Медицина 2024, Сәуір

Кішкене әңгіме идеясы сізді ашуландырады ма? Суық қоңырау шалу туралы ой сізді қорқынышқа толтырады ма? Көптеген (бәрі бірдей емес) интроверттер өздерін немесе бизнес -идеяларын сату туралы идеяны қорқынышты деп санайды. Бақытымызға орай, сіз интроверт болғандықтан табысты құрбан етудің қажеті жоқ.

Егер сіз іссапармен жиі саяхаттап жүрсеңіз және отбасыңыз болса, онда жұмыс пен үйдің жауапкершілігіне жүгіну қиын болуы мүмкін. Мұқият жоспарлау және отбасыңызбен бірлесе отырып, сіздің бос уақытыңыз стрессті азайтуы мүмкін. Жұмысыңыз бен жеке күтіміңізге назар аудара отырып, отбасыңызбен байланыста болуды үйреніңіз.

Сенімді болу - шынайы дос болудың және тұрақты достыққа жетудің ең жақсы әдістерінің бірі. Достығыңызда сенімді болу үшін шындықты айту арқылы сенімділігіңізді көрсетіңіз. Достарыңызды қолдаңыз және олар сізге қажет болған кезде олардың жанында болыңыз.

Кез келген табиғи апатқа дайын болу сізге өзіңізді жайлы сезінуге көмектеседі. Сіздің мүгедектігіңіз төтенше жағдайда сізге кедергі жасамайды, әсіресе егер сіз алдын ала жоспарласаңыз. Жер сілкінісі кезінде өзіңізді сенімді және жақсы жабдықталған сезіну үшін сабыр сақтаңыз және аман қалу жоспарын жасаңыз.

Үлкен кесуден кейін шашты сыйға беру - мұқтаж адамдарға үлкен көмек көрсету әдісі. Шашқа қайырымдылық жасаумен айналысатын қайырымдылық ұйымдарының бірі-Локальды махаббат-ұзақ уақыт бойы медициналық шаш түсуінен зардап шегетін, қаржылық жағдайы нашар 21 жасқа дейінгі балаларға шаштармен қамтамасыз ететін қоғамдық коммерциялық емес ұйым.

Есірткіге тәуелділік бойынша кеңесшілер ауруханалар мен оңалту орталықтары сияқты жерлерде сауығу жолындағы нашақорларға көмектесу үшін жұмыс істейді. Егер сіз есірткіге тәуелді кеңесші болғыңыз келсе, нақты мансаптық жолыңыз бен біліміңіз туралы шешім қабылдаңыз.

Әлеуметтік қызметкерлер - балалар мен ересектерге қиын жағдайларды жеңуге көмектесетін жоғары білімді мамандар. Әлеуметтік қызметкерлерді мекемелерде, мемлекеттік мекемелерде, ауруханаларда және жеке практикада жұмысқа алуға болады. Әлеуметтік қызметкер ретіндегі мансап өте пайдалы болса да, мамандық бойынша жұмысқа орналасу үшін сізге көп нәрсе қажет.

Сәулелік терапевт ретінде сіз онкологиялық науқастарды емдеуге көмектесе аласыз. Терапевт қатерлі ісіктің орналасуын анықтау үшін рентген немесе КТ (компьютерлік томография) сканерлеу аппаратын басқарады. Содан кейін терапевт емдеуді қатерлі ісік жасушаларын кішірейту және ісікті жою үшін рентген сәулелерін қолданатын сызықтық үдеткіш көмегімен жүргізеді.

Егер сіз мүгедектікке байланысты жұмыс жасай алмайтын болсаңыз, федералды жеңілдіктер соққыны басуы мүмкін. Висконсин штатында сіз мүгедектіктің екі федералды бағдарламасына өтініш бере аласыз: Мүгедектікті әлеуметтік сақтандыру (SSDI) және қосымша қауіпсіздік кірісі (SSI).

Идеал әлемде саяси көшбасшылар адал және сенімді болар еді. Өкінішке орай, бұл әрқашан бола бермейді. Егер сіз көшбасшылыққа сене алмайтындай сезінсеңіз, бұл көңілсіз және тіпті қорқынышты болуы мүмкін. Сіз мұны фактілерді өзіңіз тексеріп, мәселе бойынша шындықты білетіндігіңізге көз жеткізе аласыз.

