Денсаулық 2024, Қараша

Сколиоз - бұл жұлынның «С» немесе «S» түрінде қисайып кетуіне әкелетін жұлын ауруы. Бұл, әрине, ауырсынуды тудыруы мүмкін, бірақ сколиозы бар адамдар жиі омыртқаның бүйірлік қисығын өтеу үшін бұлшық еттерін кернейтіндіктен арқадағы ауырсынуды бастан кешіреді.

Кесілген немесе бөртпе әсерінен сіз қызыл, тітіркенген теріні дамыта аласыз. Сізде тері проблемалары болуы мүмкін, олар тез тазартқыңыз келетін құрғақ дақтар немесе экзема. Теріні тез сауықтыруды антибиотикалық жақпа сияқты коммерциялық өнімдермен жасауға болады.

Терінің қырылуы (таңқурай, жол бөртпесі немесе кілемнің күйігі деп те аталады) қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ көбінесе олар дұрыс күтіммен бірнеше күн ішінде емделеді. Тыныштық сақтаңыз және абразивті мұқият тазалаңыз. Егер ол жұмсақ болса, оны емдеуге жабудың қажеті жоқ шығар.

Псориаз - бұл тері бетінде тері жасушаларының жиналуына әкелетін және қалың, қышу мен құрғақ терінің дамуына әкелетін тері ауруы. Псориазбен байланысты кейбір белгілерді жеңілдетудің бір әдісі - теріңізді үнемі ылғалдандыру. Псориазды емдеуге тиімді ылғалдандырғышты таңдау үшін ингредиенттерді мұқият оқып шығу керек және қол жетімді ылғалдандырғыштардың түрін ескеру қажет.

Егер сіз спортшы немесе белсенді адам болсаңыз, қайталанатын бұлшықет спазмы өте тітіркендіргіш жағдай болуы мүмкін. Бұлшықеттердің қысылуы сізге өзіңізді жақсы көретін іс -шараларға қатысуға және азық -түлік дүкеніне бару сияқты күнделікті тапсырмаларды орындауға кедергі келтіруі мүмкін.

Жалбыз майы тітіркенген ішек синдромының (IBS) симптомдарын емдеуге, әсіресе кейбір адамдарда IBS -пен ауыратын іштің ауырсынуын емдеуге уәде берді. Егер сіз жалбыз майын қолданып көргіңіз келсе, дәрігерге медициналық жағдайды қарап шығудан бастаңыз, бұл сізге жақсы нұсқа бола ма.

Қысылған нервтер ауыруы мүмкін және сіздің күнделікті әрекеттеріңізден ләззат алуға кедергі келтіруі мүмкін. Арқаңыздағы қысылған нерв аяғыңызды аяғыңызға түсіріп алу үшін ауырсынуды тудыруы мүмкін. Өкінішке орай, қысылған жүйкені тез арада түзету мүмкін емес, бірақ егер сіз демалып, мәселені ушықтырмауға тырыссаңыз, ол бірнеше күн ішінде өздігінен кетуі керек.

Асқазан аурулары жиі кездеседі, бірақ олар сізді өте ыңғайсыз етеді. Бақытымызға орай, сіз бірнеше қарапайым өмір салтын өзгерту арқылы олардың алдын ала аласыз. Диета мен тамақтануды өзгерту сізге көп көмектесе алады. Сонымен қатар, гигиена мен тағамды ұқыпты сақтау тамақтан улануды болдырмауға көмектеседі.

Экзема - бұл тері ауруы, ол келесі белгілердің біреуіне немесе бірнешеуіне тән болуы мүмкін: құрғақ, сезімтал тері; қатты қышу; қызыл, қабынған тері; қайталанатын бөртпе; қабыршақты аймақтар; өрескел, былғары дақтары; ірің мен қыртыстың пайда болуы;

Нәжіс пен диарея - бұл әркім мезгіл -мезгіл сезінетін ыңғайсыздық. Мәселе әрқашан дербес шешіледі, бірақ бұл оны шешуге кедергі келтірмейді. Бақытымызға орай, нәжісті нығайту және диареяны жеңу үшін сіз көп нәрсені жасай аласыз. Кейбір қарапайым диета мен өмір салтын өзгерту мәселені оңай шешеді.

