Денсаулық 2024, Қараша

Шаш трансплантациясы - бұл тазды кетірудің хирургиялық әдісі, ерлерге арналған ең жиі жасалатын косметикалық операциялардың бірі. Шаш трансплантациясынан кейінгі кезең сіздің процедураңыз сәтті өтуі үшін маңызды. Түнде басыңызды көтеріп, дәрі -дәрмектерді дұрыс қолданыңыз және трансплантация жұқтырғанын ескерту белгілерін іздеңіз.

Эпидемия кезінде биттердің алдын алуды білгіңіз келе ме? Бәлкім, сіз айналаңызда шашыңыздың сойыл басқанын қаламайсыз ба? Бас биттері туралы ой қорқынышты болуы мүмкін, бірақ олар біз ойлағаннан гөрі қауіпті емес. Бірнеше қарапайым нәрсе биттерді болдыртпауға көмектеседі, осылайша олар өсірілгеннен кейін биттерді емдеуге қиналмайды.

Бас биттері жиі кездеседі және шаштың түріне, түсіне, жынысына, жасына немесе өмір сүру жағдайына қарамастан, жұқтырудан ешкім қорғалмайды. Қысқаша айтқанда, бас битінің алдын алудың ең жақсы әдісі - шашты басқалармен жанаспау және шашыңыз бен үйіңізде бит белгілерін тексеру.

Қандағы қант деңгейінің жоғарылауы 2 типті қант диабеті, гипергликемия, диабеттік нейропатия және басқа да денсаулыққа байланысты асқынулардың қаупін арттырады. Сіз қандағы қантты жоғарылататын дәрі -дәрмектерді қабылдайсыз ба, жоқ па, бұл мақаланы оқып, қандағы қантты табиғи түрде төмендету үшін не істеу керектігін біліңіз.

Қандағы қанттың көп болуы денсаулыққа байланысты көптеген проблемаларды тудыруы мүмкін. Ең бастысы, бұл диабеттің басталуына әкелуі мүмкін, әсіресе аурудың отбасылық тарихы бар адамдарда. Қант диабетімен ауыратын адамдар қандағы қанттың жоғары немесе тым төмен түсуіне жол бермеу үшін диетаны бақылап отыруы керек, бірақ қант диабеті жоқ адамдар да қандағы қантты қалыпты шектерде ұстауы керек.

Көпіршіктер теріні тітіркендіретін кез келген жерде пайда болуы мүмкін, мысалы, киім, аяқ киім, қолғап, температура, тітіркендіргіштер немесе теріге үйкелетін заттар. Үйкеліс немесе күйік салдарынан жалғыз немесе аз мөлшерде пайда болатын көпіршіктер әдетте уақытша ақаулықты көрсетеді.

Баланы вакцинациялау оның денсаулығы үшін өте маңызды, бірақ олардың ренжігенін немесе ауырғанын көру әрқашан қиын. Бақытымызға орай, сіз балаңызды тыныштандыру мен жұбату үшін жасай алатын қадамдар бар. Олардың түсірілімдерінен кейін сіз нәрестеңізді орап, емізетін нәрсемен тыныштандыра аласыз.

Ойық жаралы колит (UC) - тоқ ішек пен тік ішектің ішкі қабатында жаралар (жаралар) тудыратын қабыну ауруы. Бұл ішектің қабыну ауруы немесе ХБА деп аталатын аурулар тобының бірі. UC-де байқалатын ерекше белгілер бар, және белгілі емі болмаса да, ерте емдеу ұзақ мерзімді ремиссияны тудыратын кілт болып табылады.

Ойық жаралы колиттің өршуі қиын болуы мүмкін, бірақ олармен күресудің көптеген нұсқалары бар. Дәрі -дәрмектер мен диеталық өзгерістер сияқты емдеудің әр түрлі нұсқаларын қарастыру үшін дәрігермен сіздің жағдайыңызды талқылаңыз. Мүмкіндігінше олардан аулақ болу үшін жану триггерлерін қадағалаңыз.

Ойық жаралы колит - тоқ ішек пен тік ішектің ішкі қабығында созылмалы қабынуды және ауыр жараларды (ойық жараларды) шақыратын ішектің қабыну ауруларының бір түрі. Ойық жаралы колиттің себебі белгісіз, бірақ оның иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істемеуінен болатынын дәлелдейтін дәлелдер бар.

