Еркек эякуляция ер адам жыныстық қатынас кезінде оргазмды ол немесе оның серіктесі қалағаннан тезірек жасаған кезде пайда болады. Бұл жағдайды диагностикалау критерийлеріне ер адам әрдайым енгеннен кейін бір минут ішінде эякуляция жасайды немесе эякуляцияны кейінге қалдыра алмайды. Ерлердің көпшілігі үшін эякуляцияға дейінгі орташа уақыт шамамен бес минутты құрайды. Ерте эякуляция көптеген еркектерге әсер етеді және олардың көңілсіздігі мен ұялуына әкелуі мүмкін. Кейбір ер адамдар тіпті жыныстық қатынастан аулақ болуға тырысады. Дегенмен, кеңес беру, эякуляцияны кешіктіру үшін жыныстық әдістерді қолдану және дәрі -дәрмектер арқылы емдеуге болады. Мәселені шешу арқылы сіз және сіздің серіктес жыныстық қатынастан ләззат ала аласыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Мінез -құлық техникасын қолдану
Қадам 1. Кідірту-қысу әдісін қолданып көріңіз
Егер сіз және сіздің серіктесіңіз қаласа, эякуляцияны кешіктіруді үйрену үшін кідірту-қысу әдісін қолдануға болады.
- Пенисаны серіктеске кірместен ынталандырыңыз. Эякуляция жасағыңыз келгенде назар аударыңыз.
- Басыңыз білікке сәйкес келетін жерде серіктесіңізден пенисіңізді қысуды сұраңыз. Сіздің серіктес эякуляция қажеттілігі азайғанша бірнеше секундқа қысылуы керек.
- 30 секундтан кейін алдын ала ойнауды жалғастырыңыз және қажет болған жағдайда қайталаңыз. Бұл сізге бақылауды алуға көмектеседі және серіктеске эякуляциясыз бірден кіруге мүмкіндік береді.
- Кідірту-қысу әдісінің тағы бір нұсқасы-тоқтау әдісі. Бұл кідірту-қысу әдісімен бірдей, тек серіктес пенисаны қыспайды.
2-қадам. Өз-өзіне көмектесу әдістерін қолданыңыз
Бұл эякуляцияны кейінге қалдыруға көмектесетін өзіңіз жасай алатын әдістер:
- Жыныстық қатынас алдында мастурбация жасаңыз. Егер сіз кешке жыныстық қатынасқа түсуді жоспарласаңыз, бір -екі сағат бұрын мастурбация жасап көріңіз.
- Сіз алатын ынталандыру мөлшерін азайтатын қалың презервативті қолданыңыз. Бұл сіздің шарықтауыңызға ұзақ уақыт кетуі мүмкін. Стимуляцияны күшейтуге арналған презервативтерді пайдаланудан аулақ болыңыз.
- Эякуляция алдында бірден терең тыныс алыңыз. Бұл эякуляция рефлексін тоқтатуға көмектеседі. Бұл сондай -ақ ұмтылыс жойылғанша жалықтыратын нәрсе туралы ойлауға көшуге көмектеседі.
3 -қадам. Жыныстық қатынасқа түсетін жағдайды өзгертіңіз
Егер сіз әдетте жоғарыда болсаңыз, төменге ауысуды немесе эякуляция жасамақ болсаңыз, серіктесіңіздің сізден кетуіне мүмкіндік беретін жағдайға ауысуды қарастырыңыз.
Содан кейін эякуляцияға деген ұмтылыс жойылғаннан кейін жыныстық қатынасты жалғастырыңыз
Қадам 4. Кеңеске барыңыз
Сіз мұны жалғыз немесе серіктесіңізбен жасай аласыз. Бұл келесі мәселелерді шешуге көмектеседі:
- Сіздің өміріңіздегі өнімділік алаңдаушылығы немесе басқа стресстер. Кейде егер еркектер эрекцияны алуға немесе сақтауға алаңдаса, олар тез эякуляция үлгісін дамыта алады.
- Сіз жас кезінде травматикалық жыныстық тәжірибе. Кейбір психологтардың пайымдауынша, егер сіздің алғашқы жыныстық тәжірибеңізде кінәлі болу немесе қорқу болса, сіз эякуляцияны тез үйрендіңіз.
- Егер сізде және сіздің серіктесіңізде қарым -қатынаста қиындықтар туындаса, бұл ықпал етуші фактор болуы мүмкін. Егер мәселе жаңа болса және бұрынғы қарым -қатынаста болмаған болса, бұлай болуы мүмкін. Егер бұлай болса, ерлі -зайыптылардың кеңесі пайдалы болуы мүмкін.
