Басқалар туралы пікір айту әрқашан дұрыс емес, кейбір жағдайларда бұл біздің өмір сүруіміз үшін қажет. Бұл стратегия қауіпті немесе тәуекелді анықтау үшін тиімді болғанымен, бұл өзара әрекеттестіктің басқа түрлеріне қатысты күрделілік. Саналы немесе бейсаналық, сіздің басқаларға деген көзқарасыңыз әлемдегі көзқарас пен қарым -қатынасқа әсер етеді. Біржақтылық туралы хабардарлықты арттыру және дүниетанымын кеңейтуге белсенді түрде әрекет ету - бұл сіздің жеке пікірлеріңізді жеңудің екі әдісі.
Қадамдар
3 әдіс 1: хабардарлықты қалыптастыру
Қадам 1. Сіздің өміріңізде ойнайтын алаяқтықты мойындаңыз
Бөліну кезінде алдын-ала бағалау дегенді білдіреді. Өзгелер туралы әділетсіз бағалау немесе үкім шығаратындығыңызды білу - бұл тамаша бастама. Сіздің өміріңізге және күнделікті қарым -қатынасыңызға мұқият қараңыз. Өзгелер туралы жасаған сенімдеріңіз, ойларыңыз бен пікірлеріңіз туралы ойланыңыз. Бұл пікірлер қашан тамыр жайды? Оларды сіздің өміріңізде нығайту үшін не болып жатыр?
- Зерттеушілердің пікірінше, 3 жастан бастап балалар өздерінің мәдени немесе нәсілдік тобымен байланысын дамыта бастайды, топтық, және басқа барлық топтарға, топтарға теріс көзқараста болады.
- Бұл көзқарастардың кейбірі үйде немесе мәдени топта үйренеді. Басқалары бұқаралық ақпарат құралдарында баса айтылады.
2 -қадам. Бұл алаяқтықтар үйренілгенін және оларды үйренуге болмайтынын қабылдаңыз
Сонымен, біз балалардың бейтараптықты ерте жастан үйренетінін білеміз. Көзбояушылықтың үйренетінін ескере отырып, оны да үйренуге болады. Басқа топтар туралы белгілі бір көзқарастарыңыз болғанына қарамастан, бұл көзқарастарды өзгертуге болады.
Әртүрлілік туралы біліммен алалаушылықты үйренуге болады. Зерттеулердің бірі наным -сенімдерге қатысты семинарға қатысқан студенттер семинарды аяқтағаннан кейін пікірлер мен стереотиптерді айтарлықтай төмендеткенін көрсетті
3 -қадам. Жеке пікірлеріңізді өзгертуге міндеттініңіз
Өзгертулерді өзгерту сияқты маңызды өзгерістерді енгізу үлкен жауапкершілікті қажет етеді. Сіз бұл қиғаштықты максималды күшпен өзгерткіңіз келеді және қиындыққа немесе мотивацияның жоғалуына қарамастан өзгеру процесін жалғастыруыңыз керек.
Әрекет ету жоспарын құру арқылы сіз өзіңіздің жеке пікірлеріңізді өзгертуге ұмтылыс білдіре аласыз. Өзгерткіңіз келетін бір алаяқтықты таңдаңыз және оны өзгертуге болатын әдістерді анықтаңыз. Мерзімін белгілеңіз. Уақыт өте келе, сіздің жетістіктеріңізді тексеріңіз
4-қадам. Өзіңіз туралы сөйлесуді қадағалаңыз
Өз бетімен сөйлесуге біз күні бойы айтатын мәлімдемелер кіреді. Өзіңіздің жеке көзқарасыңыз туралы түсінік алу әр түрлі топтар туралы өзіңізге айтатын нәрсеге мұқият болуды талап етеді. Теріс пікірлерді жақсарту сізге алалаушылықты жеңуге көмектесуден басқа, өзін-өзі бағалау мен психикалық денсаулықты жақсартады.
Әр түрлі мәдени және нәсілдік топтардан немесе басқа ортадан келген адамдармен қарым -қатынас жасағанда, өз ойларыңызды әдейі тыңдаңыз. Сіз қандай нәрселер туралы ойлайсыз? Бұл шешімдердің заңды екендігіне сізде қандай дәлел бар?
3 -ші әдіс 2: Дүниеге көзқарас алу
Қадам 1. Пікіріңізді сана көтеру арқылы өзгертіңіз
Жеке адамдар мен қоғамда алалаушылық пен кемсітушілік бар екенін түсіну үшін көзқарасыңызды өзгерте отырып, сіз басқаларға төзімділікті өзгерте аласыз. Біз іштей қарайтын пікірлер жасаймыз. Сіз заттарды балама көзқараспен, сырттан елестете аласыз ба?
Басқалар сіздің топтағы адамдарыңызды қалай көретіні туралы ойланыңыз. Сізді әділетсіз соттаған кездер болды ма? Сіздің достарыңызға немесе туыстарыңызға алалаушылықпен қарайды ма? Бұл сізге қалай әсер етеді? Стереотип негізінде сізге әділетсіз баға берген адамға не айтар едіңіз?
Қадам 2. Толығырақ оқыңыз
Кітапты ашу - фантастикалық немесе публицистикалық емес - ақыр соңында әр түрлі топтардың жалған ақпараты мен білмеуіне қарсы тұруға көмектеседі және жеке бассыздыққа әкеледі. Адамдардың жаңа тобына сіздің көзіңізді ашатын нәрсені таңдауға өзіңізді шақырыңыз.
