Жуынатын бөлмеге жүгіру және қуықты басқара алмау сезімі мазалайды. Бұл симптомдар жағдайдың белгісі, қуықтың шамадан тыс белсенділігі. Әдетте, сіздің бүйректеріңіз несеп шығару үшін қан мен дене сұйықтықтарын сүзеді, содан кейін олар қуықта сақталады. Зәр шығару зәр шығару кезінде қуықтан несепағар арқылы өтеді, себебі бұлшықеттер (сфинктер) босаңсып, несеп ағып кетеді. Бірақ, егер сізде қуықтың шамадан тыс белсенділігі болса, бұл бұлшықеттер кенеттен қысқарады, бұл ұстамауды тудырады.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Қуықтың шамадан тыс белсенділігінің белгілерін тану
Қадам 1. Несеп ұстамауға назар аударыңыз
Егер сіз дәретханаға асығыңыз келетінін сезсеңіз және кенеттен зәр шығаруға деген ұмтылыс пайда болса, сіз «шұғыл ұстамауды» сезінесіз. Сіз қуықты басқара алмайтын сияқты сезінуіңіз мүмкін. Бұл қуықтың шамадан тыс белсенділігінің классикалық симптомы.
Шұғыл ұстамаудың стрессті ұстамауынан өзгешелігі бар. Стресс ұстамау кезінде жөтел, түшкіру немесе қуыққа кенеттен қысым түскенде несеп ағуы мүмкін
Қадам 2. Зәрді қаншалықты жиі шығаратындығыңызды қарастырыңыз
Егер сіз 24 сағат ішінде 8 реттен жиі зәр шығарсаңыз, қуық шамадан тыс белсенді болуы мүмкін. Әсіресе, егер сіз зәр шығару қажеттілігімен түнде бір немесе екі рет оянсаңыз.
Ноктурия - бұл қуықтың шамадан тыс белсенділігінің симптомы, онда түні бойы зәр шығару қиынға соғады
3 -қадам. Тәуекел факторларын тану
Қуықтың шамадан тыс белсенді болу қаупі жас ұлғайған сайын артады, бірақ бұл қартаю процесінің қалыпты бөлігі болып саналмайды. Қант диабеті, Паркинсон ауруы, Альцгеймер ауруы, простата безінің қатерсіз гипертрофиясы (BPH) және инсульт сияқты басқа аурулар да қуықтың шамадан тыс белсенділігінің қауіпті факторлары болып табылады. Жалпы, қуықтың шамадан тыс белсенділігі келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:
- Зәр шығару жолдарының инфекциясы
- Нерв зақымдануы
- Қуық бұлшықеттерінің шамадан тыс белсенділігі
- Қуықты басқаратын нервтерге әсер ететін инсульт немесе склероз сияқты басқа жағдайлар
- Рецепт бойынша дәрі -дәрмектің жанама әсері
Қадам 4. Дәретханаға барғаныңызды қадағалаңыз
Егер сізде қуықтың шамадан тыс белсенділігі бар деп күдіктенсеңіз, белгілеріңізді қадағалаңыз. Күні бойы несептің қаншалықты жиі ағып кететінін, дәретханаға қаншалықты жиі баратындығыңызды және түні бойы несеп шығару керек екенін тіркеу керек.
- Бірнеше күн бойы журналға қарау қуықтың шамадан тыс белсенділігін анықтауға көмектеседі. Егер сіз деп ойласаңыз, журналды дәрігерге апарыңыз.
- Қуық күнделігінің жұмыс парағын басып шығаруды қарастырыңыз. Бұл сізге дәретханаға асығу керек болғанда не істегеніңіз, кездейсоқ ағып кеткеніңіз және күні бойы қанша ішкеніңіз туралы ақпаратты толтыруға көмектеседі.
3 бөліктің 2 бөлігі: Медициналық диагнозды алу
Қадам 1. Медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін біліңіз
Егер сізде қуықтың шамадан тыс белсенділігінің белгілері байқалса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге жазылыңыз. Көптеген жағдайлар қуықтың шамадан тыс белсенділігін тудыруы мүмкін болғандықтан, сіздің дәрігерге негізгі ауруды емдеу қажет болуы мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз толық медициналық тарихты алады, физикалық емтихан тапсырады және кейбір зертханалық зерттеулерге тапсырыс беруі мүмкін. Дәрігер сізден симптомдар сауалнамасын толтыруды сұрауы мүмкін немесе сіздің қуық белгілерінің журналын көргісі келеді
Қадам 2. Қосымша тестілеуден өтіңіз
Сіздің дәрігеріңіз қуықтың қалай жұмыс істейтінін тексергісі келуі мүмкін. Сізге зәр анализі, зәр культурасы (ЖЖЖ бар -жоғын анықтау үшін), қуықтың ультрадыбыстық (АҚШ) сканері, цистоскопия (қуыққа камерасы бар тар түтік енгізілген) және мүмкін қан қажет болуы мүмкін. тестілеу
Бұл зерттеулер қуықтың шамадан тыс белсенділігін тудыратын бактериялық инфекция бар -жоғын анықтай алады. Алғашқы тест дәрігерге емді қалай жалғастыру керектігін айтады
3 -қадам. Маманға хабарласыңыз
Егер сіздің дәрігер нервтердің зақымдануы қуықтың шамадан тыс белсенділігін тудырады деп күдіктенсе, сізге невропатологқа бару қажет болуы мүмкін. Невропатолог сізге басқа диагноз қоюға мүмкіндік береді. Мамандандырылған сынақтар ұстамаудың басқа себептерін анықтауға көмектеседі.
