Америка Құрама Штаттарында 36 миллионнан астам адам контактілі линзаларды киеді. Бұл үлкен сан контактілерді киюдің салыстырмалы жалпы қауіпсіздігін растайды; соған қарамастан, көптеген басқа адамдар негізсіз қорқынышқа негізделген контактілерді киюден бас тартады, мысалы, көзге линза қою қаупі, көзіңізге бірдеңе тигендегі ыңғайсыз сезім немесе инфекция қаупі. Бұл табиғи қорқыныштар болғанымен, сіз осы қорқынышқа әкелетін факторлардың барлығын азайту немесе жою үшін бірнеше қадамдар жасай аласыз. Контактілі линзаларды таза ұстау және оларды дұрыс кию туралы дұрыс ақпарат пен білім әлі де бар көптеген фобияларды жеңілдетеді.
Қадамдар
3 әдіс 1: қорқынышыңызды жеңу
Қадам 1. Оптологпен сөйлесіңіз
Оптометр - бұл сіздің линзаларға қатысты қорқынышыңыз бен алаңдаушылығыңызды шешетін ең білікті маман. Ол құрғақ көз, инфекциялар, ауырсыну немесе ыңғайсыздық және басқа ықтимал тұзақтар сияқты мәселелерді білетін болады. Жақсы жаңалық, ол сондай -ақ көптеген қорқыныштарды қалай тыныштандыруға болатынын біледі және сіздің көзіңізді кез келген ауыр аурудан қорғаудың шешімдері бар.
- Сапар кезінде талқыланатын қорқыныш пен алаңдаушылықтың тізімін жасаңыз.
- Тәжірибе үшін линзалардың ақысыз сынақ жұбын сұраңыз.
- Көзге емтихан тапсырыңыз. Олар ауыртпалықсыз, жақсы идея және келесі жолы оптометрге барғанда не күту керектігін жақсы тәжірибе.
- Балама ретінде контакт линзасын киген достарыңызбен немесе отбасы мүшелерімен сөйлесіп, олардың қорқынышының не екенін және оларды қалай жеңгенін сұраңыз.
2 -қадам. Қорқынышыңызды анықтаңыз
Контактілі линзадан қорқуды жеңудің тағы бір маңызды қадамы - қорқыныштың себебін білу және оның заңды немесе жоқ екенін білу.
- Контактілі линзаларды киер алдында, көзіңіздегі бірдеңе ауру немесе ыңғайсыздық тудырады деп қорқуыңыз мүмкін. Контактілі линзаның заманауи материалдары икемді, ыңғайлы және сіздің көзіңізге сәйкес келетін етіп жасалған. Егер сізде ауырсыну немесе ыңғайсыздық болса, оптометріңізбен сәйкес линзаны табу туралы сөйлесіңіз.
- Танымал қалалық аңызда жанасу линзасы көзді жұмып, миға енгендіктен қорқынышты зақым немесе тіпті өлім туралы айтады. Биологиялық тұрғыдан бұл мүмкін емес, себебі көздің анатомиясы көздегі затты тек алдыңғы жағынан алып тастауға мүмкіндік береді.
- Көз инфекциясы мүмкін, бірақ заманауи контактілі линзалар оларды дезинфекциялайтын және қорғайтын өнімдермен бірге инфекцияны жұқтыру мүмкін емес етеді. Егер бұл сізді жүйке күйінде қалдырса, сіз күнделікті жаңа және таза линзадан ләззат алу үшін күнделікті бір реттік контактілерді таңдай аласыз.
3 -қадам. Жаттығуды орындаңыз
Линзаларды сатып алғанға дейін бірнеше күн жаттығу жасап, көзіңізге тигізуге үйреніңіз. Сіз өзіңізді сенімді сезініп қана қоймай, сонымен қатар сіздің көзіңіз оларға жақын объектілерге сезімтал бола бастайды.
- Қолыңызды мұқият жуып, әрқашан гигиенаны сақтаңыз.
- Асықпа. Жоғарғы және төменгі қабақтарға, содан кейін кірпіктеріңізге, содан кейін көздің ақтарына тиюден бастаңыз. Қорқатын ештеңе жоқ екенін дәлелдеу үшін көзіңізді ақырын бірнеше рет басыңыз.
4 -қадам. Жыпылықтамай жаттығу жасаңыз
Біздің табиғи рефлекстер көзге заттардың енуіне жол бермеуге тырысады, сондықтан бұл рефлексті жоққа шығару үшін кішкене тәжірибе қажет болуы мүмкін. Ең бастысы, әрине, босаңсу және объектіні көзіңізге қою туралы ойламауға тырысу; керісінше, сіз көзіңіздің үстіне линза қоясыз.
