Көптеген адамдар жаз мезгілінде күн астында күн өткізгенді ұнатады, бұл процесте жақсы тотығады. Алайда, жыл мезгілдері өзгерген сайын күн қысқарып, күн сәулесі азаяды. Қыс мезгілінде қарағай түсі кете бастайды және оны күту қиынға соғады. Дегенмен, сіз әлі күнге дейін қыс мезгілінде де теріңізді күтуге болатын бірнеше қадамдар жасай аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Ұзақ уақытқа созылатын күйдіргіш алу
Қадам 1. Душ қабылдаңыз
Тотығу алдында душ қабылдау теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі. Ылғалданған тері тотығу процесіне қараңғы және ұзағырақ күйдіруге мүмкіндік береді. Тотығу ұзаққа созылуы үшін, тотығудан бұрын әрқашан душ пен ылғалдандырылғандығына көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Теріңізді қабыршақтаңыз
Теріңізді ылғалдандырғаннан кейін, қабыршақтанудың уақыты келді. Сіз тотығу процесінің теріңізге мүмкіндігінше терең енуін қалайсыз. Терінің үстіңгі қабатын қабыршақтану арқылы алып тастау ультракүлгін сәулелердің терең түсуіне көмектеседі, бұл сіздің тотығуыңызды ұзақ сақтауға мүмкіндік береді.
Сіз құлап бара жатқан тері жасушаларын күйдіргіңіз келмейді. Қабыршақтау ескі тері жасушаларын кетіреді және жаңа тері жасушаларына күйдіргіш береді
3 -қадам. Теріңізді ылғалдандырыңыз
Жақсы күйгеннен кейін теріңізді ылғалдандыру маңызды. Құрғақ тері жасушалары ылғалданғаннан әлдеқайда тез түсіп кетеді, бұл сіздің теріңіздің тез кетуіне әкеледі. Теріңізді ылғалдандыру сіздің теріңізді қыс айларында сақтауға көмектеседі.
- Қыс әсіресе құрғақ және сіздің теріңізді тез құрғатады.
- Суық жел мен ауа теріңізді жылы температураға қарағанда тез құрғатады.
- Теріңізді қорғауға көмектесу үшін ылғалдандыратын лосьондарды жиі жағыңыз. Қыста ауыр лосьондарды қолдануға тырысыңыз.
3 -тің 2 әдісі: Қыста қызару алу
Қадам 1. Тотығуға арналған лосьондарды қолданыңыз
Тотығуға арналған лосьондар сіздің теріңізге күңгірт көрініс беру үшін жұмыс істейді, ол басқа қолданылатын тері илеу әдістеріне қарағанда ұзақ сақталады. Бұл лосьондарды қолдану оңай және қыс мезгілінде теріңізді ұзақ сақтап қалудың тамаша тәсілі болуы мүмкін.
- Егер сіз бозарып бара жатқаныңызды байқасаңыз, лосьонды қайта жағып көріңіз.
- Тотығуға арналған лосьондар бірнеше күннен кейін жоғалады.
- Тотығуға арналған лосьонды көп қолдану терінің өте қараңғы немесе сарғыш түске айналуына әкелуі мүмкін.
- Кейбір тотығуға арналған лосьондар теріңізді ылғалдандыруы мүмкін.
Қадам 2. Солярийді пайдаланыңыз
Көптеген адамдар солярийді пайдалану үшін жергілікті солярийлерге баруды ұнатады. Тотығу терінің бүкіл бетіне ультракүлгін сәулелерді қолданады. Қыс мезгілінде теріңізді жақсарту қажет болса, бұл кереуеттер жақсы идея болуы мүмкін. Солярийлерді ұсынатын салондар мен кәсіпорындар үшін жергілікті аймақты тексеріңіз.
