Денсаулық 2024, Қараша

ЖЖИ -ден тез арылудың 3 әдісі

ЖЖИ -ден тез арылудың 3 әдісі

Зәр шығару жолдарының инфекциясы өте ыңғайсыз болуы мүмкін, сондықтан олармен ауыратын адамдардың инфекциядан тез арылуға дайын екендігі таңқаларлық емес. Зәр шығару жолдарының жұқпалы аурудың асқынуына жол бермеу үшін жедел және жедел емдеу қажет.

Қайталанатын ашытқы инфекциясын қалай болдырмауға болады (суреттермен)

Қайталанатын ашытқы инфекциясын қалай болдырмауға болады (суреттермен)

Сарапшылардың айтуынша, егер сізде жылына 4 немесе одан да көп ашытқы инфекциясы болса, сізде қайталанатын ашытқы инфекциясы болады. Ашытқы инфекциясы вагинальды флораның тепе -теңдігі бұзылған кезде пайда болады, бұл көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін.

Зәр шығару жолдарының инфекцияларымен күресудің 3 әдісі

Зәр шығару жолдарының инфекцияларымен күресудің 3 әдісі

Зәр шығару жолдарының инфекциясы (ЖЖЖИ) қуық пен зәр шығару жолдарын жұқтыратын бактериялар тудырады, оларда несеп жиналып, сақталады. ЖИА - бұл емделуді қажет ететін ыңғайсыз, ауыр ауру. Егер сізде зәр шығару жолдарының инфекциясы бар деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз.

Жүктілік кезіндегі ЗТЖ алдын алудың 4 әдісі

Жүктілік кезіндегі ЗТЖ алдын алудың 4 әдісі

Сарапшылардың айтуынша, сіз жүктілік кезінде зәр шығару жолдарының инфекциясына (ЖЖИ) шалдығуыңыз ықтимал, бұл жиі зәр шығаруды, зәр шығару кезінде ауырсынуды немесе күйдіруді және іште ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, қарапайым диета мен өмір салтын өзгерту арқылы UTI алдын алуға болады.

Қарт адамдарда ЖЖБИ алдын алудың 6 әдісі

Қарт адамдарда ЖЖБИ алдын алудың 6 әдісі

Зәр шығару жолдарының инфекциясы немесе ЖЖБИ егде жастағы адамдарда, әсіресе егде жастағы әйелдерде жиі кездеседі. Бақытымызға орай, даму қаупін азайту жолдары бар. Жақсы ылғалдандыру және жеке гигиена UTI алдын алу үшін өте маңызды. Сонымен қатар, мүкжидек шырыны, пробиотиктер және эстрогендік терапия сияқты дәрі -дәрмектер зиянды бактериялардың өсуін тежеуі мүмкін.

Ашытқы инфекциясын табиғи жолмен алдын алуға бола ма? Не жұмыс істейді және не істемейді

Ашытқы инфекциясын табиғи жолмен алдын алуға бола ма? Не жұмыс істейді және не істемейді

Ашытқы инфекциясы ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ жақсы жаңалық - сіз оны алу мүмкіндігін азайтудың көптеген әдістері бар. Бұл жағымсыз инфекциялар кандидоз деп аталатын саңырауқұлақ өсіп, қынаптағы ашытқы балансын бұзған кезде пайда болады. Кандиданың өсуіне көмектесетін жағдайлардан аулақ бола отырып, сіз ашытқы инфекциясын болдырмауға жақсы мүмкіндік бересіз.

Бөтелкеде ішудің 8 әдісі

Бөтелкеде ішудің 8 әдісі

Біз бәріміз сонда болдық: сіз сапарға шықтыңыз немесе бір жерде шатырда тұрдыңыз, ал жуынатын бөлме жоқ. Ал сіз кетуіңіз керек болғанда, сіз кетуіңіз керек! Бақытымызға орай, егер сізде бөтелке болса, сіздің мәселеңізді шешуге болады. Бөтелкеде ішу қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ дұрыс көзқараспен бұл сіз ойлағаннан әлдеқайда оңай.

