Пластикалық хирургия сіздің сыртқы келбетіңізді жақсартады немесе жақсартады, бұл сіздің өзіңізге деген көзқарасыңызды жақсартады. Алайда, кез келген операция қауіпті болуы мүмкін. Егер сіздің досыңыз пластикалық ота жасатқысы келсе, онда сізді алаңдатып, досыңызбен бұл туралы сөйлескіңіз келеді. Сіз өзіңіздің досыңызға бірнеше маңызды сұрақтарды қою арқылы, өзіңіздің алаңдаушылығыңызды тексеруге уақыт бөлу арқылы және өзіңіздің алаңдаушылығыңызды өнімді түрде бөлісу арқылы досыңызға саналы шешім қабылдауға көмектесе аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Досыңыздан шешім туралы сұрау
Қадам 1. Досыңыздан пластикалық ота жасатқысы келетін себептерін сұраңыз
Пластикалық хирургия жасамас бұрын, оның себептері мен мотивациясын зерттеу қажет. Сіз досыңызға пластикалық ота жасау туралы шешім қабылдауға көмектесу үшін белгілі бір сұрақтар қоюға болады. Досыңызға қоятын бірнеше жақсы сұрақтар:
- Сіз пластикалық хирургия туралы қанша ойландыңыз?
- Сіздің пластикалық ота жасауға деген ықыласыңызды тудырған нәрсе болды ма?
- Дәл қазір сіздің өміріңіз қалай?
- Неліктен дәл қазір пластикалық ота жасауды ойлайсыз?
- Сіз қалаған нәтижеге жету үшін басқа нәрсені қолдана аласыз ба?
2 -қадам. Досыңыздан күткені туралы сұраңыз
Сіздің досыңыз пластикалық хирургияны қажет ететін себептерді қарастырумен қатар, сіздің досыңыздың пластикалық хирургиядан күтетіні туралы ойланғаны маңызды. Сіз сұрақ қою арқылы досыңызға осы процесті басқара аласыз. Досыңыздан сұраңыз, сіз операция күтесіз бе:
- сыртқы келбетіңізбен бірге өміріңізді өзгертесіз бе?
- өзіңізден басқа біреуді ұнатасыз ба?
- қарым -қатынасты жақсарту?
- жұмысқа орналасу немесе достар табу оңай ма?
- Сіз қалай көрінгіңіз келетінін дәл көрсетесіз бе?
3 -қадам. Досыңыздың пікірін тыңдамаңыз
Жақсы тыңдаушы болу - жақсы достардың маңызды қасиеті. Сіздің досыңыз пластикалық ота жасау туралы шешім қабылдаған сияқты, бірақ ол ішкі жағынан қиын болуы мүмкін. Сіз жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі - оның айтқанына үкім шығармастан оны тыңдау. Сіз тыңдай отырып, сіз:
- көз байланысын жасаңыз және ұялы телефондар, компьютерлер, планшеттер және т.
- назар аударып отырғаныңызды көрсету үшін басыңызды бұрыңыз және бейтарап мәлімдемелерді қолданыңыз.
- Досыңыздың айтқанын қайталаңыз, сіз мұқият тыңдайтындығыңызды көрсету үшін.
- досыңызға сөйлесуді жалғастыру үшін жетекші сұрақтар қойыңыз, мысалы: «Бұл сізге қалай әсер етеді?» немесе «Енді не істейсің?»
3 әдіс 2: Сіздің алаңдаушылығыңызды тексеру
Қадам 1. Сіздің алаңдаушылығыңыз туралы жазыңыз
Сіздің досыңызға пластикалық ота жасау қажет емес деп ойлайтын себептерді жазу сізге оларды анықтауға және ұйымдастыруға көмектеседі. Досыңызбен сөйлесуге отырар алдында оған не айтқыңыз келетінін жазыңыз. Өзіңізден сұрап көріңіз:
- Пластикалық хирургияға менің көзқарасым қандай?
