Дәстүрлі жақшалар, ұстағыштар, мөлдір жақшалар және апноэ аппараттары сияқты стоматологиялық құрылғыларды өңдеу қиынға соғады. Олар физикалық ыңғайсыздық туғызып қана қоймай, сонымен қатар бактериялардың жиналуын немесе жағымсыз иісті болдырмау үшін жақсы күтім мен тазартуды қажет етеді. Стоматологиялық құрылғыларға күтім жасау, стоматологиялық гигиена тәртібін сақтау және ортодонт пен стоматологқа үнемі барып тұру стоматологиялық құралдарды кию процесін жеңілдетуге көмектеседі.
Қадамдар
6 -ның 1 әдісі: жақшамен күресу
Қадам 1. Тістеріңізге күтім жасаңыз
Тістердің арасына тамақ түсуі оңай, бұл бляшкалардың жиналуына және жалпы тістің денсаулығына әкеледі. Стоматологиялық гигиенаның жақсы тәртібін орнатуды ұмытпаңыз, оған күнделікті щеткамен тазалау, тіс тазалау және шаю кіреді.
- Күніне кемінде екі рет, таңертең және ұйықтар алдында щетканы тазалаңыз. Тамақтың ішке кірмеуіне жол бермеу үшін тамақтанғаннан кейін щетканы жасаған дұрыс.
- Кронштейндермен тістеу қиын болуы мүмкін. 18 дюйм (шамамен 46 сантиметр) балауыз жіпті пайдаланыңыз. Оны жақшаның негізгі сымының астына мұқият салыңыз, содан кейін екі тістің арасына өтіңіз. Доғалы сымды тартпай, тістердің арасындағы жіпті өңдеңіз.
- Әр тамақтан кейін тісіңізді тазалауға болатындығына көз жеткізу үшін саяхат тіс щеткасын алып жүріңіз.
- Ауызша суарғышты қолданыңыз. Бұл құрылғы тіс, жақша мен қызылиек арасында қалған бактериялар мен қоқыстарды тазарту үшін су ағынын пайдаланады. Олар сондай -ақ қызыл иектегі қан ағымын жоғарылатуы мүмкін, бұл табиғи антиденелермен бактерияға қарсы қорғаныс ұсыныстарының жоғарылауына әкеледі.
- Тіс аралық щетканы қолданып көріңіз. Бұл щеткалар сіздің тістеріңіздің арасын тазартуға арналған, сондықтан олар сізге жақшалар болған кезде көмектеседі. Тіс аралық щеткамен абайлап щеткамен тазалау жақшадан тағамды кетіруге көмектеседі.
Қадам 2. Басында жұмсақ тағамдарды ұстаныңыз
Сіздің жақшалар, өкінішке орай, алғашқы бірнеше аптада ауырады. Макарон мен ірімшік, алма, балмұздақ, пописик және шайқау сияқты шайнамай -ақ оңай жұтылатын тағамдарды жеп қойыңыз, осының бәрі сізді жақшаға жеңілдетеді.
- Көкөністерді алу үшін оларды оңай шайнауға жұмсақ болғанша бумен пісіріп көріңіз.
- Жұмсақ пісірілген күріш, кеспе және теңіз өнімдері, мысалы, тунец және лосось, оңай шайнауға болады.
- Егер сізде бірдеңе шайнау қиын болса, сорпаларды жеп қойыңыз.
Қадам 3. Қатты немесе шайнайтын кәмпиттерден аулақ болыңыз
Бұл сіздің жақшаңызды зақымдауы немесе сындыруы мүмкін, сонымен қатар тістің денсаулығының нашарлауына әкелуі мүмкін. Карамель, жабысқақ немесе жержаңғақ майы, қатты кәмпиттер, жаңғақтар, шайнайтын кәмпиттер, тәтті, аюлар, попкорн немесе сағыз сияқты тағамдарды жеуге болмайды.
4 -қадам. Резеңке таспаларды үнемі киіп жүріңіз
Егер сіздің ортодонт сізге резеңке таспалар тағу керек деп шешсе, тістеріңіз дұрыс қозғалуы үшін оларды үнемі тағып отыруға мұқият болу керек. Сонымен қатар, резеңке таспаларды ұстау ілгектердің щекке түсуіне жол бермейді.