Шалбарды қалай жасыру керек: 10 қадам (суреттермен)

Шалбарды қалай жасыру керек: 10 қадам (суреттермен)

Шалбарды көпшілік алдында қартаю өте ұят болады. Кейбір балаларда, тіпті ересектерде де жиі кездесетін проблемалар бар. Бұл сізбен болған кезде, сіз қалаған соңғы нәрсе - біреу оны байқаған. Бұл мәселеде үш негізгі мәселе бар: ваннаға кіру, дақтарды кептіру және кез келген иісті жасыру.

Өзіңізді жалқау етудің 4 әдісі

Өзіңізді жалқау етудің 4 әдісі

Егер сізге зәр анализі үшін зәр шығару қажет болса, қуық ұялса немесе жуынатын бөлмеде кенеттен қиналсаңыз, сізге зәр шығару қажет болуы мүмкін. Белгілі бір тағамдарды қолдану зәр шығаруға көмектеседі, ал егер сізде қуық ұялшақ болса, психологиялық емдеуге болады.

Әйел зәрін қалай қолдануға болады: 8 қадам (суреттермен)

Әйел зәрін қалай қолдануға болады: 8 қадам (суреттермен)

Әйелдердің зәр шығаруы жарақаттанған немесе үйде немесе ауруханада төсек тартып жатқан әйелдерге пайдалы болуы мүмкін және кереуеттерге балама алғысы келеді. Әйелдердің зәр шығаруы - бұл ауыр созылмалы ауруы бар және ауруға немесе ауруға байланысты қозғалғыштығы шектеулі науқастарға арналған тамаша нұсқа.

Жиі зәр шығаруды бақылаудың 3 әдісі

Жиі зәр шығаруды бақылаудың 3 әдісі

Жиі зәр шығару (зәр шығару жиілігі деп те аталады) көптеген адамдар үшін жиі кездесетін мәселе. «Қалыпты» зәр шығару әр адамда әр түрлі болуы мүмкін, бірақ егер сіз үнемі 3-4 сағат сайын үзіліссіз жүрсеңіз, сізде зәр шығару жиілігі болуы мүмкін.

Бөлмеде қалай ішу керек: 10 қадам (суреттермен)

Бөлмеде қалай ішу керек: 10 қадам (суреттермен)

Дәретхананы киім ауыстыратын бөлмеде немесе басқа қоғамдық орындарда пайдалану қажет болғанда кейде қиын болуы мүмкін. Киім ауыстыратын бөлмеде сіресуді бірнеше ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Мүмкін айналаңызда адамдар тым көп, және сіз жалпы сахналық қорқыныштан зардап шегіп жатқан боларсыз.

Әйелдерде бүйрек тасының пайда болу қаупін бақылаудың 3 әдісі

Әйелдерде бүйрек тасының пайда болу қаупін бақылаудың 3 әдісі

Бүйрек тастары - бұл бүйректе пайда болатын және зәр шығару жолдары арқылы өтетін минералдар мен басқа химиялық заттардың шағын түзілімдері. Кейде олар соншалықты үлкен болып өседі, олар жабысып қалады және қатты ауырады. Еркектерде бүйрек тастарының пайда болу қаупі жоғары болса, әйелдер оларды жоғары қарқынмен алады.

Бүйректегі тастан тез өтудің 3 әдісі

Бүйректегі тастан тез өтудің 3 әдісі

Сіздің бүйректеріңіз денеңіздегі барлық сұйықтықтарды сүзуге және қандағы және лимфа сұйықтықтарындағы барлық қалдықтарды кетіруге жауапты. Бүйректегі тастар зәрдегі минералдар мен қышқылдар кристалданғанда және зәр шығару жолында шөгінді түзгенде дамиды.