Геморрой - кеңейтілген веналар, олар анустың айналасында немесе сыртында болады. Олар жамбас және тік ішек веналарына қысымның жоғарылауынан туындайды және іш қатуға, диареяға және нәжістің өтуіне байланысты. Ішкі геморройдың өзін -өзі диагностикалау қиын болуы мүмкін, бірақ сіз білетін кейбір белгілер мен белгілер бар.

Зімбір-бұл әр түрлі емдеуге арналған танымал шөптік дәрі, себебі ол қабынуға қарсы және жүрек айнуын тыныштандыратын тәжірибесі бар. Өкінішке орай, қышқыл рефлюкс әдетте қабынудан туындамайды, және сіз міндетті түрде айнуы мүмкін емес! Зімбірдің пайдасын көрудің бірнеше себептері бар, ал зімбір аса қауіпті емес, сондықтан зерттеуге тұрарлық-бұл сіздің белгілеріңізді толықтай шешеді деп күтпеңіз.

Егер сізде дәретханаға кіру мүмкіндігі болмаса, үрейленбеңіз! Алдын ала жоспарлап, қоқыс жинауды алып келіңіз, ол лагерьде немесе зерттеу кезінде нәжісті жоюды жеңілдетеді. Бұл сөмкелерде қоқыс тастайтын қоқыс жәшігі табылмайынша қоқыс бар. Егер сіз қоқысыңызды жинағыңыз келмесе, дәретханадан кейін толтыруға болатын мысық шұңқыры деп аталатын кішкене шұңқыр қазыңыз.

Аутист адамдар ашуды басқаша сезінуі мүмкін. Кейбіреулер табиғаты бойынша сабырлы болса, басқалары сабынан оңай ұшып кетіп, ашуын басу үшін күреседі. Ренжіген немесе ренжіген адаммен қарым -қатынас жасау қиын болуы мүмкін, бірақ оларға түсіністікпен және ізгі ниетпен жақындау барлық нәрсені өзгерте алады.

Молярлық жүктілік - бұл плацента қалыпты плацентаның орнына кисталар пайда болған кезде пайда болатын жағдай. Бұл жағдайды гидатиформ моль деп те атайды. Бұл ұрықтандыру кезінде туындайтын проблемалардан туындайды, және, өкінішке орай, сіз оны тудыра алмайсыз немесе алдын ала алмайсыз.

Аутизмге шалдыққан балалар да басқа балалар сияқты позитивті көтермеге мұқтаж. Алайда, олар өздерін жақсы сезіну үшін сәл мамандандырылған немесе жеке жанасуды қажет етуі мүмкін. Егер сіз шыдамды, мейірімді және ойлы болсаңыз, аутист баланы ынталандыру екеуіңізге де пайдалы болатынын көресіз.

Жанасу жыныстық жетілу кезінде, тіпті жыныстық жетілу аяқталғаннан кейін де жиі кездеседі. Алайда, егер сіз аутизмге бейім болсаңыз, әлеуметтік қарым -қатынаста қиындықтар туындауы және сіздің сезімдеріңізді анықтау басқа адамдарға қарағанда қиындықтарды қиындатуы мүмкін.

Егер сізде Аспергер синдромы болса және сіз өзіңіздің өміріңізбен бөліскіңіз келетін жігітіңіз немесе қызыңыз болғанын қаласаңыз, мұнда берілген қадамдарды оқи аласыз. Сіз әлеуметтік тұрғыдан керемет емес екеніңізге таң қалуыңыз мүмкін. Сіз достық немесе танысу саласында күрескен шығарсыз.

Мырыш - бұл әркімнің диетасына қажетті элемент. Атап айтқанда, мырыш метаболизмнің қалыпты жұмыс істеуіне көмектеседі және иммундық жүйенің жұмысын сақтайды. Мырыш көбінесе құс еті мен қызыл ет сияқты ақуыздарда кездеседі, сонымен қатар оларды қосымша ретінде алуға болады.

