Жалбыз майы тітіркенген ішек синдромының (IBS) симптомдарын емдеуге, әсіресе кейбір адамдарда IBS -пен ауыратын іштің ауырсынуын емдеуге уәде берді. Егер сіз жалбыз майын қолданып көргіңіз келсе, дәрігерге медициналық жағдайды қарап шығудан бастаңыз, бұл сізге жақсы нұсқа бола ма. Егер сіз IBS симптомдары үшін жалбыз майын қолдануды шешсеңіз, сізге сәйкес келетін жеткізу әдісі мен дозалау кестесін таңдаңыз. Дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз және сіздің белгілеріңіз жақсармаса, оларға хабарлаңыз.
Қадамдар
2 бөліктің 1 бөлігі: Жалбыз майы сізге сәйкес келетінін анықтау
Қадам 1. IBS үшін жалбызды қолдануды бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз
Егер сіз жүкті болсаңыз, емізетін болсаңыз немесе сізде ауру болса, алдымен дәрігермен сөйлесу өте маңызды. Жалбыз майы әдетте аз мөлшерде қауіпсіз деп саналады, бірақ бұл бәріне бірдей емес. Егер сіз IBS симптомдарын емдеуге көмектесу үшін жалбыз майын қолдануды жоспарласаңыз, дәрігерден сұраңыз.
Мысалы, егер сіз күйдіргі немесе GERD -мен ауырсаңыз, жалбызды қолданудан бас тартқан дұрыс, себебі жалбыз майы бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін
Қадам 2. Егер сіз IBS әсерінен ауыратын болсаңыз, жалбыз майын алуды қарастырыңыз
Жалбыз майының әсері туралы зерттеулер оның IBS -пен байланысты ауруды жеңілдетуге көмектесетінін көрсетті. Егер сіз IBS әсерінен іштің ауырсынуымен жиі ауыратын болсаңыз, онда жалбыз майын қолдану сізге пайдалы болуы мүмкін.
Ескерту: Ешқашан нәресте мен жас балаға жалбыз майын бермеңіз! Егде жастағы балалар (8 жастан асқан) жалбыз майының арнайы препараттарын қабылдауы немесе жалбыз шайын ішуі мүмкін, бірақ алдымен балаңыздың педиатрымен кеңесіңіз.
Қадам 3. Егер сіз дәрі -дәрмектің кез келген түрін қабылдайтын болсаңыз, алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз
Табиғи болса да, жалбыз майы белгілі бір рецепт бойынша және рецептсіз дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады. Егер сіз теріс әсер етпеу үшін басқа нәрсе қабылдайтын болсаңыз, алдымен дәрігерден немесе фармацевтен сұраңыз. Жалбыз майымен әрекеттесетін кейбір дәрі -дәрмектерге мыналар жатады:
- Циклоспорин
- Қант диабетіне арналған дәрілер
- Бауыр арқылы метаболизденетін дәрілер
- Гипертензияға қарсы препараттар
- Антацидтер
Қадам 4. Жалбыз майын қабылдаудан болатын ықтимал жанама әсерлерді болжаңыз
Бұл жанама әсерлер әдетте жеңіл болғанымен, жалбыз майын үнемі қабылдайтын кейбір адамдар оларды сезінуі мүмкін. Егер бұл жанама әсерлер сізді мазаласа, дәрігеріңізбен жалбыз майының баламалары туралы сөйлесіңіз. Жалбыз майын қолданудың жалпы жанама әсерлері:
- Қышу
- Құрғақ аузы
- Белчинг
- Бөртпе
- Бас аурулары
- Бас айналу
- Тәбеттің төмендеуі (сирек)
2 -ден 2 -ші бөлім: Жалбызды қалай және қашан қабылдау керектігін таңдау
Қадам 1. Егер сіз жалбызды таблетка түрінде қабылдағыңыз келсе, капсулаларды алыңыз
Жалбыз майы капсулаларын рецептсіз сатып алуға болады. Жапсырмадағы ұсыныстарды орындаңыз немесе дәрігерден ұсыныс сұраңыз. Көп жағдайда сіз күніне 2-3 рет 1 капсуладан қабылдайсыз. Капсулаларды ішер алдында ашпаңыз. Оларды толық стакан сумен жұтыңыз.
