Дәрігер, әдетте, әйелге жүктіліктің үшінші триместрінде немесе егер жүктілік қаупі жоғары болса, тезірек ұрықтың соққысын санауды үйренуді ұсынады. Нәрестенің құрсақтағы қозғалысын қадағалау үшін ұрықтың соққысын санау жүргізіледі. Баланың қозғалысын қадағалау анаға баланың қалыпты қозғалысы мен алаңдаушылық тудыруы мүмкін қозғалыстарды анықтауға көмектеседі.
Қадамдар
2 -ден 1 -ші бөлім: Ұрықтың соққыларын анықтау
1 -қадам. «Соққы» санау туралы біліңіз
Нәрестенің соққысы - бұл нәрестенің ұру, соққылар, домалақтар, бұрылыстар сияқты кез келген қозғалыстарының саны. Дегенмен, ұрықтың соққыларының санына ысқырық кірмейді. Егер ұрықтың соққысы қалыпты болмаса, бұл ұрықтың күйзелісінің белгісі болуы мүмкін.
- Есіңізде болсын, егер нәрестенің қозғалысы төмендеген болса да, сіз әлі де сау бала туа аласыз.
- Фетальды соққылардың саны сізге нәрестенің ұйықтау және ояту циклін үйренуге көмектеседі, және бұл сіздің балаңызбен туылғанға дейін байланыстырудың тамаша тәсілі.
Қадам 2. Қашан бастау керектігін біліңіз
Дәрігерлер жүкті әйелдерге үшінші триместрде, әдетте, 28 аптада «соққыларды» санауды бастауды ұсынады. Әдетте бала жүктіліктің 18-25 аптасында белсенді болады.
- Егер бұл сіздің бірінші жүктілігіңіз болса, сіз 25 аптаға жақындағанша баланың тепкенін байқамайсыз. Бала қозғалады, бірақ сіз оны сезбейсіз.
- Екінші немесе үшінші рет босанған сәбилер әдетте 18 -ші аптадан бастап тепкілей бастайды.
- Жүктіліктің жоғары қаупі үшін дәрігерлер анаға 26 аптада ұрықтың соққыларын құжаттауды бастауды ұсынады.
Қадам 3. Үлгілерді іздеңіз
Алдымен газ бен асқазандағы ыңғайсыздықты ұрықтың соққысынан ажырату қиын. Алайда дені сау нәресте тез арада қозғалыстың үлгісін қалыптастыруы керек, ол тәуліктің бір бөлігінде белсенді болады, ал кейбірінде демалады. Бұл үлгілер көп ұзамай анасына танылатын болады.
Үшінші триместрде нәресте ұйқы мен ояту циклін көрсете бастайды. Оянған кезде нәресте жиі тепуі керек (екі сағат ішінде кемінде 10 рет). Ұйықтап жатқанда, бала тыныш болады. Сіз нәресте ұйықтап жатқанда және соққыларды сезінуден оянған кездегі заңдылықтарды анықтай білуіңіз керек
4 -қадам. Белсенді болыңыз
Ұрықтың соққыларын анықтағаннан кейін оларды мұқият бақылаңыз. Баланың денсаулығын бақылау үшін жүктіліктің 28 аптасынан кейін күніне бір рет ұрықтың соққысын санау керек.
Журналда немесе блокнотта соққылардың санын үнемі қадағалап отыруды ұмытпаңыз. Бұл процесс туралы көбірек білу үшін 2 бөлімді қараңыз
5 -қадам. Дүрбелең болмаңыз
Егер нәресте бірінші рет ұрықтан соққылар жасамаса, сіз дәрігерге қоңырау шалып, бәрі жақсы екеніне көз жеткізе аласыз. Сіздің нәресте құрсақта қозғалыс үлгісін қалыптастырса да, бұл үлгілер тасқа бекітілмеген және күнделікті өзгеріске ұшырайды.
Сіз сондай -ақ нәресте қозғалысын қоздыруға тырыса аласыз, ол тамақ ішу немесе бір стақан шырын сияқты тәтті нәрсе ішу арқылы
Қадам 6. Көмек алу үшін қашан көмектесу керектігін біліңіз
Егер жүктіліктің 28 -ші және 29 -шы апталары арасында айқын көрініс басталмаса, сіз дереу дәрігеріңізбен немесе OBGYN -мен кездесуді жоспарлауыңыз керек. Сондай -ақ, егер 28 аптадан кейін үлгі пайда болса, бірақ кенеттен тоқтап қалса немесе күрт өзгерсе, сіз жүктілік кезіндегі проблемалар мен мәселелерді анықтау үшін мүмкіндігінше тезірек медициналық маманға хабарласқыңыз келеді. Нәресте бірнеше себептерге байланысты тепкілемеуі мүмкін. Алайда, келесі медициналық алаңдаушылықтар тепкінің болмауына байланысты болуы мүмкін:
- Балаға оттегі жеткіліксіз.
