Көру проблемасы бар көптеген адамдар үшін линзалар - көзілдіріктің фантастикалық баламасы; алайда линзаларды артық кию немесе дұрыс қолданбау ауыр және ықтимал қауіпті болуы мүмкін. Байланысты пайдалану мен сіздің жайлылық деңгейіңізді бағалай отырып, сіз контактілерді алып тастау немесе оларды мүлде ауыстыру керектігін білуіңіз керек.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Линзаны алу қажет пе екенін анықтау
Қадам 1. Ұсынылатын тозу уақытын тексеріңіз
Контактілі линзалар сіз сатып алған контактілердің түріне байланысты ұсынылатын тозу ұзақтығына ие болуы мүмкін. Егер сіз контактілерге сенімді болмасаңыз, қаптаманы тексеріңіз немесе линзаны қанша уақыт бойы киюге болатынын білу үшін дәрігерге хабарласыңыз. Контактілі линзалардың көпшілігі келесі санаттардың біріне жатады:
- Күнделікті тозу - бұл линзалар көбінесе ең қымбат емес, сондықтан линзалардың ең көп таралған түрлерінің бірі болуы мүмкін. Күнделікті киюге арналған линзаларды тазалау және дезинфекциялау үшін әр түнде алып тастау керек.
- Ұзартылған тозу - бұл линзаларды сіз ұйықтап жатқанда және бірнеше күн қатарынан қалдыруға болады, бірақ тазалау және дезинфекциялау үшін кем дегенде аптасына бір рет алып тастау керек. Тіпті ұзартылған линзалар болса да, бір түнде немесе қатарынан бірнеше күнге қалдырылса, көз инфекциясының қаупі сақталады. Сондықтан контактілерді әр кеш сайын алып тастаған дұрыс.
- Бір реттік линзалар - линзаның бұл түрін тазалаудың/дезинфекциялаудың қажеті жоқ, бірақ белгіленген уақыт өткеннен кейін лақтыру керек. Сіз сатып алатын бір реттік линзаның түріне байланысты линзаларды күн сайын, апта сайын немесе ай сайын алып тастау және ауыстыру қажет болуы мүмкін.
Қадам 2. Контактілермен ұйықтағаныңызды еске түсіріңіз
Контактілі линзаларды тым көп кигеніңізді анықтаудың бір оңай жолы - оларды түнде ұстағаныңызды бағалау. Кейбір контактілі линзалар тәулік бойы үздіксіз қолдануға арналған, бірақ олардың көпшілігін бір түнде алып тастау керек.
- Контактілі линзаларды көз дәрігеріңіз мұны қауіпсіз деп айтқан жағдайда ғана киіңіз.
- Егер сіз контактілерді бір түнде қалдыру қауіпсіз екенін есіңізде сақтай алмасаңыз, түсініктеме алу үшін дәрігерге хабарласыңыз немесе хабарласыңыз.
- Егер сіздің көз дәрігеріңіз контактілеріңізді бір түнде қалдырмауға кеңес берсе, сіз әр кеш сайын ұйықтар алдында контактілерді алып тастауыңыз керек. Егер сіз оларды үйге тастап кетсеңіз, оларды тым көп киюіңіз мүмкін.