Бұл зерттеулер несеп шығарған кезде қуықтың толық босатылатынын, несептің қаншалықты тез ағып кететінін және бұлшықеттің жиырылуы немесе қатаң бұлшықеттің ұстамауды тудыратынын анықтай алады
3 бөлімнің 3 бөлігі: Қуықтың шамадан тыс белсенділігін басқару
Қадам 1. Ішу жиілігін реттеңіз
Қуықтың шамадан тыс белсенділігі, әдетте, қуықты жаттықтыру және ұстамау апаттарының ықтималдығын азайту арқылы емделеді. Дәрігер сізге сұйықтық мөлшерін реттеуді ұсынады. Мысалы, ванна бөлмесінде үзіліс жасауды және сусындарды қашан ішу керектігін жоспарлау қажет болуы мүмкін.
Кофеин, алкоголь, газдалған сусындар мен ащы тағамдардан аулақ болыңыз. Бұл сіздің белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін
Қадам 2. Нәресте ұстамау оқиғаларының алдын алу
Екі рет босатуды жаттықтырыңыз. Мұны істеу үшін зәр шығарғаннан кейін бірнеше минут күтіңіз, содан кейін қайтадан зәр шығаруға тырысыңыз. Бұл қуықты толығымен босатып, қуық инфекциясының қаупін төмендетуі мүмкін. Егер сізде қуықты толығымен босату қиын болса, анда -санда катетерді қолдану туралы дәрігерден сұраңыз.
Егер сіз әлі де жиі ағып жатсаңыз, қуықты бақылауға арналған іш киімді немесе сіңіргіш жастықшаларды киюді қарастырыңыз
3 -қадам. Негізгі бұлшықеттерге жаттығулар жасаңыз
Бұлшықеттеріңізді зәрді тиімді ұстауға үйретіңіз. Зәр шығаруды ұзақ және ұзақ уақытқа кешіктіру арқылы бұлшықеттеріңізді біртіндеп жаттықтыруға болады. Сондай -ақ, зәрді басқаратын бұлшықеттерді күшейту үшін кегель жаттығуларын жасау керек. Нәтижені көру үшін кем дегенде 6-8 апта бойы бұлшықеттерге жаттығулар жасаңыз.
Кегельмен айналысу үшін несеп ағынын бақылайтын бұлшықеттерді жиырыңыз. Сіз оларды анықтағаннан кейін, сіз қайда және не істеп жатқаныңызға қарамастан, бұлшық еттерді қатайтып, босатуға болады. Бұлшықеттерді 5 секунд ұстаңыз және 5 секундқа босатыңыз. Мұны кем дегенде 4 немесе 5 рет қайталаңыз
Қадам 4. Дәрі қабылдаңыз
Егер өмір салты мен жаттығуларды өзгерту ұстамауды жеңілдетпесе, дәрігермен қуықты босаңсытатын дәрі -дәрмектерді тағайындау туралы сөйлесіңіз. Бұлардың жалпы жанама әсерлері бар екенін біліңіз (мысалы, құрғақ көз, ауыздың құрғауы және іш қату. Қуықтың шамадан тыс белсенділігіне арналған жалпы дәрі -дәрмектер:
- Толтеродин
- Оксибутин - тері жамылғысы ретінде
- Оксибутин гелі
- Троспиум
- Солифенацин
- Дарифенацин
- Мирабегрон
- Фезотеродин
Қадам 5. Дәрігермен емделудің басқа нұсқалары туралы сөйлесіңіз
Егер сіз әлі де ұстамау проблемасымен күресіп жүрсеңіз, дәрігер қуық тініне онаботулинумтоксинА (ботокс) енгізуді ұсынуы мүмкін. Бұл нервтердің жиырылуын тоқтатуы мүмкін (бұл сіздің ұстамауыңызды тудыруы мүмкін).