- Егер сіздің стоматологиялық жұмысыңыз ауқымды болса, сізге бас киім қажет болуы мүмкін. Бас киімдер тістерге қажетті қысымды қолдана отырып, сіздің тіректеріңізді бекітетін нәрсе береді, бұл олардың тиісті орынға өтуіне көмектеседі. Бас киімдер бастың артқы жағына немесе маңдайға немесе иекке байлануы мүмкін.
- Белгіленген уақыт ішінде редукторды кию керек. Әдетте оны күніне шамамен 12 сағат кию керек, бірақ көп жағдайда тісіңізге жақша тағып жүрудің қажеті жоқ.
Қадам 5. Бос сымдар мен кронштейндерге күтім жасаңыз
Сынған кронштейндер, бос жолақтар мен шығыңқы сымдар - бұл жақтаушыларды ауыртатын жалпы мәселелер. Бұл проблемалар ауыр болуы мүмкін және аузында ұзақ уақыт ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, сондықтан ортодонтқа хабарласу маңызды. Кездесуді алғанға дейін, сіз ауырсынуды жеңілдету үшін бірнеше үйде емдеуге болады.
- Бос кронштейн үшін жақшаларды уақытша қайта бекіту үшін ортодонтиялық балауызды қолданыңыз. Бұл тактика сағыз мен кронштейн арасындағы жастықты қамтамасыз етеді. Егер сізде балауыз жоқ болса, сіз кездесуге келгенше төтенше жағдай ретінде қантсыз сағызды қолдануға болады.
- Шыққан немесе үзілген сым үшін қарындаштың өшіргішін қолданыңыз, оны дәрігерге көрінбейінше жақсы жағдайға жылжытыңыз. Сондай -ақ, ортодонтиялық балауызды қолдануға болады, сым сіздің қызыл иегіңізді кесіп алмауы үшін.
- Сымды кесуге тырыспаңыз, себебі оны кездейсоқ жұтып қоюыңыз мүмкін.
- Бос жолақтар үшін дәрігерге қаралыңыз, себебі оларды қайтадан цементтеу немесе ауыстыру қажет. Кездесу үшін мүмкін болса, топты сақтаңыз.
6 әдіс 2: ұстаушыларға күтім жасау
Қадам 1. Ұстағышты ұсынылған уақытқа киіңіз
Бекіткіштің мәні - сіздің жақшаның жұмысын сақтау, ал егер сіз оны киюге болмасаңыз, тістеріңізді бастапқы күйіне қайтару қаупі бар. Тамақтану, ұстағышты тазалау немесе аузына зақым келуі мүмкін доптық спорт түрлеріне қатысу жағдайларын қоспағанда, ұстағышты ұсынылған уақыт ішінде киіңіз. Есіңізде болсын, жақша арқылы өту қандай болған; сіз мұны қайталағыңыз келмейді.
Мысалы, сіздің дәрігеріңіз алмалы -салмалы ұстағышты үш ай бойы киюді ұсынуы мүмкін, содан кейін оны түнде ғана киюге көшіңіз
2 -қадам. Әрқашан ұстаушыға арналған қапты алып жүріңіз
Тамақтану кезінде ұстағышты алып тастау керек, ал қолында сөмке болуы керек, ол сіздің аузыңызда болмаған кезде сақтауға мүмкіндік береді. Сіздің ұстаушыңызды жай ғана үстелге қою қызық болса да, бұл гигиеналық жағдайға қарағанда аз, сонымен қатар ұстағышты сыну қаупіне ұшыратады. Ұстағышты қалтаңызда, рюкзагыңызда немесе әмияныңызда ұстаңыз, сонда сіз әрқашан қол жеткізе аласыз.
- Ұстағышты қапқа салудың орнына оны майлықпен орау көбінесе ұстаушының кездейсоқ қоқысқа тасталуына әкеледі.
- Ұстағыштарды ауыстыру қымбат, бағасы 250 долларды құрайды. Істі өзіңізбен бірге ұстау сіздің ұстаушыңызды жоғалту мүмкіндігін азайтады.