- «Ішекпен қапталған» деп белгіленген капсулаларды іздеңіз. Бұл жабын түрі таблеткалардың ішекке түспес бұрын ыдырауына жол бермейді, оларды тиімді етеді және сізді күйдіргі сияқты жанама әсерлерден қорғайды.
- Зерттеулер 0,2-0,4 мл (0,0068–0,0135 фунт унция) арасындағы тәуліктік 3 доза ересектер үшін тиімді болатынын көрсетті. 8 жастан асқан балалар үшін күніне 3 рет 0,1-0,2 мл (0,0034–0,0068 фунт унция) қолданыңыз.
Қадам 2. Жалбыз майы капсулаларын жұмсақ симптомдар үшін қажет болғанда ғана қолданыңыз
Жалбыз майын кесте бойынша қабылдаудың орнына, сіз жалбыз майын IBS ауруы пайда болған кезде ғана қабылдағыңыз келуі мүмкін. Егер сіз бұл ауруды басу үшін жеткіліксіз екенін білсеңіз, онда сіз жалбыз майын кесте бойынша қолдануға болады.
Егер сіз жалбыз майының дозасын өткізіп алсаңыз, келесі дозаны кестеге сәйкес қабылдаңыз. Жетіспеуінің орнын толтыру үшін екі еселенген дозаны қабылдамаңыз
3-қадам. Егер дәмі ұнаса, күніне 2-3 рет бір стакан жалбыз шайын ішіңіз
Жалбыз шайын шай пакеттеріне немесе жапырақты жапырақтарға сатып алыңыз. 1 шай пакетін немесе 1 шай қасық (5 г) қопсытылған жапырақты шайды шыныаяққа салып, шыныаяқ қайнатыңыз. Шайдың үстіне 8 фунт (240 мл) немесе одан көп қайнаған ыстық су құйып, 5 минут қайнатыңыз. Содан кейін, шәй пакетін алыңыз немесе шәй құйғышты шыныаяқтан алыңыз. Шайды 5-10 минут суытыңыз, содан кейін баяу жұтыңыз.
IBS ауруы үшін қажет болған жағдайда қайталаңыз
Кеңес: Сіз сондай -ақ тамақтанғаннан кейін немесе IBS ауырсынуына бейім басқа уақытта шәй іше аласыз.
Қадам 4. IBS бар балаларға жалбыз глицеритін беріңіз
Жалбыз жалбыз глицериті деп аталатын балаларға арналған жалбыз майының арнайы препараттарын сатып алуға болады. Бұл тек үлкен балаларға, мысалы 8 жастан асқан балаларға сәйкес келеді және алдымен балаңыздың педиатрымен кеңесу маңызды.
Дұрыс мөлшерлеу жалбыз глицеритінің күшіне байланысты болады. Дозалау бойынша өндірушінің нұсқауларын орындаңыз және ұсынылған дозадан аспаңыз
5 -қадам. Егер симптомдар нашарласа немесе жақсармаса, дәрігерге қаралыңыз
Егер сіз жалбыз қабылдаған кезде симптомдарыңыз жақсармаса немесе олар нашарлап бара жатса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Олар сіздің IBS симптомдарыңыз үшін дәрі -дәрмекті қолдануға немесе жазуға болатын балама нұсқаларды ұсына алады.
Ескерту: Жалбыз майы өт тастарының нашарлауына әкелуі мүмкін. Егер іштің қатты ауыруы, жүрек айнуы, қалтырау немесе құсу пайда болса, жедел медициналық көмекке жүгініңіз.