- Зерттеулер көрсеткендей, кітаптар сериясындағы Гарри Поттердің кейіпкерін оқитын және анықтайтын адамдар азшылық топтарға алаяқтық танытуға бейім емес.
- Көркем әдебиеттердің осы мақсаттағы көркем әдебиеттен гөрі үлкен артықшылығы болуы мүмкін. Зерттеушілердің ойынша, ойдан шығарылған әлемдегі кемсітушілік мәселелерін шешу оқырмандарды қорғаныс пен әділдікке кедергі келтірмей, оларды шынымен ойлануға итермелейді.
3 -қадам. Саяхат
Егер сіздің дүниетанымыңыз бір мәдениеттен тұрса, оның арғы жағын көру қиын болуы мүмкін. Сол себепті, саяхат жеке нанымды жеңу үшін қажет. Алайда, саяхат бүкіл әлем бойынша жүруді қажет етпейтінін ескеріңіз. Иә, басқа елге немесе құрлыққа бару сіздің дүниетанымыңызды өзгертуге көмектеседі, бірақ сіз өзіңіздің қалаңыздың басқа аймақтарына, сіздің штаттың басқа қалаларына немесе басқа штаттарға бару арқылы адамдардың әртүрлі топтары туралы біле аласыз.
4 -қадам. Әр түрлі топтағы адамдармен достасыңыз
Дүниеге деген көзқарасыңызды өзгертуде прогресске қол жеткізгеннен кейін, достық қарым -қатынас тұрғысынан басқа топтарға ашылу пайдалы болуы мүмкін. Бір зерттеуші контакт гипотезасының идеясын ұсынды, яғни топтан тыс топтың мүшесімен байланыс алаяқтықты төмендетуі мүмкін.
Келесіде сіз өзіңіздің топтан басқа топтағы адаммен сөйлесуді бастау мүмкіндігін көрген кезде, оны қабыл алыңыз. Көзбояушылық туралы білгендердің бәрін есте сақтай отырып, осы адаммен танысуға тырысыңыз. Алдын ала пікірлеріңізді тастаңыз және бұл адамға сізге шынымен кім екенін көрсетуге мүмкіндік беріңіз
3 -ші әдіс 3: Мінезді өзгерту
Қадам 1. Шындықты тестілеу кезінде алалаушылыққа қарсы тұрыңыз
Сіз өзіңіздің жеке сөйлеуіңіздегі алалаушылықты білсеңіз, сіз бұл ойларды басқаларға қатысты кемсітушілікке әкелмес бұрын өзгертуге әрекет жасай аласыз.
- Өзіңізден сұраңыз, қиянатқа қарсы немесе қарсы қандай дәлелдер бар. Мысалы, сіз аққұбаны көресіз және ол бірден ақылды емес деп ойлайсыз. Бұған қандай дәлел бар? Ешқайсысы. Оған қарсы қандай дәлел бар? Ешқайсысы.
- Басқалардың интеллектісін бағалау іс жүзінде мүмкін емес, өйткені интеллект оқулықтан басқа көптеген факторларды қамтиды және бұл, әрине, тек бір көзбен қаралмайды. Сондықтан, сіз бұл адамға әділетсіз баға беріп отырсыз, әрі қарай дәлелсіз.
Қадам 2. Мақсатқа бағытталған ойлауды байқап көріңіз
Біз белгісіз нәрсеге тап болғанда, біздің санамыз автоматты түрде ең нашар сценарийге шегінуі мүмкін. Өзіңіздің мақсаттарыңызға жетуге мүмкіндік бар ма деп сұрап, осы ойлау әдісін өзгертуді таңдаңыз. Егер біз мақсатты түрде ойламасақ, біз теріс ойлаймыз. Бірақ сіз мұны өзгерте аласыз.
- Мысалы, сіз түнде серуендеп жүрсіз және афроамерикалық жас жігіттің қасынан өтіп бара жатырсыз. Сіз әмияныңызды тексеру үшін аяқтарыңызды асыға басып, шалбарыңызды сипаңыз. Сіз бейсаналық түрде «қауіп» немесе «жаман» деп ойлайсыз.
- Сіз бұл алаяқтықты шындық тестілеуінен басқа мақсатқа бағытталған ойлаумен күресуге болады. Қалай дәлелдеу керектігін сұрағаннан кейін, сіз өзіңізден бұлай ойлау сізге алаяқтықты тоқтату мақсатына жетуге қалай көмектесетінін сұрай аласыз. Ол ЕМЕС.
- Осылай ойлау сізді басқаларды әділетсіз соттауға, медиаға негізделген стереотиптерді ойнауға мүмкіндік береді және сізден өзгелермен байланыс орнатуға кедергі жасайды.
3 -қадам. Басқалардың бейтараптылығына жауап беріңіз
Сіз өзіңіздің өзгеру процесін жалғастыра отырып, айналаңыздағылардың пікірлеріне де белсенді түрде қарсы тұруыңыз керек. Танысы, досы немесе отбасы мүшесі қандай да бір себеппен - нәсіліне, этникалық тобына, мүгедектігіне, жасына, жынысына, жыныстық бейімділігіне, әлеуметтік -экономикалық жағдайына, біліміне және т.б. бойынша жеке тұлға туралы алдын ала пікір қалыптастырса. Сіз шындық тестілеуді басқалардың пікіріне қарсы тұру үшін пайдалана аласыз. Сіз сұрай аласыз:
- Мұндай мәлімдемені растайтын немесе жоққа шығаратын қандай дәлелдеріңіз бар?
- Сіз бұл адам туралы қорытынды жасауға асығасыз ба?
- Бұл тұжырымның болжамды емес, рас екенін қалай білуге болады?
