Ашытқы инфекциясы ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ жақсы жаңалық - сіз оны алу мүмкіндігін азайтудың көптеген әдістері бар. Бұл жағымсыз инфекциялар кандидоз деп аталатын саңырауқұлақ өсіп, қынаптағы ашытқы балансын бұзған кезде пайда болады. Кандиданың өсуіне көмектесетін жағдайлардан аулақ бола отырып, сіз ашытқы инфекциясын болдырмауға жақсы мүмкіндік бересіз. Есіңізде болсын, бұл өте кең таралған мәселе және әйелдердің шамамен 75% -ы ашытқы инфекциясын жұқтырады, сондықтан сізде алаңдайтын немесе ұялатын ештеңе жоқ.
Қадамдар
9 әдіс 1: Үйдегі дәрі -дәрмектерге сенбеңіз
0 7 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Ашытқы инфекциясын емдеуге немесе алдын алуға арналған «бұзу» жоқ
Сіз йогуртпен емдеу, сірке суы бар ванналар, шай ағашы майы және сарымсақ сияқты шешімдерге кезігесіз. Мұның ешқайсысын жасамаңыз; бұл амалдар ашытқы инфекциясының алдын алмайды немесе емдемейді. Шындығында, олар инфекция жұқтыру ықтималдығын арттырады. Ашытқы инфекциясын жұқтыру ықтималдығын азайту үшін сіз жасай алатын нәрселер бар, бірақ олар үйдегі сәнді емдеуді қажет етпейді.
Кандиданы аштықтан қорғайтын көптеген сәнді диеталар бар, бірақ бұл туралы сенімді дәлелдер мен зерттеулер жоқ
9 әдіс 2: Өзіңізді таза ұстаңыз
0 10 ЖАҚЫНДА
1 -қадам. Күн сайын душ қабылдап, барлық ақауларды олар пайда болған кезде тазалаңыз
Қынаптың айналасындағы аймақты күнделікті жуу үшін иіссіз сабын қолданыңыз және дәретхана қағазымен алдыңғыдан артқа қарай сүртіңіз. Әрқашан күн сайын жаңа іш киім киіңіз. Өзіңізді сергек және таза сезіну үшін үнемі душ алыңыз!
Сіздің қынап иіс сезбеуі керек және тазалықты сақтау үшін оған «қосымша» көмек қажет деген кең тараған мифтер бар. Шындығында, сізде ұялатын ештеңе жоқ және тазалауға асып кетудің қажеті жоқ. Егер сіз ағып кету немесе иіс туралы алаңдайтын болсаңыз, сіз әрқашан дәрігерден қарауды сұрай аласыз
9 әдіс 3: хош иіссіз сабын, гель және күтім құралдарын қолданыңыз
0 9 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Хош иісті өнімдер қынапшаңызды тітіркендіруі немесе ашытқының өсуін ынталандыруы мүмкін
Хош иісті сабындарды, денені жууды, лосьондарды және спрейлерді иіссіз өнімдермен алмастырыңыз. Бұл сіздің теріңізді зақымдау немесе ашытқы инфекциясын алу қаупін шектейді. Бұл майлықтарға, дезодоранттарға және ұнтақтарға қатысты. Жалпы, бұл бөлімде «иіссіз» немесе «нәзік» деп аталатын кез келген нәрсе сізге жақсы болады.
- Бұл хош иістердің өзіндік қауіпті екендігі емес, тек хош иісті өнімдер құрамында теріңізді тітіркендіретін және зиянды саңырауқұлақтар мен бактериялардың көбеюіне ықпал ететін ингредиенттер бар.
- Мүмкіндігінше көпіршікті ваннадан аулақ болыңыз. Көпіршіктерге ену өте босаңсытады, бірақ олар вагинальды инфекцияға ұшырау ықтималдығын арттыруы мүмкін.
4 -ші әдіс 9: Душ пен вагинальды спрейлерді өткізіп жіберіңіз
0 10 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Бұл өнімдер қажет емес және іс жүзінде зиянды болуы мүмкін
Сіз вагиналды аймақты тазартады деп ойласаңыз да, бұл бактериялардың табиғи тепе -теңдігін бұзады. Сіздің қынапшығыңыз табиғи түрде тазаланады, сондықтан оны тазарту үшін вагинальды спрейлерді қолдануға болмайды деп ойламаңыз.
Қынапқа бірдеңе енгізу ашытқы инфекциясы тұрғысынан белгілі бір тәуекелге әкеледі. Тампон мен ваннаны қолданғаннан кейін тез сүртудің сыртында, бұл жерде шатастырудың қажеті жоқ
5 -ші әдіс 9: Әйелдік гигиена құралдарын жиі өзгертіңіз
0 3 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Тампонды немесе жастықшаны ұзақ уақыт қалдыру ашытқы инфекциясын қоздыруы мүмкін
Менструация кезінде саңырауқұлақтардың пайда болу мүмкіндігін азайту үшін өнімдерді ауыстыруды ұмытпаңыз. Тампонмен оларды әр 4-8 сағат сайын ауыстырып тұрыңыз және одан ұзақ уақытқа қалдырмаңыз. Төсектерді әр 3-4 сағат сайын ауыстырыңыз.