Ультракүлгін сәулелер теріңізге зиянды әсер етеді және тері қатерлі ісігін тудыруы мүмкін. Бұл тәуекелге жол бермеу үшін солярийді жиі пайдаланудан аулақ болыңыз
Қадам 3. Қола немесе ұнтақ немесе сарысуды қолданып көріңіз
Қола ұнтағы немесе тотығу сарысуы теріңіздің бетіне жағылады және теріңізді уақытша күңгірт етеді. Бұл қола ұнтақтары қыс айларында тез күйдірілген көріністі алудың тамаша тәсілі болуы мүмкін.
- Сіз бұл қола ұнтақтарын бетіңізге немесе мойныңызға қолданғыңыз келуі мүмкін.
- Қола сарысуы бетіңізді ылғалдандыруға көмектеседі.
- Макияж жасамас бұрын қола сарысуын жағыңыз.
3 -ші әдіс 3: Қыс мезгілінде қызаруды соңғы күйге келтіру
Қадам 1. Пилингтен аулақ болыңыз
Пилинг онымен белгілі бір пайда әкелуі мүмкін. Алайда, сіз тотығуды сақтауға тырысқанда, қабыршақтану жаман идея болуы мүмкін. Сіз қабыршақтанған кезде тері жасушалары жойылады және олар сіздің тотығу түріңізді өзімен бірге ала алады. Қыс мезгілінде теріңізді сақтауға тырысқанда, қабыршақтанудан аулақ болыңыз.
Қадам 2. Ылғалданған күйде болыңыз
Тотығуды қыста сақтауға тырысқанда, өзіңізді жақсы ылғалдандыру маңызды. Тиісті ылғалдандырусыз, сіздің теріңіз құрғап кетеді және сау болып қалмайды. Бұл тері жасушаларының қалыптыдан тез түсуіне әкеліп соғуы мүмкін, нәтижесінде тері тез ағып кетеді. Тотығудың ұзаққа созылуы үшін қыстың құрғақ мезгілінде көп мөлшерде су ішкеніңізге көз жеткізіңіз.
- Сіз шөлдеген кезде су ішіңіз.
- Кейбір тағамдар ылғалдандыруға көмектеседі. Қалыпты ылғалдандыру үшін қияр, қауын мен балдыркөк жеп көріңіз.
3 -қадам. Дені сау тағамдарды жеу
Салауатты терінің бір бөлігі - дұрыс тамақтану. Теріңіздің дұрыс жұмыс істеуі және тері жасушаларының басқаларға қарағанда тез түсуін болдырмау үшін сіздің теріңізге белгілі бір витаминдер, минералдар мен қоректік заттар қажет. Тотығуды қыс мезгіліне дейін сақтау үшін, сіздің диетаңыздың дұрыс екеніне және теріңізге пайдалы тағамдардың көптігіне көз жеткізіңіз.
- Тотығу үшін бета-каротинге бай тағамдар ұсынылады. Шпинат, сәбіз және қырыққабат дәмді нұсқалар болуы мүмкін.
- Құрамында антиоксиданттар бар қоспалар немесе тағамдар терінің сау болуына көмектеседі.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Теріңізді ылғалдандырыңыз.
- Тотығу түспес бұрын қабыршақтаңыз.
- Тотығудан кейін қабыршақтанудан аулақ болыңыз, бұл оның ұзақ сақталуына көмектеседі.
- Ылғал болыңыз және теріңізді сау ұстау үшін қоректік диетаны ұсыныңыз.
- Қыс мезгілінде тотығуды сақтау немесе ұлғайту үшін тотығуға арналған лосьондар, қола ұнтақтары немесе тотығу құралдарын қолданып көріңіз.
Ескертулер
- Ультракүлгін сәулелеріне тым көп әсер етпеңіз. Қарағай - бұл әдемі көрінгенімен, шын мәнінде сіздің денеңіз осы сәулелердің әсерінен болатын басқа зақымдан қорғауға тырысады.
- Ультракүлгін сәулелердің шамадан тыс әсер етуі қатерлі ісікке және терінің ерте қартаюына әкелуі мүмкін.