- Неліктен мен досыма пластикалық операция жасауға қарсымын?
- Досыма сезімімді түсіндірудің ең жақсы жолы қандай?
- Егер менің досым пластикалық ота жасаса не болады деп қорқамын?
2 -қадам. Досыңызға жанашырлық танытуға тырысыңыз
Сізде досыңыздың жағын көруді қиындататын пластикалық хирургия туралы қатты сезімдер болуы мүмкін. Досыңның орнына өзіңді қоюға уақыт бөлу оның қайдан келгенін түсінуді жеңілдетуі мүмкін.
- Мысалы, егер сіздің досыңыз кеуде қуысын ұлғайтқысы келсе, оны неге алғысы келетінін қарастырыңыз. Бұрын оны кеудесі кішкентай деп мазақ қылған ба? Оның кеуде мөлшері киім таңдауын шектей ме? Кішкене кеудеге байланысты ол жігіттердің айналасында өзін-өзі сезінеді ме?
- Сіздің досыңыз қалай сезінетінін және оның жағдайында сіз қалай сезінетінін елестетіп көріңіз. Бұл оның пластикалық ота жасауының себебін түсінуге көмектеседі.
- Мысалы, сіздің досыңыз дұрыс пластикалық хирургты табу қаншалықты қиын екенін түсінбеуі мүмкін. Олар хирургтың сертификатталғанына және ауруханамен байланысы бар екеніне көз жеткізуі керек.
3 -қадам. Зерттеу жүргізіңіз
Егер сіз досыңыз қалайтын рәсім туралы көп білмесеңіз, онда бұл туралы көбірек білуге уақыт бөліңіз. Мүмкін, рәсім көрінгендей қауіпті емес. Немесе сіз процедураның көптеген проблемалары бар екенін біле аласыз және сіз өзіңіздің нәтижелеріңізді досыңызбен бөлісе аласыз.
- Досыңыздың процедурасы туралы ақпаратты табу үшін Интернетте іздеуді орындап көріңіз. Процедураға не жататыны, ықтимал тәуекелдер, асқынулар және пациенттің қанағаттануы туралы ақпарат іздеңіз.
- Сіз сондай -ақ тағайындалған процедураға қандай анестезияның ұсынылатынын, процедурамен байланысты емдеу процесін, дұрыс емделуін қамтамасыз ету үшін операцияға дейінгі және кейінгі ұсыныстарды және процедурамен байланысты ықтимал асқынуларды білгіңіз келуі мүмкін.
Қадам 4. Досыңызға хат жазыңыз
Сіз досыңыздың шешіміне қарсы екендігіңіздің себептерін мұқият ойластырып, оның жағын да ойластырғаннан кейін, сіз мұның бәрін досыңызға жазғыңыз келуі мүмкін. Хат сіздің ойларыңызды реттеуге және эмоцияларыңызды қағазға түсіруге жақсы әдіс бола алады.
- Хатты досыңызбен сөйлесіп тұрғандай етіп жазыңыз және айтқыңыз келгеннің бәрін айтыңыз.
- Хатты досыңызға жібермеңіз. Дегенмен, сіз өзіңіздің мазасыздықтарыңызды досыңызбен бөліскенде, хатыңызға сілтеме жасай аласыз.
3 -ші әдіс 3: Мазасыздықтарыңызбен бөлісіңіз
Қадам 1. Досыңызбен сөйлесуге ыңғайлы орынды таңдаңыз
Досыңызбен сөйлесетін уақытты белгілегенде, сізге ыңғайлы орын табыңыз, мысалы, сүйікті кездесу немесе сіз жиі баратын орын. Сізге және сіздің досыңызға қаншалықты ыңғайлы болса, сіздің әңгімеңіз соғұрлым жақсы болады және сіз оның біркелкі болғанын қалайсыз.
- Отыруға және демалуға бөлмесі бар тыныш жер - сөйлеуге жақсы орын.