3 -қадам. Көзіңіз тітіркенгенін бағалаңыз
Контактілі линзаларды киюдің ең жиі кездесетін нәтижелерінің бірі - көздің тітіркенуі. Бұл кенеттен немесе уақыт өте келе дамуы мүмкін. Егер сіз контактілерді алып тастасаңыз және көзіңізге күтім жасасаңыз, көздің тітіркенуі әдетте медициналық тұрғыдан маңызды мәселе емес, бірақ бұл одан да ауыр ауруды көрсетуі мүмкін. Егер сіз төмендегілердің бірін байқасаңыз, дәрігерге қаралғыңыз келуі мүмкін:
- Көздегі ауырсыну/ыңғайсыздық, оның ішінде қышу, жану немесе қатты сезім болуы мүмкін
- Басқа сұйықтықтардың шамадан тыс жыртылуы немесе өндірілуі мен ағызылуы
- Жарыққа аномальды сезімталдық
- Шамадан тыс қызару
- Ісіну
- Бұлыңғыр немесе түсініксіз көру
4 -қадам. Алып папиллярлы конъюнктивит белгілерін тексеріңіз
Алып папиллярлы конъюнктивит (GPC)-аллергияға байланысты көз инфекциясының бір түрі. Атауында «конъюнктивит» болса да, ол қызғылт көзге жатпайды, сондықтан жұқпалы/жұқпалы емес. GPC сіз қолданатын линзаны тазартуға аллергиялық реакциядан, линзаның өзіне, контактілі линзаның қабағыңызға үйкелуінен немесе контактілердегі қоқыстың жиналуынан болады. Бұл жұмсақ және қатаң газ өткізгіш (RGP) контактілі линзалармен болуы мүмкін, дегенмен кейбір зерттеулер жұмсақ линзаларды кигенде GPC жұқтыру ықтималдығы жоғары екенін көрсетеді. Егер сізде келесі белгілер пайда болса, сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек:
- Қышу
- Жану
- Қызару
- Бұлыңғыр көру
- Қабақтардың ісінуі/төмен түсуі
- Көзіңізден шырыштың ағып кетуі
- Көзіңізде бөтен қоқыс бар екенін сезіну
Қадам 5. Контактілі линзаларды алыңыз
Егер сізде қандай да бір ауырсыну немесе ыңғайсыздық болса немесе жоғарыда көрсетілген белгілердің бірін анықтасаңыз, сіз дереу линзаларды алып тастауыңыз керек. Линзаларды тастау керек пе, әлде тазалау/дезинфекциялау үшін алып тастау керек пе, анықтау үшін қаптаманы тексеріңіз. Линзалармен не істеуді шешсеңіз де, көзіңізді контактісіз, кем дегенде, бірнеше сағат бойы демалдырған жөн. Ұйықтар алдында көзілдірік киюге немесе линзаларды алып тастауға тырысыңыз, егер олар ыңғайсыз болса, көзіңізге күтім жасаңыз.
- Көзді майлау үшін қайтадан суланатын ерітіндіні немесе тұзды тамшыларды қолданыңыз. Бұл қызару мен ыңғайсыздықты азайтуы мүмкін.
- Контактілі линзалармен жұмыс жасамас бұрын қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз. Қолыңызды бір реттік қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
- Жоғарғы қабақты ашық ұстау үшін доминантты емес қолыңыздың саусағын қолданыңыз. Төменгі қабақты ұстап тұру үшін доминантты қолдың ортаңғы саусағын қолданыңыз.
- Басқаратын қолыңыздың сұқ саусағымен контактіні көздің ортасынан сыртқа немесе төмен қарай сырғытыңыз.
- Контакт көздің ортасынан шыққанда, сұқ саусағыңыз бен бас бармағыңызбен контакт линзасын қысып, көзіңізден тартып алыңыз.
- Контактілі линзаларды көзіңізден алып тастағаннан кейін бірден тұзды ерітіндімен толтырылған сақтауға арналған контейнерге салыңыз.
- Сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен тітіркену туралы сөйлескенше контактілерді қайта киюден аулақ болыңыз. Бұл жай ғана шиеленіс болуы мүмкін, бірақ бұл одан да күрделі проблемалардың белгісі болуы мүмкін.
Қадам 6. Контактілі линзаларды қолдануды шектеңіз
Егер сіздің линзаларыңыз үнемі тозатын болса да, олар уақыт өте келе көзіңізге ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Сарапшылар әдетте контактілі линзалар тексерілген және мақұлданған шектеулерді қолданудан бас тартуға кеңес береді, өйткені ұзақ уақыт тозу ыңғайсыздық пен көру проблемаларына байланысты. Егер сіз контактілі линзаларды киетін болсаңыз, мүмкін болса, ұзақ қолдануыңызды шектеп көргіңіз келуі мүмкін.
- Ұйықтау үшін линзаларды алыңыз. Бұл линзаларды пайдалануды азайтудың ең оңай жолы, және көптеген көз мамандары оны ұсынады.
- Жұмыстан/мектептен үйге келгенде көзілдірікке ауысыңыз. Байланыс көзілдірікті кие алмайтын немесе қаламайтын кезде ыңғайлы, бірақ егер сіз үйде демалып жатсаңыз, сіз көзіңізге демалғыңыз келуі мүмкін.
3 -тің 2 -бөлігі: Линзаны ауыстыру қажеттілігін бағалау
Қадам 1. Линзаларды қаншалықты жиі ауыстыру керектігін тексеріңіз
Контактілі линзаларды ауыстыру жиілігі толығымен киетін линзалардың түріне байланысты болады. Сіз бұл ақпаратты контактілі линзалардың қаптамасынан таба аласыз; Егер сіз бұл ақпаратты линзаның қаптамасынан таба алмасаңыз, линзаны қаншалықты жиі ауыстыру керектігін білу үшін көз дәрігеріне хабарласыңыз.