- Ашытқы инфекциясының алдын алу тұрғысынан алғанда, тампондар - ең нашар нұсқа, ал іш киім - ең жақсы нұсқа.
- Егер сіз шыныаяқ қолдансаңыз, оны мұқият тазалап, қолдану арасында зарарсыздандырыңыз.
9 әдіс 6: шектеулері аз киімдерді киіңіз
0 3 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Бос, ақшыл киімдер сіздің денеңізге дем береді
Қатты киім сіздің теріңізге ылғалды ұстайды, бұл ашытқы инфекциясына ықпал ететін саңырауқұлақтарды қоректендіруі мүмкін. Тар киімді, әсіресе леггинстер мен шорты киюден аулақ болыңыз. Оның орнына босаңсыған шалбар, белдемше және көйлек сияқты бос табан киіңіз. Бұл ауа сіздің жыныс аймағыңызда айналуына мүмкіндік береді, бұл ашытқы инфекциясының дамуына жол бермейді.
- Тыныс алмаған тоқыма ылғалды жақсы сақтайды. Қатаң нейлон, мысалы, мақтаға қарағанда ашытқы инфекциясына ықпал етеді.
- Егер сіз леггинстерді лақтырсаңыз, сіз инфекцияны автоматты түрде жұқтырасыз дегенді білдірмейді! Өзіңіз қалағандай киінуге болады, бірақ есіңізде болсын, үнемі тығыз киім кию ашытқы инфекциясын жұқтыру қаупін біртіндеп арттыруы мүмкін.
9 әдіс 7: Ылғал киімді құрғақ киімге тез ауыстырыңыз
0 2 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Ылғал немесе терлеген киімді мүмкіндігінше тезірек ауыстырыңыз
Өкінішке орай, дымқыл киім саңырауқұлақтарды жоя алады, бұл ашытқы инфекциясына әкеледі. Ашытқының өсіп кетуіне жол бермеу үшін ылғалды немесе терлейтін киімді тезірек алып тастаңыз. Бұл ықтимал ашытқы инфекциясының қаупін азайтуға көмектеседі.
- Аяқтағаннан кейін кез келген терленген киімді тез ауыстыру үшін жаттығу залына киім ауыстырыңыз.
- Сіз жүзуге барған кезде, аяқталғаннан кейін купальниктен шығып, өзгеріңіз.
8 -ші әдіс 9: ыстық ваннадан аулақ болыңыз
0 6 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Ыстық суға ұзақ әсер ету ашытқы инфекциясын тудыруы мүмкін
Ашытқының өсуіне ықпал ететін саңырауқұлақтар жылы және ылғалды болған кезде оны жақсы көреді. Егер сіз ашытқы инфекцияларының алдын алуға тырыссаңыз, бұл ыстық ваннаны сіз үшін бірегей жаман жағдайға айналдырады. Кездейсоқ жылы ванна үлкен қиындық тудырмаса да, ыстық ваннада бірнеше сағат бойы отыру инфекцияны жұқтыру ықтималдығын арттырады.
9 әдіс 9: Егер сіз ашытқы инфекциясына күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралыңыз
0 7 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Білікті дәрігер бұл диагнозды анықтауға және емдеуге көмектеседі
Ашытқы инфекциясының белгілері басқа жағдайларға ұқсас болуы мүмкін, сондықтан сіз оны өз бетіңізше шешпеуіңіз керек. Егер сіз ашытқы инфекциясы бар деп ойласаңыз немесе сіз соңғы бірнеше айда қайталанатын ашытқы инфекциясымен айналысып жүрсеңіз, алғашқы медициналық көмек дәрігеріне қаралыңыз. Олар сізге дәл диагноз қоя алады, және оны емдей алатын/емдей алатын рецепт бойынша көптеген дәрілер бар.
Егер сізде ашытқы инфекциясы жылына төрт реттен көп болса, бұл туралы дәрігермен кеңесу керек. Бұл созылмалы инфекцияларды бақылау үшін сізге тұрақты пробиотиктерді қабылдау қажет болуы мүмкін
Кеңестер
- Көптеген әйелдер үшін сіз ашытқы инфекциясынан толықтай қорғай алмайсыз. Сіз, әрине, қиналасыз, олар сіздің жағыңызға жақынырақ болады!
- Кез келген жыныстық ойыншықтарды қолданар алдында және қолданар алдында тазалаңыз. Саңырауқұлақтар мен бактериялар бұл заттарда ұзақ уақыт тұра алады.
- Егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, глюкоза деңгейін бақылау ашытқы инфекциясының ықтималдығын азайтуға көмектеседі.
- Дәрігер тағайындамаған кезде антибиотиктерді қабылдау ашытқы инфекциясының қаупін арттыруы мүмкін.