3 -қадам. Бекіткішті таза ұстаңыз
Жақсы тазалау тәртібі бактериялардың жиналуын болдырмайды және ұстаушыны жағымсыз иістің пайда болуына жол бермейді. Ұстағышты күніне бір рет жылы сумен сүртуді ұмытпаңыз. Тіс пастасын кейбір ұстағыштармен қолдануға болмайтындықтан, сіз тіс дәрігеріңізбен қандай тазартқыштарды қолдануға болатынын үнемі тексеріп отырыңыз.
- Бекіткішті дезинфекциялық ерітіндіге сулаңыз, кем дегенде аптасына бір рет, бірақ күніне бір рет. Тіс тазартатын ерітіндіні таңдап, тазартқышты бір стақан жылы сумен араластырыңыз. Немесе ұқсас әсері бар таблеткаларды ерітуді таңдап, ұстағыштағы бактерияларды жоюға болады. Сіз сондай -ақ ауызды шаюды қолдануға болады.
- Коммерциялық тазартқыштардың орнына, егер сіз тіс тазартқышты немесе ауызды шаюды қолданғыңыз келмесе, үйдегі бірнеше дәрі -дәрмектерді қолдануға болады. Сіз ұстағышты су мен сірке суының тең бөліктерінде он бес -отыз минутқа немесе 3% сутегі асқын тотығына отыз минут ішінде сіңдіре аласыз.
Қадам 4. Оны жылу көздерінен алыс ұстаңыз
Жылу көздері ұстағыштағы пластиктің сынуына немесе майысуына әкелуі мүмкін. Оны тазарту үшін ыстық суды пайдаланбайтындығыңызға көз жеткізіңіз, тек жылы су. Сонымен қатар, оны радиатор сияқты ыстық беттерде қалдырмаңыз.
6 -ның 3 әдісі: Таза жақшаларды тазалау және күту
Қадам 1. Әр науа жинағын күніне 20 - 22 сағат киіңіз
Егер сіз таза жақшаларыңыздың нәтижесін көргіңіз келсе, сіз кем дегенде күніне 20 сағат бойы туралау құралдарын киюге міндеттісіз. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін тамақтану мен тазалауға арналған мөлдір жақшаларды ғана алыңыз. Түнде мөлдір жақшаларды алып тастамаңыз.
Қадам 2. Тегістегіштерді таза ұстаңыз
Тістеріңізді щеткамен тазартқан кезде жылы сумен жуыңыз. Бекіткіштер сияқты, тегістегіштерді протез тазартқышта күніне бір реттен аптасына бірнеше рет сіңіріп, тазалау керек.
- Тегістегіштердің хош иісін жаңа және бактериялардан тазарту үшін таза жақша киіп, тіс гигиенасын сақтаған дұрыс. Тістерді күніне кемінде екі рет щеткамен тазалаңыз, бірақ ең дұрысы, тамақ бөлшектері сіздің тегістегіштеріңізге түсіп кетпеуі үшін әр тамақтанғаннан кейін тазалаңыз.
- Тегістегіштерді аузыңызға қайта салмас бұрын бактериясыз орта құру үшін ауызды шаюды қолданыңыз.
- Тегістегіштерді тіс пастасымен немесе аузыңызды жууға болмайды, себебі бұл заттар зақым келтіруі мүмкін.
Қадам 3. Әр екі аптада туралауыштарды ауыстырыңыз
Емдеудің басында сізге тісті үнемі дұрыс бағытта жылжытуға және прогресті дамытуға арналған бірнеше туралау жиынтығы беріледі. Ең жақсы нәтижеге жету үшін туралауды нұсқаулыққа сәйкес өзгертуді ұмытпаңыз және әр алты аптада дәрігерге барыңыз.
Келесі қажет болған кезде сіз шынайы тураланушының босап қалатынын сезінесіз. Бұл тісті түзетудің келесі кезеңі үшін ортодонтқа қаралу қажет дегенді білдіреді
6 -ның 4 әдісі: Ұйқыдағы апноэ үшін стоматологиялық құрылғыларды реттеу
Қадам 1. Оған уақыт беріңіз
Стоматологиялық қондырғылармен байланысты көптеген мәселелер уақыт өте келе азаяды, себебі сіз стоматологиялық аппаратты киюге үйреніп кетесіз. Мысалы, кейбір адамдар аузында сілекейдің көп болуы немесе аузының құрғауы, жақтың ауыруы, бас аурулары немесе қызыл иектің тітіркенуі сияқты төменгі жақтың орналасу қондырғысының жұмысында қиындықтарға тап болады. Бұл симптомдардың көпшілігі уақыт өте келе жоғалады.
