Мұрынның бітелуі немесе бітелуі сіздің күніңізге шынымен де кедергі келтіруі мүмкін. Қалың мұрын шырыштығы көптеген аурулардың белгісі болуы мүмкін, бірақ мұрын бітеліп өмір сүрудің қажеті жоқ. Ыстық сусындар, буланған душ және мұрын шаю мұрынның шырыштығын босатып, қайтадан таза дем алуға мүмкіндік береді. Шырыштың себебін емдеуге көмектесетін дәрі -дәрмектерді қабылдауды ұмытпаңыз. Егер бірнеше күннен кейін жағдай жақсармаса, кәсіби емдеу үшін дәрігерге қаралыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: мұрынды тазарту
Қадам 1. Суды көп ішіңіз
Ылғал күйде қалу шырышты босатады және оның кебуіне жол бермейді. Қалың шырышты кетіру үшін күні бойы су ішіңіз. Ересектер күніне 2 литр (0,44 импал гал; 0,53 АҚШ гал) ішуі керек, ал балаларға 1–1,5 литр (0,22-0,33 имп гал; 0,26-0,40 АҚШ гал) қажет.
Жақсы нұсқаулық - күніне 8 стакан ішу, әрқайсысында 8 унция (230 г) су бар
Қадам 2. Уақытша жеңілдету үшін ыстық сұйықтықтарды қолданыңыз
Шай мен сорпа сияқты ыстық сұйықтықтар қалың шырышты босатуға және мұрынды 30 минутқа дейін таза ұстауға көмектеседі. Кейбір керемет ыстық тағамдар мен сусындарға мыналар жатады:
- Шай
- Тауық сорпасы
- Ыстық су мен лимон
- Сорпа
Қадам 3. Бумен дем алу үшін ыстық душ қабылдаңыз
Бу дем алуды едәуір жеңілдетеді. Ыстық душ қабылдап, бөлмені буға толтырыңыз. Бұл мұрынның шырышты қабығын босатады және қысқа уақыт ішінде тыныс алуды жеңілдетеді.
Егер сізде бетке арналған бумен пісіргіш болса, оған су қосып, қосыңыз. Дәл осындай әсер алу үшін бетіңізді бумен ұстап, дем алыңыз
Қадам 4. Құрғақ жерлерде ылғалдандырғышты қолданыңыз
Құрғақ ауа шырышты қалыңдатуға және мұрынды бітеуге әкелуі мүмкін. Ылғалдатқыш ауаға ылғал қосады. Ылғалды ауамен тыныс алғанда мұрынның шырышты қабығын ақырын босатады. Ылғалдатқышты электроника дүкенінен, дәріханадан немесе дәріханадан немесе Интернеттен сатып алыңыз.
Қадам 5. Мұрын тұзды ерітінді көмегімен шайыңыз
Мұрынмен тұзды шаю мұрыннан шырышты кетіруі мүмкін. Тұзды ерітінділерді жергілікті дәріханада рецептсіз сатып алыңыз. Көбісі оларды қолдану үшін резеңке шприцпен келеді. Мұрынды күніне бір немесе екі рет шайыңыз.
- Мұрынмен шаю үшін шприцтің ұшын ерітіндіге салыңыз да, оны шығару үшін шамды қысыңыз.
- Раковинаның үстіне еңкейіп, басыңызды солға еңкейтіңіз. Бұл шешім құлағыңызға енуіне жол бермейді.
- Шприцтің ұшын оң танауға салыңыз. Шамды баяу қысыңыз. Шешім сіздің оң танауыңызды атып, сол танауыңыздан шығады. Мұны істеген кезде аузыңызбен дем алыңыз. Егер сіз ерітіндінің тамаққа немесе құлаққа кіретінін сезсеңіз, мұрныңыз шыққанша басыңызды еңкейтіңіз.
- Бұл процесті сол жақ танау арқылы қайталаңыз. Содан кейін қалған ерітіндіден құтылу үшін мұрныңызды үрлеңіз.
Қадам 6. Шырышты босатқаннан кейін мұрыннан бір уақытта 1 танау шығарыңыз
Тым қатты үрлеу қалың шырышты нашарлатуы мүмкін. Оның орнына, шырыш жұқа және сулы болғанша күтіңіз. Шүберекпен әр танауды бірте -бірте ақырын үрлеңіз.
Сақ болыңыз, себебі мұрныңызды үрлеу мұрыннан қан кетуіне әкелуі мүмкін. Егер мұрныңыздан қан кетсе, шырышты қабығыңыздың сауығуына мүмкіндік беру үшін оны демдеуден бірнеше күн алыңыз
3 -ші әдіс 2: жалпы себептерді емдеу
Қадам 1. Егер сізде аллергия болса, рецептсіз антигистаминді қабылдаңыз
Түшкіру, қышу немесе мұрынның ағуы маусымдық аллергияның белгісі болуы мүмкін. Егер сіздің кептелуіңізге аллергия кінәлі болса, антигистамин симптомдарды жоя алады. Кейбір жалпы антигистаминдерге Бенадрил, Тавист және Кларитин жатады.
- Антигистаминді қабылдаған кезде жапсырмадағы нұсқауларды мұқият орындаңыз. Ұсынылған дозадан артық қабылдауға болмайды.
- Ұйқышылдық - антигистаминдік препараттардың жалпы жанама әсері.