- Нәресте ыңғайсыз жағдайға ауысуы мүмкін, мысалы, белдік (бүйір) күйге. Позицияның өзгеруі қалыпты болып табылады және олар ұрықтың қозғалысының төмендеуіне әкелуі мүмкін.
- Нәресте құрсағында қайтыс болды.
2 -ден 2 -ші бөлім: Ұрықтың соққыларын санау
Қадам 1. Дәптер немесе диаграмма алыңыз
Бұл нәрестенің қозғалу уақытын жазып алу үшін маңызды. Нәрестенің барлық қозғалыстарын тіркеу картасы бар бір дәптерде немесе байланыстырғышта жазып алу, оны қол жетімді ету үшін.
Қадам 2. Нәрестенің қай кезде белсенді болатынын анықтаңыз
Әр нәрестеде ең белсенді уақыт болады, мысалы, сіз тамақ ішкеннен кейін, құрамында қант бар сусын ішкеннен кейін, өте белсенді болғаннан кейін немесе тәуліктің белгілі бір уақытында. Егер сіз балаңыздың қай кезде ең белсенді болатынын білсеңіз, бұл уақытты ұрықтың соққыларының санын анықтау үшін пайдаланыңыз.
Жүктіліктің көпшілігінде нәрестелер кешкі 9 -дан түнгі 1 -ге дейін ең белсенді болады, өйткені бұл кезде аналар баланың қозғалысын байқағанша босаңсады
Қадам 3. Ыңғайлы болыңыз
Сізге ыңғайлы позицияны табыңыз, онда сіз демалып, нәрестенің қозғалысын жақсы сезінесіз. Есіңізде болсын, бұл лауазымда сіз әлі де жаза білуіңіз керек.
- Идеал позиция - басыңды жастықпен ыңғайлы көтеріп, бүйіріңе жату. Бұл соққыларды қаттырақ сезінуге көмектеседі.
- Сіз сондай -ақ аяғыңызды ауада жатқыза аласыз. Бұл позиция тек қана ыңғайлы емес, сонымен бірге сіз нәрестенің тепкенін сезе аласыз.
- Басуды санауды бастамас бұрын, жүктіліктің қай аптасында екеніңізді, күнді және соққылардың басталу уақытын жазыңыз.
Қадам 4. Ұрықтың соққыларын санауды бастаңыз
Нәресте қимыл жасаған сайын блокнотқа немесе диаграммаға құсбелгі қойыңыз.
- Сіз тек он соққыға дейін санауыңыз керек және баланың он рет қозғалуын сезіну үшін қанша уақыт қажет екенін ескеріңіз.
- Бірінші қозғалыстың уақытын және оныншы немесе соңғы қозғалыстың уақытын жазыңыз.
Қадам 5. Он қозғалысқа жетуге қанша уақыт кеткеніне назар аударыңыз
Бала екі сағат ішінде кемінде он рет қозғалуы керек. Төменде сіз өзіңіздің журналыңыздағы ұрықтың соққыларын қалай белгілеуге болатынын таба аласыз.
- 29 -АПТА
- Жексенбі, 27.09.19, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 сағ
- Дүйсенбі, 28.09, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 сағ 30 мин
- Сейсенбі, 29/9, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:45, 1 сағ 45 мин
- Сәрсенбі, 30/9, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 сағ 15 мин
- Бейсенбі, 10/1, 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1 сағ 30 мин
6 -қадам Баланы қимылға шақырыңыз
Егер сіз осы екі сағат ішінде нәрестенің он рет қозғалмағанын сезсеңіз, нәресте қозғалатынына көз жеткізу үшін бірдеңе жеуге немесе ішуге тырысыңыз.
Егер нәресте өте белсенді болмаса, сіз кейінірек қозғалыстарды бақылап көре аласыз
Қадам 7. Дәрігерге қашан хабарласу керектігін біліңіз
Егер тамақтанғаннан, ішкеннен кейін немесе ұрықтың белсенділігін бақылағаннан кейін, нәресте әлі де кемінде он рет қозғалмаса, сіз дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Балаңыздың белсенді емес екенін білетін уақытта, мысалы, ұйқы циклі кезінде ұрықтың соққысын санауға болмайды.
- Ұрықтың соққысын күн сайын бір уақытта санаңыз, егер сізде жақсы уақыт табылса.
- Баланың қозғалысы мен ішек газын ажырату маңызды. Кейбір әйелдерге екеуін ажырату қиынға соғады. Егер сізде бұл мәселе туындаса, дәрігерден кеңес сұраңыз.
- Баланың қозғалуына мүмкіндік беретінін көру үшін ішіңізбен қозғалуға тырысыңыз.
