Денсаулық 2024, Қараша

Балмұздақ немесе суық сусын тәрізді аузыңыздың төбесіне суық тигенде, сіз маңдайыңызда қысқа мерзімді бас ауруы аласыз, оны мидың қатуы деп те атайды. Мидың мұздатуының медициналық термині - сфенопалатинді ганглионевролгия. Зерттеушілер мидың қатып қалуы аузыңыздың жоғарғы таңдайына тиген суықтың әсерінен болатынын анықтады, содан кейін миға кенеттен қан құйылады.

Ұйқысыздықтан бас ауруы-ең нашар! Басың қатты соғып қана қоймайды, сонымен бірге сен де шаршайсың. Бас ауруын жоюдың ең жақсы шешімі, әрине, жақсы демалу. Бірақ сіз бас аурудан арылуға көмектесетін немесе оны ұйықтай алмайынша төзімді ету үшін жасай алатын көптеген басқа нәрселер бар.

TMJ бас ауруы - бұл самай -буын немесе бұлшық еттерінің проблемасынан туындаған бас ауруы. Темперомандибулярлық буындар бастың екі жағында, құлағыңыздың алдында орналасқан. Олар сіздің төменгі иегіңізді басыңызбен байланыстырады. Бұл аймақтардағы бұлшықеттер шайнайтын бұлшықеттер деп аталады.

Синусит - бұл синусит эпизодымен бірге жүретін бас ауруы. Ауырсыну беттің жоғарғы жағында сезіледі және оны түтіккен және пульсирленген деп сипаттауға болады. Бақытымызға орай, синус бас ауруларын емдеуге де, алдын алуға да болатын кейбір нәрселер бар.

Артық салмақтан арылу қиынға соғуы мүмкін, әсіресе егер сіз өз күшіңізден жанама әсерлерді сезе бастасаңыз. Калорияны азайтатын адамдардың көпшілігі бас ауруларын сезінеді. Егер бұл сіз үшін проблема болса, тамақтану әдеттеріңізді қараңыз. Ешқашан тамақтанбау, дұрыс тамақтану тәртібін орнату және дұрыс тамақтануды таңдау арқылы салмақ жоғалтудың бас ауруларын болдырмауға болады.

Физикалық ауырудан басқа, созылмалы бас ауруларымен ауыру өте ауыр және тіпті әлсіретуі мүмкін. Күнделікті созылмалы бас ауруы - бұл 3 айдан астам айдың 15 немесе одан көп күнінде болатын бас ауруы. Бақытымызға орай, оларды басқару әдістері бар.

Кейбір адамдар жүгіру кезінде немесе ауыр жаттығулар кезінде бас ауырады. Бұл жағдай жаттығудың бас ауруы деп аталады. Жаттығу бас ауруларының екі түрі бар: әдетте зиянсыз және жеңіл емдеуге болатын бастапқы жаттығулар және мидың өлімге әкелуі мүмкін проблемасынан туындаған қайталама жаттығулар.

Кластерлік бас аурулары әдетте кластерлік кезеңдер деп аталатын үлгілерде немесе циклдарда пайда болады. Кластерлік бас ауруы әдетте бастың бір жағында орналасады және сізді қатты ұйқыдан ояту үшін жеткілікті күшті болуы мүмкін. Бірнеше аптадан бірнеше айға дейін созылатын кластерлік кезеңде адам күніне бір немесе бірнеше рет бас ауруына ұшырауы мүмкін.

Бас ауруы жүктілік кезінде, әсіресе бірінші триместрде жиі кездеседі. Бұл сіздің гормондарыңыздың өзгеруіне байланысты, бірақ бірінші триместрдің соңында сіздің гормондарыңыз төмендегенде бұл бас аурулары кетуі керек. Сіз әдетте үйде жеңіл және орташа бас ауруларының белгілерін емдей аласыз және болашақта аурудың алдын алу үшін өмір салтын өзгерте аласыз.

Кейде біздің денеміз дірілдейді, бұл тұрақты әрекеттерді орындауға тырысқанда тітіркендіреді. Дірілдеу қол мен аяқта болғанда байқалады. Сіздің денеңіздің дірілдеуінің көптеген себептері бар. Сіздің жүйке, аштық, кофеинсіз болу, гипогликемия немесе медициналық жағдайдың салдарынан сіздің денеңіз дірілдеп қалуы мүмкін.