Ойық жаралы колит - тік ішекке әсер ететін және ішекке жоғары қарай созылатын ішектің қабыну ауруының (ИБА) түрі. Бұл тоқ ішекте созылмалы қабыну мен ойық жарамен сипатталады. Аурудың жиі өршуі мен ремиссия кезеңдері болады. Ойық жаралы колитті анықтау үшін қандай белгілер мен белгілерге назар аудару керектігін түсіну, сонымен қатар аурудың мүмкін асқынуларының белгілерін түсіну маңызды.

Поликистозды аналық без синдромы (ПКОС) - эндокриндік ауру, аналық бездің дисфункциясын тудырады, сонымен қатар инсулинге төзімділік пен гормоналды теңгерімсіздік сияқты басқа да проблемалар. Бұл жағдайдың кейбір жанама әсерлерін емдеу үшін сіздің дәрігер дәстүрлі түрде қант диабетін емдеуге арналған глюкофаг деп аталатын метформинді тағайындай алады.

Жылдам дамып келе жатқан әлемде көптеген әйелдер менструациясы қиынға соғатынын біледі, әсіресе егер олар күтпесе. Менструальдық циклды бақылау демалыстарды, ерекше жағдайларды, тіпті жүктілікті жоспарлауға көмектеседі. Ай сайын өз кезеңіңізге таң қалудың құрбаны болудың орнына, менструацияның қашан болатынын білу үшін алдын алу шараларын қолдануға болады.

Поликистозды аналық без синдромы (PCOS) бала туу жасындағы әйелдердің 5-10 пайызына әсер етеді. Бұл семіздікті, безеуді, шаштың өсуін тудыратын және бедеуліктің ең көп тараған себептерінің бірі болып табылатын гормоналды ауру. PCOS тудыратын гормоналды теңгерімсіздік овуляцияны және жұмыртқаның сапасын нашарлатуы мүмкін.

Трихомониаз («трих») - жыныстық жолмен берілетін инфекция (ЖЖБИ), ол жыныстық сұйықтықтармен, соның ішінде шәует пен вагинальды сұйықтықпен байланыс арқылы таралады. ЖЖБИ алу идеясы қорқынышты болып көрінсе де, трих оңай емделеді және ұзақ мерзімді белгілерге әкелмейді.

Экзема, басқаша дерматит деп аталады, терінің ісінуін, тітіркенуін және қышуын тудыратын тері ауруларының отбасына жатады. Экзема терінің қызаруы мен құрғауын тудырады, ал көптеген адамдар қышынған, тітіркенген жерлерді сүрту немесе тырнау арқылы терінің тітіркенуіне өз үлесін қосады, осылайша теріге көбірек қабыну агенттерін шығарады.

Шыбын -шіркейлер - бұл жай ғана қолайсыздық емес, сонымен қатар безгек пен Зика вирусы сияқты зиянды аурулардың тасымалдаушысы. Шыбын -шіркейге қарсы репелленттерді киюден басқа, егер сіз үйіңізді немесе аулаңызды осы зиянды жәндіктерден тазартқыңыз келсе, оларды ұстаудың бірнеше әдісі бар.

Масалар тітіркендіргіш болуы мүмкін, әсіресе егер сіз кешке сыртта болсаңыз. Тітіркендіргіш москиттерді ұстап, сізді тістеп алмау үшін шелекке тұзақ, тәтті су ұстағыш немесе желдеткіш қақпақ жасап көріңіз. Бұл тұзақтар тез және оңай жасалады және қарапайым материалдарды қажет етеді.

Масалар үлкен тітіркендіргіш болуы мүмкін, әсіресе сіз жазғы ауа -райын өз меншігіңізде өткізгіңіз келгенде. Қышудың шағуымен және вирус пен аурудың қаупімен күресу мүлде босаңсытпайды. Бұл жазда сіз күні бойы бірнеше кеңестер мен амалдарды қолдана отырып, москиттерді аулаңыздан сақтай аласыз.

Шыбын -шіркейдің шағуы мен шағуы жылы түнде, егер сіз ашық ауада отбасыңызбен және достарыңызбен демалсаңыз да, ұйықтауға тырыссаңыз да кедергі болуы мүмкін. Сыртта шыбын -шіркейлерді тойтарыс беру үшін, олар тоқтаған судан құтылыңыз. Сіз сондай -ақ жәндіктерге қарсы репелленттерді қолдана аласыз, арнайы шамдарды қолдана аласыз және бақшаны артқы репеллентпен алдын ала өңдей аласыз.