- Күнделікті бір реттік линзалар әдетте күн сайын ауыстырылуы керек.
- Бір рет қолданылатын линзаларды екі аптада бір рет ауыстыру қажет.
- Ай сайынғы бір реттік линзалар айына бір рет ауыстырылуы керек.
2 -қадам. Бұл линзалардың қанша уақыт болғанын бағалаңыз
Линзаларды қаншалықты жиі ауыстыру керектігін білгеннен кейін, сіз оларды қанша уақыт қолданғаныңызды анықтауыңыз керек. Егер сіз нақты күнді есіңізде сақтамасаңыз, бірақ сіз линзаларды қанша уақыт қолданғаныңызды анықтай аласыз. Әрі қарай, сіз линзаларды қолдануды бастаған күнді және олардың қанша уақытқа тағылатынын қадағалау үшін шаралар қабылдауыңыз керек.
- Күнтізбеде немесе линзаның қаптамасында басталу күнін белгілеу пайдалы болуы мүмкін.
- Линзаны ауыстыруды ұмытпау үшін ұялы телефонға күнделікті, апта сайынғы немесе ай сайынғы ескертуді орнатып көріңіз. Контактілі линзаларды ауыстыруды ешқашан ұмытпау үшін сіз бұл ескертуді үнемі қайталап отыруға орната аласыз.
Қадам 3. Сақтық жағынан қате
Егер сіз қолданыстағы линзаларды қанша уақыт ұстағаныңызға сенімді болмасаңыз, белсенді және сақ болған жөн. Сіз шамадан тыс пайдаланылған линзаны тастаңыз, әсіресе егер сізде қандай да бір ауырсыну немесе ыңғайсыздық болса. Жыртылған немесе жыртылған кез келген линзаны дереу тастаңыз, себебі бұл сіздің қабығыңызды сызып тастауы немесе көзіңізге басқа зақым келтіруі мүмкін.
- Көзіңізге зақым келтіріп, көру қабілетіңізді өзгертуден гөрі қосымша линзалар үшін ақы төлеу қажет.
- Линзаларды ауыстырғаннан кейін, жаңа жұптың ашылған күнін қадағалай бастаңыз. Контактілі линзалар қанша уақытқа киюге болатынын біліңіз, әрі қарай оларды киіп алмаңыз.
3 бөліктің 3 бөлігі: Көздер мен линзаларға күтім жасау
Қадам 1. Тітіркенген көзге күтім жасау
Контакт линзаларын киген кезде көздің тітіркенуі мүмкін көптеген себептері бар. Сіздің көзіңізге ауа жеткіліксіз болуы мүмкін, сіз аллергиядан/инфекциядан зардап шегуіңіз мүмкін немесе линзада кір/қоқыс жиналған болуы мүмкін. Линзаны пайдалану мерзімі өткеннен кейін жыртылуы мүмкін немесе ол сіздің көзіңізге сәйкес келмеуі мүмкін. Егер сіздің көзіңіз линзаны кигенде тітіркенсе, сіз оларды киіп алғансыз ба, жоқ па, линзаны қайтадан тағар алдында оларды шығарып, көз дәрігеріне қараған жөн.
- Контактілі линзаларды дереу алып тастаңыз және оларды жаңа контакт ерітіндісімен линзалар қорабына салыңыз. Егер сіз линзаларды пайдалану мерзімі өтіп кеткен немесе жыртылған деп ойласаңыз, оларды бірден лақтырыңыз.
- Көзді майлау үшін қайта суланатын ерітінді немесе тұзды тамшыларды қолданыңыз. Егер сіздің көзіңіз құрғақ болса, бұл ыңғайсыздықты азайтуы керек.
- Көзілдірікті контактінің орнына киіңіз. Көз дәрігеріне қаралмайынша, линзаларды қайтадан тағудан бас тартқан дұрыс.
- Кездесуді тағайындаңыз және одан да ауыр медициналық жағдайларға көзіңізді бағалаңыз.