Қадам 5. Жергілікті анестетиктерді қолданып көріңіз
Бұл дәрі-дәрмектер рецепт бойынша немесе рецептсіз спрей немесе крем түрінде қол жетімді. Сіз оларды жыныстық қатынас алдында жыныс мүшеңізге қоясыз, олар сіздің сезімдеріңізді азайтады, бұл шарықтауды кешіктіруге көмектеседі. Кейбір ер адамдар, кейде олардың серіктестері де сезімталдықтың уақытша жоғалуы мен ләззаттың төмендеуі туралы хабарлады. Жалпыға мыналар жатады:
- Есіңізде болсын, бұл өзекті нұсқалар барлығына пайдалы емес.
- Лидокаин
- Прилокаин
2 әдісі 2: Медициналық көмек алу
Қадам 1. Өзін -өзі емдеу әдістері көмектеспесе, дәрігерге барыңыз
Кейде мезгілсіз эякуляция емдеуді қажет ететін басқа проблеманың белгісі болып табылады. Мүмкіндіктерге мыналар жатады:
- Қант диабеті
- Жоғарғы қан қысымы
- Алкоголь немесе нашақорлық
- Көп склероз
- Простата безінің ауруы
- Депрессия
- Гормоналды теңгерімсіздік
- Нейротрансмиттерлермен проблемалар. Нейротрансмиттер - бұл сіздің миыңыздағы сигналдарды беретін химиялық заттар.
- Эякуляциялық жүйеде қалыптан тыс рефлекстер
- Қалқанша безінің жағдайы
- Простата немесе уретрада инфекция
- Операция немесе жарақаттан зақым. Бұл жалпы емес.
- Тұқым қуалайтын шарт.
Қадам 2. Дәрігерден Dapoxetine (Priligy) туралы сұраңыз
Бұл дәрі селективті серотонинді қайтару ингибиторы (SSRI) антидепрессанттарына ұқсас, бірақ ол ерте эякуляцияны емдеуге арналған. Бұл салыстырмалы түрде жаңа дәрі және әдетте сіздің дәрігеріңіз бұл мәселені емдеуге тырысады. Егер сізге бұл дәрі тағайындалса, сіз оны жыныстық қатынастан бір -үш сағат бұрын қабылдайсыз.
- Оны күніне бір реттен артық қабылдамаңыз. Бұл жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, соның ішінде бас ауруы, бас айналу және өзін нашар сезіну.
- Бұл жүрек, бауыр немесе бүйрек аурулары бар еркектерге жарамайды. Ол басқа дәрі -дәрмектермен, соның ішінде басқа антидепрессанттармен өзара әрекеттесуі мүмкін.
- Басқа опцияларға SSRI пароксетин, сертралин, флуоксетин және циталопрам кіреді.
- SSRI-дің толық әсерлері (олар күн сайын қабылданады, Дапоксетин сияқты емес), сіз қолдануды бастағаннан кейін шамамен екі аптадан кейін байқалмайды.
Қадам 3. Дәрігеріңізбен оргазмды кешіктіретін басқа дәрі -дәрмектер туралы сөйлесіңіз
Бұл препараттарды Азық -түлік және дәрі -дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасы ерте эякуляцияны емдеуге қолдану үшін мақұлдамаған, олар оргазманы кешіктіретіні белгілі. Дәрігер оларды қажет болған жағдайда немесе күнделікті қабылдауға тағайындауы мүмкін.
- Басқа антидепрессанттар. Мүмкіндіктер қатарына сертралин (Золофт), пароксетин (Паксил), флуоксетин (Прозак, Сарафем) немесе трициклді кломипрамин (Анафранил) сияқты басқа SSRI кіреді. Жанама әсерлерге жүрек айнуы, құрғақ ауыз, бас айналу және жыныстық қатынасқа деген қызығушылықтың төмендеуі кіруі мүмкін.
- Трамадол (Ultram). Бұл дәрі ауырсынумен күресу үшін қолданылады. Оның жанама әсерлерінің бірі - эякуляцияны кешіктіруі мүмкін. Басқа жанама әсерлерге жүрек айнуы, бас ауруы және бас айналу жатады.
- Фосфодиэстераза-5 тежегіштері. Бұл препараттар эректильді дисфункцияны емдеу үшін жиі қолданылады. Оларға силденафил (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) және варденафил (Levitra, Staxyn) кіреді. Жанама әсерлерге бас ауруы, қызару, көру қабілетінің өзгеруі және мұрынның бітелуі жатады.