Масалар - айналадағы ең зиянды жәндіктердің бірі. Олар тістей бастаған кезде сіздің ашық жоспарларыңызды бұзып қана қоймайды, сонымен қатар олар көптеген зиянды ауруларды алып жүруі мүмкін. Тиісті киіммен, репелленттермен және үйге күтім жасау арқылы сіз масаларды алыс, алыста ұстай отырып, ашық оқиғаларыңызды, жиналыстарыңызды және кеңістікті талап ете аласыз.

Шыбын -шіркей торлары кемпингке баруға және басқа да ашық ауада өткізуге өте маңызды заттар болып табылады, өйткені олар зиянды жәндіктердің сіздің кеңістігіңізге енуіне жол бермейді. Олар сыртқы экскурсиялардың жайлылық деңгейін күрт жақсарта алатынына қарамастан, оларды жинау мен жинаудың ауыртпалығы болуы мүмкін, бұл оларды тасымалдау қиындықтарымен емес, оларды үйде қалдыруға итермелейді.

Масалар - бұл жазғы зиянкестер, бірақ олар тек қышу шағудан гөрі, қауіпті аурулар мен вирустарды беру сияқты көп проблемаларды тудыруы мүмкін. Сіз олардың тістеуін тоқтату үшін көп нәрсе жасай аласыз. Шыбын -шіркеймен күресудің ең жақсы тәсілі - оның пайда болу көзімен күресу:

Басқалар туралы пікір айту әрқашан дұрыс емес, кейбір жағдайларда бұл біздің өмір сүруіміз үшін қажет. Бұл стратегия қауіпті немесе тәуекелді анықтау үшін тиімді болғанымен, бұл өзара әрекеттестіктің басқа түрлеріне қатысты күрделілік. Саналы немесе бейсаналық, сіздің басқаларға деген көзқарасыңыз әлемдегі көзқарас пен қарым -қатынасқа әсер етеді.

Есірткіні шамадан тыс қолдану-бұл қолданушының эмоционалды және физикалық саулығына әсер ететін, өмірге қауіп төндіретін зиянды әдет. Мүмкін сіз балаңыздың есірткі қолданатынына алаңдайсыз ба және есірткі қолдануды қалай анықтау керектігін білмейсіз бе деп алаңдайсыз.

Өзіне зиян келтіру-бұл сіздің денеңізге физикалық зиян келтіруге бағытталған қасақана, өлімге әкелмейтін кез келген әрекетті білдіреді, оның ішінде кесу, күйдіру, аштық, қажетті дәрі-дәрмектерді қабылдамау және т. әдетте өзіне зиян келтіру-бұл эмоцияларды реттеу әдісі және көпшілік үшін алдын ала қиянат жасаудан аман қалу әдісі ретінде қызмет етеді.

Егер сіздің анаңыз есірткі қолданса, сіз не істеу керектігін білмеуіңіз мүмкін. Егер сіз 18 жасқа толмаған болсаңыз, сіздің анаңыз сіздің негізгі күтушіңіз болса, сіздің өмір сүруіңізге қауіп төнуі мүмкін. Отбасындағы нашақорлық әркімге -сіздің анаңызға, сізге, бауырларыңызға және басқа да отбасы мүшелеріне жағымсыз әсер етуі мүмкін.

Есірткіні қолдану туралы біреумен сөйлесу, ол рекреациялық немесе әдеттегі болсын, жүйкені бұзуы мүмкін-бұл өте қиын тақырып! Сіз әртүрлі эмоциялар мен алаңдаушылықты теңестіре аласыз, мысалы, олармен қалай сөйлесу керек, олар өздерін қорлайтын немесе қорғансыз сезінбейді, сіздің қажеттіліктеріңізді нәзік, бірақ сенімді түрде қалай жеткізуге болады және оларда бар ма, жоқ па деген алаңдаушылық.

Депрессияның сізге әсер етуіне байланысты, бұл сіздің достық қарым -қатынасыңызды қиындатып жіберуі мүмкін. Сіз күнде төсектен тұра алмай қиналасыз және ештеңе жасауға ынтасызсыз, әлеуметтену. Сіз депрессияға ұшыраған кезде басқалармен қалай жақсы қарым -қатынас орнатуға болатынын біле аласыз.

Дәрігерлік себептерге байланысты ауруды басатын дәрі -дәрмектерді қолдануға болады, бірақ кейде адамдарда бұл препараттарға тәуелділік пайда болады. Әр түрлі дәрілік заттардың физикалық қасиеттері әр түрлі болғанымен, есірткіге тәуелділіктің белгілері қандай препаратты теріс пайдаланса да ұқсас.