Сайлау маусымы стрессті тудыруы мүмкін және көптеген психикалық денсаулық сақтау мамандары науқастардың сайлаудан туындаған мазасыздық туралы айтқанын айтады. Бір терапевт мұны «Сайлаудың күйзелісі» деп сипаттады. Жеке үміткерлердің әрқайсысы туралы ақпарат бомбаланады, ал шабуыл туралы жарнамалар мен теріс үгіт -насихат алаңдаушылық пен қорқыныш сезімін тудыруы мүмкін.

Қорғасын зергерлік бұйымдарды қалыптау және тұрақтандыру үшін жиі қолданылады, және көне және пластмассадан жасалған бұйымдарда жиі кездеседі. Зергерлік бұйымдардағы қорғасынның болуын тез анықтау үшін тампонды тестілеуді қолдануға болады немесе неғұрлым кеңірек сынақ үшін аккредиттелген зертханаға төлеуге болады.

1971 жылы құрылған OSHA (Еңбек қауіпсіздігі және еңбекті қорғау басқармасы) жұмыс орнында қауіпсіз жағдайларды орнатуға жауап береді. Егер сіз немесе сіздің әріптестеріңіз тәуекелге ұшырайды деп ойласаңыз, жұмыс берушіге қатысты тергеуді бастау үшін OSHA -ға хабарласа аласыз.

Егер сізде ПТСВ бар болса - әскери қызметтің нәтижесінде немесе басқа да жарақаттық тәжірибенің арқасында - сіздің жұмысқа орналасуда тең қарым -қатынас құқығыңызды мүгедектігі бар американдықтар заңы (ADA) қорғайды. Көптеген штаттарда федералды заңнан гөрі үлкен қорғауды қамтамасыз ететін заңдар бар.

Бала некесіз туылған кезде еркектерге ата -ана құқықтары автоматты түрде кепілдендірілмейді. Баланы қолдау, тіпті қамқоршылық немесе бару сияқты мәселелерді шешу үшін әке болуды анықтау қажет. Кейде әке болу тек қана бланкке қол қою болып табылады.

Егер сізде салыстырмалы түрде жағымды, қарапайым жүктілік болған болса және бала тууда қиындықтарға тап болған ерлі -зайыптыларға жанашырлық танытсаңыз, сіз суррогат ана болуға қызығушылық танытасыз. Сіз біреуге отбасын құруға көмектесуге үміттенсеңіз де, балаға жауапкершілікпен қарауыңыз мүмкін екенін ұмытпаңыз.

Егер сіз өзіңіздің бала көтере алмасаңыз, суррогат ананы табу мен қолдану туралы ойланған боларсыз. Сіз суррогат ананың әкесінің сперматозоидтарымен имплантацияланатын дәстүрлі суррогатиканың немесе гестациялық суррогатияның бірін таңдай аласыз, онда суррогат анаға әкенің ұрығы мен ананың жұмыртқасынан эмбрион салынады.

Психикалық аурудан айығу қиын процесс, бірақ көп жағдайда бұл мүмкін. Егер сіз емделмеген болсаңыз, оны дереу жасау маңызды. Сіз көмекке неғұрлым тезірек жүгінсеңіз, соғұрлым тезірек сауығуды бастай аласыз. Қадамдар 3 бөліктің 1 бөлігі:

Сіздің күлімсіреуіңіз бірінші әсер қалдыруда үлкен рөл атқарады, сондықтан сіз сау тістерді сақтау үшін бәрін жасауыңыз керек. Тіс дәрігерінің жақсы таңдауы - бұл күлімсіреудің кілті, бірақ сіз дұрыс стоматологқа баратындығыңызды қалай білесіз?

Сіз достарыңызбен отырып, олардың миын жинап, олардың мінез-құлқын талдай отырып, олардың саналы емес мәселелерін шешуге көмектесетінін байқайсыз ба? Мүмкін балалардың, қарттардың, ерлі -зайыптылардың немесе бүкіл корпорациялардың миы сіздің интеллектуалды қозғалтқыштарыңызды өзгертеді.