- Ауырсыну, инфекция белгілері, жарықтың жыпылықтауы, тұрақты бұлыңғырлық немесе кенеттен көру жоғалуы пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 2. Контактілерді дұрыс ұстаңыз
Лас қолдар немесе контактілі линзалармен дұрыс жұмыс жасамау линзалардың ауырсынуына және ыңғайсыздығына әкелуі мүмкін. Көз дәрігері сізге линзаны қалай ұстау керектігін айтуы керек және сіз нұсқауларды мұқият орындауыңыз керек.
- Линзаны ұстамас бұрын немесе көзге мүлде тигізбестен бұрын қолыңызды сабынмен және таза сумен жуыңыз.
- Қолыңызды таза, бір реттік қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
- Контактілі линзалармен жұмыс жасамас бұрын, қол лосьоны, парфюмерия немесе хош иісті майларды қолданбағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Егер сіз шаш спрейін қолдансаңыз, контактілі линзаларды салмас бұрын оны шашыңызға жағып қойғаныңызға көз жеткізіңіз. Шашқа арналған өнімдерді контактілермен шашырату ауадағы бөлшектерді көзіңізге тигізуі мүмкін.
- Контактілі линзаларды кигеннен кейін макияжды қолданыңыз, кездейсоқ қолыңызға макияж тигізбеу үшін.
- Контактілермен жұмыс жасамас бұрын тырнақтарыңыздың қысқартылғанына және тегіс екеніне көз жеткізіңіз. Өткір немесе тырнақ тырнақ линзаны жыртуы немесе көзіңізді тырналуы мүмкін.
Қадам 3. Линзаларды тазалаңыз/дезинфекциялаңыз
Ұзартылған линзалар болса да, линзаларды күн сайын тазалау және дезинфекциялау маңызды. Әрдайым контактілерді тазарту үшін жаңа контакт ерітіндісін қолданыңыз және басқа сұйықтықты пайдаланбаңыз.
- Линзаларды тазарту үшін суды немесе сілекейді пайдаланудан аулақ болыңыз. Сіздің сілекейіңізде бактериялар өте көп, ал суда (тіпті ағын су) ішуге қауіпсіз микроорганизмдер болуы мүмкін, бірақ сіздің көзіңізге елеулі зақым келтіруі мүмкін.
- Контакт линзасының ерітіндісін ешқашан қайта қолданбаңыз. Линзаларды сақтаған сайын әрқашан ерітіндінің жаңа бассейнін құйыңыз.
- Линзаның корпусын тазалаңыз. Кез келген ескі ерітіндіні босатыңыз, корпусты жылы сумен жуыңыз, контактілі ерітіндімен шайыңыз және ауада құрғатыңыз.
- Линзаларды тазарту үшін сіз кішкене ерітіндіні алақанға тамызып, екінші қолыңыздың сұқ саусағымен ерітіндіні айналдыра аласыз.
Қадам 4. Линзалар мен линзалар қорабын кестеге сәйкес ауыстырыңыз
Контактілі линзаларды жиі ауыстыратындығыңызға көз дәрігерімен сөйлесіңіз. Контактілі линзаларды үнемі ауыстырып отырумен қатар, сіз линзаның корпусын үнемі ауыстырып отыру керектігін түсінбеуіңіз мүмкін. Сарапшылардың көпшілігі сіздің корпусты әр үш -алты айда ауыстырып тұруды ұсынады, себебі жүйелі тазалауға қарамастан кір мен бактериялар жиналуы мүмкін.
- Линзаны да, қапты да қашан ауыстыру керектігін қадағалаңыз.
- Көз дәрігерінен сіздің жағдайыңызды қаншалықты жиі ауыстыру керектігін көрсететін диаграмма сұраңыз.
- Сіз сондай -ақ оны күнтізбеде белгілей аласыз, линзаларды басталған күнді олардың қаптамасына жаза аласыз немесе ұялы телефонға еске салғышты қоя аласыз.
Кеңестер
Көзіңізге мезгіл -мезгіл көзілдірік кию немесе контактілерді түнде қалдырып, үзіліс беруді ұмытпаңыз. Контактілерден екі апталық үзіліс, әдетте, көзді қалпына келтіруге жақсы уақыт
Ескертулер
- Егер көзіңіз ауырса, линзаны алып, көзілдірік киіңіз. Егер ыңғайсыздық жойылмаса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз.
- Қолыңызды мұқият жумайынша ешқашан көзіңізге тигізбеңіз. Контактілермен жұмыс жасамас бұрын лосьондар, парфюмерия немесе хош иісті майлар қолданбағаныңызға көз жеткізіңіз.