Дәрігер, әдетте, әйелге жүктіліктің үшінші триместрінде немесе егер жүктілік қаупі жоғары болса, тезірек ұрықтың соққысын санауды үйренуді ұсынады. Нәрестенің құрсақтағы қозғалысын қадағалау үшін ұрықтың соққысын санау жүргізіледі. Баланың қозғалысын қадағалау анаға баланың қалыпты қозғалысы мен алаңдаушылық тудыруы мүмкін қозғалыстарды анықтауға көмектеседі.

Сұхбат барлығының жүйкесін ауыртады. Бір істі аяқтағаннан кейін, сіз барлық нервтермен не істеу керектігін анықтауыңыз керек. Әрине, сіз дереу стресстен арылғыңыз келеді, бірақ сіз ұзақ мерзімді перспективада сізге көмектесетін қадамдар жасай аласыз.

Депрессиямен өмір сүру кез келген адамға, үлкенге де, қартқа да ауыр және жалғыздық тәжірибесі болуы мүмкін. Ішіңізде бос орын немесе бос орын болса, сіз өзіңізді есеңгірете аласыз. Депрессиямен өмір сүру - бұл сіздің өміріңізді қайтадан мағыналы ететін сапар, нәтижесінде сіз жасаған істеріңізден қуаныш аласыз.

Адамдардың көпшілігі кейде жалғыздықтан ләззат алады, ал басқалары жалғыздықта өткізген қысқа уақыттардан қорқады. Автофобия көбінесе адам өзін елемеген, сүймеген және өзіне қанағаттанбаған жағдайда сезінеді. Егер жалғыз болу қорқыныш пен экстремалдылық сезімін тудырса, сізде автофобия болуы мүмкін.

Перфекционизм - бұл теріс қасиеттерге ие болуы мүмкін жеке қасиет және көбінесе терең және ауыр психологиялық және эмоционалды мәселелердің көрінісі. Бұл сауаттылыққа ұмтылу емес. Оның орнына, сіздің шектеулеріңізді біле отырып және шынайы мақсаттарға жету арқылы салауатты ұмтылыспен айналысу маңызды.

Медитация кезінде жұмсақ, тыныштандыратын киім кию маңызды. Бұл сіздің сыртқы келбетіңізге емес, ішкі жан дүниеңізге назар аударуды жеңілдетеді. Сіз киген киім сіздің медитацияға да реңк бере алады. Медитация сеансының мақсатына сәйкес келетін түстерді таңдаңыз.

Мазасыздық шабуылдары сізге жағдай бақылаудан шығып бара жатқандай әсер етуі мүмкін. Жақсы жаңалық - шабуыл болған кезде алаңдаушылықты жоюдың дәлелденген әдістері бар, сондықтан сіз бақылауды қайтарып, өзіңізді тыныштандыра аласыз. Осы стратегиялармен танысқаннан кейін сіз өзіңіз үшін ең тиімдісін таңдай аласыз.

Созылмалы ауырсынумен күресу, ауырлығына немесе себебіне қарамастан, өте қиын болуы мүмкін. Позитивті болу қиын болуы мүмкін, бірақ сіздің күнделікті нәтижелеріңізге және әл-ауқатыңызға көмектеседі. Қадамдар 3 -ші әдіс 1: Психикалық тұрғыдан позитивті болу Қадам 1.

Жаңа адамдармен танысу біршама қорқынышты болуы мүмкін, және сіз көптеген жаңа адамдармен кездескенде, аздап мазасыздану дұрыс. Алайда, бөтен адамдардан қорқу, егер ол ауыр болса, күнделікті өмірге кедергі келтіруі мүмкін. Сіз сыртқа шықпауыңыз мүмкін, қоғамдық орындарда уайымдап, дүрбелеңге түсуіңіз мүмкін және қорқынышыңыз үшін пайдалы тәжірибені жіберіп алуыңыз мүмкін.

Пейсинг-бұл созылмалы ауруы бар адамдарға қалпына келтіру қиын болатын және жеке сәтсіздіктерге әкелетін және депрессиямен байланысты ауыр өршудің алдын алу үшін өз міндеттерін теңгеру және басқару әдісі. Пейсинг кез-келген әрекеттің қаншалықты қауіпсіз және жалынсыз орындалатынын білуді қамтиды.