Қайталанатын бас ауруы немесе бас ауруларының ауырлығын бағалау үшін объективті және субъективті дәлелдерді қарау қажет. Объективті дәлелдерге бас ауруы түрі, орналасуы және ұзақтығы сияқты нәрселер кіреді. Субъективті дәлелдемелер сіздің ауырсыну деңгейіңізді және ауырсынуға көмектесетін нәрселерді қамтиды.

Егер сізде күнделікті өмірге кедергі келтіретін немесе әсер ететін тикалар болса, оларды тоқтатқыңыз немесе басқарғыңыз келуі мүмкін. Тикс еріксіз де, ерікті де болуы мүмкін болғандықтан, кейбіреулерін бақылауға болады, ал басқаларын стрессті төмендететін өмір салтымен және/немесе дәрі-дәрмектермен басқаруға болады.

Қолмен дірілдеу сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін, бірақ оны бақылаудың жолдары бар. Қол сілкінісі жеңіл, орташа немесе ауыр болуы мүмкін. Қолдың жұмсақ дірілі көбінесе өмір салтын таңдау арқылы азайтылуы мүмкін, мысалы, ұйқының жоғарылауы мен кофеин мен никотинді азайту.

Аяқтың дірілімен күресу тітіркендіргіш және көңілсіз болуы мүмкін. Бақытымызға орай, егер сіз оның себебін шешсеңіз, аяқтарыңыздың дірілдеуін тоқтата аласыз. Егер қандағы қанттың аздығынан, алаңдаушылықтан немесе жүйкеден аяқтарыңыз дірілдейтін болса, сізді тыныштандыратын өмір салтын өзгерту көмектеседі.

Егер сізде діріл болса, сіз олардың тоқтағанын қалайсыз. Алдымен дәрігерге қаралғаны дұрыс, сондықтан олар не себеп болғанын анықтай алады. Дәрігер сізге маңызды тремор немесе басқа тремор ауруы диагнозы қойылса, треморды бәсеңдету үшін сізге рецепт бойынша дәрі -дәрмек тағайындауы мүмкін.

Сіз Туретте синдромы бар жасөспірімсіз бе? Сіздің жағдайыңызбен айналысу көңілсіз болуы мүмкін, бірақ оны басқаруға және өзіңізге сенімді болуға мүмкіндіктер бар. Сіздің Туреттіңізді басқа қырынан көруге тырысыңыз, өміріңіздегі позитивтерге назар аударыңыз.

Романтикаға ұмтылу өздігінен стрессті тудыруы мүмкін. Егер сізде Tic бұзылуы болса, бұл одан да стрессті болып көрінуі мүмкін. Сіз қарым -қатынасты бастағанда не істеу керектігін немесе қарым -қатынасты қалай жалғастыру керектігін ойлайтын шығарсыз.

Амниотикалық диапазон синдромы (ABS) жиі кездесетін мәселе емес, бірақ ол баланың дамуына әсер етуі мүмкін. Нәрестелер амнион деп аталатын жұқа қабықпен қапталған ананың жатыр қуысында өседі. Кейде жатырдың қуысы арқылы жұқа парақ немесе амнион таспасы ағып кетеді, бұл нәрестені, әсіресе оның аяқ-қолын түйеді.

Церебральды паралич - бұл сіздің позаңызға және бұлшықеттеріңізді басқаруға әсер ететін жағдай, бұл сіздің қозғалғыштығыңызға және басқа дене процестеріне әсер етуі мүмкін. Церебральды сал аурудың бірнеше түрлері бар, оның ішінде гемиплегиялық, диплегиялық, квадриплегиялық, моноплегиялық, дискинетикалық және аралас.

Мульти склероз (MS) - бұл орталық жүйке жүйесіне әсер ететін белгісіз аутоиммунды ауру. Дүние жүзі бойынша 2,3 миллионнан астам адам МС -мен ауырады, олардың көпшілігіне 20 мен 50 жас аралығында диагноз қойылады. МС белгілері әр адамда әр түрлі болады, кейбіреулерінде әр түрлі симптомдар кездеседі, ал басқаларында өте аз.

Көп склероздың (MS) себебі белгісіз. Бұл қазіргі уақытта аурудың түпкілікті алдын алудың белгілі әдісі жоқ дегенді білдіреді. Алайда, зерттеулер МС -мен тығыз байланысты бірқатар қауіп факторларын анықтады. Осы қауіп факторларын бақылауға және төмендетуге бар күшіңізді сала отырып, сіз аурудың алдын алу мүмкіндігін арттырасыз.