- Алайда, егер сіз осы құралдардың бірін қолданғаннан кейін күндіз ауырсыну сезінсеңіз, әсіресе жақты жылжытқанда немесе тамақтанғанда, сіз тіс дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.
- Сіздің тіс дәрігеріңіз немесе дәрігеріңіз кез келген ауруға көмектесу үшін сізге жақ пен тілдің созылуын көрсете алады.
Қадам 2. Тіс дәрігеріне барыңыз
Сау тістер мен қызыл иектің болуы тістің тітіркенуі сияқты стоматологиялық құрылғылармен байланысты мәселелерді азайтуға көмектеседі. Жылына екі рет тіс дәрігеріне барғаныңызға көз жеткізіңіз, себебі бұл сіздің тістеріңізді сау ұстауға көмектеседі. Сонымен қатар, сіздің тіс дәрігеріңіз құрылғыға қатысты кез келген ақауларды тексере алады.
- Мұндай құрылғыны орнатпас бұрын тіс дәрігерінің тексерісінен өткеніңізге көз жеткізіңіз. Бұл сіздің тістеріңіздің сау болуына кепілдік береді, бұл ұйқы апноэсына арналған стоматологиялық қондырғыға ие болады.
- Сондай -ақ, күніне екі рет щеткамен және күн сайын тіс тазалау арқылы үйде сау тістерді ұстауды ұмытпаңыз.
Қадам 3. Түзетулер енгізіңіз немесе сұраңыз
Егер сіздің құрылғыңыз сізді ауыртып жатса, сіз түзетулерді сұрауыңыз керек немесе мүмкін болса, оларды өзіңіз жасаңыз. Сізге ыңғайлы болу үшін сәл басқа позиция қажет болуы мүмкін. Сізге не жақсы екенін тіс дәрігеріңізбен немесе дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 4. Басқа құрылғыны қолданып көріңіз
Ұйқысыздыққа арналған стоматологиялық құрылғыларға қатысты сізде бірнеше нұсқа бар. Егер біреу сізге сәйкес келмесе, басқасын қолданып көріңіз. Шындығында, әр құрылғыда бірнеше стиль бар, сондықтан оны басқа стильге ауыстыру арқылы өзгертуге болады.
- Мандибулярлық репозициялық қондырғылар, мысалы, тістерді бекіту және төменгі жақтың орнын өзгерту арқылы жұмыс жасайды, тыныс алу жолын ашады. Тілді сақтауға арналған қондырғылар тілді алға қарай тартып, тыныс алу жолын ашу арқылы реттейді, ал басқа стоматологиялық қондырғылар CPAP аппаратымен біріктірілген, бұл оны қолдануды жеңілдетеді.
- Мандибулярлық репозициялық қондырғыларда сізде қайнату мен шағу стилі, реттелетін стиль немесе топсалы стиль бар. Қайнау мен шағудың нұсқасы сізге құрылғыны қайнатады, содан кейін аузыңызды қалыпқа келтіру үшін оған тістеріңізді батырыңыз. Реттелетін стильде құрылғыны ыңғайлы орналасу үшін реттеу әдістері бар, ал топсалы стиль әлі де аузыңызды ашуға және жабуға мүмкіндік береді. Басқа стильді таңдау онымен күресуді жеңілдетуі мүмкін.
5 -қадам. Бұл құрылғыларды протезбен өткізіп жіберіңіз
Егер сіз тіс протезін киетін болсаңыз, сізге ұйқы апноэ үшін CPAP маскасы сияқты басқа шешім қажет болуы мүмкін. Тіс протезін киген кезде стоматологиялық құрылғылардың көпшілігі дұрыс ұсталмайды, бірақ төменгі жақтың орналасуын өзгерту қиынға соғады.
