Notalgia paresthetica, әдетте NP деп аталады, жүйке ауруы, бірақ иық пышақтарының арасында түсініксіз қышу мен күйдіруді тудырады. Бұл зиянсыз және денеге зиян келтірмейді, бірақ өте тітіркендіргіш және бұзушылық болуы мүмкін. Өкінішке орай, дәрігерлер NP -ге сәл таң қалады, және әмбебап емдеу режимін әзірлеген жоқ. Ең тиімді ем - бұл арқадағы жүйке қысымын жеңілдету үшін физиотерапия немесе манипуляция. Жергілікті емдеу қышуды және күйдіруді уақытша жеңілдетуі мүмкін, бірақ олар негізгі жағдайды емдемейді. Егер сізде NP пайда болса, келесі әдістердің кейбірі сіздің белгілеріңізді жақсартуға көмектеседі.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Жергілікті емдеуді қолдану
Қадам 1. Зақымдалған аймаққа капсаицин кремін жағыңыз
Бұл крем артрит сияқты көптеген созылмалы ауырсыну ауруларында қолданылады және бұл НП емдеуге пайдалы болуы мүмкін. Кремді зардап шеккен аймаққа күніне 3 рет 3-6 апта бойы жағып көріңіз және сіздің белгілеріңіздің жақсарғанын біліңіз. Егер сіз жақсаруды көрмесеңіз, кремді қолдануды тоқтатыңыз.
- Қызару немесе ауырсынудың жоғарылауы үшін аймақты бақылаңыз және егер сіз осы белгілерді көрсеңіз, кремді қолдануды тоқтатыңыз.
- Капсаицин де патч түрінде келеді. Бұл кремнің киіміңізге кір келтіруіне жол бермеуі мүмкін.
- Бұл крем басқа жергілікті емдеулермен бірге әдетте ауырсынуды немесе қышуды уақытша жеңілдетеді.
Қадам 2. Аймақты жансыздандыру үшін лидокаин кремін немесе патчтарды қолданыңыз
Лидокаин - жергілікті анальгетик, ол теріңізді уақытша тыныштандырады. Ол жиі тітіркену немесе күйік кезінде қолданылады, бірақ бұл сонымен қатар НП -ға көмектесуі мүмкін. Мұның көмектесетінін білу үшін кремді сүртіңіз немесе күніне 3 рет жағыңыз.
- Лидокаиннің көптеген өнімдері рецептсіз қол жетімді, бірақ сіз дәрігердің рецептісімен күшті түрін ала аласыз.
- Лидокаинді ашық кесілген жерлер мен жараларға қолданбаңыз. Бұл ауыр тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Қадам 3. Күшті емдеуге арналған жергілікті стероидты крем рецептін алыңыз
Бұл кейбір дәрігерлер НП -ны жеңілдетуге тырысатын басқа емдеу әдісі. Сізге бұл дәріге рецепт қажет, сондықтан алдымен дәрігерге барыңыз. Содан кейін дәрігердің рецепт бойынша нұсқауларын орындаңыз және кремді зақымдалған аймаққа өзіңіз нұсқағанша сүртіңіз.
Кейбір әлсіз жергілікті стероидты өнімдер рецептсіз сатылады, бірақ олар да жұмыс істемеуі мүмкін
Қадам 4. Дәрігеріңізбен осы емдеу әдістерін ұзақ мерзімді қолдану туралы сөйлесіңіз
Өкінішке орай, бұл емдеу сіздің симптомдарыңыздан уақытша жеңілдік бере алады, бірақ олар сіздің НП -ны емдей алмайды. Сізге ұзақ уақыт бойы жергілікті емдеуді қолдану қажет болуы мүмкін, әйтпесе сіздің симптомдарыңыз қайтып келуі мүмкін. Дәрігерден дәрі -дәрмекті қаншалықты қауіпсіз қолдануға болатынын сұраңыз.
Егер сіз жергілікті стероидтерді ұзақ уақыт бойы үнемі қолдансаңыз, жанама әсерлердің пайда болу қаупі бар. Егер сізде терінің бөртпесі немесе жарылуы, шаштың артық өсуі немесе терінің пигментінің өзгеруі сияқты белгілер пайда болса, дәрігермен балама емдеу нұсқалары туралы сөйлесіңіз
3 -ші әдіс 2: Ішкі дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Невропатиялық ауруды жеңілдету үшін габапентин алыңыз
Габапентин - бұл әдетте эпилепсияны емдеуге арналған жүйке препараты, бірақ ол жүйке ауруларын жеңілдетуге де көмектеседі. Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз және габапентин сіздің NP белгілеріңізді жеңілдету үшін дұрыс болатынын біліңіз. Бұл рецепт бойынша дәрі, сондықтан оны дұрыс қабылдау үшін дәрігердің барлық мөлшерлеу нұсқауларын орындаңыз.