- Егер сіз қай дәрі -дәрмектің немесе брендтің сізге сәйкес келетінін білмесеңіз, фармацевтпен сөйлесіңіз немесе ұсыныс алу үшін дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 2. Егер сізде кептеліс болса, тазартатын құралды қолданыңыз
Тазартқыш мұрын мен тамағыңыздағы шырышты кетіруге көмектеседі. Егер кептелу сіздің жалғыз симптомыңыз болса, бұл жақсы таңдау. Дәріханада рецептсіз деконгестанттарды сатып алыңыз. Дозалау үшін жапсырмадағы нұсқауларды орындаңыз. Олардың ішінде Sudafed пен Contac бар.
- Мұрын ағызу құралдарының жанама әсерлеріне ұйқысыздық, мазасыздық, бас айналу және тремор жатады. Кейде препаратты қабылдауды тоқтатқаннан кейін тоқырау қалпына келуі мүмкін.
- Қаптамадағы сақтық шараларын оқыңыз. Егер сізде жоғары қан қысымы немесе глаукома болса, деконгестантты қолданбаңыз, себебі деконгестанттар бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Қадам 3. Суық тигенде антигистаминдер мен деконгестанттардың комбинациясын қолданыңыз
Егер сіздің қалың шырышыңыз бірнеше белгілері бар (мысалы, түшкіру, мұрыннан ағу және жөтел) суықтың салдары болса, антигистаминді де, қабынуды басатын дәріні қолданып көріңіз. Жанама әсерлерге ұйқышылдық, мазасыздық, бас айналу немесе жарыс импульсі кіруі мүмкін. Оларға:
- Кларитин-Д.
- Адвиль суық және синус
- Dimetapp
- Sudafed Plus
4-қадам. Егер сізде жөтел болса, рецептсіз қақырықты түсіріңіз
Егер сізде дымқыл жөтел болса немесе тамағыңыздан шырыш ағып кетсе, қақырықты шығаруға қақырық түсуі мүмкін. Кейбір жалпы қақырық шығаратын заттарға Mucinex және Robitussin Mucus және көкіректің тоқырауы жатады.
Доза туралы ақпарат алу үшін жапсырмадағы нұсқауларды орындаңыз. Рецептсіз дәрі-дәрмектің 1-ден көп түрін қолданар алдында әрдайым дәрігермен кеңесіңіз
Қадам 5. Мұрынды бітеу үшін мұрынға спрей жағыңыз
Мұрын шашыратқыштары дәрі -дәрмекті тікелей танауыңызға жеткізеді. Олар мұрынның бітелуін тез арада жеңілдете алады. Респираторлық мұрын спрейлерінде әдетте деконгестанттар, стероидтер немесе басқа дәрілер бар.
- Бүріккішті қолдану үшін ұшын 1 танауға салыңыз. Саусағыңызбен басқа танауды жабыңыз. Қақпақты басқан кезде баяу дем алыңыз. Шешім мұрынға енеді. Басқа танау арқылы қайталаңыз.
- Мұрынға арналған спрейлердің кең таралған брендтеріне Африн, Дристан және Нео-Синефрин кіреді.
- Мұрын шашыратқыштарын қысқа уақытқа ғана қолдану керектігін ұмытпаңыз, себебі олар жиі қолданғаннан кейін тіндердің ісінуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 6. Жұқа мұрын шырышына тұзды мұрын спрейлерін қолданып көріңіз
Сіз тұзды мұрын спрейлерін қажет болғанша қолдана аласыз, себебі оларда дәрі жоқ. Олар тұзды ерітіндіден тұрады, бұл мұрын жолдарын құрғатпай шырышты босатуға және жұқаруға көмектеседі.
3 -ші әдіс 3: Дәрігерге бару
Қадам 1. Егер симптомдар нашарласа, дәрігерге қаралыңыз
Көп жағдайда мұрынның бітелуін немесе қалың мұрын шырышты емдеуге болады. Егер сіздің белгілеріңіз 10 күннен астам уақытқа созылса, дәрігерге қаралыңыз. Егер сіз дамитын болсаңыз, дәрігерге барыңыз:
- Қызба
- Сары немесе жасыл шырыш
- Мұрын, щек сүйектері мен маңдай айналасындағы синус аймағындағы ауырсыну.
- Сіздің шырышыңызда қан
Қадам 2. Вирустық және бактериялық инфекцияларға тестілеуден өтіңіз
Дәрігер сіздің белгілеріңізді бағалайды. Олар сіздің тұмау немесе бактериялық инфекция сияқты вирустық инфекция бар -жоғын тексеру үшін мұрныңыз бен тамағыңызды сүртуі мүмкін.
Егер сіздің дәрігеріңіз аллергия кінәлі деп ойласа, олар қан анализі немесе терінің сынуы мүмкін
Қадам 3. Дәрігердің нұсқауларына сәйкес дәрі қабылдаңыз
Егер сіздің дәрігеріңіз сізде бактериялық инфекция бар екенін анықтаса, олар сізге антибиотик тағайындауы мүмкін. Егер сізде вирус болса, олар сізге вирусқа қарсы препараттар бере алады. Егер сізде аллергия болса, сіз антигистаминді қабылдай аласыз.
- Препаратты қабылдауға арналған заттаңбадағы нұсқауларды орындаңыз.
- Дәрігерден диагноз алыңыз және оның нұсқауларын орындаңыз.
