Псориаз - бұл тері бетінде тері жасушаларының жиналуына әкелетін және қалың, қышу мен құрғақ терінің дамуына әкелетін тері ауруы. Псориазбен байланысты кейбір белгілерді жеңілдетудің бір әдісі - теріңізді үнемі ылғалдандыру. Псориазды емдеуге тиімді ылғалдандырғышты таңдау үшін ингредиенттерді мұқият оқып шығу керек және қол жетімді ылғалдандырғыштардың түрін ескеру қажет. Сіз сондай -ақ басқа да жергілікті тері күтімдерін қолдана аласыз.
Қадамдар
3 әдіс 1: ингредиенттерді ескеру
Қадам 1. Хош иісті және алкогольсіз өнімдерді қолданыңыз
Псориаз көбінесе тітіркенген терімен сипатталады, сондықтан сіз әрқашан хош иісті және алкогольсіз өнімдерді қолдануыңыз керек. Бұл ингредиенттер тері проблемаларын күшейту арқылы құрғақтық пен қышуды арттырады.
- Ылғалдандырғыштың хош иіссіз болуын қамтамасыз ету үшін ингредиенттердің толық тізімін оқып шығыңыз. Парфюмерия мен хош иісті заттардан аулақ болыңыз.
- Құрамында SD спирті, денатуратталған спирт және изопропил спирті бар өнімдерден аулақ болыңыз.
Қадам 2. Алоэ верасы бар ылғалдандырғышты қолданып көріңіз
Алоэ сығындысы кремі псориаздың әсерін емдеуге көмектеседі. Кремді тікелей теріге жағыңыз. Бұл қызаруды, қабыршақтануды, қышуды және қабынуды азайтуға көмектеседі. Эффектіні көру үшін сізге бұл кремді күніне бірнеше рет шамамен бір ай бойы қолдану қажет болуы мүмкін.
- Алоэ вераны түрлі ылғалдандырғыштардан табуға болады, сонымен қатар өздігінен сатып алуға болады.
- Алоэ вера кремі бар кремді табу үшін ылғалдандырғыштардағы ингредиенттерді оқыңыз.
- Сіз тіпті үйде алоэ верасын өсіре аласыз және оны кез келген уақытта өсімдіктің жапырағын сындырып, қысу арқылы пайдалана аласыз.
Қадам 3. Теңіз шырғанақ майы немесе зығыр майы бар ылғалдандырғышты іздеңіз
Табиғи майлар, мысалы, теңіз шырғанақ майы және шырша майы псориазбен байланысты терінің тітіркенуін жеңілдетуге және алдын алуға көмектеседі. Мысалы, теңіз шырғанақ майының қабынуға қарсы қасиеттері бар, ол құрғақ және зақымдалған теріні емдеуге көмектеседі. Сол сияқты, зығыр майы құрғақ және жарылған теріні жұмсартуға және ылғалдандыруға көмектеседі.
Бұл өнімдерді жергілікті дәріханадан немесе Интернеттен сатып алуға болады
3 -ші әдіс 2: Ылғалдандырғыш түрін таңдау
Қадам 1. Крем немесе жақпа қарастырыңыз
Көптеген дерматологтар псориазды емдеуге арналған лосьонның орнына ауыр/қалың ылғалдандыратын крем немесе жақпа ұсынады. Себебі қалың кремдер теріні ылғалдандыратын әсерді ұзақ сақтауға мүмкіндік беретін суды жабады.
Сіз дерматологтан: «Менің псориазымды емдеуге қандай ылғалдандырғыш түрін ұсынасыз?», «Мен крем, жақпа немесе лосьон қолдануым керек пе?»
Қадам 2. Кокос майын ылғалдандырғыш ретінде қолдануға тырысыңыз
Ылғалдандырғыш ретінде кремнің орнына қосымша таза кокос майын қолдануды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Майлар кремдерге қарағанда жақсы болуы мүмкін, себебі олар теріңізден судың булануын болдырмайды және ылғалдандыратын әсер сегіз сағатқа дейін созылады. Кокос майын псориазға арналған ылғалдандырғыш ретінде қолдану үшін мына кеңестерді орындаңыз:
- Кокос майын таңертең душтан кейін бляшкалық псориаз дақтарына қолданыңыз.
- Теріңізге жағуды жеңілдету үшін кокос майын жылы суға қыздырыңыз.
- Зақымдалған жерлерге либералды мөлшерде май жағыңыз.
- Егер тері қатайып, кебе бастаса, оны күні бойы қайтадан жағыңыз.
Қадам 3. Ылғалдандыратын лосьондардан аулақ болыңыз
Псориазбен ылғалдандыру кезінде лосьондар кремдер мен майлар сияқты пайдалы емес. Себебі лосьондардың көпшілігі өте жұқа және құрамында су көп. Лосьондар теріге тез сіңіп кетсе де, олардың ұзақ мерзімді пайдасы жоқ.