6 -ның 5 әдісі: CPAP машинасына реттеу
Қадам 1. Ұйқыдағы апноэға арналған CPAP аппаратын қолданып көріңіз
CPAP аппараты көбінесе апноэ кезінде ұсынылатын алғашқы ем болып табылады, бірақ бұл стоматологиялық құрылғы емес. Ол сізге тыныс алу жолдарын таза және кедергісіз ұстауға көмектесетін маска арқылы тұрақты ауа ағынын қамтамасыз етеді. Өкінішке орай, көптеген адамдар масканы киюге ыңғайсыз деп санайды, сондықтан оны қолданбайтын болады.
Масканы киюге бейімделу үшін оны күн сайын аз уақытқа киіп көріңіз, содан кейін ыңғайлы болған кезде ауа қысымын қосыңыз. Сіз оны төсекке жатқыза бастағаннан кейін, ұйқыңыз келген сайын оны оңай реттеуге көмектесу үшін қолданыңыз
Қадам 2. Ауа қысымын реттеу үшін пандус мүмкіндігін пайдаланыңыз
Сіз мәжбүрлі ауа қысымына бейімделуіңіз мүмкін. Егер бұлай болса, уақыт өте келе ауа қысымын жоғарылататын «пандус» мүмкіндігін қолдануға болады. Басқаша айтқанда, сіз ұйықтап жатқанда төмен қысымды бастайсыз, ол баяу жоғары қысымға көтеріледі. Басқа машиналар сіздің тыныс алудың әр түріне автоматты түрде бейімделеді, бұл ұйқыны жеңілдетеді.
Қадам 3. Басқа өлшемдегі масканы таңдаңыз
CPAP құрылғысын ыңғайлы ету үшін жасай алатын бір қадам - басқа өлшемдегі масканы таңдау. Маскалар әр түрлі мөлшерде болады және сіз брендтерде бірдей мөлшерде болмауыңыз мүмкін. Сонымен қатар, олардың көпшілігі ыңғайлы болу үшін реттеледі.
Егер сіз масканы қалай реттеуге болатынын білмесеңіз, сұраңыз. Сіздің дәрігеріңіз немесе аппаратты сатып алған адам сізге көмектесе алады
4 -қадам. Басқа стильді қолданып көріңіз
CPAP маскалары әр түрлі стильде келеді. Бір стиль сізге сәйкес келмеуі мүмкін, бірақ сіз басқасына сәйкес келетінін таба аласыз. Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін масканың түрін табу масканы әлдеқайда ыңғайлы және қолдануға ыңғайлы етеді.
- Мысалы, егер сіз маскаңызды шешуге бейім болсаңыз, онда сіздің бетіңізде де, маңдайыңызда да белбеуі бар біреу қажет болуы мүмкін, себебі бұл басқа маскаларға қарағанда қауіпсіз.
- Алайда, егер сенімді белбеуі бар маска сізге ыңғайсыздық туғызса, оны мұрынға жастықпен киіп көріңіз, ол тек мұрныңыздың астына бекітіледі. Сіз сондай -ақ масканың бұл түрін жақсы көре аласыз.
- Сондай -ақ, егер сіз машинаны қолданғаннан кейін мұрыннан ағып кетсеңіз, оның бір бөлігіне аллергияңыз бар екенін көрсететін басқа маска немесе түтікті таңдау қажет болуы мүмкін.
- Егер сіз маска киюге ыңғайсыздық сезінсеңіз, жаңа CPAP сияқты жаңа құрылғылар туралы сұраңыз. Бұл жаңа стильдер шлангтарды және басқа керек -жарақтарды мұрынға кішкене құрылғыны қою арқылы жояды.
Қадам 5. Ауызды құрғату үшін ылғалдандырғыш камераны қолданыңыз
Егер CPAP аппаратын қолданғаннан кейін аузыңыз құрғақ болса, ауаны ылғалды етуге тырысуға болады. Көптеген машиналарда мұндай мүмкіндік бар. Ауаға ылғал қосу, әсіресе суық, құрғақ айларда, құрғақ аузын азайтуға көмектеседі.
- Құрғақ, бітеліп қалған мұрынға ылғалдылықтың төмендігі себеп болуы мүмкін. Сондай -ақ, мұрынға көмектесу үшін төсек алдында тұзды спрей қолдануға болады.