Бүйректегі тастан өтудің 3 әдісі

Бүйректегі тастан өтудің 3 әдісі

Зерттеулер көрсеткендей, бүйректегі тастар орташа ауырлықта ауыртпалық тудыруы мүмкін, бірақ бақытымызға орай олар ешқашан тұрақты зақымға немесе асқынуларға әкелмейді. Бүйректегі тастардың көпшілігі ыңғайсыз болса да, олар емделусіз өтуге жеткілікті кішкентай.

Бүйректегі тас ауруын қалай жеңілдетуге болады: 10 қадам (суреттермен)

Бүйректегі тас ауруын қалай жеңілдетуге болады: 10 қадам (суреттермен)

Бүйрек тастары өте ауыр болуы мүмкін. Егер сіз бүйректегі тастармен ауыратын болсаңыз, бүйректегі ауруды жеңілдетуге көмектесетін бірнеше нәрсе бар. Бүйректегі тастарды емдеуге көмектесу үшін дәрігерге қаралғаныңызға көз жеткізіңіз, себебі тиісті емделусіз бүйрек тастары нашарлауы мүмкін.

Бүйректе тас бар -жоғын білудің 3 әдісі

Бүйректе тас бар -жоғын білудің 3 әдісі

Бүйрек тастары өте ауыр болуы мүмкін және емделмеген жағдайда олар нашарлауы мүмкін. Бүйректе тас бар -жоғын білу сәл шатастыруы мүмкін, себебі негізгі симптом - бұл ауру. Алайда, егер сіз өзіңіздің белгілеріңіз бен қауіп факторларыңызды ескерсеңіз, онда сізде бүйректе тас бар -жоғын анықтаудың оңай уақыты болуы мүмкін.

Бүйректегі тастарды қалай анықтауға болады: 12 қадам (суреттермен)

Бүйректегі тастарды қалай анықтауға болады: 12 қадам (суреттермен)

Бүйрек коликінің диагнозы белгілер мен симптомдарды тануға, сондай -ақ диагностикалық зерттеулер жүргізуге байланысты. Егер сізде бүйректегі тастан туындаған тосқауыл болса, сізге емделу қажет болады, ең алдымен ауруханада. Қадамдар 3 бөліктің 1 бөлігі:

А дәрумені қоспаларын жақсы сіңірудің 3 әдісі

А дәрумені қоспаларын жақсы сіңірудің 3 әдісі

А дәрумені өзіңізді жақсы сезіну үшін қажет. Бұл терінің күйі мен көру қабілетін жақсартады, иммундық жүйені нығайтады, осылайша сіздің денеңіз аурулармен, тіпті қатерлі ісікпен күреседі. А дәрумені біз жейтін кейбір тағамдарда болады, мысалы, сәбіз, бауыр, қара жемістер мен көкөністер, жұмыртқа және т.

Жамбастың ультрадыбыстық зерттеуіне дайындалудың 3 әдісі

Жамбастың ультрадыбыстық зерттеуіне дайындалудың 3 әдісі

Ультрадыбысты алу қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл қарапайым, ауыртпалықсыз процедура. Сіздің дәрігеріңіз репродуктивті мүшелердегі проблемаларды іздеу, кисталар мен ісіктерді тексеру, несеп шығаруда неліктен қиналғаныңызды анықтау немесе нәрестенің өсуін бақылау үшін ультрадыбысты жасай алады.

Әйелдерге арналған мультивитаминді қалай таңдауға болады (суреттермен)

Әйелдерге арналған мультивитаминді қалай таңдауға болады (суреттермен)

Әйелдердің мультивитаминді қабылдауға бірнеше себептері бар. Бұл әсіресе жүкті немесе жүкті болғысы келетін әйелдер үшін маңызды. Мультивитаминдер баланың дұрыс дамуын қамтамасыз етеді. Басқа әйелдер үшін белгілі бір жетіспеушілікпен күресу үшін кейде витаминді қоспаларды қабылдау қажет.