Бүгінгі күнге дейін склерозды емдеуге немесе дамытуға жол бермейтін дәлелденген диета жоқ. Оның орнына, MS бар адамдарға дұрыс теңдестірілген диетаны ұстану ұсынылады. Айтпақшы, кейбір тағамдар сіздің энергия деңгейіңізге, қуық пен ішектің жұмысына және жалпы денсаулыққа әсер етуі мүмкін.

МС (склероз) «құшақтау» - бұл МС -мен ауыратын адамдар жиі кездесетін жағымсыз сезім. Құшақ қатты қысылуды сезінеді және көбінесе төменгі қабырға мен іштің жоғарғы бөлігінде болады. Сезім қауіпті емес және аз уақыт ішінде өздігінен өтеді. Алайда, егер құшақ өте ауыр болса немесе бірнеше сағаттан кейін кетпесе, ауырсынуды тығыз киім кию, денсаулықты сақтау және ауыр жағдайларда дәрігерден рецепт сұрау арқылы азайтуға болады.

Көп склерозды емдеуге арналған кең таралған әдістердің бірі - кортикостероидтарды қолдану. Стероидты емдеу қабынуды азайтса да, кейбір жағымсыз әсерлермен бірге жүреді. Жалпы реакцияларға ас қорыту, асқазан ауруы, металл дәмі, ұйқысыздық, көңіл -күйдің өзгеруі, депрессия, тәбеттің жоғарылауы, бас ауруы, жүрек қағуы, кеуде ауыруы, тобық ісінуі, безеу, катаракта және остеопороз жатады.

Көп склероз сізге физикалық әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар сіздің танымдық қабілеттеріңізді де өзгертеді. MS диагнозы қойылған адамдардың жартысына жуығы өткен оқиғаларды еске түсірумен, тапсырмаларға назар аударумен немесе назар аударумен немесе болашақ жобаларды жоспарлаумен күресуі мүмкін.

Ыстық ауа райы көп склероздың белгілерін нашарлатуы мүмкін. МС -мен ауыратын көптеген адамдар жылуға сезімтал болады және температураның көтерілуіне нашар әсер етеді. Егер сізде MS болса және ыстықпен айналысатын болсаңыз, сіз қалай салқын және жайлы тұра алатындығыңыз туралы ойлануыңыз мүмкін.

Егер сіз көптеген склерозбен өмір сүрсеңіз, позитивті болу өте қиын болуы мүмкін. MS - бұл сіздің орталық жүйке жүйеңізге әсер ететін жағдай. Бұл моторлық және когнитивті функциялардың бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл сіз бұрын істей алмайтын нәрселерді жасауға әкелуі мүмкін.

Мульти склероз (MS) - орталық жүйке жүйесіне, атап айтқанда ми мен жұлынға әсер ететін әлеуетті мүгедек ауру. МС-мен ауыратын адамдардың шамамен үштен екісінде ремиссия өршуі байқалады. Бұл олардың жаңа белгілері пайда болған немесе ескі симптомдары нашарлаған уақыт кезеңдері болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Көптеген склерозбен күресу қиын болуы мүмкін. Физикалық қиындықтарды бастан өткеруден басқа, сіз депрессия сияқты МС -ның басқа белгілерін басқаруға тырысуыңыз мүмкін. Сіз депрессияны емдеу үшін не істей алатыныңызды және бір мезгілде МС мен депрессиямен қалай күресуге болатынын білгіңіз келуі мүмкін.

Сарапшылардың айтуынша, жалпақ аяқтар әдетте ауыртпалықсыз және емдеуді қажет етпейді. Алайда, жалпақ табан кейбір адамдарда аяқтың немесе аяқтың ауыруына, сондай -ақ тізе мен тобық ауруларына әкелуі мүмкін. Нәрестелер мен сәбилерде жалпақ табан қалыпты болса да, сіздің доғалар әдетте балалық шақта дамиды.

Егер сізде көптеген склероз (MS), созылмалы иммундық ауру болса, сіз білесіз, бұл симптомдар адамнан адамға әр түрлі болуы мүмкін. Иммундық жүйке нервтердің жабылуына әсер ететіндіктен, сіздің бүкіл денеңіздегі байланыс бұзылуы мүмкін. Бұл шаршау, ұйқышылдық немесе шаншу, бұлшықет әлсіздігі, бұлыңғыр көру, бас айналу, жүрудің қиындығы, қуық проблемалары, бұлшықеттердің спазмы және танымдық қиындықтар сияқты әр түрлі белгілерді тудырады.