- Әдетте габапентин дозасын біртіндеп арттыру керек. Дәрігер сізге бірнеше күн ішінде 300 мг -нан бастауы мүмкін, сізге көп мөлшерде қабылдауды ұсынады.
- Габапентиннің көптеген дәрілік өзара әрекеттесуі бар, сондықтан егер сіз рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қабылдасаңыз, онда сіздің дәрігеріңіз оны қабылдағыңыз келмеуі мүмкін.
Қадам 2. Егер ештеңе көмектеспесе, арқадағы ауырсынуды басу үшін антидепрессанттарды қолданып көріңіз
Антидепрессантты препараттар сіздің денеңіздегі серотонин мөлшерін жоғарылату арқылы НП сияқты жүйке бұзылуларына көмектесетіні туралы кейбір дәлелдер бар. Егер басқа ем нәтиже бермесе, дәрігер сіздің жағдайыңызға көмектесу үшін антидепрессанттарды тағайындауы мүмкін.
Антидепрессанттар мазасыздық, шаршау немесе қозу сияқты көңіл -күйге немесе мінез -құлық проблемаларына әкелуі мүмкін. Дәрігермен байланыста болыңыз және егер сіз есірткі сізге жағымсыз әсер ететінін сезсеңіз, оларға дереу хабарлаңыз
3 -қадам. Егер басқа ем көмектеспесе, ботулинум инъекциясын жасаңыз
Ботулинум токсині көбінесе әжімдермен күресу үшін бетке ботокс инъекциясымен белгілі, бірақ ол басқа да емдік шаралар үшін қолданылады. Токсин омыртқаның айналасындағы нервтерді тыныштандырып, белгілеріңізді жақсарта алады. Дәрігеріңізбен NP емдеу үшін зардап шеккен аймаққа инъекция жасау туралы сөйлесіңіз. Өкінішке орай, бұл емнің сынақтары оның НП емдеуге әсіресе пайдалы екенін көрсетпеді, сондықтан алдымен басқа емдеу әдістерін қолданған дұрыс.
- Емдеу тиімді болу үшін сізге бірнеше ботулинум инъекциясы қажет болуы мүмкін.
- Ботулотоксинді өз бетіңізше енгізуге ешқашан тырыспаңыз. Бұл өте қауіпті және оны тек кәсіби маман жасауы керек.
3 -ші әдіс 3: жүйке қысымын жеңілдету
Қадам 1. Артқа бағытталған манипуляция жасау үшін остеопатиялық дәрігерге барыңыз
Бұл шын мәнінде омыртқа бағанасына қысым түсіретін және бұлшықеттер мен нервтерді босататын массаж түрі. Қысылған нервтер NP тудыруы мүмкін болғандықтан, омыртқа бойындағы нервтерге қысымды босату ауруды емдеуге пайдалы болуы мүмкін. Остеопатиялық дәрігермен арқа манипуляциясы сессиясына жазылыңыз. Кез келген өзгерісті көрмес бұрын бірнеше кездесу қажет болуы мүмкін.
Емдеудің бұл түрі қарапайым массаждан өзгеше. Массаж терапевттері арқадағы кернеуді босатуға білікті болғанымен, олар медициналық училищені және резидентураны бітірген остеопатикалық дәрігерлер сияқты дайындыққа ие емес. Егер сіз НП жеңілдеткіңіз келсе, массажистке емес, остеопатикалық дәрігерге барыңыз
Қадам 2. Арқаңызға күш салу үшін физиотерапия курсын аяқтаңыз
Арқаңыздағы күш пен икемділіктің артуы NP -ге көмектесетіні туралы кейбір дәлелдер бар. Физиотерапевтке барып, мәселені сипаттауға тырысыңыз. Содан кейін олар сіздің арқа бұлшықеттеріңізді күшейту үшін жаттығулар, созылу және күшейту режимін жасай алады. Ұсынылған барлық жаттығуларды орындаңыз және кездесулеріңізді сақтаңыз. Сіздің жағдайыңыздың жақсарғанын байқауыңыз мүмкін.