Егер сіз ылғалдандыратын лосьон қолдансаңыз, ылғалдандырғышты күні бойы жиі қайталауға тура келеді
Қадам 4. Бірнеше ылғалдандырғышпен тәжірибе жасаңыз
Жақсы жұмыс істейтін ылғалдандырғышты табу үшін сізге әр түрлі майлар, кремдер мен майлармен тәжірибе жасау қажет болуы мүмкін. Бұл сіздің теріңізді ылғалды ұстауға көмектесетінін тапқанға дейін жою процесі болады. Күні бойы ылғалдандырғыштарды қайта жағуға болады және белгілі бір ылғалдандырғышпен жабысудың қажеті жоқ. Мысалы, сіз таңертең жақпа қолдануды ұнатасыз, бірақ төсекке дейін жеңіл лосьон.
3 -ші әдіс 3: Теріге балама емдеу әдістерін табу
Қадам 1. Дәрігермен немесе дерматологпен сөйлесіңіз
Псориаз диагнозы қойылған кезде, сіз дәрігермен немесе дерматологпен теріні күтудің әр түрлі нұсқалары туралы сөйлесуіңіз керек. Дәрігерден псориазбен байланысты кейбір белгілерді жеңілдетуге және алдын алуға көмектесетін ылғалдандырғыштар сияқты тері күтімі өнімдерін ұсынуды сұраңыз.
- Тері күтіміне өзгерістер енгізбес бұрын сіз әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.
- Мысалы, сіз «менің псориаз симптомдарын жеңілдету үшін жаңа ылғалдандырғышты қолдануды қарастырамын. Сізде қандай да бір ұсыныстар бар ма?»
- Сіз сондай -ақ: «Мен бұл үш өнімді сәтті қолдана алмадым. Сіз ұсынатын басқа нұсқалар бар ма?»
Қадам 2. Жергілікті емделуді рецептсіз қарастырыңыз
Сіз сонымен қатар псориазға арналған теріге тікелей қолданылатын бірнеше жергілікті емдеуге қарауға болады. Мысалы, көмір шайыры мен салицил қышқылын Дәрі -дәрмектерді басқару федерациясы псориазды емдеу ретінде мақұлдаған. Көмір шайыры тері жасушаларының өсуін баяулатады және терінің сыртқы түрін қалпына келтіреді. Бұл сонымен қатар псориаздан болатын қышуды, қабынуды және қабыршақты азайтуға көмектеседі. Сол сияқты, салицил қышқылы терінің сыртқы қабатын алып тастау арқылы жұмыс істейді, бұл псориаз қабыршағын кетіреді. Кейбір жанама әсерлерге мыналар жатады:
- Көмір шайыры: Теріні тітіркендіреді, қызартады және құрғатады, оны ылғалдандырғышпен бірге қолдану керек. Шайыр киімді де бояуы мүмкін. Бұл сонымен қатар теріңізді күн сәулесінің әсеріне сезімтал етеді. Көмір шайыры - бұл псориазды емдеуге арналған уақыт. Дегенмен, емдеудің таза әдістері бүгінде танымал бола бастады.
- Салицил қышқылы: шаштың түсуіне әкелуі мүмкін және теріде ұзақ сақталса, тітіркенуді тудыруы мүмкін.
3 -қадам. Стероидты кремдер мен жақпа қолдануға тырысыңыз
Жергілікті стероидты кремдер мен майларды қабынуға қарсы агент ретінде қолдануға болады, олар ісіну мен қызаруды азайтуға көмектеседі. Олар псориазды жергілікті емдеудің негізгі тірегі болып табылады. Стероидты кремдерді қолданған кезде аз мөлшерін тікелей зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Псориазды емдеу үшін стероидты кремді қолданар алдында әрдайым дәрігермен немесе дерматологпен сөйлесіңіз.
- Стероидтердің бірқатар жанама әсерлері болуы мүмкін: терінің жұқаруы, пигментацияның өзгеруі, көгеру және қан тамырларының кеңеюі.
- Егер терінің үлкен аймағына ұзақ уақыт қолданылса, стероидтер ішкі мүшелерге де әсер етуі мүмкін.
- Әдеттегі схема кортикостероидты емдеу аймағына күніне екі рет қолдануды қамтиды. Төменгі потенциалды стероидты бет пен интрига аралық аймақтарға қолдану керек.
Кеңестер
- Жұмсартқыштар - бұл псориатикалық теріге қолдануға болатын қол жетімді өнімдер. Ауруды емдеуде теріні жұмсақ және ылғалды ұстау маңызды. Бұл терінің ылғалдылығын сақтай отырып, қышу мен нәзікті азайтуға көмектеседі.
- Ұсынылатын жұмсартқыштар вазелин мен қалың кремдер сияқты қалың жұмсартқыштар болып табылады.
- Теріңізді ылғалдандырудың тағы бір әдісі - үйдегі ылғалдандырғышты қолдану.
- Суық мезгілде ылғалдандырғышты күніне бірнеше рет жағыңыз.
- Ылғалдандырғыштарды ваннадан немесе душтан кейін және теріңіз әлі ылғалды болған кезде жағыңыз. Бұл ылғалдандыру әсерін күшейтеді.