Стресс - әр адамның өмірінің бөлігі. Сіз басқа адамдарға қарағанда стрессті жиі және қарқынды сезінетін адамдардың бірі бола аласыз. Егер сізде осылай болса, тұрақты стресс сіздің денеңізде кортизолдың қосымша өндірілуіне себеп болуы мүмкін.

Кортизол-бұл стресстен туындаған, бүйрек үсті безі шығаратын химиялық зат. Кейбір кортизол өмір сүруге пайдалы болса, кейбір адамдар кортизолды шамадан тыс шығарады. Бұл жағдайда сіз өзіңізді алаңдатып, стресстен және салмақ жинауға бейім екеніңізді байқай аласыз.

Зерттеушілердің айтуынша, қышыма - бұл Саркоптес қотыры деп аталатын кенеден туындаған тері ауруы. Кішкене кене теріге енгендіктен, қатты қышу мен бөртпе тудыруы мүмкін, әсіресе түнде. Қышыма өте жұқпалы, бірақ емдеуге оңай. Трансмиссия әдетте адам көп шоғырланған жағдайда және теріден теріге тікелей жанасқанда болады.

Рентгендік фильмдер медициналық диагноз қою үшін өте пайдалы және пайдалы, бірақ сіз жолда бірнеше ай немесе тіпті жылдармен не істеу керектігін білгіңіз келуі мүмкін. Рентген пленкаларын қоқыс жәшігіне тастау экологиялық зиянды болып қана қоймай, оларда болуы мүмкін құпия және жеке медициналық ақпаратқа байланысты заңсыз.

Ауа тазартқышты гүлден цитрус жемістеріне дейін әр түрлі өсімдік формасынан жасауға болады. Бұл мақалада сіздің үйіңіздегі өсімдіктер тіршілігін сіздің өмір сүру кеңістігіңіздің иісін жағу үшін қолданудың әр түрлі мүмкіндіктері қарастырылған.

Контактілі линзаларды алғаш рет алған кезде, оларды енгізу және шығару қиын болуы мүмкін. Саусақтарыңызды көздің қасына қою ыңғайсыз сияқты. Алайда, аз уақыт пен жаттығудың арқасында контактілі линзаларды енгізу және шығару оңайырақ болады. Контактілерді енгізу үшін сұқ саусағыңызбен объективті ириске қойыңыз.

Америка Құрама Штаттарында 36 миллионнан астам адам контактілі линзаларды киеді. Бұл үлкен сан контактілерді киюдің салыстырмалы жалпы қауіпсіздігін растайды; соған қарамастан, көптеген басқа адамдар негізсіз қорқынышқа негізделген контактілерді киюден бас тартады, мысалы, көзге линза қою қаупі, көзіңізге бірдеңе тигендегі ыңғайсыз сезім немесе инфекция қаупі.

Егер сіз контактілі линзаларды жаңадан киген болсаңыз, оларды кию мен өшірудің және тазалықты сақтаудың барлық тәртібі қиындық тудырмайтын сияқты көрінуі мүмкін. Байланыс кезінде көзге үнемі ыңғайсыздық сезілсе, одан да жаман көрінуі мүмкін.

Түрлі түсті линзалар - бұл көздің қасаң қабығында қолданылатын сәндік аксессуарлар. Байланыс линзалары - бұл көру қабілетіңізді түзететін медициналық құрылғылар. Рұқсат етілмеген контактілі линзалар тек безендіруге арналған. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін сыртқы келбетіңізді жақсартатын түсті контактілерді таңдаңыз.

Зерттеулер көрсеткендей, егер сіз макияж щеткаларын тазалап, макияжды көзден жасыратын болсаңыз, линзалармен көз макияжын қолдану қауіпсіз. Сізге алаңдаудың қажеті жоқ шығар, бірақ егер контактілерге макияж түссе, линзаларыңыз зақымдалуы немесе көзіңізге инфекция түсуі мүмкін.

Сарапшылар сіздің көзіңізге дұрыс контактілер түрін табу сіздің көру қабілетіңіз бен денсаулығыңыздың маңызды факторы екенін айтады. Егер сіз бұрын контактілерді тақпаған болсаңыз немесе қатты контактілерге үйренбеген болсаңыз, жұмсақ контактілерді қалай қою керектігін үйрену қиын болуы мүмкін.

