Ойық жаралы колиттің өршуі қиын болуы мүмкін, бірақ олармен күресудің көптеген нұсқалары бар. Дәрі -дәрмектер мен диеталық өзгерістер сияқты емдеудің әр түрлі нұсқаларын қарастыру үшін дәрігермен сіздің жағдайыңызды талқылаңыз. Мүмкіндігінше олардан аулақ болу үшін жану триггерлерін қадағалаңыз. Дәрігермен немесе диетологпен немесе диетологпен үнемі кеңесу арқылы сіз ойық жаралы колиттің белгілерін азайтуға немесе алдын алуға болады.
Қадамдар
3 -тің 1 -ші бөлімі: өртенуді емдеу
Қадам 1. Дәрігермен симптомдарды талқылаңыз
Ойық жаралы колиттің өршуінің белгілері жеңілден ауырға дейін өзгеруі мүмкін, ал кейбір жағдайларда тоқ ішектің зақымдануын көрсетуі мүмкін. Дәрігер дұрыс емдеуді таңдау үшін симптомдардың қарқындылығын бағалай алады. Егер сізде пайда болса, дәрігерге қаралыңыз:
- Бос, қанды нәжіс
- Іштің ауыруы, қысылу немесе сезімталдық
- Безгек
- Жүрек айну
- Жүректің тез соғуы
- Анемия
- Шаршау
Қадам 2. Дәрігерден 5-аминосалицил қышқылымен ойық жаралы колитті емдеу туралы сұраңыз
Ойық жаралы колитке арналған ең көп таралған дәрі-5-аминосалицил қышқылы, мезаламин, канза, априсо немесе лиалда түрінде. Дәрігерден бұл препарат колитті емдеуге жарамды ма деп сұраңыз. Егер сіз бұл дәрі-дәрмекті қабылдаған болсаңыз және жиі қызып кетуді бастан өткерсеңіз, дозаны өзгерту туралы сұраңыз.
Бұл дәрі таблетка немесе суппозиторий түрінде тағайындалуы мүмкін
Қадам 3. Диареяны бақылау үшін рецептсіз дәрі қабылдаңыз
Диарея-ойық жаралы колиттің өршуінің жиі кездесетін бөлігі. Бұл симптомды жеңілдету үшін дәрігерден рецептсіз, диареяға қарсы дәрі қабылдау туралы сұраңыз. Кейбір жағдайларда дәрігер кеңейтілген тоқ ішектің даму қаупінің жоғарылауына байланысты бұл препараттарды қабылдаудан бас тартуы мүмкін.
Бұл дәрі -дәрмектер үшін ұсынылған дозадан асырмаңыз
Қадам 4. Ауруды уақытша емдеуге арналған кортикостероидтар туралы сұраңыз
Дәрігерлер кейде ойық жаралы колиттің орташа және ауыр белгілеріне кортикостероидтарды тағайындайды. Бұл дәрі -дәрмектерді бірнеше аптадан артық қабылдауға болмайды, себебі олар ұзақ қолданғаннан кейін тәуелділікке айналуы немесе тиімділігін жоғалтуы мүмкін. Дәрігерден қабынуды азайту және қабынуды жеңілдету үшін кортикостероидтар туралы сұраңыз.
Кортикостероидтарды ауызша, инъекция түрінде, тік ішекке немесе көктамыр ішіне енгізуге болады
5 -қадам. Егер басқа емдеу әдістері сіздің белгілеріңізді жеңілдетпесе, иммуносупрессанттарды қарастырыңыз
Ауыр жағдайларда дәрігерлер ойық жаралы колиттің өршуін емдеу үшін иммуносупрессанттарды тағайындай алады. Иммуносупрессанттар дененің иммундық реакциясын басуға және қабынуды азайтуға көмектеседі. Дәрігерден бұл емдеу курсы сізге сәйкес келетінін сұраңыз.
- Иммуносупрессанттар сізді жұқтыру қаупін жоғарылатуы мүмкін.
- Ойық жаралы колитті емдеуге жиі тағайындалатын иммуносупрессанттарға азатиоприн, циклоспорин, инфликсимаб және ведолизумаб жатады.
3 бөліктің 2 бөлігі: триггерлерден аулақ болу
Қадам 1. Майлы тағамдардан аулақ болыңыз
Майлы тағамдарды ағзаға өңдеу қиын болуы мүмкін және егер сізде ойық жаралы колит болса, ас қорыту бұзылысына әкелуі мүмкін. Жалпы алғанда, алаудың пайда болу қаупін азайту үшін кез келген майлы, кремді немесе бай тағамдардан аулақ болу керек. Бұл тағамдарға мыналар кіруі мүмкін:
- Майлы ет, мысалы, бекон немесе стейк
- Крем негізіндегі соустар
- Майонез сияқты майлы тұздықтар
- Қуырылған тағамдар
Қадам 2. Сүт өнімдерін тұтынудан аулақ болыңыз
Сүт тағамдары ас қорыту бұзылысының жалпы себебі болып табылады және ойық жаралы колиттің өршу қаупін болдырмау үшін аулақ болу керек. Егер сізде алау пайда болса, сүт өнімдерін алып тастау диарея, іштің ауыруы және газ сияқты белгілерді тежеуі мүмкін. Сүт, қаймақ, балмұздақ, ірімшік және йогурт сияқты тамақ пен сусындардан аулақ болыңыз.