Интравагинальды ультрадыбысқа қалай дайындалу керек: 13 қадам

Интравагинальды ультрадыбысқа қалай дайындалу керек: 13 қадам

Ультрадыбыстар, сонымен қатар, сонограммалар диагностикалық мақсатта қолданылады және сіздің дәрігеріңіздің ішкі құрылымдарыңыз бен мүшелеріңізді визуализациялау үшін инвазивті емес әдіс болып табылады. Интравагинальды ультрадыбыстық зерттеу (трансвагинальды ультрадыбыстық деп те аталады) әсіресе дәрігерге сіздің репродуктивті немесе гинекологиялық денсаулығыңыз туралы ақпарат жинау қажет болғанда пайдалы.

Байланыстырылған түтіктерді қалай шешуге болады: 15 қадам (суреттермен)

Байланыстырылған түтіктерді қалай шешуге болады: 15 қадам (суреттермен)

Зерттеулер көрсеткендей, сіз өзіңіздің түтіктеріңізді «байлап» алу арқылы құнарлылығыңызды қалпына келтіре аласыз (түтікті байланыстыруды қалпына келтіру), бірақ әркімнің тәжірибесі әр түрлі. Бұл процедура кезінде сіздің дәрігер жұмыртқалар жатырға еніп, сперматозоидтармен ұрықтануы үшін фаллопиялық түтіктерді қайта қосуға тырысады.

Гинекологқа бірінші рет қалай дайындалуға болады: 13 қадам

Гинекологқа бірінші рет қалай дайындалуға болады: 13 қадам

Әйелдің алғашқы гинекологиялық емтиханы әдетте 13 пен 15 жас аралығында жүргізіледі, бірақ кейбір адамдар жыныстық қатынасқа түскенше күтеді. Басқалары гинекологқа қаралу қажет болуы мүмкін проблема немесе симптом болғанша күтеді. Гинекологқа тезірек көрінген дұрыс, сондықтан сізге бірінші емтиханнан не күту керектігін білу үшін өзіңізге ыңғайлы емтихан іздеп, зерттеу жүргізіңіз.

Эстроген деңгейін табиғи түрде қалай жоғарылатуға болады: 11 қадам

Эстроген деңгейін табиғи түрде қалай жоғарылатуға болады: 11 қадам

Рецепт бойынша эстрогеннің қатерлі ісік қаупінің жоғарылауы туралы алаңдаушылық көптеген адамдарды табиғи балама іздеуге итермеледі. Эстроген деңгейін табиғи түрде жоғарылату мүмкін, негізінен диеталық өзгерістер. Сізде рецептсіз сатылатын шөптер мен қоспалар бар, бірақ есіңізде болсын, шөп қоспаларының әсері туралы зерттеулер шектеулі, сондықтан оларды алдымен дәрігермен қабылдауды талқылау керек.

Жамбастың қабыну ауруын танудың 3 әдісі

Жамбастың қабыну ауруын танудың 3 әдісі

Жамбастың қабыну ауруы (PID) - әйелдің репродуктивті мүшелерінің бактериялық инфекциясы. Көбінесе гонорея және хламидиоз сияқты емделмеген ЖЖБИ-мен бірге дамиды, бірақ сонымен қатар жыныстық жолмен берілмейтін инфекциялармен де туындауы мүмкін.

Әйелдердің шаш түсуін қалай емдеуге болады (суреттермен)

Әйелдердің шаш түсуін қалай емдеуге болады (суреттермен)

Әйелдерде кез келген жаста және қандай да бір себептермен шаштың түсуі көңілсіз, көңілсіз, кейде тіпті жойқын. Әйелдерде шаштың түсуінің ең көп тараған түрі әйелдік үлгідегі шаштың түсуі немесе FPHL деп аталады. Шаштың түсуіне көптеген факторлар кінәлі, оның ішінде медициналық жағдайлар, генетика, кейбір дәрі -дәрмектер, қатал бас терісі немесе шаш күтімі, гормоналды өзгерістер.