Көру проблемасы бар көптеген адамдар үшін линзалар - көзілдіріктің фантастикалық баламасы; алайда линзаларды артық кию немесе дұрыс қолданбау ауыр және ықтимал қауіпті болуы мүмкін. Байланысты пайдалану мен сіздің жайлылық деңгейіңізді бағалай отырып, сіз контактілерді алып тастау немесе оларды мүлде ауыстыру керектігін білуіңіз керек.

Контактілі линзалар соңғы екі онжылдықта үлкен жетістікке жетті. Егер сіз бұрын линзаларды кие алмадым деп ойласаңыз, технологияның жетістіктерінің арқасында сіз қазір мүмкін. Сонымен қатар, сіз контактілерді киюге дайын екендігіңізді шешуіңіз керек, оның ішінде қажет күтім мен күтімді сақтауға болатынын ойлаңыз.

Контактілі линзалар қиын жұмыс болуы мүмкін, әсіресе көзге тигізу ыңғайсыз болса. Кішкене білім мен тәжірибе кезінде сіз контактілерді кәсіби маман ретінде қолданасыз. Оптоматологты міндетті түрде тыңдаңыз, бірақ сізге сәйкес келетін жүйені таппайынша, эксперимент жасаудан қорықпаңыз!

Контактілі линзалар сіздің күнделікті өміріңізге ыңғайлы болуы мүмкін, бірақ саяхатқа дайындалып жатқанда, оларды таза және қауіпсіз ұстау үшін бірнеше қосымша сақтық шараларын қолдану қажет болуы мүмкін. Қаптаманы салу кезінде төтенше жағдайда қосымша ерітіндіні, линзаларды және басқа да қажетті заттарды алып келгеніңізге көз жеткізіңіз.

Сәндік контактілі линзалар басқа келбетті байқап көргісі келетін көптеген адамдарға ұнайды. Кейбір жағдайларда олар көруді түзетуі мүмкін. Сіз сәндік линзаларды күнделікті немесе Хэллоуин немесе театрландырылған қойылым сияқты ерекше жағдайларда киюге болады.

Сізде аллергия, тітіркендіргішпен байланыс немесе кейбір химиялық заттардың немесе ерітінділердің әсерінен бөртпе пайда болуы мүмкін. Егер сіз бөртпе аллергиядан немесе тітіркендіргіштен деп ойласаңыз және жеңіл болып көрінсе, сіз үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдануға болады.

Күннің ұзақ уақыт әсер етуінен және тотығуды қолданудан туындайтын актиникалық кератоз (АК) теріңізде бір немесе бірнеше өрескел, қабыршақты дақтар (АК) түрінде көрінеді. АК -ның аз пайызы тері қатерлі ісігінің түріне (қабыршақты жасушалық карцинома) айналатындықтан, дерматологтар әдетте сізден тапқан кез келген АК -ны емдейді.

Егер сіз күнге күйіп қалсаңыз, жұмысқа немесе мектепке қайта оралу сізді алаңдатады. Бақытымызға орай, қызаруды азайтуға болатын бірнеше кеңестер мен амалдар бар! Күннің жеңіл күйіп қалуы үшін ылғалдандыратын кремді қолдану және макияж режимін реттеу көмектеседі.

Molluscum contagiosum - бұл сіздің теріңізде дамитын кең таралған вирустық инфекция. Бұл тері ауруы балалар мен ересектерге әсер етуі мүмкін. Вирус жұқтырған теріге тию арқылы немесе вирусы бар адам қолданған затқа тию арқылы адамнан адамға жұғады.

Егер сіз теріңіздің жұқарып бара жатқанын байқасаңыз, сіз ренжіп, оның нашарлауы мүмкін деп алаңдайтын шығарсыз, бұл түсінікті. Негізгі жағдайдың әсерінен бе, әлде қартаюдың табиғи бөлігі ретінде ме, ешкім терінің жұқаруын қаламайды. Бірақ уайымдамаңыз.