- Кофеханалар, кафелер, саябақтар және т.
Қадам 2. Тыныш көңіл күйге еніңіз
Сіз досыңызға пластикалық ота жасатқысы келетіні үшін уайымдап, тіпті ашулануыңыз мүмкін, бірақ досыңызға эмоциямен жақындау сізге көмектесе алмайды. Досыңызбен сөйлесуге отырмас бұрын, сіз өзіңізді тыныштандыруыңыз керек.
Терең тыныс алу жаттығуларын жасап көріңіз, медитация жасаңыз немесе бұлшықеттің босаңсытуын жасаңыз
3 -қадам. «Мен» мәлімдемесін пайдаланып, өз алаңдаушылығыңызды білдіріңіз
«Мен» мәлімдемесін қолдану сізге өз алаңдаушылығыңызды досыңызды айыптағандай көрінбейтін түрде айтуға көмектеседі. «Сіз» мәлімдемесін қолдану сіздің досыңызға өзін қорғауға мәжбүр болатынын сездіруі ықтимал.
Мысалы, «Сізге пластикалық операция қажет емес! Сіз ақылға сыйымсызсыз! » Оның орнына бірдеңе айтыңыз: «Мен сіздің пластикалық ота жасау ниетіңізге алаңдаймын. Мен сізге нақты шешім қабылдауға көмектескім келеді »
4 -қадам. Досыңызға психикалық ауруларды емдеуге көмектесіңіз
Психикалық денсаулық проблемаларымен күресетін адамдар пластикалық хирургияны барлық мәселелерді шешудің әдісі ретінде қарастыруы мүмкін. Егер сіздің досыңыз депрессиямен, мазасыздықпен немесе психикалық денсаулығының басқа да проблемаларымен күрессе, онда ол пластикалық ота жасау туралы шешімін кейінге қалдыруы керек.
Бір нәрсені айтуға тырысыңыз: «Мен сіз соңғы кездері депрессияда екеніңізді білемін, бірақ пластикалық хирургия - бұл шешім емес. Кеңес берушімен сөйлесіп, пластикалық ота жасау жоспарын алға жылжытпай тұрып, өзіңізді қалай сезінгеніңіз туралы көмек алу жақсы болар еді. Сізге көмектесетін адамды табуға көмектесуге рұқсат бересіз бе? »
5 -қадам. Қолдау көрсетіңіз
Сіз қаншалықты жақсы дайындалған болсаңыз да, ойыңыз қаншалықты дұрыс болса да, досыңыздың пікірін өзгерте алмауыңыз мүмкін. Егер сіздің досыңыз сіздің алаңдаушылығыңыз бен тәуекелдеріңізге қарамастан пластикалық ота жасатқысы келсе, онда сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - досыңызға қолдау көрсету.
- «Мен сіздің шешіміңізбен келіспеймін, бірақ сіз менің досымсыз, мен сізді қолдаймын. Мен қолымнан келгенше көмектесемін ».
- Досыңыз пластикалық хирургқа барғанда немесе досыңызға операциядан кейін күтім жасау кезінде оған еріп жүруді ұсынуды қарастырыңыз.
- Сіз тіпті сіздің досыңыз хирургтан жоспарланған процедураны қаншалықты жиі жасайтынын сұрауды және хирург жасаған жұмыстың фотосуреттерін сұрауды ескерту арқылы досыңыздың дұрыс хирургты таңдауға көмектесуіне көмектесе аласыз.
Кеңестер
- Сіз туралы әңгіме жасамаңыз.
- Алдымен тыңдаңыз, содан кейін сөйлеңіз.
- Ойыңызды ашық ұстаңыз. Кейде пластикалық хирургия дұрыс нұсқа болады.
- Сіздің досыңыз қандай шешім қабылдаса да қолдау көрсетіңіз.
- Әңгімені жақсы күйде қалдыруға тырысыңыз.