Эндорфиндер - дененің табиғи ауруды басатын жүйесі. Бұл белгілі бір әрекеттерді орындағанда немесе белгілі бір тағамдарды жегенде шығарылатын химиялық заттар. Эндорфиндер көңіл -күйді көтеруге көмектеседі, бірақ олар созылмалы немесе уақытша ауырсынуды жеңілдетеді.

Жұмыртқа беру - бұл қосымша табыс табудың және жүкті бола алмай жүрген отбасына көмектесудің тамаша тәсілі. Жұмыртқа донорлығы үлкен төлемге әкелуі мүмкін, оны сіз қарызға немесе басқа қаржылық мақсаттарға жұмсай аласыз. Сіздің жұмыртқаңызды сыйға тартқаныңыз үшін ақы алу үшін алдымен донорлыққа рұқсат етілген клиника арқылы өтініш беруіңіз қажет.

Саяхатшы медбикелер - бұл бірнеше айдан бір жылға дейін уақытша ауруханада жұмыс істеуге және жұмысқа ақы төленетін тіркелген медбикелер. Саяхатшы медбикелерге әдетте жақсы өтемақы төленеді және олардың жатақханасы, сауықтыру жәрдемақысы мен іссапар шығындары жұмыс беруші есебінен төленеді.

Егер сіз йогаға құмар болсаңыз, оның денсаулыққа тигізер пайдасын бағаласаңыз және осы артықшылықтарды басқа адамдармен бөліскіңіз келсе, онда сіз йога үйретуге мінсіз үміткер боларсыз. Сертификат алу және тиімді мұғалім болу арқылы сіз йогаға деген құштарлығыңызды пайдалы мансапқа айналдыра аласыз!

Марихуана - созылмалы ауруды, жүрек айнуды, тәбеттің төмендеуін және созылмалы ауруға байланысты салмақ жоғалтуды қамтитын бірнеше дәрілік мақсаттағы өсімдік. Оны медициналық қолдану әлі де қарама -қайшылық туғызса да, АҚШ -тың көптеген штаттары дәрігердің нұсқауы негізінде лицензиялық диспансерлерде «медициналық марихуана» сатуды және қолдануды заңдастырды.

Саяхат кезінде қандай медициналық шығындар өтелетінін анықтау қиын болуы мүмкін. Үйден шықпас бұрын, сақтандыру компаниясына қоңырау шалыңыз, олар қандай емдік шығындарды өтейтінін білуі керек. Олардың айтқандарына байланысты, сіз медициналық шығындарды жоғалтылған багаж сияқты басқа заттармен бірге өтейтін сақтандыру сатып алғыңыз келуі мүмкін.

Қантқа, кофеинге, алкогольге және басқа да азғыруларға құмар болсаңыз, сіздің мұқият жоспарланған диетаңыз қысқа мерзімде бұзылуы мүмкін. Нәпсінің пайда болуы сіздің денеңізде лептин гормонының жетіспеушілігінен туындайды (ол сіздің қанық екеніңізді білдіреді) және/немесе шамадан тыс грелин (аппетит триггері) шығарады.

Сауда орталықтары қорқытуы мүмкін. Олар үлкен, шулы, жарқын және адамдар көп, әсіресе мереке күндері. Егер сіз күтпеген сауда сапарымен бетпе -бет келсеңіз, бюджетті белгілеп, маршрутыңызды алдын ала жоспарлаңыз, жеңіл тағамдар алып, үзіліс жасап энергияңызды арттырыңыз және ыңғайлы кию арқылы өзіңіздің жайлылығыңызды бірінші орынға қойыңыз.

Бұл сізге әсер ететін ықтималдығы аз болса да, дәрі -дәрмектерді қайтарып алу ықтималдығы өте қауіпті. Ешкім денсаулыққа зиян келтіретін нәрсе туралы ойлағысы келмейді. Бақытымызға орай, Америка Құрама Штаттарындағы және басқа жерлердегі мемлекеттік органдар дәрі -дәрмектерді қайтарып алуды тексеру процесін өте қарапайым етті.

