Нарциссизм-бұл жеке адамға шамадан тыс бағытталған өзін-өзі бағалаудың бір түрі. Нарциссизмге шалдыққан адам басқаларға жанашырлық таныта алмайды, сондықтан өзінің нәзік өзін-өзі бағалауын тым сенімділікпен жасыруы керек. Төтенше жағдайларда, нарциссизм диагноз қоюға болатын нарцистикалық тұлғалық бұзылыстың нәтижесі болуы мүмкін, бірақ әрқашан емес. Нарциссизммен ауыратын адамды анықтау әдістері бар. Адамның басқалармен қалай сөйлесетінін және қарым -қатынас жасауын қадағалау олардың нарцизммен ауыратындығын анықтауға көмектеседі.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Олардың мінез -құлқын бақылау
Қадам 1. Мінез -құлықтың өзгеруін қадағалаңыз
Нарциссизммен ауыратын адаммен қарым -қатынастың көпшілігі жақсы басталады. Олар бастапқыда мейірімді және сенімді болып шығады және екеуіңіздің ұқсастығыңызды көрсетудің жолдарын іздеуге тырысады. Олар сені шынымен де тыңдайды, өйткені сенімен дос болу оларға жақсы әсер етеді.
- Олардың әлсіздігін көрсететін нәрсе жасаған кезде олардың жағымды мінез -құлқы жоғалып кетуі мүмкін. Дос ретінде сізден қолдау сұрағаннан гөрі, олар жағдайдың ерекше жағдайларына немесе бірегейлігіне назар аудара отырып, әрі қарай шегінеді.
- Бұл өзгеріс олар сіз туралы бірдеңе өзгереді деп ойлаған кезде пайда болуы мүмкін. Олар сіз туралы және сіздің қарым -қатынасыңыз туралы көзқарасқа сәйкес келмейтін нәрсені табады. Бұл айырмашылықтар сіздің олар сияқты емес екеніңізді көрсетеді, бұл сізді жақсы емес етеді.
Қадам 2. Айналасындағы адамдарды тексеріңіз
Нарциссизммен ауыратын адамдар өздеріне назар аударуды ұнатады, сондықтан олар осы мінез -құлықты бейнелейтін адамдармен қоршалады. Нарциссизммен ауыратын адамды айналасындағылар қоршауда болады, олар бұл басымдылық сезімін арттырады және сирек (егер болса да) оларға қарсы тұрады.
Нарциссизм белгілі бір бостықты, адамның өз үміттерін ақтамайтынын білдіреді. Орнын толтыру үшін олар өздерін ақылды, тартымды немесе нарциссизммен ауыратын адам естуі керек нәрсені айтатын жанкүйерлермен қоршалғанды ұнатады
Қадам 3. Олардың әлеуметтік желілердегі профилін тексеріңіз
Нарциссизммен ауыратын адамдар мәртебеге бағытталғандықтан, олар әлеуметтік желіні өз ұстанымын нығайту әдісі ретінде пайдаланады. Әлеуметтік желілерде нарциссизммен ауыратын адамның көптеген достары мен үлкен желісі болады. Олар тіпті өздерінің маңызды желісін түсіндіру үшін олардың маңыздылығын күшейту үшін түсініктеме бере алады.
Қадам 4. Өткендегі қысқа мерзімді қатынастарды іздеңіз
Олар өздеріне көп көңіл бөлгендіктен, нарциссизммен ауыратын адамдар өте қысқа қарым -қатынаста болады. Олар басқа адамның көңілінен шықпайтын өзіндік құндылық сезімін күшейтетін серіктестер іздейді. Бұл көптеген қысқа мерзімді қатынастарға әкеледі.
- Кейбір жағдайларда бұл өзін-өзі бағалау сезімін опасыздық ретінде көрсетуге болады. Нарциссизммен ауыратын адам өзінің қажеттіліктерін қанағаттандыруға баса назар аударатын басқа адамды іздейді, бұл оның қазіргі серіктесі мүмкін емес екенін көрсетеді.
- Сіз нарциссизммен айналысатын бизнес көшбасшыларынан ұқсас ортаны таба аласыз. Олар компанияларда қысқа уақыт қалады, нәтижесінде бизнесті бұзады немесе бүлдіреді, сосын келесіге тез ауысады. Олар сондай -ақ қалай жақсы істемегені үшін әрқашан түсіндірме немесе ақтау болады.