Босанғаннан кейінгі шаштың түсуімен күресудің 3 қарапайым әдісі

Босанғаннан кейінгі шаштың түсуімен күресудің 3 қарапайым әдісі

Сізде жаңа нәрестемен өмірге бейімделуге тырысатын стресс жеткілікті. Сізге қажет соңғы нәрсе - шашыңыз түсе бастайды. Сонымен қатар, босанғаннан кейінгі шаштың түсуі - жүктіліктен кейінгі гормондардың ауысуының табиғи өнімі. Сіз жүкті болған кезде сіздің гормондарыңыз шаштың өсуіне ықпал етті және іс жүзінде түсудің алдын алды.

Шаштың түсуін емдеу үшін жұмыртқа майы массажын қалай қолдануға болады: 13 қадам

Шаштың түсуін емдеу үшін жұмыртқа майы массажын қалай қолдануға болады: 13 қадам

Тауық жұмыртқасының сарысынан алынған жұмыртқа майы - бұл шаштың түсуін, қайызғақты, құрғақтықты және ақшылдықты емдеуге көмектесетін, сонымен қатар бас терісін ылғалдандыратын және жаңа сау шаш өсуіне ықпал ететін табиғи құрал. Егер сізде шаш жоғалса, дәрігермен кеңесу керек екенін біліңіз.

Шаш түсірудің дұрыс нұсқасын таңдаудың 4 әдісі

Шаш түсірудің дұрыс нұсқасын таңдаудың 4 әдісі

Егер сіздің шашыңыз түссе немесе түссе, онымен күресу үшін әр түрлі шаралар қолдануға болады. Сіз кез келген ықтимал медициналық себептерді жоюдан және шаш күтіміне қарапайым өзгерістер енгізуден бастай аласыз. Егер сіз әлі де шашты жоғалтсаңыз, сіз Rogaine немесе Propecia сияқты қоспалар мен препараттарды қолдануға болады.

Миоманың алдын алудың 3 әдісі

Миоманың алдын алудың 3 әдісі

Миома, сонымен қатар жатыр миомасы деп аталады, бұл сіздің жатырда пайда болатын қатерсіз ісіктер. Олар өте кең таралған, сондықтан сіз оларды алаңдатуыңыз мүмкін. Миома жиі симптомдар тудырмаса да, олар ұзақ, ауыр кезеңдерді, жамбас қысымын немесе ауруды, жиі зәр шығаруды, қуықты босатуды қиындатуды, іш қатуды, арқа немесе аяқ ауруын тудыруы мүмкін.

Жүктілік кезінде скватты қалай жасауға болады

Жүктілік кезінде скватты қалай жасауға болады

Жүктілік - бұл сіздің өміріңіздің ұмытылмас кезеңі, бірақ ол, әрине, өзінің қиындықтарымен келеді, әсіресе жаттығуларға қатысты. Атпен серуендеу, футбол, баскетбол және басқа да спорт түрлері сияқты жаттығуларға қатысы жоқ болса да, төмен қарқынды жаттығуларға рұқсат етілген.

Эстроген деңгейін қалай тексеруге болады: 10 қадам (суреттермен)

Эстроген деңгейін қалай тексеруге болады: 10 қадам (суреттермен)

Эстроген - бұл репродуктивті жүйеге әсер ететін және екіншілік жыныстық ерекшеліктердің дамуына әсер ететін гормон (мысалы, кеуде және жамбас түктері). Эстроген деңгейі сіздің көңіл -күйіңізге және теріңіздің, сүйектердің, бауырдың және жүректің денсаулығына әсер етуі мүмкін.