- Сізге физиотерапия үшін алғашқы медициналық көмек дәрігерінің рецепті қажет болуы мүмкін. Терапия кабинеті пациенттерді рецептсіз қабылдайтын болса да, егер сіздің рецептіңіз болмаса, сіздің медициналық сақтандыруыңыз емделуді қамтымауы мүмкін.
- Физиотерапия сіздің тұрақты кездесулеріңізден тыс көп жұмысты қажет етеді. Физиотерапевт емдеуді толықтыру үшін әдетте үйде созылу немесе жаттығу жасау керек. Емдеу мүмкіндігінше тиімді болу үшін терапевт тағайындаған әрекеттерді қадағалаңыз.
- NP жеңілдетуге көмектесетін созылу үшін тіке отырыңыз және қолыңызды екі жағыңызға созыңыз. Содан кейін иық пышақтарын қысыңыз және 5-10 секунд ұстаңыз. Омыртқаны созу үшін 5-10 рет қайталаңыз.
Қадам 3. Тері асты электрлік жүйке стимуляциясынан (TENS) өтіңіз
TENS-бұл сезіміңізді басу үшін жүйке рецепторларында төмен вольтты электр энергиясын қолданатын ем. Дәрігер зардап шеккен аймаққа электродтарды бекітеді және жұмсақ, ауыртпайтын соққылар сериясын енгізеді. Бұл фибромиалгия сияқты созылмалы ауырсыну мәселелерін емдеудің жалпы әдісі және NP үшін де пайдалы болуы мүмкін. TENS емдеу орталығына жолдама алу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Бұл емдеу аздап қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл қалыпты және ауыртпалықсыз. Сіз аздап қысым сезінуіңіз мүмкін, бірақ электр тогы сізді ренжіту үшін жеткілікті күшті емес.
- Егер сізде жоғары қан қысымы, қатерлі ісік, жүрек ауруы немесе қан кету бұзылысы болса, сіздің дәрігер TENS емін мақұлдамауы мүмкін. Егер сізде негізгі ауру болса, электрлік жүрек ырғағына кедергі келтіруі мүмкін, ал егер қан кету бұзылса электродтар көгеруді тудыруы мүмкін.
Қадам 4. Қажет болса, грыжа дискісін операциямен түзетіңіз
Мүмкін, грыжаланған диск NP тудыруы мүмкін. Артқы жағындағы зақымның жоқтығын тексеру үшін дәрігерге рентген немесе томографияға барыңыз. Егер сізде грыжа дискісі диагнозы қойылса, онда кішігірім хирургия мәселені шеше алады. Хирург сіздің омыртқаның қысымын жеңілдету үшін омыртқалардың грыжа бөлігін алып тастайды. Көптеген адамдар бұл операциядан кейін ауырсыну мен ыңғайсыздықтың айтарлықтай жақсарғанын хабарлайды, сондықтан бұл сізге сәйкес болуы мүмкін.
- Хирургиялық дискіге операция қажет емес. Кейде сізге физиотерапия мен демалыс қажет. Ең жақсы емдеу үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
- Әдетте, егер сіздің ауырсынуыңыз күнделікті өміріңізге кедергі келтірмесе, дәрігерлер сіздің омыртқаңызға операция жасауға рұқсат бермейді. Себебі, барлық операциялар тәуекелдерді қамтиды және сіздің өмір сүру сапаңызға әсер етпейінше, олар бұл тәуекелді қажет деп санамайды.
Кеңестер
- Жергілікті емдеу әдетте симптомдарды уақытша емдейді. Егер сіз ұзақ уақыт жеңілдік алғыңыз келсе, сізге дәрі немесе физиотерапия қажет.
- NP теріде ешқандай із қалдырмайды. Алайда, кейбір адамдар қышу немесе ауырсынудан зардап шеккен аймақта қызыл дақ пайда болады.
- NP - бұл зиянсыз жағдай, бірақ ол өте тітіркендіргіш болуы мүмкін. Мұны есте сақтаңыз, себебі зиянсыз жағдайға байланысты әр түрлі ем мен дәрі -дәрмектерден жанама әсерлерді алудың қажеті жоқ.
- Егер иық пышақтарының арасында қышу пайда болса, бөртпе пайда болғанын тексеру үшін сол жерді қадағалаңыз. НП симптомдары қызылиектің бастапқы белгілеріне (герпес зостер) өте ұқсас болуы мүмкін. Алайда, бөртпе пайда болған кезде, қышу, шаншу немесе ауырсынудан бірнеше күн өткен соң бөртпе пайда болады.