Қадам 5. Олардың сыртқы түріне қараңыз
Нарциссизммен ауыратын адамдар сыртқы келбетін жоғары бағалайды және олар өздерінің сыртқы келбетін өздерінің мәртебесін көтеру үшін пайдаланады. Олар сыртқы келбетіне көп уақыт жұмсайды, мысалы, шашты сәндеу немесе киім таңдау. Олардың таңдаған киімдері жиі жарқын және қымбат. Әйелдер де макияжды жиі қолданады және декорациясын көрсетеді.
- Егер сізде нарциссизм бар деп күдіктенсеңіз, олардың сыртқы көрінісіне қарау жақсы белгі болуы мүмкін. Нарциссизммен ауыратын көптеген адамдар алдымен сізді тарта алады, өйткені олар жақсы әсер қалдыруға тырысады.
- Нарциссизмге шалдыққан адамдарға қымбат жарқыраған киім ұнауының бір себебі - олар бұл заттарды жоғары мәртебені көрсету және өз мәртебесін көтеру әдісі ретінде пайдаланады. Бір салыстыру мынада: шополик бірдеңе туралы көп нәрсе айтады, ал нарциссизммен ауыратын адам бұл заттың қаншалықты беделді екенін айтады.
3 әдіс 2: Нарциссизммен ауыратын адамды тыңдау
Қадам 1. Өзіндік сілтемелерді тыңдаңыз
Нарциссизммен ауыратын адам әңгімені әрқашан өз бетінше ұстайды. Тақырыптың қаншалықты маңызды екендігі маңызды емес, нарциссизммен ауыратын адам әрқашан талқылау орталығына орналастыратын әңгіме немесе анекдот табады. Нарциссизммен ауыратын адамға ең бастысы - сен және сенің достарың олар туралы айтады.
Сәйкестік-нарциссизмге бейім адамды түсінудің бір кілті. Адамдар, әрине, әңгімелерді жеке тәжірибелерімен және олар түсінетін нәрселермен байланыстыруға тырысады. Нарциссизммен ауыратын адам ерекшеленеді, өйткені олар сіз айтып отырған нәрсеге қатысы жоқ болса да, әрқашан өз тәжірибесін немесе көзқарасын ажыратудың жолын іздейді
2-қадам. Өзін-өзі бағалаудың керемет сезіміне назар аударыңыз
Сіз күткендей, нарциссизммен ауыратын адам өзіне және олардың жетістіктеріне назар аударады. Нарциссизммен ауыратын адамдар, егер олардың жетістіктері міндетті түрде кепілдік бермесе де, маңызды, ықпалды немесе жоғары деп танылады деп күтеді.
- Нарциссизммен ауыратын адам өзінің жетістіктерін асыра сілтеуге тырысады. олар әр әңгімеде өзін ең маңызды адам ретінде көрсетуге тырысады.
- Бұл әсірелеу болғандықтан, нарциссизммен ауыратын адам әрқашан табысқа жете алмайды. Егер олар бірдеңе істей алмаса, онда ол жұмыс істемегені үшін ақтау немесе басқа түсініктемелер болатынына сенімді бола аласыз. Жауап, әрине, қатені мойындау немесе қателесу емес. Біреу немесе басқа нәрсе әрқашан кінәлі болады.
3 -қадам. Табысқа жету туралы қиялды тыңдаңыз
Табысқа жетуді армандау әрине табиғи, бірақ нарциссизммен ауыратын адам оны шешеді. Олар шексіз жетістік, күш, сұлулық немесе ұлылықтың кез келген белгісі туралы айтады. Бұл қиялдар жеке адамның ұлылығының айқын нәтижесі болады, тіпті егер олар бұған лайықты ештеңе жасамаған болса да.
Көптеген жағдайларда бұл қиялдарға қол жеткізу мүмкін емес, бұл оларды мүмкін емес деп санайтын адамдарға ашуландырады
Қадам 4. Беделді мәлімдемелерді тыңдаңыз
Нарциссизммен ауыратын адамдар «мен» деген сөздерді қолданудан аулақ болады. Нарциссист мәлімдеме жасаған кезде, бұл дау туғызу үшін емес, әңгімені аяқтау үшін.
Бұл интуитивті болып көрінеді, бірақ нарцисттер өз идеялары туралы сөйлескенде «мен» қолданғысы келмейді. «Менің ойымша» немесе «Менің пікірім» деп мәлімдемеден бастау олардың айтқандары дұрыс емес немесе сынға ашық болуы мүмкін екенін көрсетеді
5-қадам. Атауды өшіруді тыңдаңыз
Нарциссизммен ауыратын адам өзінің қаншалықты табысты немесе күшті екенін көрсеткісі келеді және бұған дәлел ретінде басқа танымал немесе маңызды адамдарға сілтеме жасайды. Белгілі адамдарға сілтемелерді тыңдаңыз, әсіресе егер олар оларды қаншалықты ақылды немесе талантты екенін көрсету үшін қолданса.