Периодонтальды ауру - бұл қызылиектің ауыр бактериялық инфекциясы, егер емделмесе, ақыр соңында тістерді, сіңірлер мен сүйектерді бұзады, бұл тістің жоғалуына әкеледі. Периодонт ауруы сіздің бүкіл денеңіздің проблемаларына әкелуі мүмкін және жүрек ауруы мен инсульт қаупінің жоғарылауымен және басқа да маңызды денсаулық проблемаларымен байланысты.

Темекі шегудің тәуекелін түсіну, содан кейін оны тастау туралы шешім қабылдау - темекі шегуші қабылдауға болатын ең оң және күшті қадамдар. Сіз бұл шешімді қабылдағаннан кейін, түтінсіз қалу үшін күш қажет. Никотинге тәуелділіктің қалай жұмыс істейтінін және сәтсіздіктердің алдын алуды білу сізге темекі шегуді тоқтату туралы шешімнен кейін еріксіз құмарлықпен күресуге мүмкіндік береді.

Notalgia paresthetica, әдетте NP деп аталады, жүйке ауруы, бірақ иық пышақтарының арасында түсініксіз қышу мен күйдіруді тудырады. Бұл зиянсыз және денеге зиян келтірмейді, бірақ өте тітіркендіргіш және бұзушылық болуы мүмкін. Өкінішке орай, дәрігерлер NP -ге сәл таң қалады, және әмбебап емдеу режимін әзірлеген жоқ.

Созылмалы қабыну демиелинизирующая полиневропатия (CIDP) - жүйке мен қозғалтқыш функциясына әсер ететін сирек кездесетін ауру. Нерв тамырларының ісінуі кезінде нервтердің айналасындағы миелин жойылады, бұл CIDP -мен байланысты әлсіздікке, ұйқышылдыққа және ауруға әкеледі.

Арқаңыздағы қысылған нерв немесе «қысылған жүйке» сіздің омыртқаңыздағы диск жарылғанда немесе грыжа пайда болған кезде пайда болады, бұл сіздің дискілер арасындағы толтыруды жақын маңдағы нервке басуға әкеледі. Бұл жақсы ауырсынуды, ыңғайсыздықты және сезімталдықты өзгертуі мүмкін.

Нейропатия - бұл жүйке жүйесінің зақымдануынан болатын, әдетте қант диабетінен болатын ауыр ауру. Сіз физикалық жаттығуларға кедергі келтіретін ауырсынуды, шаншуды, күйдіруді және/немесе жансыздануды сезінуіңіз мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, жаттығулар, мысалы, аэробика, күшейту және теңестіру жаттығулары невропатиялық ауруды азайтады, бұлшықеттің күшін жақсартады және қандағы қант деңгейін бақылауға көмектеседі.

Егер сіз жүйкені қыссаңыз, оның қаншалықты ауыр болатынын білесіз. Қысылған нерв нервке тым көп қысым түскенде пайда болады, бұл қысылуды тудырады. Қысылған нервтер өте жиі кездеседі және көбінесе мойын, білезік, иық немесе төменгі арқада пайда болады.

Сезімге әсер ететін және әсер ететін кез келген нәрсені сезімтал деп анықтауға болады. Қара шоколадтан дәм тату, жаңа піскен печеньенің иісін сезіну және құстардың әндерін тыңдау - бұл сезімтал тәжірибе. Көбінесе біз тым бос емеспіз немесе алаңдаймыз, біздің дене сезінетін физикалық сезімдерден ләззат алу үшін.

Аяқтарыңыздың, аяқтарыңыздың, қолдарыңыздың немесе қолдарыңыздың нервтері зақымдалған кезде перифериялық нейропатия пайда болуы мүмкін. Перифериялық нейропатияның 100 -ден астам түрлері бар, олардың барлығы белгілері, себептері мен емі бар. Алайда, сіз 2 типті қант диабеті, алкогольді шамадан тыс пайдалану, токсикалық жарақат, химиотерапия, қоректік заттардың жетіспеушілігі және кейбір дәрі -дәрмектер сияқты аурудың даму қаупіне әкелетін нәрселерді азайту арқылы невропатиядан а