- Бас бармағыңызды төменгі қабаққа қойып, көзіңізді ашық ұстау үшін сұқ саусағыңызды жоғарғы қабаққа қою арқылы жыпылықтамаңыз. Екінші қолыңызды алып, көзіңізге линза қоюға еліктеңіз, сонда сіздің ойыңыз бен көзіңіз бұл қозғалысқа үйренеді.
- Бір рет қайталау өте маңызды, себебі контактілер жеке көзге арналған. Бұл олардың бір көзден екінші көзге берілмейтінін білдіреді.
- Көздің қабағын ашық ұстайтын көмекші қол ортасында жыпылықтап кетпес үшін тұрақты болуы керек.
5 -қадам. Алысқа қараңыз
Контактілі линзаны салған кезде сыртқа қарау әдеттен тыс емес. Бұл сіздің көзіңізге тиетін заттан қорқудың алдын алуға көмектеседі.
- Көзіңізге контактілі линзаларды кіргізу үшін айна қолдану процестен кейбір сезімдерді алып тастауға көмектеседі. Асықпаңыз және жаттығыңыз, себебі айнаға қарау кескінді кері айналдырады, бұл линзаның қайда бару керектігін білуді қиындатады.
- Айнаға жақын отырыңыз және көзге тиген линзадан гөрі процесте назар аударыңыз. Содан кейін, линза көзге жақын болғанда, сәл жоғары қарап, линзаны көздің ақ бөлігіне қойыңыз. Процесті аяқтау үшін контактіні дұрыс орынға мұқият сырғытыңыз.
- Егер линза дәл дұрыс күйде болмаса, бұл жақсы. Көзді жұмып көріңіз, содан кейін линзаны дұрыс жерге қою үшін жоғары, төмен, солға және оңға қараңыз.
3 -ші әдіс 2: линзаларды таза ұстау
Қадам 1. Қолыңызды жуыңыз және шайыңыз
Линзаларды тағудан қорқатындардың көпшілігі гигиенаға байланысты; сондықтан линзаларды және олармен жанасатын нәрсені таза ұстау бойынша нұсқауларды мұқият орындау маңызды.
- Жұмсақ косметикалық емес сабынды қолданыңыз. Хош иісті, майлы және лосьонды сабындар сіздің қолыңызда қалдыратын қалдықтар салдарынан жиі тітіркенуді немесе тіпті бұлыңғырлықты тудырады.
- Линзалармен жұмыс жасамас бұрын қолдарыңыз түксіз сүлгімен кептірілгеніне көз жеткізіңіз.
- Көзді және/немесе линзаны тырнап алмау үшін тырнақтарыңызды қысқа және тегіс ұстаңыз. Егер сіздің тырнақтарыңыз ұзын болса, онда тырнақтарды емес, саусақтарыңыздың жастықшаларын қолданғаныңызға сенімді болыңыз.
Қадам 2. Макияж жасамас бұрын контактілерді қойыңыз
Контактілерді, макияжды және лак қоюдың дұрыс тәртібі бар. Алдымен контактілерді, содан кейін макияж мен шашқа лак қою арқылы бұл өнімдерді линзаларға түсірмеңіз.
- Дәл осындай тапсырыс жоюға қатысты: бірінші контактілер, екінші кезекте басқа сұлулық өнімдері.
- Контактілі линзаларды киер алдында кремдер, лосьондар мен ылғалдандырғыштардан аулақ болыңыз.
- Су өткізбейтін макияжбен абай болыңыз, себебі линза макияжға жабысып, майлы тазартқышты қолдануға мәжбүр етеді және линзаны бұзады.
Қадам 3. Линзаларды тазарту үшін ұсынылған өнімдерді қолданыңыз
Қандай контакт линзасын кигеніңізге байланысты, олардың барлығы әр түрлі шешімдерді, тамшыларды және тазартқышты қажет етеді. Әйтпесе, линзаның да, көздің де зақымдалу қаупі бар.
- Ерітінділерді қайта пайдаланбаңыз, себебі бірінші тазалаудан кейін бактериялар мен қоқыстар қалады. Ерітіндіні қайта қолдану көз инфекциясын тудыруы мүмкін.
- Контактілерді тазалау үшін ешқашан суды қолданбаңыз, әрқашан ерітіндіні қолданыңыз.
- Оптометрден ұсынылған брендті сұраңыз және оған адал болыңыз. Жалпы өнімдер жиі арзан болса да, олар сіздің контактілеріңізге сәйкес келмеуі мүмкін. Жалпы өнімдер көбінесе байланыс компаниялары сататын ескі рецепттер болып табылады; егер сіз компанияның соңғы контактілерін киіп, алдыңғы буынның тазартқыш ерітіндісін киіп жүрсеңіз, сізде мәселелер туындауы мүмкін. Контактілер үшін арнайы жасалған өнімдерді ұстаныңыз.
