Ыстық ауа -райында аяғыңызды жабу үшін жеңіл, дем алатын материалдардан (мысалы, зығыр, мақта немесе мата) шалбар немесе ұзын юбка таңдаңыз. Ашық түстер мен жеңілірек түсті таңдаңыз және жылуды ұстайтын және дене температурасын көтеретін синтетикалық маталардан аулақ болыңыз. Жазда жалаң аяқтарыңызды жабу үшін ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін күн қорғанысын қолданыңыз. Аяқтарыңыздағы кемшіліктерді жабу үшін бүріккішті алуды немесе жасырғышты қолдануды қарастырыңыз.
Қадамдар
3 -тің 1 әдісі: Арнайы түбін таңдау
Қадам 1. Ұзын зығыр юбка немесе зығыр шалбар киіңіз
Аяғыңызды жабық, бірақ ыстық ауа райында салқын ұстау үшін ұзын зығыр юбкаға немесе шалбарға ақша салыңыз. Бұл жеңіл, дем алатын материал басқа маталарға қарағанда жылуды жақсы көрсетеді, теріні салқын және құрғақ қалдырады. Зығыр мата мен теріңіздің арасында ауа өтуі үшін ыңғайлы, бос киімді таңдаңыз.
Қадам 2. Шамбрай шалбармен джинсыға еліктеңіз
Аяғыңызды ыстықта жауып, салқын күйде қалу үшін джинсыға еліктейтін шембер шалбарды таңдаңыз. Чембрай - жеңіл, дем алатын текстурасына қарамастан, денимге ұқсас мақта мата. Шалбарды блейзермен және жұқа етікпен киіңіз немесе оларды аяқ киіммен және қарапайым футболкамен киіңіз.
Қадам 3. Мақта юбка немесе шалбар таңда
Мақта - жазғы киімге арналған материалдың тамаша таңдауы, себебі ол терінің ылғалдығы мен терін сіңіреді және матаның бетінен булануға мүмкіндік береді. Идеал келу үшін мақта шалбар немесе юбка таңдаңыз, олар ауаның өтуіне және терінің дем алуына мүмкіндік береді. Мақта бұйымдарын сатып алғанда, олардың ауыр емес екеніне көз жеткізіңіз және олардың жарыққа жақын екенін байқаңыз, бұл олардың аздап көрінетінін (бұл өте жақсы).
- Мысалы, 100% мақта -хинос - жазғы шалбар үшін тамаша нұсқа.
- Мақта киімді жуғаннан кейін іліңіз, себебі кептіргіште қысқаруы мүмкін.
Қадам 4. Район түбіне барыңыз
Район-бұл мақтадан жеңіл және құрғақ ыстыққа өте ыңғайлы жасанды мата. Район киімі нәзік, жақсы киінеді және сіз сатып алатын киімге байланысты мақта, зығыр, жібек немесе жүннің құрылымы мен сезіміне еліктей алады. Күн сәулесін қабылдамайтын ашық түстерден аудандық шалбар немесе ұзын юбка іздеңіз.
Қадам 5. Колготкаңызды ыстыққа бейімдеңіз
Егер колготки шкафтың ыстық бөлігі болса да кигіңіз келетін бөлік болса, оларды ауа -райына қарай бейімдеңіз. Оларды ыңғайлы және терді аз қоздыратын ету үшін, үстіңгі тақтайшаның немесе кәдімгі колготканың үстінен жарты дюймдей етіп кесіңіз, оларды ұстап тұру үшін жеткілікті серпімді қалдырыңыз. Әсіресе ыстық күндерде, колготкаңызды мұздатқышқа бес минуттай салып, салқындатып көріңіз.
Тізеге арналған жоғары колготка - аяқтарыңызды қысу кезінде, оларды толық ұзын колготкаға қарағанда қысқартып қоюдың жақсы әдісі
3-тің 2 әдісі: Жылуды саналы түрде таңдау
Қадам 1. Ашық түстерді таңдаңыз
Ыстық ауа райында әрқашан ашық түсті шалбар немесе ұзын юбка таңдаңыз. Қараңғы түстер жылуды сіңіреді, ал ашық түстер жылуды көрсетеді, бұл сіздің аяғыңызды салқын етеді. Жазғы астыңғы түстерді сатып алғанда ақ, қызғылт немесе пастелді түстерді таңдаңыз.
Қадам 2. Босаңырақ болуды мақсат етіңіз
Егер сіз аяғыңызды ыстықта ұстағыңыз келсе, салқын болу үшін кең шалбар немесе ұзын юбка таңдаңыз. Төменгі қапшықтар ауа айналымын жақсартуға мүмкіндік береді, бұл сіздің аяқтарыңызға дем алуға мүмкіндік береді. Зығыр матадан немесе мақтадан жасалған бұйымдар ыстықта ыңғайлы болады және әлі де стильді көрінеді.
Қадам 3. Синтетикалық матадан аулақ болыңыз
Ыстық ауа райында киюге шалбар немесе ұзын юбка таңдағанда, синтетикалық маталардан мүлде аулақ болыңыз. Синтетикалық маталар теріні табиғи маталар сияқты сіңірмейді (мысалы, мақта) және дем алмайды. Олар сонымен қатар жылуды сақтап, жалпы дене температурасын көтереді.
3 -ші әдіс 3: Жалаң аяқтарды жабу
Қадам 1. Күн қорғанысын қолданыңыз
Аяқтарды ыстықта ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін оларды SPF кем дегенде 30 күннен қорғайтын креммен жабыңыз. Су өткізбейтін және терге төзімді брендті таңдап, кем дегенде екі сағат сайын қайта жағыңыз. Аяқтарыңыздың барлық бөліктеріне, әсіресе тобыққа және тізе артына, тері сезімтал болатынына көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Бүріккіш күйдіргіш алыңыз
Бүріккіш тан сіздің аяқтарыңыздағы белгілерді, көгерулерді және айқын веналарды жауып, аяқтарыңызға түс бере алады. Бүріккішпен жұмыс жасайтын жергілікті салонға барыңыз және тотығудың ашық реңін сұраңыз (келесі жолы сіз әрқашан қараңғы түсе аласыз). Балама ретінде, үйде аяқтарыңызда қолдану үшін дәріханадан немесе сұлулық дүкенінен өздігінен тотықтырғыш сатып алыңыз.
Бүріккіш күйдірмес бұрын немесе өздігінен тотығуды қолданбас бұрын, аяғыңызды қабыршақтайтындығыңызды ұмытпаңыз, себебі бұл түстің біркелкі таралуына мүмкіндік береді
Қадам 3. Кемшіліктерді жабу үшін жасырғышты қолданыңыз
Егер сіз аяғыңыздағы көгеру, тыртықтар немесе соққылар сияқты белгілерге сенімді болмасаңыз, оларды жасырғышпен жабыңыз. Күңгірт көгерулерді жабу үшін терінің түсіне қарағанда екі -үш реңкке жеңілірек жасырғышты қолданыңыз. Қабықтарды жабу үшін жасырғышты шамадан тыс қолданбау үшін жұқа көз қарындаш щеткасын қолданыңыз.