Жоғары қан қысымы - бұл жалпы медициналық жағдай. Қан қысымының деңгейіне байланысты оны бақылауға алу үшін дәрі қабылдау қажет болуы мүмкін. Жоғары қан қысымы (HBP) дәрі -дәрмектермен бақыланатын болса, сіз қан қысымын төмендету және дәріге қажеттілікті азайту үшін өмір салтын қолдана аласыз.

Егер қан қысымы нормадан жоғары болса, оны мүмкіндігінше тез төмендету қажет. Мұны диета мен өмір салтынан басқа ештеңе қолданбай -ақ жасауға болады, бірақ егер сізде гипертониямен ауыратын болсаңыз, сіздің дәрігеріңізге дәрі -дәрмектерді жазып беруді ұсынған дұрыс.

Диастолалық қан қысымы - бұл сіздің жүрегіңіздің соғу жиілігінің арасында тұрған кездегі артериялардағы қысым мөлшері. Қалыпты, сау диастолалық қан қысымы 70-80 мм сынап бағанасы аралығында болуы керек, ал 90 және одан жоғары диастолалық қан қысымы инфаркт, инсульт және басқа да денсаулыққа байланысты проблемаларды жоғарылатуы мүмкін.

Гипертония, сондай -ақ жоғары қан қысымы деп аталады, денсаулыққа байланысты көптеген мәселелерді тудыруы мүмкін. Егер сіз гипертониялық бас ауруымен ауыратын болсаңыз, аздап жоспарлаумен ауруды жеңуге болады. Бас ауруы пайда болған кезде алдымен қан қысымын тексеріп, оның жоғары екенін тексеріңіз.

Кайен бұрышы - бұл тропикалық климатта өсірілетін өткір ыстық бұрыш. Ол көптеген тағамдарға ащы ғана емес, сонымен қатар денсаулыққа пайдалы. Адамдар қайың бұрышын ауруды басу, арықтау, құлақ инфекциясы және псориаз үшін қолданады. Кайен бұрышының негізгі ингредиенті капсаицин қан қысымын төмендетуде де тиімді.

Сарапшылар сізде ешқандай симптомсыз жоғары қан қысымы болуы мүмкін екеніне келіседі, бірақ бұл жағдай сіздің жүрегіңіз бен қан тамырларыңызға зақым келтіруі мүмкін. Қан қысымы - сіздің денеңізден өтетін артерия қабырғаларына қанның әсер ететін күші.

Егер сіз жүктіліктің ең сау болуын қаласаңыз, қан қысымыңыз туралы алаңдау қалыпты жағдай. Жүктілік кезіндегі жоғары қан қысымы емделмеген жағдайда сізге және сіздің балаңызға зиян тигізуі мүмкін, бірақ сіздің жағдайыңызды басқаруға көмектесетін көптеген емдеу нұсқалары бар.

Карведилол - Coreg препаратының жалпы атауы. Карведилол-жоғары қан қысымын емдеуге, іркілісті жүрек жеткіліксіздігі деп аталатын жағдайдың нашарлауына жол бермеуге және инфаркті бар адамдарда сол жақ қарынша дисфункциясы деп аталатын жағдайды емдеуге арналған бета-блокаторлардың бір түрі.

Артериалды гипертензия (гипертония) жүрегіңіздің қан сору жұмысын қиындатады, сондықтан бұл қауіпті жағдай болуы мүмкін. Егер емделмесе, ол жүрек ауруы, инсульт, іркілісті жүрек жеткіліксіздігі, бүйрек ауруы және басқа да медициналық жағдайлардың даму қаупін арттырады.

Психикалық денсаулықты бағалау пациенттің психикалық денсаулығының тарихына ықпал ететін барлық факторларға егжей -тегжейлі қарауды ұсынады. Бағалау парағына енгізілген ақпарат егжей -тегжейлі және кең болуы керек. Науқастың психикалық денсаулығы, медициналық тарихы және әлеуметтік тарихы бағалауға ықпал етеді.

Медициналық марихуана созылмалы ауруды, балалық эпилепсияны және бұлшықетті бақылау проблемаларын қамтитын әртүрлі мәселелерді емдеу үшін қолданылады. Каннабиноидтерді тұтыну көбінесе темекі шегу арқылы жүзеге асса да, медициналық марихуана жеу әдетте қолайлы әдіс болып табылады.