Сиыр сүтін бадам немесе соя сүтіне кофе, смузи мен рецепт бойынша алмастырып көріңіз
3-қадам. Талшыққа бай тағамдарды қабылдауды азайтыңыз, егер олар өршуді тудырса
Талшықтары жоғары тағамдар өте пайдалы, бірақ олардың қорытылуы да қиын болуы мүмкін. Егер дәнді дақылдар мен жаңа өнімдер ас қорыту бұзылысына әкелсе, оларды тұтынуды азайтыңыз немесе жойыңыз және симптомдардың жақсарғанын қараңыз. Егер талшыққа бай тағамдарды қорыту қиын болса, жаңғақтардан, тұқымдардан, жүгеріден және попкорннан аулақ болу керек.
Жаңа өнімдерді тұтынуды мүлде жоюдың орнына, көкөністерді бумен пісіруге, пісіруге, қуыруға немесе грильге салып көріңіз
4-қадам. Алкоголь мен кофеиннен аулақ болыңыз, бұл өршу белгілерін нашарлатуы мүмкін
Алкоголь мен кофеин ішектің жұмысын ынталандырады, диареяны нашарлатады. Сізде ойық жаралы колиттің өршуімен күрескен кезде, олардың біреуі бар сусындардан аулақ болыңыз. Бұған шарап, сыра, аралас алкогольдік сусындар, кофе, кофеин қосылған шай мен газдалған сусындар кіреді.
- Оның орнына су, шөп шай немесе шырын ішуді жөн көріңіз.
- Сіз сондай -ақ газдалған сусындардан бас тартуыңыз керек, бұл ішек газын тудыруы мүмкін.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Болашақ алаудың алдын алу
Қадам 1. Дәрігеріңізбен жүйелі түрде тексерілуге барыңыз
Ойық жаралы колитті бақылауда ұстаудың ең жақсы әдісі - сіздің жағдайыңызды бақылау үшін дәрігерге үнемі барып тұру. Кездесулер кезінде белгілеріңізді бақылап отырыңыз, осылайша сіз оларды кездесу кезінде дәл сипаттай аласыз. Дәрігермен сауықтыру мақсаттарына жету үшін әр түрлі емдеу нұсқалары мен өмір салтын өзгертуді талқылаңыз.
- Дәрігеріңіз туралы дәл ақпарат алу үшін күні бойы жеген тамағыңыздың журналын жүргізіңіз. Бұл журналда қандай тамақтан кейін қандай белгілер пайда болатынына назар аударыңыз. Бұл ақпаратты олармен талқылау үшін дәрігерге апарыңыз.
- Арнайы көмек алу үшін дәрігерден гастроэнтерологқа жолдауын сұраңыз.
Қадам 2. Диетологпен немесе диетологпен кеңесіңіз
Диетолог немесе диетолог сіздің денсаулығыңызға зиян келтірместен ойық жараның өршуіне байланысты диетаны реттеуге көмектеседі. Олар сонымен қатар сіздің белгілеріңізді азайтуға көмектесетін тамақтану жоспарын құруға көмектеседі. Дәрігерден сұраңыз, олар сізді осындай маманға жібере ала ма, әлде сіздің аймағыңыздағы лицензияланған мамандарды онлайн режимінде іздеңіз.
Қадам 3. Тамақтану күнделігін жүргізіңіз
Сіз не жеп жатқаныңызды қадағалау және қабынуды бастан кешіру-бұл ойық жаралы колит белгілерін тудыратын тағамдарды бақылаудың жақсы әдісі. Тамақты, тағамдар мен сусындарды жазбаша журналға немесе Excel құжатына компьютерлік құжатқа жазыңыз. Тамаққа қосылған тұздықтарды, тұздықтарды немесе дәмдеуіштерді міндетті түрде ескеріңіз.
Сіздің диетаңыздан витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін кез келген тағамды алып тастамас бұрын дәрігермен өз бақылауларыңызды талқылаңыз
Қадам 4. Күндіз аз мөлшерде тамақтаныңыз
Егер сіз ойық жаралы колиттен зардап шегетін болсаңыз, күніне 3 рет тамақтану ас қорыту жүйеңізге стрессті тудыруы мүмкін. Оның орнына күніне 5-6 рет аз мөлшерде тамақтануды жөн көріңіз. Кішкене тамақтанудың мысалдары мыналарды қамтуы мүмкін:
- Кішкене күркетауық немесе тауық орамасы
- Макаронның кішкене бөлігі
- Балықтың кішкене бөлігі пісірілген көкөністермен
- Кішкене жарма жармасы
Кеңестер
- Толық 7-8 сағат ұйықтау сіздің ойық жаралы колит симптомдарыңызды жеңілдетуі мүмкін және жалпы стрессті төмендетуге көмектеседі.
- Йога немесе серуендеу сияқты қарқынды кардио орнына жеңіл жаттығулар жасаңыз, егер сіз өршу кезінде жүгіру сияқты жүрсеңіз, қатаң жаттығулар сіздің белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін.
Ескертулер
- Ойық жаралы колиттің өршуін алдын ала болжауға болмайды және уақыт өте келе нашарлауы мүмкін.
- Уақыт өте келе, ойық жаралы колит хирургиялық араласуды қажет ететін тоқ ішекке ауыр зақым келтіруі мүмкін.
- Ойық жаралы колит тоқ ішек қатерлі ісігінің даму қаупін арттыруы мүмкін, сондықтан жүйелі түрде скринингтен өту маңызды.
- Ойық жаралы колит Д витаминінің деңгейін төмендетуі мүмкін, бұл сүйектің жоғалуына әкелуі мүмкін.