Қадам 4. Кран суын контактілерге тікелей пайдаланбаңыз
Бұл сілекей қолдануға да қатысты. Себебі, линзалар суды сіңіріп, ісініп, суды өзінің барлық жағымсыз мүмкіндіктерінде сақтайды. Бұл сондай -ақ линзаны орнатуға кедергі келтіреді және өз кезегінде микроорганизмдерге кіру үшін көзді сызады.
- Жоғарыда айтылғандай, жүзу кезінде контактілерді киюге болмайды. Контактілермен жүзу сізге инфекция қаупін төндіреді, атап айтқанда Acanthamoeba.
- Су ерітінді емес және оны ешқашан алмастырғыш ретінде қолдануға болмайды.
- Егер ешқандай шешім болмаса және контактілер сізді ашуландырса, оларды тастаңыз.
Қадам 5. Контактілі линзаларды дұрыс тазалаңыз және сақтаңыз
Контактілі линзаларды үнемі тазалау, қоқысқа тастау және ауыстыру маңызды.
- Егер сіз «сүртуге болмайды» ерітіндісін сатып алған болсаңыз да, линзаларды саусақтарыңыздың арасына ақырын жағып, содан кейін оларды ерітіндімен шайып, қажетсіз қоқысты кетіру жақсы.
- Ісіңізді түнде тазалаңыз. Тағы да, ерітіндіні қолданыңыз, бірақ аяқталған кезде корпустың ауасын құрғатпаңыз.
- Істі үш айда бір рет ауыстырыңыз.
3 -ші әдіс 3: контактілерді қауіпсіз түрде кию
Қадам 1. Линзалардың жарамдылық мерзімін қадағалаңыз
Контактілерді тек ұсынылған уақыт ішінде киіңіз. Рецепттердің жарамдылық мерзімі бар екенін ұмытпаңыз. Егер сіз линзаларды жарамдылық мерзімінен бұрын киетін болсаңыз, линзаның беті бұзылып, оларды қабағыңызда орналасқан шырыш пен бактерияларға осал етеді. Бұл инфекцияға әкелуі мүмкін.
- Оптоматологтан контактілі линзалардың жарамдылық мерзімі қашан болатынын еске түсіру үшін диаграмма немесе жоспарлаушы сұраңыз. Немесе өзіңіз жасаңыз. Компания арқылы электрондық пошта немесе мәтіндік хабарламалармен еске салатын қосымша немесе онлайн құралы болуы мүмкін.
- Линзаны достарыңызбен бөлісуден аулақ болыңыз. Басқа адамдардың контактілерін кию инфекцияны жұқтыру мүмкіндігін арттырады, әсіресе егер сіздің досыңызда кез -келген ауру немесе тітіркену болса.
Қадам 2. Контактілерді түнде шығарыңыз
Қанша шаршасаңыз да, контактілерде ұйықтамаңыз. Көздер жабылған кезде, көздер оттегінің жеткілікті мөлшерін тасымалдай алмайды. Майлаудың болмауы көздің қабығында кішкене сызаттар тудыруы мүмкін, бұл инфекция мен тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Егер бұл жиі орын алса, қауіпсіздік үшін бір түнге немесе ұзартылған линзаларға рецепт алуды қарастырыңыз
Қадам 3. Ыңғайсыз линзаларды алыңыз
Көзге зақым келтіру мүмкіндігін азайту үшін тітіркендіргіш контактілерді дереу шығарыңыз. Сондай -ақ, алып тастағаннан кейін, оптометрге бармайынша, оларды көзіңізге қоймаңыз. Көздің тітіркенуі немесе сызаттары инфекцияға әкелуі мүмкін.
- Көз әрқашан таза және ақ болуы керек. Егер сізде көздің қызаруы немесе қышуы, ісінуі, ісінуі, бұлыңғырлығы, ауыруы мен ыңғайсыздығы болса, дереу алыңыз.
- Егер сізде бұл белгілер болса, контакт линзасын киетін адамдарға арнайы жасалған майлағыш тамшылармен күресуге тырысыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Контактілі линзаны көзіңізге салмас бұрын оның пішінін тексеріңіз. Ол саусағыңызда тұрғанда, линзаны көзіңізге ішке қаратпау үшін форманың «U» әрпін құрайтынына көз жеткізіңіз.
- Қазіргі уақытта көзді күту бойынша мамандар күнделікті бір реттік линзалар көзге арналған ең қауіпсіз жұмсақ контактілер болып табылады деп мәлімдейді.
- Күн көзінде күннен қорғайтын көзілдірік немесе қалпақ киіп көзіңізді қорғаңыз.
- Линзаларды майлап ұстау үшін абай болыңыз және ерітінді бөтелкесінің ұшын саусақтарға, көзге немесе линзаларға тигізіп алмаңыз, себебі олар ерітіндіні ластауы мүмкін.