- Ылғалдандыру камерасын пайдалану бойынша құрылғының нұсқауларын орындаңыз.
6 -қадам. Егер маска сізге ыңғайсыздық тудырса, түзетулер енгізіңіз
Сіздің маска теріңізді тітіркендіретін немесе ыңғайсыздық тудыратындай тығыз болмауы керек. Егер ол ағып кетсе немесе сіздің бетіңізде қалмаса, сізге түзету қажет болуы мүмкін. Баудың ұзындығын өзгертіңіз, ал жақсырақ орналасу үшін жастықшаларды реттеңіз.
Сізге басқа маска стилін қарастыру қажет болуы мүмкін, себебі басқа брендтер немесе стильдер сіздің бетіңізге жақсы сәйкес келуі мүмкін
6 -ның 6 әдісі: Басқа стоматологиялық құрылғылармен жұмыс
Қадам 1. Тістерді қайрау үшін түнгі күзетші киіңіз
Түнгі күзетші, егер сіз тістеріңізді қайрасаңыз, ұйықтап жатқанда оларды қорғау үшін тістеріңізді сырғып өтеді. Түнгі күзетшінің ең бастысы - оны киюге көз жеткізу. Ыңғайлы болу үшін дәріханадан «қайнату» түрін таңдағаннан гөрі, оны тіс дәрігері орнатыңыз. Тіс дәрігерінің қондырғысы уақыт өте ыңғайлы болады, өйткені олар дәлірек және жоғары материалдан жасалған.
- Бірнеше амалдарды қолданып ұнтақтауды азайтыңыз. Мысалы, сағызды немесе басқа заттарды (қалам сияқты) шайнамауға тырысыңыз, себебі бұл сіздің аузыңызды үнемі шайнауға үйретеді.
- Сондай -ақ, ұйқының алдында стрессті азайтуға немесе медитация жасауға тырысыңыз. Сонымен қатар, кофеин мен никотиннен аулақ болыңыз, себебі олар сіздің тістеріңізді көбірек қайрауға әкелуі мүмкін.
2 -қадам. Спортпен шұғылдану кезінде қорғаныс құралын қолданыңыз
Ауыз қорғағыштар спортпен шұғылдану кезінде тістеріңізді сындырудан немесе сынудан сақтауға арналған. Олар жастықты қамтамасыз етеді, түнгі күзетші тістеріңізді қайрауға қарсы жастықпен қамтамасыз етеді.
- Күзетші тиімді болуы үшін спортпен айналысқанда, әсіресе спортпен байланыста болған кезде, әрқашан күзетші болуды ұмытпаңыз.
- Ыңғайлы болу үшін оны рецептсіз сатып алудан гөрі, тіс дәрігерімен жабдықтаңыз.
Қадам 3. Палаталық кеңейткішті айналдыруды үйреніңіз
Палаталық кеңейткіш баланың аузындағы кеңістікті ұлғайтуға көмектеседі, бұл өз кезегінде тістердің түзу болуына мүмкіндік береді. Бұл құрылғы сізді қорқытуы мүмкін, себебі ол күніне бір рет бұрылуды қажет етеді. Сіздің тіс дәрігеріңіз сізге балаңыздың экспансерімен қандай бұрылыстар жасау керектігін көрсетеді, бірақ көбіне экспантердің бөліктерін күн сайын сәл бұру үшін сіз кішкене кілтті қолданасыз.
- Алғашқы екі күнде йогурт, алма, балмұздақ немесе картоп пюресі сияқты жұмсақ, жағымды тағамдарды қолданыңыз. Кеңейткіш кірген кезде қатты кәмпиттерді өткізіп жіберіңіз, себебі олар экспансерге жабысып қалуы мүмкін.
- Кеңейткіштің негізінен ауыртпайтынын ескеріңіз. Бала алғашқы бірнеше күнде аздап ауыруы мүмкін және әр бұрылғаннан кейін аздап қысымды сезінуі мүмкін, бірақ ол салыстырмалы түрде жеңіл.
Кеңестер
- Әрқашан ұстағышты немесе мөлдір жақшаларды киіңіз.
- Әрқашан тісіңізді және тіліңізді тістеп, тазалаңыз.