Бұл позицияны қолдау үшін билікке сілтеме жасаудан өзгеше. Нарциссизммен ауыратын адам өзінің мәлімдемесіне негіз беруге мүдделі емес. Оның орнына, әңгіме тоқтату және олардың дұрыс екенін мойындау үшін осы билікті қолдану туралы
3 -ші әдіс 3: Нарцистикалық мінез -құлықты қадағалау
Қадам 1. Олар басқаларға жанашырлық таба алатынын тексеріңіз
Нарциссизммен ауыратын адамдар әлсіз немесе төмен деп санайтындарға жеккөрушілікпен қарау арқылы өздерінің артықшылығын көрсеткенді ұнатады. Сіз басқа адамдар туралы сөйлескенде, нақты адамдар немесе «кедейлер» немесе «қатерлі ісік аурулары» сияқты жеке емес топтар, олардың қалай жауап беретінін қараңыз. Нарциссизммен ауыратын адам, ол жақсырақ істегендіктен, оның мұндай проблемалары жоқ екенін айтып немесе тікелей айтудың жолын табады.
Нарциссизммен ауыратын кейбір адамдар басқа адамдардың ыңғайсыздығынан рахат алады. Бұл олардың бақытсыздықтан ләззат алғаны үшін емес, керісінше, бұл олардың артықшылық сезімін күшейтетіндіктен, себебі бұл қиындықтар оларға әсер етпейді
2 -қадам. Сын есту мүмкін еместігін қадағалаңыз
Әрине, ешкім сын алуды ұнатпайды, бірақ нарциссизммен ауыратын адамдар бұған шыдай алмайды. Олар сенуге болатындай керемет немесе ақылды емес деген ұсынысқа өте сезімтал. Олар сенімсіздікке бейім болғандықтан, нарциссизммен ауыратын адамдар сізге қарсылық білдіруі немесе сынға жауап ретінде қатты күйзелуі мүмкін.
Нарциссизммен ауыратын адам сізге үнемі ұрыспауы мүмкін. Оның орнына, адам өзінің табысқа жетуіне мүмкіндік бермейтін сыртқы күштер туралы айтып, сылтау айтуы мүмкін. Кейде олар қастандық теориясына бейімделуі мүмкін, бұл идеяны басқа біреу «маған ойлап тапты»
3 -қадам. Егер біреу сынақтан өтсе, назар аударыңыз
Егер сіз оларға қарсы шықсаңыз, сізге қарсылық көрсететін біреудің нарцисттік бейімділігі болуы мүмкін. Нарциссизммен ауыратын адам әлсіздікті ұнатпайды, әсіресе өз -өзіне, және, бәлкім, оларға және олардың айтқандарына қарсы шығатын біреуге ұрсады. Олардың мақсаты сізді ұялту, кінәлау немесе үнсіздікке қорқыту болады, олар өз көзқарастарын қабылдаған кезде түсіндіре алады.
Нарциссизммен ауыратын адамнан аулақ болыңыз. Нәтижесінде жанжал немесе тіпті зорлық -зомбылық болуы мүмкін
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Ешкім үнемі жанқиярлықпен айналыспайды, және мұнда біреу (тіпті сен де) өз ерекшеліктерін көрсете алатын сәттер көп. Біреуді нарциссизммен ауыртатыны - олардың көпшілігін үнемі көрсетіп тұрады, және басқа ештеңе істей алмайтын сияқты.
- Әйелдерге қарағанда еркектер нарциссизмге бейім адам. Алайда, бұл әйелдерде нарцистикалық жеке бас ауруы болмайды дегенді білдірмейді.
- Нарцистикалық жеке басының бұзылуын психикалық денсаулық сақтау мамандары бақылаудан және физикалық тексеруден кейін ғана диагноз қоя алады. Адамда нарциссистік бейімділік болуы мүмкін, ол міндетті түрде бұзылуы жоқ.
- Нарциссизммен ауыратын адамдар міндетті түрде үлкен және ашық болмайды. Нарцисизмі бар ұялшақ адам ішке қарай шегінеді, бұрышта ұлылық туралы қиялмен отырады, бұл туралы басқаларға міндетті түрде айтпайды.