Поликистозды аналық без синдромының белгілерін қалай тануға болады

Поликистозды аналық без синдромының белгілерін қалай тануға болады

Зерттеулер көрсеткендей, поликистозды аналық без синдромы (PCOS) бала туу жасындағы әйелдердің шамамен 10% әсер ететін гормоналды теңгерімсіздік жағдайы болып табылады. PCOS бар әйелдер әдетте тұрақты емес кезеңдерді, безеуді, салмақтың өсуін, құнарлылық проблемаларын және басқа белгілерді бастан кешіреді.

Стерилизацияны қалай қалпына келтіру керек: 11 қадам

Стерилизацияны қалай қалпына келтіру керек: 11 қадам

Эссуре-бұл гормональды емес босануды бақылаудың тұрақты түрі. Essure -ді жою құрылғының қанша уақыт жұмыс істегеніне және басқа медициналық факторларға байланысты қиын болуы мүмкін. Дәрігермен мұқият сөйлесу және құрылғыны алып тастамас бұрын алудың әртүрлі әдістерін білу маңызды.

Жүктілік кезінде жұмыртқа сапасын жақсартудың 4 әдісі

Жүктілік кезінде жұмыртқа сапасын жақсартудың 4 әдісі

Егер сіз жүкті болғыңыз келсе, сіз жұмыртқаның сапасын қалай жақсартуға және жүкті болу мүмкіндігін арттыруға болады деп ойлайтын шығарсыз. Салауатты жүктілік үшін овуляция өте маңызды, және ризалық денсаулықты қолдау үшін сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар!

Сүт бездерін үлкейтудің 3 әдісі

Сүт бездерін үлкейтудің 3 әдісі

Сүт безінің мөлшері - әйелдер арасында жиі кездесетін шағым. Көптеген ханымдар шыныаяқ мөлшерінің ұлғаюы оң өзгеріс болады деп ойлайды. Мүмкін сіз сүт безінің қатерлі ісігінен емделіп жатқан шығарсыз, немесе сіз жай ғана кеуде қуысымен туылған боларсыз.

Кеуде қуысының қабынуын қалай жеңілдетуге болады (суреттермен)

Кеуде қуысының қабынуын қалай жеңілдетуге болады (суреттермен)

Сүт бездерінің толуы - бұл босанғаннан кейінгі алғашқы апталарда барлық жаңа аналарға әсер ететін жағдай. Сондай -ақ, бұл емшек сүтімен емізу кезінде де болуы мүмкін. Жағдай ауырады және емделмеген жағдайда сүт түтігінің бітелуі және сүт безінің инфекциясы («мастит» деп аталады) сияқты басқа жағдайларға әкелуі мүмкін.

Кеуде астындағы бөртпеден құтылудың 3 әдісі

Кеуде астындағы бөртпеден құтылудың 3 әдісі

Сүт безінің бөртпесі - бұл әдетте кеуде астындағы теріде пайда болатын тітіркену мен қызару. Кеудеге бөртпе дұрыс келмейтін көкірекше киюдің немесе кеудеден төмен терлеудің нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Емшектегі бөртпе кеуде астындағы терінің қабыршақтануы, көпіршіктер, қышу және қызыл дақтар түрінде көрінуі мүмкін.

Грейпфрут тұқымының майымен емделудің 3 қарапайым әдісі

Грейпфрут тұқымының майымен емделудің 3 қарапайым әдісі

Егер сіз емшек емізетін ана болсаңыз, сізде ашытқы (ашытқы инфекциясы) болуы мүмкін. Candida саңырауқұлағы тудыратын бұл инфекция әдетте сіздің балаңыздың аузынан басталады, содан кейін нәресте емізгенде емізікке өтеді. Емшекпен және емшектегі ауырсынумен ауыруы мүмкін, бұл көптеген аналарды емшек емізуді тоқтатуға мәжбүр етті.