбен сол жақ кеуде қуысын тексеріңіз.
Дәл осындай процедураны емтиханды тұру кезінде де қолдануға болады
Қадам 8. Дәрігерге хабарласыңыз
Егер сіз қандай да бір түйіршіктерді сезсеңіз, олардың құрылымына назар аударыңыз. Қалыпты емес түйткілдер қаттылықты немесе жұмсақтықты сезінеді, жиектері біркелкі емес және олар кеудеге жабысып қалғандай болады. Егер сіз осындай нәрсені сезсеңіз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге хабарласып, тексеріңіз.
- Көптеген адамдар емшектегі түйіндердің қайсысы қалыпты, қайсысы жоқ екенін білуге қиналады. Сүт безінің өзін -өзі тексерудің бір мақсаты - қандай түйіндер қалыпты және қайсысы жаңа екенін түсіну. Егер сізде түсіну қиын болса, дәрігерден сізге не қалыпты, не жоқ екенін көрсетуін сұраңыз. Сіздің дәрігеріңіздің кеңсесінде мұны көрсететін пластикалық немесе резеңке үлгісі болуы мүмкін.
- Егер түйір кішкентай болса және олай болмаса, сіз әлі де ештеңе жоқ екеніне көз жеткізу үшін дәрігермен байланысуыңыз керек. Дүрбелеңнің қажеті жоқ. Он түйірдің сегізі қатерлі ісік емес.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Сүт безінің қатерлі ісігін дұрыс анықтау үшін өзін-өзі тексерудің өзі жеткіліксіз. Олар үнемі маммографиялық скринингтермен біріктірілуі керек. Есіңізде болсын, маммограммалар сүт безінің қатерлі ісігін анықтауға болады, ол көрінетін түйін сезілмей немесе көрінбейді. Маммограммалар жиі ультрадыбыспен жүргізіледі.
- Сүт безінің қатерлі ісігі еркектерде де кездеседі, сондықтан ерлер де бұл скринингті жүргізуі керек; дегенмен, әйелдерде сүт безі обыры 100 есе жиі кездеседі.
- Трансгендерлер де өзін-өзі тексеруден өткізуі керек. Тестостеронмен айналысатын трансгендерлерде цисгендер әйелдерге қарағанда сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупі төмен (бірақ әлі де бар), ал эстрогенді трансгендерлерде цисгендер еркектерге қарағанда біршама жоғарылаған.
